Toller Beitrag!😊Allerdings würde ich mir mehr "Tiefe" wünschen, gerade was genetische Disposition anbelangt wie Lp (a) die wirklich gefährlich sind und wie die aktuelle Studienlage dazu ist in Bezug der Ernährung (Low, No Carb?) Und die unliebsamen Statinen. Vielen Danke!
Sehr interessant, danke für das Video. Das Thema muss ich mir als vielsporttreibender Liebhaber vom Frühstücksei auch ständig aufs Butterbrot schmieren lassen, sozusagen. 😅
Viel Danke für das schöne Video und Bleibt gesund LG pass bitte auf euch auf und wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag noch und das ist Super für mich und mann 👨👦👦 viel Spaß noch viel Dank❤❤❤🎉🎉😊
Danke für die Ermutigung, habe heute als LDL-Wert 142 zurückgespiegelt bekommen, HDL ist bei 60. Kraft (Gymnasium) und Ausdauer (10.000 Schritte) mache ich schon, reicht anscheinend nicht.
Im Zusammenhang mit Cholesterin würde mich interessieren, warum der ApoB Spiegel nie gemessen wird. Ich habe gelesen, dass dieser von größerer Bedeutung wäre als der alleinige Spiegel des LDL Cholesterin. Warum also wird ApoB nicht regelmäßig bestimmt, oder sitze ich einer Falschinformation auf?
Grundsätzlich richtig. Was mir allerdings fehlt, sind die sogenannten Risikogruppen. Also Menschen mit Herzkrankheiten, Herzklappen-OPs, Herzschrittmacher... Für die gelten sehr wohl engere Grenzwerte und es müssen Medikamente zur Senkung des Wertes eingenommen werden,der bei gesunden Menschen unbedenklich wäre.
Das ist ein sehr kontroverses Thema für mich. Ich habe eine genetische Hypercholsterinämie. Ich habe in diesem Zusammenhang mal eine Information über die Wichtigkeit der Triglyceride und des Homcysteins gelesen. Darüber hinaus konnte ich aber nichts zu diesem Thema finden. Vielleicht kann man das mal näher betrachten?
Ja Sport ist sicher immer die beste Medizin . Ich treibe mit 68 mäßig Sport, habe BMI 23 und trotzdem minimal erhöhtes LDL und einen grenzwertigen Prädiabetes. Ich habe auch mal ein halbes Jahr völlig ohne Butter und kaum Fleisch , Milch und Eier verzehrt. Aber mein Cholesterin hat sich nicht im Geringsten verbessert . Wohl doch erblich . Daß leichte Plques in Gefäßen vielleicht auch von stillen Entzündungen durch Autoimmune Antikörper kommen könnten oder Darmfehlbesiedelungen scheint keinen Arzt zu interressieren. Auch zur Tatsache, dass ich meinen Blutdruck einem Antibiotikum langfristig um 20 mmHg senken konnte schweigen alle Ärzte 😓 Vielleicht eine Lebergeschichte ???
Wichtig sind nicht die einzelnen Werte, sonder der Quotient von LDL/HDL, der sollte kleiner als 3 sein, dann ist man im Normbereich. Wobei wir nicht vergessen dürfen, dass diese "sogenannten Normwerte" jährlich beständig weiter herunter gesetzt werden!!!
