И так вот вам "план по похудению" 1.Уреж сладкое, но не полностью 2.убери выпечку 3.Бегай по возможности 4.Убери жареное 5.убери чипсы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С каждой пол-диской я буду писать здесь ваши "ники": 1-место: *RANDY* 2-место: *свободно* (была от-писка) 3-место: *свободно* 4-место: *свободно* 5-место: *свободно* .....
винди, я рада что смотрю такого ютубера как ты. ты помогаешь мне, поднимаешь настроение, в какой то степени пстхолог, а сейчас же ты как диетолог..!) спасибо тебе, твой фетиш по похудению помог мне, я похудела примерно на 12 кг!)) благодарю тебя
И после заботы и волнения за нас, этого прекраснейшего молодого человека может кто-то не любить? Бред какой-то.. Спасибо, Андрей, за советы, мотивацию и хорошее настроение. 💖
С каждой пол-диской я буду писать здесь ваши "ники": 1-место: *RANDY* 2-место: *свободно* (была от-писка) 3-место: *свободно* 4-место: *свободно* 5-место: *свободно* ......
@@vinimor7164 я похудал до 80кг и решил, что меньше не нужно. Сейчас вес колеблется от 78 - 81. Нужно не следить за весом, а следить за фигурой. Мне нужно сбросить жирок и прибавить мышечной массы.
Этот человек, далёкий от всяких диетологических наук, рассказал за несколько секунд то, что блогеры по фитнесу растягивают на несколько роликов... Браво
@@тетянавасильевна Да но за этот кайф ты расплатишся здоровьем, к сожелению природа такова... И кстати не имеет значения во сколько ты ложишся) Главное спать от 8 до 10 часов
@@кто-ю2б Если ты весишь 80 кг, то тебе нужно выпить 23 литра колы, чтобы сдохнуть. А потом ты узнаешь, что 6 литров обычной воды тоже считается смертельным)
@@bubabiba9188 Капец, уже ни на одно рандомное видео нельзя зайти - везде спойлеры к ПК2 -Если что, я фильм смотрела ещё в день релиза, но сам факт, что какой-нибудь человек, который ещё не посмотрел её, может найти спойлеры там, где их вообще не ждёшь... ну, это малость странно, окда?:D-
@@homyakbas8360 Нынешний eXyruxOfficial, создал около года назад так как на станом (eXyrux) я не мог сохраниться. До этого ещё было пара акков которые я создавал с эмейлов родителей (сори не могу вспомнить Ники). А ещё до этого всего я играл около полутора года без акка так как не знал что это такое и зачем оно (я был в первом классе)
6:21 Моя реакция, когда папа приносит салат перед основным блюдом на ужин 6:47-6:55 Вот-вот, мои соседи такие же тв*ри 8:40 Орнула 10:02-10:08 Орнула х2 14:47 Надо это моей маме и соседям сврху сказать, а то от их комбо мало того, что я уснуть заново не в силах, так начинаю все на свете проклинать
Чай потому что, нет чая - нет сладкого съеденного с чаем. Кофе тоже по этой причине. Ну, и для тех, кто пьёт их с сахаром, молоком, сливками, зефиркой, маршмэллоу и т.д. и т.п.
"Если ты хочешь есть - пей воду" Хочешь есть? Попей водички. Вот девиз анарексички. (Прошу прощения у тех кто это не считает смешным, но мне сразу пришла в голову эта шутка и я ржала минут 5.)
Понимаю но у меня даже на это есть выход у меня возле кровати стоит бутылка с чем нибудь попить, а еду я беру с собой сразу пока я ещё не улеглась главное брать много и всё будет прекрасно
Я тут послушал твой туториал: нельзя колу, нельзя чипсы, нельзя сладкое, нельзя жареное.... знаете, вариант с нинтендо свич и худением 5кг в год мне нравится больше xD
@@loading...8205 Мне кажется через чур много. Я не эксперт но 3 кг за неделю это очень много. Где то я слышал что нужно сбрасывать максимум 300-400 грамм в неделю, типа больше - это большой стресс для организма. А так респект, жаль у меня нинтендо нету))
Спасибо , Андрей! Мощная мотивация, такие советы правильные! Скажем, это все я знала, но что именно жизненно. , По своему опыту, когда и мы можем результаты видеть, вот это сильно мотивирует все выполнять намеченное ✨ Мое уважение
Меня не могло не триггернуть то, что говорят, что не нужно жрать. Нет! Нельзя, не так! Определённо нужно делать дефицит калорий, но не более 20%, в крайнем случае 30% от тех калорий, что нужно употреблять в день, иначе у организма начнётся стресс и он будет переводить питательные вещества в жиры, чтобы потом в случае голодания не истощиться. А есть нужно каждые 2-3 часа, но размеренно, чтобы опять же в день употребить нужное количество калорий, ну и собственно да, нагрузки, но не обязательно ходить в спортзал, достаточно делать зарядку по утрам и вечером, а так же много ходить. А теперь от куда я это знаю, там, где я учусь проводят уроки диетологии А в целом Андрей в конце почти все правильно сказал
@@kuznec2285 Вроде норм?? А ты попробуй сам, и напиши. Хотя я не уверен что ты сможешь хоть что то написать. Один можно, но не несколько дней. Это убийство для своего организма, и если ты после голодовки начнешь есть как обычно, то вся еда у тебя застрянет в желудке и к сожалению, ты умрешь.
