ПОЧЕМУ КОРЕЙЦЫ НЕ ТОЛСТЕЮТ?
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Всем привет! Аннёнъ(안녕)! Я Соня, кореянка и живу в Корее. В этом видео я расскажу о десяти секретах стройности корейцев. Если вы хотите узнать в чем секрет стройности корейцев, то пожалуйста посмотрите видео!
*Найти меня :
Инстаграм - @sonya.korean
Очень интересно. Правда я не понял, как отсутствие молочки помогает худеть, ну да бог с ним.
А как острота половины блюд? А излишняя острота вызывает раздражение кишечника и как следствие, меньше колорий усваивается.
Но это только моя теория))
Да, корейцы обожают красный перец! А он - источник капсаицина. По мнению диетологов, именно капсаицин способствует похудению. Это природный алкалоид, который замедляет рост жировых клеток, ускоряет обменные процессы и снижает холестерин🌶
Как хорошо
@@sonya.korean везёт же, а у меня от халапеньо проблемы серьёзные возникли
От молочки вздутие бывает
Острое способствуют улучшению пищеварения
Живу сейчас в Корее! Да: действительно корейцы молодцы! Ко всему сказаному хочу добавить, что тут очень развит активный образ жизни в целом! Пешие прогулки, активный туризм, спортивные мероприятия! Выходишь на прогулку - тут группа велосипедистов проехала, там бабушки идут в гольф играть, все спорт площадки активно используются, а пешие прогулки по горнистой местности - вообще национальное любимое занятие!
А ты знаешь корейский язык?
감사합니다 선생님
Очень полезные и справедливые выводы
Иногда они не толстеют из-за того, что прибегают к не очень здоровым методам похудения или поддержания веса. Об этом тоже стоит помнить. Учитывая культ худобы, это не должно быть чем-то удивительным. Но видео интересное. Спасибо.
Буду в Корее, обязательно попробую все перечисленные Соней блюда🤗. Хороший ролик, познавательный👍. Спасибо за Ваше внимание к нам, которые учат корейский язык по Вашим урокам👏👏👏
Аньён, Соня. Подтверждаю, что в Корее почти нет толстых. Я был там в 2019 году и не увидел НИОДНОГО толстого человека. А ведь я был в трёх городах. Корейцы в этом смысле молодцы. 👍👍👍👍👍
БОЖЕЧКИ, У ВАС ПРЕКРАСНОЕ ВЛАДЕНИЕ РУССКОГО ЯЗЫКА. Я вас очень люблю, спасибо вам за ваши уроки на ютубе
Еда низкокалорийная....как у нас во время поста...🍓🥦🫑 и т.д. Русские парни через двадцать минут были бы голодными. Сама Соня говорит, что корейцы, которые переехали жить в США потолстели😊.
Не толстеют потому что еда постная и колории сжигают много от работы . Например я много лет в Корее похудел на 10 кг. По 12 часа в день Пашу . Еле как прихожу домой 😮
Я непонимаю как столько еды помещается в желудок одного человека ?у корейцев один желудок и кишки отсутствуют?ну куда столько?😲😲😲
Вот это да, Соня! Какие полезные факты! Потрясающее видео❤❤❤
Меня бы от такого количества риса сколько они едят давно бы вывернуло
сонечка,ты лучшая,учусь по твоим видео урокам корейского языка!❤️❤️
Случайно увидела твои видео в интернете, и так приятно удивилась, что есть такой замечательный канал. Я недавно для себя открыла мир дорам, мне очень стала интересна культура Кореи, менталитет, всё стало интересно. И я очень рада, что девушка из Кореи так прекрасно говорит по-русски, интересуется Россией, да еще и делится своими знаниями и разными интересными вещами с нами. Особая благодарность за это.
Эльза, Казахстан
Соня, узнала много о пище в Корее. Мы, корейцы бывшего Советского Союза, действительно, много едим хлеб и молочные продукты. Хотя в детстве мы ели тоже варёный рис и много овощей, рыбу.
