ان شاء الله الفترة الجاية راح انجاوب علي أكتر الأسئلة اللي تجي علي الخاص ⚠️ 🔴السؤال الأول هل ينفع اتعلم سكيت وانا كبير او لازم سن معين ؟ لحسن الحظ السكيت من الرياضات اللي ممكن تبدأ تتعلمها من سن ٤ سنين لحد ٥٠ سنة 🔴 لازم تبدأ تتعلم سكيت ويانه ؟ ◀️ الدراسات اثبتت ان رياضة السكيت من ضمن أكتر رياضات الكارديو فاعلية في تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية لأنها اسرع من معدل ضربات القلب اثناء اللعب ◀️رياضة السكيت تجمع بين ( تمارين القوة والتمارين الهوائية ) strength training and aerobic exercise وهاي اللي أوصت بيها منظمة السكري الأمريكية للحماية من مرض السكر هذا لدورها ف التحكم في مستوي الأنسولين و تقليل مستوي جلوكوز الدم وبعد تحسين مستوي الكوليسرول في الدم ◀️ يعتبر تأثير السكيت علي المفاصل أقل ضرر ٥٠% من باقي الرياضات الهوائية الثانيه مثل الجري و المشي والرقص و اللي يأثر بشكل كبير علي المفاصل وخصوصاً الركبتين علي المدي البعيد ، و هذا لأن الTechniques القايم عليه السكيت علي الحركات السلسة و المرنة علي عكس الجري اللي ممكن يأدي لحركات تشنجية خطيرة خصوصاً مع زيادة العمر اذا تحب او لتفاصيل اكتر بخدمتكم 07733390395 :)
ان شاء الله الفترة الجاية راح انجاوب علي أكتر الأسئلة اللي تجي علي الخاص ⚠️
🔴السؤال الأول
هل ينفع اتعلم سكيت وانا كبير او لازم سن معين ؟
لحسن الحظ السكيت من الرياضات اللي ممكن تبدأ تتعلمها من سن ٤ سنين لحد ٥٠ سنة
🔴 لازم تبدأ تتعلم سكيت ويانه ؟
◀️ الدراسات اثبتت ان رياضة السكيت من ضمن أكتر رياضات الكارديو فاعلية في تعزيز صحة القلب و الأوعية الدموية لأنها اسرع من معدل ضربات القلب اثناء اللعب
◀️رياضة السكيت تجمع بين ( تمارين القوة والتمارين الهوائية ) strength training and aerobic exercise وهاي اللي أوصت بيها منظمة السكري الأمريكية للحماية من مرض السكر هذا لدورها ف التحكم في مستوي الأنسولين و تقليل مستوي جلوكوز الدم وبعد تحسين مستوي الكوليسرول في الدم
◀️ يعتبر تأثير السكيت علي المفاصل أقل ضرر ٥٠% من باقي الرياضات الهوائية الثانيه مثل الجري و المشي والرقص و اللي يأثر بشكل كبير علي المفاصل وخصوصاً الركبتين علي المدي البعيد ، و هذا لأن الTechniques القايم عليه السكيت علي الحركات السلسة و المرنة علي عكس الجري اللي ممكن يأدي لحركات تشنجية خطيرة خصوصاً مع زيادة العمر
اذا تحب او لتفاصيل اكتر بخدمتكم 07733390395 :)
I.