@@fingeras7661 хз. Как минимум 3 дня в неделю я питаюсь одной водой. И норм. А вообще я не много ем. Там никаких перекусов и т.д. Ты не умрёшь если ты не резко перестанешь есть. Я сначала мало ела, потом уже перешла на воду.
Андрей : убери нах*й все чипсы Я : мне не кто их и не покупает ;( Андрей : сахар это наркотик Я : я не пью чай с сахаром Андрей : ешь овсяные печеньки Я : у меня их нет :(
Есть предложение: давайте всеми подписчикиками скинимся по 5 рублей этому человеку(винди),чтобы открыл свой клуб по похудению , а винди стал нашим трениром
3:53 у меня очень сильная сила воли . я при похудении , при тех моментах когда надо зайти в воду но холодно , когда апатия но надо вести себя как нормальный человек , когда переступаю через свое самоуважение ради кого то , когда надо отказывать от чего либо ( вещи , еда , привычки , уделить больше времени себе чем чему то ) вот примерно так у меня она и проявляется . я могу в любой момент заставить себя что то сделать и отлично контролирую свои эмоции 24/7 но в последнее время я стараюсь быть более простой и по этому решила что надо жалеть себя немного тоже
Ем - овощи, салаты, нарезки, фрукты ( не все, во сновном яблоки ) Пью - молоко, воду, кефир, чай без сахара Занимаюсь в спорт зале, тренировки, также часто хожу на прогулки и т.д , сплю по режиму засыпаю в 9 вечера просыпаюсь в 7 утра похудел за неделю на + - 3 кг
Когда windy за мотивировал лучше чем все мотивационные ролики
Не думаю.
¯\_(ツ)_/¯
На держи поешь тортика 🥧
да!
Согластна
Теперь Андрей не только наш психолог, но и диетолог:)
Ладно брат
Андрей у нас и швец, и жнец, и на дуде игрец
Суетолог
@@bobraryik на Дуде
Фиговый диетолог. Даже не знает, как работает протеин.
Upd: хотя он и психолог так себе. Как говорится "не давай советы в том, в чём не разбираешься".
Виндяй: говорит что то про норм еду
Реклама КФС: ПРОСТО ЗДРАВСТВУЙ ПРОСТО КАК ДЕЛА
Такая же фигня , но с Додо пиццей:")
Ламода)))
МАКДАААК:_)
не могу так же пошутить, потому что у меня премиум...
@@kate_trol хвастаешься?
Я ВСЕ РАВНО ПЗДЦ КАК ЗАВИДУЮ…ХЕЛП
4:06 Виндяй говорит: я самый ленивый
Санс:бро не ты один
Я лучше их 2-их
@@Merk_-vc6ni ты тоже не можешь убрать носок уже 8+ лет?
@@Petya709 30+
@@Merk_-vc6ni да ты монстер по сравнению с сансом
@@Petya709 я знаю наверно
"У нас карантин"
*Андрей*
"У МОЕЙ КАМЕРЫ ТОЖЕ КАРАНТИН, ЁПТВОЮЮЮ МЫАААТЬЬЬ"
😂😂😂
😂🤣
Лучшее
я так долго искала этот комент
Андрей: я лидер ленивых скотин
Я: наконец-то достойный противник, наша битва станет легендарной
Мадара!!!
Хаширама!!!!!!
Саскеее!!!!!!!
Наруто!!!!
крч легендарные битвы
Я в команде Андрея
@@2809qwe +++
Ленивие меня нет людей. Я настолько ленив, что даже когда я смотрю интересный видос умудряюсь засыпать
Я ещё ленивее
Реперы говорят что блоггеры лезут к ним в реп
Андрюха согласен с этим!!!