Sehr interessant aber was sagen sie dann zu den Studien und Themen von 'DR. ESSELSTYN' ?? Als ich vor Jahren die Doku 'GABEL STATT SKALPELL' auf Netflix sah, war ich geschockt was wir durch unsere Ernährung, unserer Gesundheit an tun. Für mich hat sich seit dem ich die Doku sag, die Ernährung schlagartig geändert. Ich bin jetzt 55J und habe kein Bluthochdruck geschweige irgendeine der anderen Zivilisationskrankheiten und bin sehr froh darüber. LG
Ich bin 73 Jahre alt! Top fit, mit den sonst üblichen kleinen Altersbeschwerden, Prostata, Arthrose im Knie usw. Fahre viel Rennrad und E Mountainbike in unseren bayerischen Bergen und mein Lederkombi von 1972 passt mir immer noch wie angegossen! Aber ich habe erhöhtes Cholesterin und mein Hausarzt verschrieb mir bis jetzt alle möglichen Senker! Schon nach einer Woche der Einnahme werde ich ein anderer Mensch der Power geht die Nebenwirkungen kommen! Es dürfte bei mir genetische Veranlagung sein! So kann und will ich nicht Leben! In meine, Alter macht man sich viele Gedanken über die Art zu sterben! Man kann ja im Umfeld genau sehen welche Möglichkeiten es gibt! Einen schnellen Herztod würde ich einem Langem Sichtum im Bett ( Zuchthaus) vorziehen! Ich möchte möglichst niemandem zu Last fallen, darum lebe ich weiter wie bisher ohne Cholesterin Senker, denn das hatte sich bis jetzt bewährt!
Bezüglich der Statine kann ich Sie sehr gut verstehen . Nach dem zweiten Versuch mit Simvastatin bzw. Fluvastatin habe ich mich gegen Statine entschieden. Hatte ein Vierteljahr gebraucht, um mich von den schweren (schmerzhaften Nebenwirkungen) wieder zu erholen. Trotz genetischer Hypercholesterinämie habe ich es mit einer selbstgestalteten Ernährungsumstellung geschafft, mein hohes Cholesterin kontinuierlich zu senken. Beispiel, 2018 Gesamtcholesterin 391, HDL 93, LDL 252. Stand 2023 270 Gesamt,93 HDL,175 LDL Statt Butter oder Margarine nur noch Leinöl oder Kürbiskernöl im Wechsel aufs Brot. Gute Fette wie Avocado, Nüsse, auch Cashewkerne. Lachs und Heringshappen. Wegen Kaseinunverträglichkeit esse ich keine Milchprodukte. Fast täglich 60 bis 70 g Haferflocken über Nacht in Wasser oder Pflanzenmilch eingeweicht. morgens mit Beerenfrüchten, Zimt und Nüssen, Banane etc. angereichert. Fantasie keine Grenzen gesetzt, nur kein Fett/Zuckerzeugs.......Viel Bewegung, aber die haben Sie ja😊😊. Es lag mir am Herzen, mal zu schreiben, dass es trotz Genetik auch ohne Statine funktionieren kann, obwohl mir 40 Jahre das Gegenteil erzählt wurde. Vielleicht kommt für Sie auch irgendetwas in Frage, probieren Sie. Alles Gute und viel Erfolg.
Habe mein Atorvastatin jetzt abgesetzt. Meine Werte sind im Mittelbereich. Ob das nun den Statinen geschuldet ist weiß ich nicht. Habe sie vor einigen Jahren verschrieben bekommen, weil die WHO die Normalwerte gesenkt hat, dadurch war ich nicht mehr im Referenzbereich, und habe seitdem prophylaktisch den Senker einnehmen sollen. Da die Nebenwirkungen nach langer Einnahme auch zu beachten sind, mache ich für mich jetzt mal eine eigene " Studie " ohne Arztabsprache ( der würde mich sowieso versuchen zu überreden bzw. zu überzeugen )......Wenn ich wirklich stille Entzündungen o.ä. habe und andere Faktoren wie Q10, D3 Synthese u.a. durch die dauerhafte Einnahme verhindert werden. Dann muss sich im Labor in ein paar Monaten ein Resultat zeigen. Bin jetzt 71 Jahre jung, wiege 74 Kg bei 179 cm Körpergröße, treibe regelmäßig Sport ( Badminton und Kraftsport ) und meine Ernährung ist ausgewogen, wenig Süßes, kaum Fastfood etc. Also, was soll passieren, will ja keine 100 Jahre werden. Bin gespannt. Danke Herr Prof. Froböse für Ihren Beitrag
schau mal hier: www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/roter-reis-ganz-natuerlich-den-cholesterinspiegel-senken-43467 LG 😉
Hab erhöhtes cholesterin, esse gesund und mache 2xdie Woche leichten Sport, da ich vor 4 Jahren ein Infarkt hatte muss ich statine nehmen die ich überhaupt nicht vertrage, schon verschiedene ausprobiert immer das gleiche.... Beine tun weh und nachts das Gefühl das der Hals anschwillt und atmumgsnot. Was kann ich noch machen das mein cholesterin nicht mehr hochgeht sondern runter ohne statine. Für ne Antwort wäre ich sehr dankbar
warum sieht prof.froböse eigentlcih soviel älter aus? liegt es am dauernden ausdauersport? nciht falsch verstehen, seine fachkompetenz ist immens und stell ich nicht in frage
Ja genau, mein Freund ist genauso alt wie er und sieht mehrere Jahre jünger aus. Er ist auch sportlich aktiv. Wenn ich sage, er soll nicht zuviel Sport machen, sagt er immer, solange ich nicht so aussehe wie der Froböse, ist es nicht zu viel...