Интересно, нужно будет обязательно попробывать все блюда и заказать что-то в Украину, хотя сомневаюсь что это поможет, ведь столько мучного и молочного прямо перед носом будет, как сдержаться?) Нужно ехать в Корею😅
"И не ТАСТЕЮТ" как это мило звучит 😊
Видео познавательное. Но все еще зависит от роста человека. Мой рост 172, я не думаю, что мой вес может быть 49-52 кг 😁
Соня лучшая❤❤❤
Корейская еда действительно вкусная но много свинины(
Мусульманам очень сложно здесь) по этому кушаю еду без мясо но все равно очень вкусно и полезно 👏👏👏
Ого, только, что посмотрела её видио три года назад, а тут уже такой хороший акцент
Извините но нам не подходят Ваши рецепты.На наши деньги которые мы зарабатываем а особенро на нашу пенсию мы можем позволи ь себе Макароны хлеб и наверно немного овощей.Морепродукты нам не доступны к сожалению.Вот вода это можно.Будем пить ее вместо морппродуатов.С ув
Аааааааа меня Соня заметила спасибо большое вам, вы самая лучшая❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Нас всю жизнь заставляли есть с хлебом. Во время войны так вообще молились на него. Корова была кормилицей. Потому что это молоко, простокваша, сметана, творог. А картошка. Это же всю зиму есть можно и не покупать. А этот культ сладкого. Детям что дают? Конфетку. Задабривают сладким. Новый нод сладкое так что они блюют потом. А оказывается без всего этого можно было обойтись. И вреда бы не было.
Это мечта, есть и не толстеть😊
А почему не говорите,что во время видео этого самого мукбанк,всю еду сплевывают,а не проглатывают!И это уже доказано...Иначе за месяц можно растолстеть до боже не горюй!
Как по мне, корейцы реже на машинах своих ездят не из за активности, а потому что парковки везде платные и дорогие ахах
если я поеду в Корею убью двух зайцев одним выстрелом, похудею и здоровье восстановлю
спасибо тебе большое, твои видео очень интересные и тебя приятно слушать
ну, скажем так, для человека, который много лет занимается спортом и знаком с диетологией, я ничего нового для себя не открыла. Меньше калорий, больше активности - секрет красивой фигуры.
Смотрела много подобных видео, очень много нового здесь сказано ☺️
Большое спасибо Соня , за такие интересные факты , лучший учитель корейского❤💋
Полезно! Вкусно! Интересно! Спасибо за настроение!"🎁🤗
Можно спросить? Сколько лет вы изучали русский?
она такая зайка🥰
С какой планеты корейцы попали на планету Земля? 😅
Вообщем, питание играет большую роль:)
Должна сказать, что вообще природой задумано, чтобы взрослый человек не усваивал и не переваривал лактозу, так что то, что сейчас большинство пьют молоко без каких-то побочных эффектов со стороны жкт является ни чем иным, как генной мутацией. Так что в норме у человека не должна усваиваться лактоза
Я более того скажу, природой вообще задумано, чтобы мы жили в воде, мода на дыхание- результат генной мутации. Впрочем как и руки, ноги, голова и прочие лишние клетки в нашем организме. Были одноклеточными, плавали себе в первобытном бульоне, как было задумано, не воевали, не обманывали, не ходили на работу, а потом на тебе, эволюция, мать ее))
Я вас обожаю смотреть !❤
Вы такая умничка 😊
смотрела твои видео с 2018 ты такая молодец!!желаю тебе и дальшего успеха
Аккаунт же создался только в 2019?.
кореянки тоже толстеют,но если пройтись по улице в корее то там не будет практически людей с лишним весом,скорее у многих будет даже меньше чем нужно
두부 по-русски тофу, как и по-английски tofu
у нас ценник на овощи и зелень дикий(
Корейцы лучшие! Но боюсь, что влияние запада испортит вас. В Союзе, несмотря на хлеб и молоко, было мало полных людей пока не пришел запад. Сейчас Макдональдс ушел, а западный фастфуд остался. Культ запада до сих пор силен среди молодежи. Лучше бы в России оставались собой или брали пример с Востока и Кореи, а не с попахивающего запада.
Спасибо, было очень интересно.
Если вас извне что-то испортило, это не значит, что с остальными будет так же. Возможно просто вы изначально были с душком.
@@lemminiborealis да уж лучше быть с легким душком, чем превратиться в беспросветный Содом подобно вам.
В макдак и прочий фастфуд не хожу почти. Пару раз в год по просьбе ребенка. Но лишний вес имею. Хотя еда 90% своего приготовления. И не жареная. И все в моей семье страдают от лишнего веса. Даже во времена СССР. Гордиться нечем, но в детстве каждый день макароны, картошка и хлеб. Мяса мало. Молока много. Но как отец говорил, молоко еда, а не питье. Ешь с хлебом. Так что пришедший запад не виноват ни разу. Проблема в пищевом поведении, много жрем, и часто углеводосодержащую пищу. Сейчас, будучи взрослой, стараюсь пересматривать свои пищевые привычки, как раз подсела на корейскую еду. И обожаю ферментированные продукты. Сама делаю кимчи.
@@ElenaElena_82 у Вас возможно индивидуальные причины. Все-таки согласитесь что среди корейцев полных людей значительно меньше, чем среди американцев.