Вот тебе тортик 🥧
Кто понял тот понял
@@ОлесяНовикова-ж5ь ты про джарахова?
@@GigaNigggga Блокеры
И так вот вам "план по похудению"
1.Уреж сладкое, но не полностью
2.убери выпечку
3.Бегай по возможности
4.Убери жареное
5.убери чипсы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и колу
Уведомлене: "Я сказал, я сделал"
Я: Ты сделал реакцию на Закатуна?🗿
С каждой пол-диской я буду писать здесь ваши "ники":
1-место: *RANDY*
2-место: *свободно* (была от-писка)
3-место: *свободно*
4-место: *свободно*
5-место: *свободно* .....
я тоже так подумала
Да вообще то
Уже 2 раз так-то
Андрей: Убирай нафиг все чипсы, чипсы- зло.
Я которая только открыла новую пачку: *звуки грустного пельменя*
Жизаааа
Господи какая жиза
Я как раз когда Андрей начал рассказывать начала кушать след пачку😢
Прикольное у тебя фамилие))))
Фамилия прям для этого канала
Жиза, но только со сладким༎ຶ‿༎ຶ
Я: *ем чипсы*
Андрей: убирай нах*й все чипсы
Я: ...ок
И потом плачешь в уголке 😭
Чипсы не вредные,кушай дальше
Лучше мне отдай)
@@Какой-толевыйчел-э6х Нее, пусть мне отдаст)
@@InTelliGenT-11b левые челы всегда страдают из-за того что никто не знает их имена и не называет по имени. Так что пицца должная быть у меня
винди, я рада что смотрю такого ютубера как ты. ты помогаешь мне, поднимаешь настроение, в какой то степени пстхолог, а сейчас же ты как диетолог..!) спасибо тебе, твой фетиш по похудению помог мне, я похудела примерно на 12 кг!)) благодарю тебя
И после заботы и волнения за нас, этого прекраснейшего молодого человека может кто-то не любить?
Бред какой-то..
Спасибо, Андрей, за советы, мотивацию и хорошее настроение. 💖
Эх блять
@@Konstantin-zzz - Спасибо)
@@P01sonn - ?
@batty - Прости и спасибо)
Тянка Алег🤪🤪
Спасибо Винди...
Единственный человек который действительно дал чоткие и прямые советы
Спасибо)
Винди: я худел хавая в макдаке
Так же винди: как правильно жрать
Вхаахааххххахахах
От макдака с макдаком
Я, потому что ко мне не приходит холодильник.
ВИНДИ ЛУЧШИЙ ВО ВСËМ ЮТУБЕ
винди: харе стучать молотком закатун
через месяц: закатун : я переехал
Вот тебе тортик 🥧
@@chelol208 я один не люблю торты?
Андрей: я - лидер ленивых скотин!
Я: наконец-то достойный противник)
Я: Держите моё пиво
@@All_34 я: подержите мою колу
@@Hamoro696 я:подержите моё виски.
Я: подержите мои чипсы
Опа два достойный противника)))
Дипрессия? - пей воду, апатия? - пей воду, шиза? - пей воду, раздвоение личности? - пейте воду вдвоём.
Андрей-это сын Данила Степанова
Гомеопатия работает по такой же схеме
Лично у меня не вода, а еда
А там разве не про чай?
@@lunox550 А у меня чай (24/7)
Я со своими 42 кг злости и 160 см стыда с таким интересом слушаю эти советы Андрея, будто они мне прям сейчас нужны
Аххахахаххкха
Андрея всегда слушать нужно :)
Бло, мне 15 скуа лет я не давно сдавал проект и итоговое собеседование, но ептить 163 см ростом и 45 кг.... Звиздос
@@GoAltera вы ещё вытянетесь, не переживайте:)
@@satsuk1neo Окъ
Так это норма веса.Максимальная норма веса с ростом 160 см:50 кг, так что 42 кг это очень даже хорошо:)
Закатун: Поёт рэп"
Виндяй: Н*хуя эти блогеры продолжают лезть в рэп? Не трогай наш рэп! 0:12
С каждой пол-диской я буду писать здесь ваши "ники":
1-место: *RANDY*
2-место: *свободно* (была от-писка)
3-место: *свободно*
4-место: *свободно*
5-место: *свободно* ......
Кизару: Ля это мой пацан, я с него балдею.