Schlankere Gesichtsformen sind häufiger von solchen Alterungsanzeichen, besonders in der unteren Gesichtshälfte, betroffen, die man mit dem Verzehr von Knochensuppe oder Kollagenhydrolysat auch wieder etwas mindern kann. Von einem Seeurlaub kommend, sehen auch viele Mitmenschen (vorübergehend) jünger aus. Glättende Effekte auch durch Omega-3-Fettsäuren, Zeolith und vor allem ausreichenden Schlaf. Dann sehen wir bei Prof. Froböse eine relativ glatte Stirn,kaum Alterflecken und lebhafte Augen.
Kann man zu hohes Cholesterin haben, wenn man: am Tag: 100 ml Milch + 1 Scheibe Käse + 1 Stück Schoki oder 1 Keks pro Woche: 2 Eier + 10 gr. Butter + 1 Stück Lachs + Stück Hühnchen im Monat: 1 x eine Portion Fleisch isst
Hallo Prof. Froböse, bitte nicht von Fisch (bei 07:38) abraten: Fisch passt sogar (u.a. aufgrund seiner Omega3-Fette) SEHR GUT in eine cholesterin-bewusste Ernährung! Schönen Gruß aus Hamburg ;-)
Da ich gehbehindert bin und auf einen Rollator angewiesen bin frag ich mich was zu Ausdauertraining alles zählt. 30-60 Min tägliches Spazierengehen? Mein Cholesterinspiegel ist genetisch bedingt erhöht.
Stimmt es das man erblich bedingte hohe Werte mit Lipoprotein a Erhöhung nur mit Statinen senken kann weil gesunde Ernährung und Sport da nicht wirklich helfen?
Ich denke, dass Sport oder gesunde Bewegung immer hilft . Und ich glaube mal gelesen zu haben ,dass Statine überhaupt nur bei gleichzeitig erhöhten Lipoprotein a wirken .
Statine sind für cholsterin Behandlung, da nicht für Lp(a). Statine erhöhen (wenn auch im geringen Maße) den LP(a) wert. Das sollte nicht niemanden vom statine nehmen abhalten sie haben einen Netto-vorteil. LP(a) sollte man aktuell ein Mal im Leben messen nach dem Lebensjahr. Bei werten überhaupt 30 hat man ein erhöhtes Risiko. Aktuell gibt es keine Medikamente dafür es aufen aber aktuell Studien dazu. Ernährung Faktoren können den Wert nur im geringen maße beeinflussen. Ich würde da lieber auf eine cholsterin Reduktion schauen das ist durch Ernährung einfacher zu modifizieren.
Ich muss genug Tabelle nehmen Amlo Ator und Juformin Zucker .Liegt in der Familie .Und dann noch Depressionen und auch noch Tabellen dafür ,und was darf man da noch essen 😢
Naja, trotzdem ist pflanzliche Ernährung besser, da in Öl kein Cholesterin drin. Ich tue mir auch mit dem Begriff natürliche gute Butter und Eier schwer. So wie das produziert wird, ist es keinesfalls nicht mehr natürlich. Antibiotika und Tierhaltung, Wasserverbrauch, all das ist ja auch noch ein Thema. Es gibt auch andere Ernährungswissenschaftler*innen, die andere Meinungen dazu haben ..