На закате СССР полных людей было тоже мало, потом пришел американский фастфуд. И сейчас нагоняем штаты.
Конечно многое зависит от образа жизни, ген, домашняя еда тоже бывает разной. Вы можете печь булки, а можете готовить средиземноморские блюда.
ДОСААФ не особо популярен, зато толпы детей и молодежии в едальнях с гамбургерами.
Фастфуд это же не просто хлеб, это высокалорийность с пустыми калориями, трансжиры, консерванты, усилители вкуса и т.д.
Вред фастфуда доказан. Даже по вашим данным ВОЗ безопасное употребление трансжиров для человека составляет не более 1 % от всего рациона, а порция картофеля фри содержит таких жиров 30-40 %.
Считаю что запад очень сильно виноват: от уничтожения правильных ценностей до популиризации вредных привычек в том числе в еде.
Сам этот процесс наблюдаю от распада СССР до нынешних времен.
@@ElenaElena_82 перепутал ГТО с ДОСААФ)) Хотя ДОСААФ сейчас тоже нужен и уже даже востребован. Впрочем ДОСААФ включает в себя ГТО. У молодежи фастфуд популярнее чем награды ГТО, это нужно превозмочь, чтобы русские люди были стройные и спортивные. И чтобы не вредили своему организму западным фастфудом.
Ваши видео интересные)
Я люблю вас Соня❤
Соники как это мило 🥺🥺🥺❤️
Есть ещё 11 секрет. Многие хангуки любят бухать, алкоголь тоже влияет на худощавость😊
Красотка😊спасибо
Легко и просто😅
Ваш русский один из лучших, что я слушаю. Супер! Лингвист одним словом
Спасибо Соня !!! Интересно.
Отличный обзор. Спасибо за советы и рекомендации. желаю вам успехов и удачи.
Не соглашусь с высказываниями большинства. Сейчас живу в Корее и заметила как раз обратное. Очень много крупных ( не хочу никого обидеть) молодых людей. До этого приезжала в Корею- и было наоборот. 😊
Красавица и умница!
Соня вы лучшая💗💗💗💗💗
Пожалуйста ,можете объяснить правила 은,는 법이다
🤍🤍соня лучшая
везет. а я на стрессе только шоколадками балуюсь. Все решено. В Корейскую кухню перебираюсь..
Ну вот, ничего себе, во время еды пьют воду 😮 молочку не едят. Надо ещё от молочки отказаться на месяц или 2🤔 и посмотреть что будет. Может у вас особое приготовление риса? 😁
Вау Соня, спасибо за это прекрасное видео ❤
Соня красотка❤
А можно ли сделать хлеб и другие мучные изделия из рисовой муки?
А есть какие-то таблетки для похудения которые популярны в Корее?
ваш акцент значительно улучшился, смотря ваши старые видео с -3 годами назад.😃
Т как територия маленькая очень много людей, маленькие квартиры, от этого все и вытекает а не от еды, получается много суеты, нерврв и надо как то выжить, постоянно в движении и тд, это не лежать на диване весь день и откатывать коменты ничего не делая, так можно и на обычном борше с бутами располнеть и не надо гамбургеров, у меня как отпуск пол года я набераю вес потом работаю и сбрасываю быстро, вес это от безделия
А я на завтрак ем овсяный кисель в прикуску с орешками. Иногда добавляю куркуму или корицу. Очень сытрое блюдо. Потом есть до самого вечера не хочется. Так я худел в свое время.
В традиционной русской кухне тоже есть много чего полезного. Только со временем о ней забыли(
Интересно так, в корее просто культ кофе, но при этом у многих непереносимость лактозы.. Я этническая корейнка и от сливок мне почти сразу становится плохо 😭 не могу пить кофе, только растворимый…а горький типа экспрессо не люблю
Соня, здравствуйте! Почему еда на видео во время готовки так сильно кипит? Так и хочется убавить газ или электричество. Это случайно или корейцы так и готовят? Спасибо за интересное видео))
Спасибо, Соня!! 사랑!!! ❤
Все сажусь на корейскую диету
Толстеют) ещё как)
두부 это же брынза
Похоже, я тоже кореец.)
я в предвкушении
Ещё 1-2 минутки ❤
👍👍👍
интересно.
я пару дней назад съела рис ( вместо хлеба, было очень вкусно 🥺 ) с дошираком и даже немного похудела.. 🙉
Обожаю Соню❤
Я вообще ничего красивого в корейцах и кореянок не вижу очень плохая кожа короткие ноги ужасная фигура какая красота😂
💀