Да вы достали с своей подпиской!
@@Lun28R +++
Лол
Винди, ты помог мне начать приводить себя в форму! Начал 16 июл.(95,2кг). Сейчас 5 сен.(85кг). Сбросил 10+кг. Спасибо за мотивацию!!!
@@starplatinum364 Начинай, только не бросай! Я сейчас 78,5 вешу.
@@alexpiano2694 ого, ты огромный молодец!! С 95 до 78 это очень сильно..
ну как дела?
А сейчас сколько?
@@vinimor7164 я похудал до 80кг и решил, что меньше не нужно. Сейчас вес колеблется от 78 - 81. Нужно не следить за весом, а следить за фигурой. Мне нужно сбросить жирок и прибавить мышечной массы.
Сразу вспоминается как Андрей говорил ХОЧЕШЬ ЕСТЬ ПОПЕЙ ВОДИЧКУ
Мне тренер говорил, что если хочется жрать, то это не всегда голод. Это может быть обезвоживание и организм требует что-то выпить
Поэтому хочешь есть попей водичку - это норм фраза
Так и делаю
как говорится - ешь вода, пей вода ......
ну а дальше вы знаете)
У меня мама говорит "хочешь есть- съешь яблочко,
Не хочешь яблочко- не хочешь есть" 👍
10:15 лааадно сына прощшаю 😂😂
Андрюша: сахар - наркотик
Российские власти: ну все сахар, пиз*а тебе
Алкоголь тоже наркотик, но его не убирают :)
@@itanashi.1316 насколько мне известно сахар дорожает, следовательно самогон подорожает
@@lil_mami_ пью алкоголь только потому-то там есть сахар!
Тх кххым хахахахахах
Сдесь есть фанаты 13 карт? 😂
"Если хочешь есть - пей воду" Напомнило, как Винди играл в игру 60 секунд.
Да,да,да...
Он говорил пословицей:
Хочешь есть?
Попей водички!!!
Эти слова будут легендарными...
хочешь есть, попей водички. таков девиз анорексички🧚♀️
Хочешь есть попей водички но через секунду говорил что ему вообще посрать
Пей вода, ешь вода!
Этот человек, далёкий от всяких диетологических наук, рассказал за несколько секунд то, что блогеры по фитнесу растягивают на несколько роликов... Браво
Так это хорошо
Не за несколько секунд а за 3-4 минуты
🤏🏿🕶😂
?
А что делать если ты диабетик?
Супер злодей - человек закатун. Он проламывает вам потолок)
Андрей: Чай - зло, сахар - зло.
Я,которая, только что пила сладкий чай: Блинб.... Серьёзно?
Чай не зло, но только без сахара
Вода - добро
@@3ELEKTROBUS факт.
@@lucius6160 сахар нужен в организме, но в меру
@@_retro_retro_8354 его нужно из фруктов получать, а не из сладостей
"Я лидер ленивых скотин"
О боже я нашла того, кому всю жизнь поклонялась🙏🤝
а я бог ленивых скотин, он слабак ты мне поклонялась
я даже видео не могу часто делать и лень чистить зубы
@@lexgamerafton Я засыпаю в 3 часа ночи почти весь день нечего не делаю ем много бутербродов
@@тетянавасильевна Да но за этот кайф ты расплатишся здоровьем, к сожелению природа такова... И кстати не имеет значения во сколько ты ложишся) Главное спать от 8 до 10 часов
Через год по способу Андрюхи:
Я водяной, Я водяной, поговорил бы кто со мной...
Бля заржал в голос чювак юмор у тебя что надо
Я уже. Из-за проблем с почками приходится пить очень много воды минимум три литра в день
@@acid8652 здоровья тебе, чел
@@4ertilla4ertov66 спасибо
Прошлое никогда не мёртво. (Чел который написал комент поймёт, наверное)
Андрюха не только психолог ну и диетолог обьяснил все за секунды.
Браво!
Андрей: "Сахар - это наркотик!"
После этих слов повязали всех
А ты не знал?
@@lavaashh а ты знал?
после этих слов, диабетики стали наркоманами
@@Love69z привет Тимур
Но частично это правда.
13:55
Андрей: Вырежи из своего рациона чай! Чай - зло, чай - это плохо.
Я, со своей чайной зависимостью: ._.
Пей воду!!
В чае без сахара и добавок нет калорий
@@3ELEKTROBUS Пью
И чай, и, если его нет, выпиваю вся воду... но в общем пью!)