@@wilhelmbeermann2424 Achso du meinst LP(a) 😁.... Ja das passt , apoA ist das Protein von den HDL Partikeln deshalb die Verwirrung. Wobei ich mir nicht sicher bin ob ApoB nicht lpA mit erfasst, das lpA Partikel hat auch ein ApoB Protein , du kannst so also nicht den lpA Anteil ermitteln aber das gesamte Risiko.
Weil sie Falsche Referenzwerte zeigen, falsche Aussage zum Ernährungscholesterin treffen, die Wirkung von Ernährung leugnen, und genetische Faktoren hervorheben, was einfach falsch ist. Sie verweisen auf HDL was seit 15 Jahren kein Thema mehr ist. Alles älter Kaffee und schon fast gefährlich die Aussagen von einem Arzt zu hören. Ich kann verstehen das sie Patienten mit diesen Aussagen nicht unter Druck setzen wollen, besonders wenn die meisten ihren Lebenstiel nicht ändern wollen, ändert nicht daran das ihre Aussagen veraltet oder falsch sind.
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Wieder ein sehr guter Beitrag. Für jedermann verständlich. Danke Herr Prof. Froboese, von einem ehemaligen ASVler!
Toller Beitrag!😊Allerdings würde ich mir mehr "Tiefe" wünschen, gerade was genetische Disposition anbelangt wie Lp (a) die wirklich gefährlich sind und wie die aktuelle Studienlage dazu ist in Bezug der Ernährung (Low, No Carb?) Und die unliebsamen Statinen. Vielen Danke!
Sehr interessant, danke für das Video. Das Thema muss ich mir als vielsporttreibender Liebhaber vom Frühstücksei auch ständig aufs Butterbrot schmieren lassen, sozusagen. 😅
Danke für das Lob!
Danke für Ihre informativen Beiträge🙏👌
Vielen Dank 👍🏻
Dankeschön 👍
Viel Danke für das schöne Video und Bleibt gesund LG pass bitte auf euch auf und wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag noch und das ist Super für mich und mann 👨👦👦 viel Spaß noch viel Dank❤❤❤🎉🎉😊
Nachdem ich auf Keto umgestiegen bin, haben sich die TG halbiert, LDL ist unverändert geblieben.
Das ist Super für mich und mann 👨👦👦 viel Spaß noch viel Danke ❤❤❤😊🎉🎉
Dankeschön ❤
Grazie dottore ❤❤
Danke für die Ermutigung, habe heute als LDL-Wert 142 zurückgespiegelt bekommen, HDL ist bei 60. Kraft (Gymnasium) und Ausdauer (10.000 Schritte) mache ich schon, reicht anscheinend nicht.
Im Zusammenhang mit Cholesterin würde mich interessieren, warum der ApoB Spiegel nie gemessen wird. Ich habe gelesen, dass dieser von größerer Bedeutung wäre als der alleinige Spiegel des LDL Cholesterin.
Warum also wird ApoB nicht regelmäßig bestimmt, oder sitze ich einer Falschinformation auf?
Grundsätzlich richtig. Was mir allerdings fehlt, sind die sogenannten Risikogruppen. Also Menschen mit Herzkrankheiten, Herzklappen-OPs, Herzschrittmacher...
Für die gelten sehr wohl engere Grenzwerte und es müssen Medikamente zur Senkung des Wertes eingenommen werden,der bei gesunden Menschen unbedenklich wäre.
Ich habe cholesterin Medikamente genommen, ich habe jetzt nerven schmerzen im Mund schlafstörungen magenschmerzen die Medikamente machen ein krank
Jeden Tag ein 🥚! Butter dick! Werte normal. Lebensqualität durch maßvoll Sport & maßvoll Essen.
Das ist ein sehr kontroverses Thema für mich. Ich habe eine genetische Hypercholsterinämie. Ich habe in diesem Zusammenhang mal eine Information über die Wichtigkeit der Triglyceride und des Homcysteins gelesen. Darüber hinaus konnte ich aber nichts zu diesem Thema finden. Vielleicht kann man das mal näher betrachten?