انت من وين؟؟
@@مريمحيدر-د5ظ نورتي
@@ahmadksa_2030 من مدينه بسمايه
@@userq-BASHEER1986LOV تمام 👌🏻
١٠٠ مستغفر ومصلي على نبي وذاكر للالله
يا الله…نورت
اب بس حذاء التايرات
والله انت راقي
وأتمنى تستمر هيج مبادرات لان صراحة الاطفال محرومين من أقل الأشياء الي تحسسهم بالطفولة
اتمنى لكم التوفيق 😍
ربي يسلمك الغالي نورت
عاشت ايدك حتلو مايعرف تشجعه شي كلش حلو 🙆🏼♂️🥰
عيونك الحلوه الغالي نورت الذهب بخدمتكم
حبيبي
ماشاءالله ولله العظيم انا ليا اربع سنين العب اسكيت م اعرف ولا مهارات بس اعرف العب ذولا اصغر مني و مدركين ام ام سكيت ✌🏼👏🏼👏🏼👏🏼
نورت الغالي تسلم الذهب
والله انت احسن مدرب شفته بالعالم والله انت البطل على تشجيعك ألهم
اتمنى لك التوفيق في حياتك
شهاده افتخر بيه الغالي ربي يحفظكم تسلم بخدمتكم
@@userq-BASHEER1986LOV الله يسلمك حبيبي بالتوفيق
اني انصدمت صغار ويسون ذي الحركات اول مره اشوف قناتك بس منصدم كمل تحيه االك من السعودية
نورت الغالي تسلم ربي يسلمك على راسي كل أهالي السعوديه
طبعآ لكابتن مبدع مع تعامله ويا الأطفال يعاملهم انو كولهم أبطال ومبديعن ميحسس احد انو فشل وهذا يخليهم كولهم يبدعون اكثر واكثر ارفع لك لقبعة كابتن 🌹❤️
ربي يسلمكم الغالين
حلو هيج انربي اتمنى الكل مثلك هيج ايخرج اجيال 😍😍
ربي يسلمج
@@CARLOSCARLOS-yl1yh خير شبيك انتة لاخ
كفو زين معلمهم ماشاء الله اني من جنت صغيره العب عليه وهم ماعرف هيج حركات اوكع ماتوازن
كفو منكم الغالين ربي يحفظكم
محظوظين لأنك مدربهم اهنيك ❤️
تسلم الذهب ربي يحفظكم بخدمتكم نورت
فدوه رحت للمدرب شلون يسويلهم واهس اهنيك واهنيهم بعد✌️🔥
تسلم الغالي ربي يحفظكم الذهب
@@userq-BASHEER1986LOV جزاك الله خير❤️
كلش حلو عاشت ايدكم شي حلو تشوف هيج بالعراق ❤
بخدمتكم الغالين ربي يحفظكم
شي حلو نشووف هيجي بمجتمعنه ياربي كل التوفيق الكم
ربي يسلمك نورت الذهب
حبيتتت الكابتن كلش عاشت ايدك اهنيك 👍
وايدج من عيني ربي يحفظك نورتي تسلمين
الله عليك يا صاحب قناة على هذا تشجيع
بوركت
بخدمتكم نورت
ماشاء الله شگد اللعبه حلوه والصغار حلوين 😍🤩
نورت عيونك الحلوه الغالي
شكيوت أزل🥺 😹🤷كفو استمرو أبطال 🙋
مستمرين بوجودكم الغالين
@@حموديالبغدادي-ق3ل حسب نوع ونظافه مدينه بسمايه
ماشاءالله مبدعين جدا الله يحفضهم اتمنه عندي هيج مدرب 😍🌹
بخدمتكم الغالين
هل صليت على النبي اليوم؟؟
هل من مستغفر وحامد لله هنا؟
اللهم صل على محمد وآل محمد
كفوو ريماس قفزه حلوه صديقتي الغاليه
نورتي غاليه
باي دقيقه طلعت ريماس
@@AliAhmed-yj3dp 4:19
الي يشوف تعليقي خل يرد
كفو يا ابطال بسماية المعشوقة استمر
😌
نورت الغالي تسلم الذهب
حبيبي الغالي الله يحفضك
❤❤❤
😁
احلا شي اسمائهم ولقب عاشت ايدك كابتن
عيونك الحلوه الغالي وايدك الذهب
شكد كيوت وموهوبيين واسلوب المعلم يجنن
ربي يحفظج تسلمين نورتي غاليه
إيه الجمال ده ما شاء الله ربنا يحرسهم
ربي يحفظكم الغالين فديتكم
اول تعليق احبك اتمنه تطيني قلب احبكم ❤️ فريق سكيت بسمايه
❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
نورت الغالي تسلم الذهب
@@userq-BASHEER1986LOV احبك
@@userq-BASHEER1986LOV ❤️
@@MTERSTEGEh فديت حبكم الغالين ❤️
حلو تشجيع على هكذا رياضه
لترك لعبة البوبجي القاتله للاطفال
تسلم الغالي نورت
كفو هاذا مستقبلكم♥️♥️
نورت الغالي
@@userq-BASHEER1986LOV نورك يا بعدي
اول واحد صدمني كلشش متوقعتتت
نورتي غاليه ابطال العراق بعد 🇮🇶 ✌️🌹 نورتي ربي يحفظكم
@@userq-BASHEER1986LOV اكولك اتمنى تسوي شرح شون نمشي ليوره ونلف نفسنه ومنوكع لان كلش اعاني منهه
@@lo17Sh من عيني هل يومين ينزل شرح جديد كامل نورتي
هاي اللعبه يشجعون عليها بأوربا لأن تعلم الاطفال على عدم الاستسلام والشجاعه
استمر
اي
نورت الغالي تسلم الذهب
بل بسمايه بغداد
@@رنوشهہ-م4ك ي
لك عاش ولله أبطال حبيب كلبي استمر
تسلم الغالي نورت
ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك حبيبي.