и в чай добавляют очень немного коки
Я чай вообще не пью
14:16 "В духовке тепло" - это намёк на то, чтобы самому залезть в духовку?
Попечь себя
Ну в холодильнике холодно, в духовке тепло. Выбирай одно из двух зол))
@@Burruo 😂😂 мЭЭЭЭЭЭЭн
Это поможет нам сжечь жир
Иногда бывает что засыпаю где-то в 4 часа утра,но это мне ни на что не влияет,и да спасибо за советы)
Винди: не ешьте чипсы и сладкое
Я:былибы на них деньги...
Ой, жиза. Поэтому нам будет легче!
жизненно
@@АннаРазумовская-ц6д Да зоебись кг 44 а рост 159
Андрей: говорит о диете и о здоровом сне
Я: смотрю это видео в 3 ночи...
заедая тортиком
@@iewasraerofeyko5282 В топ😎😎👆👆
С пачкой чипсонов.
👍
Братан как ты узнал когда я смотрю этот видос
Виндяй говорит что он самый ленивый*
Тем временем я: даже до холодильника доползти не могу✨
мне лень идти до столовой но есть хочу
Андрюха и закатун жалуются немного о том что они пухлые
Я, которая за 4 года не могу потолстеть на 1 кг:🙂👍
Альтернативное название: Советы похудения от Андрея
То чувство когда мне надо наоборот толстеть
@@gigo7931 бывает
Анастасия, очень красивое имя)
Надо в сохраненки отправить...
@@gigo7931 ой, жизненно. В свои 14 еле вешу 30 кг..
Андрей: КОЛУ И САХАР НА*УЙ!
Тем временем я, выпивший 3 банки колы за последние 10 минут: ачё
Так и сколько это грамм кофеина?
Я когда выпил разом 2 литра колы попал в больницу
@@makvat8755 96 мг. Спасибо калькулятор)
@@кто-ю2б Если ты весишь 80 кг, то тебе нужно выпить 23 литра колы, чтобы сдохнуть. А потом ты узнаешь, что 6 литров обычной воды тоже считается смертельным)
@@matisse_asd афигеть, даже в 3 энергетиках меньше
Андрей: чипсы - это зло, кто ест чипсы - тот гнида!
Оливия:....
другая причина её смерти:
пподдержую
@@bubabiba9188 зачем напомнил(а)? :')
я сюда не плакать пришёл
@@bubabiba9188 Капец, уже ни на одно рандомное видео нельзя зайти - везде спойлеры к ПК2
-Если что, я фильм смотрела ещё в день релиза, но сам факт, что какой-нибудь человек, который ещё не посмотрел её, может найти спойлеры там, где их вообще не ждёшь... ну, это малость странно, окда?:D-
@@Syyotoko ава топчик
То самое чувство когда мой любимый блогер за мотивировал больше всех людей вместе взятых:3
Я самый сдержанный человек своей школы. Я играл в геометри Дэш 8 лет из-за чего у меня развился абсолютный иммунитет к бомбёжу
Мне говорят что я не бомблю из-за терпежа но у меня тупо иммунитет к бомбежу я не бомблю я дед инсайд
скинь ник если ты не рофлишь
@@homyakbas8360
Нынешний eXyruxOfficial, создал около года назад так как на станом (eXyrux) я не мог сохраниться. До этого ещё было пара акков которые я создавал с эмейлов родителей (сори не могу вспомнить Ники). А ещё до этого всего я играл около полутора года без акка так как не знал что это такое и зачем оно (я был в первом классе)
8 лет подряд одну и ту же игру. Мне бы через 2 недели надоело бы.
@@randomnieslova9251 не каждый день. По праздникам, субботам и возможно нечётным дням. Иногда забрасывал. Думаю в сумме будет не больше 5к часов
андрей обяснил что то лучше чем все учителя за 7 лет
Я могу один раз в день есть
@@KolaSO2-l9wзато 50раз в день пить
Винди: отрезает то что вредно и даёт совет для похудения
Я: ты отрезал мою жизнь
Винди: "Вырезай чипсы"
Я: "Итачи, ты ли это?"