Gut gesprochen ,Herr Dr.😂😂😂
Danke und Gottes Segen ! 🙂
Welches Verhältnis von LDL zu HDL ist denn optimal? Welche Lebensmittel Regen die körpereigenen LDL Produktion an?
frage, wie sieht es mit erblichen gegebenheiten aus und wie wirken die sich aus? gruß maik
Ja Sport ist sicher immer die beste Medizin .
Ich treibe mit 68 mäßig Sport, habe BMI 23 und trotzdem minimal erhöhtes LDL und einen grenzwertigen Prädiabetes.
Ich habe auch mal ein halbes Jahr völlig ohne Butter und kaum Fleisch , Milch und Eier verzehrt.
Aber mein Cholesterin hat sich nicht im Geringsten verbessert .
Wohl doch erblich .
Daß leichte Plques in Gefäßen vielleicht auch von stillen Entzündungen durch Autoimmune Antikörper kommen könnten oder Darmfehlbesiedelungen scheint keinen Arzt zu interressieren.
Auch zur Tatsache, dass ich meinen Blutdruck einem Antibiotikum langfristig um 20 mmHg senken konnte schweigen alle Ärzte 😓
Vielleicht eine Lebergeschichte ???
Wichtig sind nicht die einzelnen Werte, sonder der Quotient von LDL/HDL, der sollte kleiner als 3 sein, dann ist man im Normbereich. Wobei wir nicht vergessen dürfen, dass diese "sogenannten Normwerte" jährlich beständig weiter herunter gesetzt werden!!!
Sehr interessant aber was sagen sie dann zu den Studien und Themen von 'DR. ESSELSTYN' ?? Als ich vor Jahren die Doku 'GABEL STATT SKALPELL' auf Netflix sah, war ich geschockt was wir durch unsere Ernährung, unserer Gesundheit an tun. Für mich hat sich seit dem ich die Doku sag, die Ernährung schlagartig geändert. Ich bin jetzt 55J und habe kein Bluthochdruck geschweige irgendeine der anderen Zivilisationskrankheiten und bin sehr froh darüber. LG
Ich bin 73 Jahre alt! Top fit, mit den sonst üblichen kleinen Altersbeschwerden, Prostata, Arthrose im Knie usw. Fahre viel Rennrad und E Mountainbike in unseren bayerischen Bergen und mein Lederkombi von 1972 passt mir immer noch wie angegossen! Aber ich habe erhöhtes Cholesterin und mein Hausarzt verschrieb mir bis jetzt alle möglichen Senker! Schon nach einer Woche der Einnahme werde ich ein anderer Mensch der Power geht die Nebenwirkungen kommen! Es dürfte bei mir genetische Veranlagung sein! So kann und will ich nicht Leben! In meine, Alter macht man sich viele Gedanken über die Art zu sterben! Man kann ja im Umfeld genau sehen welche Möglichkeiten es gibt! Einen schnellen Herztod würde ich einem Langem Sichtum im Bett ( Zuchthaus) vorziehen! Ich möchte möglichst niemandem zu Last fallen, darum lebe ich weiter wie bisher ohne Cholesterin Senker, denn das hatte sich bis jetzt bewährt!
Bezüglich der Statine kann ich Sie sehr gut verstehen . Nach dem zweiten Versuch mit Simvastatin bzw. Fluvastatin habe ich mich gegen Statine entschieden. Hatte ein Vierteljahr gebraucht, um mich von den schweren (schmerzhaften Nebenwirkungen) wieder zu erholen.
Trotz genetischer Hypercholesterinämie habe ich es mit einer selbstgestalteten Ernährungsumstellung geschafft, mein hohes Cholesterin kontinuierlich zu senken.
Beispiel, 2018 Gesamtcholesterin 391, HDL 93, LDL 252.