ربي يسلمك الغالي نورت
❤اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله محمد❤
🧡وجمعه مباركه على الجميع بالخير وصحه وسلامه🧡
ربي يسلمك الغالي الله يبارك بيك
Nice ones, I love them so much
Thank you
حلو تعليم وعاشت الايادي بس خطيه كبر الدائره وخليهم شويه بعيدين هاي اذا واحد انضرب بيها وجهه يروح خطيه الله يحفظهم
نورت الغالي تسلم
موفقين نشاءالله كلهم ابطال وتحياتي من كركوك
ربي يسلمك الغالي نورت الذهب كفو منك الغالي ومن أهالي كركوك
@@userq-BASHEER1986LOV بس ممكن طلب صغير
@@lo_.vu3 كول عيني
@@userq-BASHEER1986LOV نزل تدريب القفز بالسكيت
@@lo_.vu3 تدلل
يمڪنَ انيَ البَنيهـہۛ الوححَيدههَ يلي تلععبَ سكيتَ😂💖💕💘🎀.
لا ليش هوايه عدنه
الي طاح علي استه موتني ضحككك هههههههه
دوم الضحكه الغالي
شكراا ❤❤
شكلي واني من بسمايه 🌚😂♥️
هههه نورتي غاليه
بدقيقة 2:21 متت ضحك بيها
دوم الضحكه ان شاء الله
حبيتت 🤍🤍
نورتي
حلو ابن عمتي. يوسف.
نورت الغالي
الله يفقكم شي حلو يستاهلون اكثر
ربي يسلمك الغالي نورت الذهب
اتمن صير عندي سكيتات وكلهلي وهلي ميج بولي وريد منك جلاتيني
تعال وتدلل
اللوووو السلام عليكم كابتن
عليكم السلام
حياك الله جاري وابن عمارتي كابتن بشير
نورت تسلم الغالي اشرف بيك اخ عزيز وغالي
تحياتي الكم من الصويرة إلى البسماية
ربي يسلمك الغالي نورت الذهب
اول ثبتت بلتوفيق
نورت
@@userq-BASHEER1986LOV بنورك حب بس اني مو ولد اكلك شغله
@@mntsr-mntsr شنو عيني شغله ؟
@@userq-BASHEER1986LOV هاذه المكان وين ممكن اكلك شغله السكيت شكد سعره
@@mntsr-mntsr المكان مدينه بسمايه . سعر حسب نوع ونظافه من 25 الف
ربي يحفظكم وبلتوفيق
ربي يسلمك نورت
فدوه سلون حلوين ستمرو حاتي
نورت
مستمرين بوجودكم تسلم
الله ليش ما خليتني بسمايه
ان شاء الله تجي لبسمايه
استمر ياورده
مستمرين بوجودكم الغالين 🌹انته عطر الورد غالي
هاذا ابو القفزة ضحكني
دوم الضحكه الغالي
كل التوفيق انشاء الله
تسلم الغالي نورت
ابغداد بساميه
بسمايه
كلش حلو وكلهم ابطال بس هم اكو وهواي عدهم هيج مواهب مثل هسه انا عدي موهبه الكسيت ونكسرت وما عدي فلوس اشتري وهم بل بصره ماكو يعني اكو هواي مواهب بس فقره
استمر
منور حبيبي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين كابتن
ربي يسلمك الغالي نورت
هاي وين صايره بسمايه
بغداد
وآللة وخوشـ گعدهہ هہآ
مكانج خالي
@@userq-BASHEER1986LOV كابتن نته هسه يلا ترد علا هذا تعليق صاله 3 اسابيع 😂😂😂 ههههه 🙂
@@صہفہآ-ذ2ذ هههههه مناسيكم لعد شعبالج
كيوت😭
نورت الغالي تسلم
اني دبرت السكيت والحركات الله كريم🌞💔
استمر
ممكن تسوي شرح حقت حركه الذيب الصغير🥺🥺🥺💙💙💙💙💙 حركاته حلوه
من عيني
تعرف حمودي ابو عيون الخضر وإخوانه سجاد وحسين ؟.