6:21 Моя реакция, когда папа приносит салат перед основным блюдом на ужин
6:47-6:55 Вот-вот, мои соседи такие же тв*ри
8:40 Орнула
10:02-10:08 Орнула х2
14:47 Надо это моей маме и соседям сврху сказать, а то от их комбо мало того, что я уснуть заново не в силах, так начинаю все на свете проклинать
винди: УБЕРИ НАФИГ САХАР, МУЧНОЕ И ЧАЙ
я: а чай то что тебе сделал? ;-;
я: НУ ЧАЙ ТО ЗА ЧТОООО
Лучше не пить черный чай,а зеленый можно(в нем 0ккал)
Чай потому что, нет чая - нет сладкого съеденного с чаем. Кофе тоже по этой причине. Ну, и для тех, кто пьёт их с сахаром, молоком, сливками, зефиркой, маршмэллоу и т.д. и т.п.
Чай в вобщем вреден
@@zz4310 ну буду молоко пить
Чай без сахара пить можно
"Если ты хочешь есть - пей воду"
Хочешь есть? Попей водички. Вот девиз анарексички.
(Прошу прощения у тех кто это не считает смешным, но мне сразу пришла в голову эта шутка и я ржала минут 5.)
Черный юмор, черный юмор
Доооооооо
@@МарияАхмерова-ы2ь до пицца
Данил степанов)
Ютуб: видео вышло 6 минут назад
Я: 🗿
Комментарии15 минут назад:🗿
Это математика.
Обожаю Андрея, дает реально годные советы на жизнь
Андрей: спи нормально. При нормальном сне мы тоже худеем.
Я смотря это видео в 4 утра: ммммм ага... С понедельника начну
Я который, не спал два дня:
Эээ, нормальный режим? Что это такое? Это новое аниме?
бля жиза
А я в 3 :D
Да в понедельник на 1 сентября
я, который не спал сутки и смотрю это видео - 😙👍
Винди блин, спасибо , мотивация ахеренная . Я спать а потом бегать :)
Ты Макс??
Просто авы одинвковые
Тааак... Все есть. Осталось пойти к психологу, чтоб спать во время. 🗿
Вот тебе тортик 🥧
Ещё можно использовать сахара заменитель если очень хочешь сладкое
13:33
Как говорит мой дед:
"Пей вода и ешь вода
Срать не будешь никогда"
У меня так тётя говорит
У меня сильная сила ЛЕНИ:) Жрать хочется, а дойти до холодильника влом. И голодаю сижу
Жиза
@@meneham7948 ой~йой
Зато похудела))
Понимаю но у меня даже на это есть выход у меня возле кровати стоит бутылка с чем нибудь попить, а еду я беру с собой сразу пока я ещё не улеглась главное брать много и всё будет прекрасно
Переиграл и уничтожил...
Андрей: прости пап это шутка
Папа: 🗿🗿🗿сынок нам надо поговорить
3:46 У меня, я курил где-то год или два, решил бросить и по сей день я не разу не сорвавшись продолжаю жить без этой зависимости
Я тут послушал твой туториал: нельзя колу, нельзя чипсы, нельзя сладкое, нельзя жареное.... знаете, вариант с нинтендо свич и худением 5кг в год мне нравится больше xD
Я так 3 кг сбросил за неделю😂👌
Овощи и яйца твой друг, тоже надо помнить
@@loading...8205 Мне кажется через чур много. Я не эксперт но 3 кг за неделю это очень много. Где то я слышал что нужно сбрасывать максимум 300-400 грамм в неделю, типа больше - это большой стресс для организма. А так респект, жаль у меня нинтендо нету))
Я просто выжираю чуть ли не все сладкое дома и при первых возможностях покупаю газировку... Иногда даже худею, не говоря о том что я не набираю вес
Винди: ПЕЙ ВОДУ
Даниил Степанов: Оскара Оскара
ООО я нашёл такой комен т
Нашёл этот комент
Советы от Винди: Будешь есть много фруктов, у тебя зубы отвалятся :p
13:38 А кто помнит ту самую фразу: "Хочешь есть, попей водички)" из прохождения "60 seconds?
Андрей: у кого есть сила воли?
Я: прибавил в весе 30 килограммов, жру что хочу, тренер в зале
Лови глистов :D
@@IFcUrMom каких глистов
это набор массы чтобы стать сильнее
@@noname-kq4xg живых
@@lekksly ладно😑
Спасибо , Андрей! Мощная мотивация, такие советы правильные! Скажем, это все я знала, но что именно жизненно. , По своему опыту, когда и мы можем результаты видеть, вот это сильно мотивирует все выполнять намеченное ✨
Мое уважение
❤
Меня не могло не триггернуть то, что говорят, что не нужно жрать. Нет! Нельзя, не так! Определённо нужно делать дефицит калорий, но не более 20%, в крайнем случае 30% от тех калорий, что нужно употреблять в день, иначе у организма начнётся стресс и он будет переводить питательные вещества в жиры, чтобы потом в случае голодания не истощиться. А есть нужно каждые 2-3 часа, но размеренно, чтобы опять же в день употребить нужное количество калорий, ну и собственно да, нагрузки, но не обязательно ходить в спортзал, достаточно делать зарядку по утрам и вечером, а так же много ходить. А теперь от куда я это знаю, там, где я учусь проводят уроки диетологии
А в целом Андрей в конце почти все правильно сказал
Собственно, где WarVoid?