Stand 2023 270 Gesamt,93 HDL,175 LDL
Statt Butter oder Margarine nur noch Leinöl oder Kürbiskernöl im Wechsel aufs Brot. Gute Fette wie Avocado, Nüsse, auch Cashewkerne. Lachs und Heringshappen. Wegen Kaseinunverträglichkeit esse ich keine Milchprodukte. Fast täglich 60 bis 70 g Haferflocken über Nacht in Wasser oder Pflanzenmilch eingeweicht. morgens mit Beerenfrüchten, Zimt und Nüssen, Banane etc. angereichert. Fantasie keine Grenzen gesetzt, nur kein Fett/Zuckerzeugs.......Viel Bewegung, aber die haben Sie ja😊😊.
Es lag mir am Herzen, mal zu schreiben, dass es trotz Genetik auch ohne Statine funktionieren kann, obwohl mir 40 Jahre das Gegenteil erzählt wurde.
Vielleicht kommt für Sie auch irgendetwas in Frage, probieren Sie.
Alles Gute und viel Erfolg.
@@SybilleMoller vielen Dank für die Infos werde alles ausprobieren ! Liebe Grüße und ein langes glückliches Leben!
@@hermannecker6257 Sehr, sehr gerne. Danke für die liebe Anwort. 🤗
In fact, you can help yourself to be healthier through healthy eating habits!😊
Habe mein Atorvastatin jetzt abgesetzt. Meine Werte sind im Mittelbereich. Ob das nun den Statinen geschuldet ist weiß ich nicht. Habe sie vor einigen Jahren verschrieben bekommen, weil die WHO die Normalwerte gesenkt hat, dadurch war ich nicht mehr im Referenzbereich, und habe seitdem prophylaktisch den Senker einnehmen sollen.
Da die Nebenwirkungen nach langer Einnahme auch zu beachten sind, mache ich für mich jetzt mal eine eigene " Studie " ohne Arztabsprache ( der würde mich sowieso versuchen zu überreden bzw. zu überzeugen )......Wenn ich wirklich stille Entzündungen o.ä. habe und andere Faktoren wie Q10, D3 Synthese u.a. durch die dauerhafte Einnahme verhindert werden. Dann muss sich im Labor in ein paar Monaten ein Resultat zeigen.
Bin jetzt 71 Jahre jung, wiege 74 Kg bei 179 cm Körpergröße, treibe regelmäßig Sport ( Badminton und Kraftsport ) und meine Ernährung ist ausgewogen, wenig Süßes, kaum Fastfood etc. Also, was soll passieren, will ja keine 100 Jahre werden. Bin gespannt. Danke Herr Prof. Froböse für Ihren Beitrag
Auf Hamburger verzichten hilft auch sehr viel.
Wert erhöht. Nehme Rote Reishefe statt Crestor und das scheint auch zu wirken. Gibt es da Einwände und Bedenken? Würde mich interessieren.
schau mal hier: www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/roter-reis-ganz-natuerlich-den-cholesterinspiegel-senken-43467 LG 😉
Es geht aber auch gesünder: ich nehme weder Butter noch Margarine, sondern Olivenöl, Leinöl und Mandelmus.
gesünder geht immer, ja!😉
Kann man machen ......hat dann halt nicht den guten speziellen Buttergeschmack😉
Nimm Chee Butter
Richtig,mache ich schon viele Jahre nach meinem Herzinfarkt.
@@petrazwegert5328Ghee ist nichts anderes als geklärte Butter, sprich Butterschmalz
Wie ist es mit ApoB?
Hab erhöhtes cholesterin, esse gesund und mache 2xdie Woche leichten Sport, da ich vor 4 Jahren ein Infarkt hatte muss ich statine nehmen die ich überhaupt nicht vertrage, schon verschiedene ausprobiert immer das gleiche.... Beine tun weh und nachts das Gefühl das der Hals anschwillt und atmumgsnot. Was kann ich noch machen das mein cholesterin nicht mehr hochgeht sondern runter ohne statine. Für ne Antwort wäre ich sehr dankbar
Vielleicht "Roter Reis" Kapseln einmal ausprobieren. Ich selber habe es allerdings auch noch nicht getestet, ich habe nur gehört das es helfen soll.