هوايه ابطال نفس الاسم نورت
@@userq-BASHEER1986LOV جانو بعماره402
عندي سكيت بس ماني محترفه يارب اكون محترفه بسكيت
ان شاء الله تكون معترف بس استمر
احنسنت كابتن
نورت الغالي
حلوين 💖.
عيونك الحلوة الغالي نورت
اللووو كابتن
عيني
مرحبا كابتن 🌝 انا من ااسعوديه عندي واحد زي ده بس ابي اقفز فيه ماعرف
مرحبا عيني حياك الله وكل اهالي السعوديه احسن ناس تحتاج تدريب فقط
ممكن سؤال ✨؟
جواب ؟
كفوو والله ابطال ♥️♥️
كفو منك الغالي نورت الذهب
@@YOSR-e2y مدينه بسمايه
الاول 1 كيف اخوي
نورت
كفوو ريماس صديقتي
كفو منك الغالي
انا جيت من شقة ت
اباع عليكم
نورتو
مشترك جديده
نورتو نشرف بيكم
ممكن تعلمنه شون نلعب حذأ لتزلج أو سكيت بليز😍💖
من عيني وموجود شرح كامل بل قناة
كفو يعيال
كفو منكم الغالين
هاي يامحافضه
مدينه بسمايه
اهمشي الي لابسه BTS😩💞
نورتي لازم من محبين BTS 😉
حلوووو
عيونك الحلوه الغالي
كابتن وين يا منطقة
مدينه بسماية بغداد
اني عندي بس موهيج الحركات 😂
استمرو بل تدريب
سرقبك من بعيد وانت لا تعلم
شتاقيت ليك 💔
نورت
عاش
انته العايش الغالي
والله العظيم حلووو شجعت ادرب علي
ربي يحفظكم الغالين تسلمين
كابتن من بغداد و عندي سكيت ممكن تعليم
🎉❤❤❤
تدلل
عندي سكيت راح اجيبه ال بسمايه عمتي تعيش هناك عود جاي
تعال وتدلل
ممكن تسوي شروحات عن هاذا الرياضه وعرفنا عليها اكثر
تدلل
ممتاز جدا
رووووعه
نورتي غاليه
حلو
عيونكم الحلوه
اخر بنت لابسه لبسه مكتوب فيها BTS
نورت
ههه البنيه خطيه الوحيده بتت
نورتو
اي والله اريد اتعلم اني همينة عندي واحد بلبيت
اي ليش لا تعلم استمر الغالي
اني اتمنى عندي سكيتات
ان شاء الله ارقه سكيت يكون عندك
حلو اوي
نورت الغالي تسلم
هه السماء حلوه
نورت الغالي
البنت الي لابسه احمر مكتوب على تيشيرتها bts وااااو
نورتو
شفتك يم مجمع A4
ادربون
نورت
اشلون اجي ل بسمايه اني و جماعتي كلنه عدنه سكيتات
فد يوم نسوي تجمع وتدللون
لازم الاباج او عندك عرف
س ارقبك من بعيد انه عرفتك كمآ انت وأحبك كمآ أنت
حبيبي ولله آخر كلمه 💔
نورت
وقاص حركته حلو اخلي لايك
نورت الغالي تسلم