А что насчёт людей, которые несколько дней подряд сидят лишь на одной воде и им вроде норм
@@kuznec2285 Вроде норм?? А ты попробуй сам, и напиши. Хотя я не уверен что ты сможешь хоть что то написать. Один можно, но не несколько дней. Это убийство для своего организма, и если ты после голодовки начнешь есть как обычно, то вся еда у тебя застрянет в желудке и к сожалению, ты умрешь.
@@fingeras7661 хз. Как минимум 3 дня в неделю я питаюсь одной водой. И норм. А вообще я не много ем. Там никаких перекусов и т.д. Ты не умрёшь если ты не резко перестанешь есть. Я сначала мало ела, потом уже перешла на воду.
@@lavaashh Жди рпп..
Лучший репер 31: зачем ты полез в реп?
Также он через секунду:🤟🤟🤟
Андрей : убери нах*й все чипсы
Я : мне не кто их и не покупает ;(
Андрей : сахар это наркотик
Я : я не пью чай с сахаром
Андрей : ешь овсяные печеньки
Я : у меня их нет :(
Я ем только 1 ложку сахара в день
@@danny_6726 а я не ем сахар только чай и немножечко сахара
А я пью чай 2-4 раза в день и ложу две ложки сахара с горкой до краёв,и я худой
Андрей: чай зло.
Я: боольшее чаая.
Я человек, который сидит ночью в Ютубе и иногда натыкается на мини видео про сладкое и смотрит его, мой голодный желудок вместе со мной: "Пофиг."
Если ты уберёшь первое двоеточие, что изменится?
Андрей и реакционер, и летсплейщик, и даже блогер в некоторых местах . А теперь ещё и диетолог)
Майни: Автор покушает
Андрей: Ты помогаешь автору покушать
Я: Нипон
Только что смотрела его:)
лол, деньги чтобы он просто подвигал рукой и покушал
Угар
Словами "Если ты ешь чипсы, ты гнида", прям замотивировал, спасибо)
Есть предложение: давайте всеми подписчикиками скинимся по 5 рублей этому человеку(винди),чтобы открыл свой клуб по похудению , а винди стал нашим трениром
Ему делать нечего что ли?
@@ImPes0 этж рофл
@@iamfrog5430 с чего такие выводы?
Куда кидать?)
@@nevergive_up7952 на стримы
3:53 у меня очень сильная сила воли . я при похудении , при тех моментах когда надо зайти в воду но холодно , когда апатия но надо вести себя как нормальный человек , когда переступаю через свое самоуважение ради кого то , когда надо отказывать от чего либо ( вещи , еда , привычки , уделить больше времени себе чем чему то ) вот примерно так у меня она и проявляется . я могу в любой момент заставить себя что то сделать и отлично контролирую свои эмоции 24/7 но в последнее время я стараюсь быть более простой и по этому решила что надо жалеть себя немного тоже
Андрей: Ешь фрукты, ты всё равно много не съешь
Я который съедает 5 бананов и заедает пакетом мандаринок
Откуда у тебя деньги на такую еду в таких количествах ?
@@autelbapiten3309 +++
@@autelbapiten3309 зарабатывать Нада))))
У нас в доме 7 чел. и мы работаем 🗿👍🏻
11 бананов убьет тебя
@@user-qx2wy7dt6x отличный вид оружия
Как думаешь, почему ты похудел?
Ответ: да потому что мы по ссылкам на рекламу не переходили.
Андрей: "В результате ты как бы вырезаешь сладкое, вырезаешь выпечку и чипсы".
Я: "Гайд, как стать Итачи"🗿
@Маржанкул Толеуова сайтама соло
Ем - овощи, салаты, нарезки, фрукты ( не все, во сновном яблоки )
Пью - молоко, воду, кефир, чай без сахара
Занимаюсь в спорт зале, тренировки, также часто хожу на прогулки и т.д , сплю по режиму засыпаю в 9 вечера просыпаюсь в 7 утра похудел за неделю на + - 3 кг
Я просто представляю как Андрей сидит и ест печенье как мышка. Соу факин кьют.
