İlişkilerde Psikolojik Şeytan Üçgeninden Uzak Durun!
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- #sağlıklıilişki #toksikilişki #çiftterapisi
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.c...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.c...
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
RUclips kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
Eşimle ilişkimde ezilen figürdüm ama insan kendisine sınır koymadığımda madurdum. Bağımlılıklarım vardı. 32 yıllık toksik ilişkimden kurtuldum şimdi babam ezmeye kontrole başlayınca ona da ezdirmiyorum artık. Şükürler olsun. Sizin kitaınızı da alacam. Bizi babaya itaat Kocaya itaat Allaha itaattir diyerek büyüttüler. Her zulme razı olduk. Halbuki bireyiz biz. Kulluk Allaha olur o da sevgiyledir.
Cem bey bende bu üç davranışı yaşadım ve şu an ezme Cezalandırma pozisyondayım bunun için terapi alıyorum Sizin videolarınızı tedavimi destekliyorum teşekkür ederim 😊
Merhaba, hayatıma kattığınız farkındalık için teşekkürler👏💙⚓👋👍🌹
Teşekkürler ❤
Dramayı hayatının ana teması yapanlardan uzak durmak, üretken ve tatminli bir hayatın ön şartıdır.
Hocam emeklerinize sağlık. Buralarda yasadığım sorunlar söyle oluyor. Kendimi kurtarayim dedigimizde sevgi-emek v.b sorunlar karsimiza cıkıyor. Sınır koyduk suclanmaya hazır durumuna geliyoruz. Sevmedigimizle ilgili suclanip karşimizdaki depresyon yaşıyor. Karsimizda ki bunlarin farkinda olmayip anlamak icin de bu konulara ilgi duymayinca, acimasız,srvgisiz durumuna düsüyoruz. Bazen de dediginiz gibi ezen pozisyonuna gectik mi acimasız miyim acaba diye kaygilaniyor emin olamiyoruz. Hele ki bu sürecte sevdigimiz kişi çok acı duyarken duvar gibi durmak ağır geliyor. Çünkü bunlar bilimsel biz insan olarak duygusal canlilariz. Ne nerede baslar nerede biter cok aşırı birbirine geçebiliyor ve duzelteyim derken baska sorunlarla karsilasiyoruz. Sonra emek etmeden kacıp kurtulmaya da yönelebiliyoruz. Ozellikle sınır oğretilmeyen hatta sınırın bencillikle es tutuldugu yerde çıkmaza giriyoruz. Öyle ahtapot gibi bircok şeyle bağlari olan bir konu ki sağlikli tavir aldigimizdan emin olmak cok zor oluyor. Cıkmaza girdimiz bir iliskide kendimizi korurken karsimizdakine de haksizlik etmeme cizgisi cok zorlayıcı ve karmasık bir ağ😔
Bu dinamiklerin farkında olmak ilk ve en önemli adım. Sonrasında da kararlılıkla önceki kalıpları esnetme ve yeni deneyim kazanmaya çalışmak gerekiyor.
mesih kompleksini açıklayabilir misiniz ?
Merhaba Cem bey, bu konuyu biraz farklı bir kaynaktan yola çıkarak anlatmşsınız. Ancak sanırım Diane Zimberov'un Kurban Tuzağından Kurtulmak adlı kitabı da oldukça isabetli bir kaynak olacaktır. Bir de eş bağımlılık kavramı biraz daha belirgin anlatılmakta bu kitapta. Kitabı ilgilenenlere tavsiye ederim. Videolarınız için ayrıca teşekkürler.
Evet o kitabı öneririm, konuyu oldukça güzel anlatıyor. Ben orijinal kaynağa referans verdim.
Saolasin
İki gündür bu konuya takıldım 😊 karşıma çıktı
Partnerimin beni rahatsiz eden bir hareketini yüzüne vurdugum icin, inu sucladigimi haliyle de sürekli kurban pozisyonunda oldugunu söylüyor. Bu ücgene girmemek icin resmen "sessiz terbiye" mi yapmak gerekiyor simdi anlamiyorum.
☀️
❤
Şu an bu bilgilere çok ihtiyacım vard anne veya baba olunca eziliyorsun
Hocam selam. Burada anlattıklarınıza istinaden bir şeyler sormak isterim.
1- Bahsettiğiniz üçgende her zaman 3 kişi olmak zorunda değil sanırım. Yani bir insan ezilen rolünde ise, bir kişiyi hem ezen hem de kurtarıcı olarak görebiliyor. Doğru mu?
2- Bu perspektifle yaşadığımız zaman, biz her ilişkiyi bu perspektif üzerinden değerlendirmeye eğilimli oluyoruz sanirim. Yani eğer ezilen rolünde isek, bir kişi ezen olsa bile onu aynı zamanda kurtarıcı olarak görüyoruz, ya da atıyorum aşırı fedakar olduğumuz için bir zorbaya bile fedakarlık yapıyoruz. Doğru mu?
Şimdiden teşekkürler.
Evet dediğiniz gibi durumlar olabilir