Андрей поведал правду: все мы наркоманы, все мы употребляем его.... сахар!
У меня нет зависимости от сахара я употребляю сахар если пью чай а так я ем вредную пищу но могу и не есть главное чтобы сотка была
@@sanmoment9810 ну я тоже почти только в чае и употребляю, но все же это сахара
Моя мама говорит что сахар это детский наркотик
@@sanmoment9810 ну как сказать вот бургер а в его булке есть сахар вот коло а в нем есть сахар мороженое (наверняка ты его ешь) ну вот
Без обид
@@Aisimi сахар это белая смерть
Как говорится: Ешь- вода, пей- вода, срать не будешь никогда
🗿🗿🗿
-между шоколадкой и морож..ой яблоком выбирай яблоко!
-Хорошо! Точно выберу морож..ой яблоко!
Винди: И все мальчишки и девчонки будут твои.
Я: Оу май)
+)
Малчишки ?
@@user-os1dn4qy8t ?
@@ge_rya почему?
@@user-os1dn4qy8t че блин
Винди: Я лидер ленивых людей
Я: Не твой уровень, дорогой!
я когда играю за компом и очь хочу есть, мне даже лень пойти и согреть суп!!!
мне лень ленится
андрей мой подножный стул возле трона
Как говорил мудрец Андрей:хочешь есть,попей водички
Я настолько ленивая, что мне лень дойти до холодильника.
Вывод: хочешь есть, попей водички
на эту тему куча анекдотов есть
Тем временем я: где чипсы
Эта гимн анорексички 😊хочешь есть?Айран,колбаска-новых трусов окраска..айран,колбаска-для животика встряска😜
Винди: я линивый из все ленивых
Я: Просыпаюсьтолько с 10 будильника,с кровати встаю через 1 час,мне лень даже вентильтор с утра выключить
Андрей: я самый ленивый
Санс: да… да…
Тактесли отвращение к варёным овощам - чередуй с сырыми, в чем проблема? Салаты никто не отменял.
Я слушаю советы по похудению от Винди: ну вроде всё просто, я справлюсь
Винди: ...а ещё спи правильно...
Я: БЛ🤫ТЬ!
+
И я который лёг сегодня в 2 часа ночи, а мог ещё позже: Не плючую, ввожу в степень
я который проснулся ночью и уснул днём ._.
я: * пью колу*
винди в этот момент: на*** колу
* я посмотрела на колу, искра, буря и выбрасываю её с окна*
где-то на улице в тот же момент: О, КОЛА!
(отсылка на дмо)
@@dooxyysss да ладно😐 кто то пончл мою отсылку. Поздравляю 😂😂🤧🤧🤧
Кола вообще, как хлорка выжигает всё в жилутке ( яд ) + ( медленная смерть )
Андрей:Я ленивейшая скотина из всех скотин
Я который не может даже пойти и взять кашу которая в 20 сантиметров от меня:Не твой уровень дорогой!..
Я который даже ленюсь взять телефон и посмотреть его и ваще лень писать
А я иногда ленюсь что либо сказать,но я самая болтливая из своей семьи
Я которая ле
Я...мне лень
Андрей, реально спасибо тебе за советы по похудению
Винди:
-я лиднр ленивых скотин
Я:
-Ура! Теперь ты мой лидер дважды :D
Лидер*
У меня в детстве была супер выдержка.
Почему- я мог отчистить от шелухи целую пачку семок и не съесть не одну.
Я и сейчас так могу, но не так идеально
А я не могу , я щёлкаю их ,но нужно ,чтобы всегда была одна семка на языке ,чтобы осознавать ради чего я их щёлкаю .
@@w1ber883 ваще топ идея, буду пользоваться.
Главное что бы когда ты чистишь их рядом никого не было.
А то все очищеные семки спиздят
Прям щас их щёлкаю
Вот тебе тортик 🥧
Люди с быстрым метаболизмом. Да да...
Да
Как потолстеть?
@@КЛОВИ-щ5ы жри 3 торта раз в неделю
@@bobik_yobik не, нихуя, не поможет. Максимум, 3-4 кг наберёшь за месяц, особенно, если будет заниматься
Вы Те отличие от меня незнаете как ето жить с нечуством сытости.
12:41, а можно гайд как набрать вес? Просто у меня 10кг недовес из-за того что меня гнобили