Roter Reis Kapseln haben meinen Cholesterinwert um die Hälfte reduziert! Avocados!
warum sieht prof.froböse eigentlcih soviel älter aus? liegt es am dauernden ausdauersport? nciht falsch verstehen, seine fachkompetenz ist immens und stell ich nicht in frage
Woher weißt du, wie alt er ist?
@@j.b.5160 kann man googlen
Optik wird doch auch maßgeblich von der Genetik beeinflusst. Dafür scheint er aber Energie ohne Ende zu haben, was imo sehr bemerkenswert ist.
Ja genau, mein Freund ist genauso alt wie er und sieht mehrere Jahre jünger aus. Er ist auch sportlich aktiv. Wenn ich sage, er soll nicht zuviel Sport machen, sagt er immer, solange ich nicht so aussehe wie der Froböse, ist es nicht zu viel...
Schlankere Gesichtsformen sind häufiger von solchen Alterungsanzeichen, besonders in der unteren Gesichtshälfte, betroffen, die man mit dem Verzehr von Knochensuppe oder Kollagenhydrolysat auch wieder etwas mindern kann. Von einem Seeurlaub kommend, sehen auch viele Mitmenschen (vorübergehend) jünger aus. Glättende Effekte auch durch Omega-3-Fettsäuren, Zeolith und vor allem ausreichenden Schlaf. Dann sehen wir bei Prof. Froböse eine relativ glatte Stirn,kaum Alterflecken und lebhafte Augen.
Kann man zu hohes Cholesterin haben, wenn man:
am Tag: 100 ml Milch + 1 Scheibe Käse + 1 Stück Schoki oder 1 Keks
pro Woche: 2 Eier + 10 gr. Butter + 1 Stück Lachs + Stück Hühnchen
im Monat: 1 x eine Portion Fleisch isst
Einfach zum Arzt gehen und testen lassen . Alles andere ist Wahrsagerei
Ich 68 , täglich 4 Eier und OPC hochdosiert = die Kraft von zwei Herzen.
Your diet is very healthy. How long did you keep it?
Können Sie mir bitte sagen,welche OPC Sie nehmen?
Hallo Prof. Froböse,
bitte nicht von Fisch (bei 07:38) abraten: Fisch passt sogar (u.a. aufgrund seiner Omega3-Fette) SEHR GUT in eine cholesterin-bewusste Ernährung!
Schönen Gruß aus Hamburg ;-)
Also ich esse im Schnitt 14-16 EIer die Woche. Cholesterin ist normal. War nie erhöht. Esse soviele Eier seit 30 JAhren
Da ich gehbehindert bin und auf einen Rollator angewiesen bin frag ich mich was zu Ausdauertraining alles zählt. 30-60 Min tägliches Spazierengehen? Mein Cholesterinspiegel ist genetisch bedingt erhöht.
Stimmt es das man erblich bedingte hohe Werte mit Lipoprotein a Erhöhung nur mit Statinen senken kann weil gesunde Ernährung und Sport da nicht wirklich helfen?
Ich denke, dass Sport oder gesunde Bewegung immer hilft .
Und ich glaube mal gelesen zu haben ,dass Statine überhaupt nur bei gleichzeitig erhöhten Lipoprotein a wirken .
Das stimmt
Statine sind für cholsterin Behandlung, da nicht für Lp(a). Statine erhöhen (wenn auch im geringen Maße) den LP(a) wert. Das sollte nicht niemanden vom statine nehmen abhalten sie haben einen Netto-vorteil. LP(a) sollte man aktuell ein Mal im Leben messen nach dem Lebensjahr. Bei werten überhaupt 30 hat man ein erhöhtes Risiko. Aktuell gibt es keine Medikamente dafür es aufen aber aktuell Studien dazu. Ernährung Faktoren können den Wert nur im geringen maße beeinflussen. Ich würde da lieber auf eine cholsterin Reduktion schauen das ist durch Ernährung einfacher zu modifizieren.
Bei einem erhöhen Lp(a) Wert kann man sein Risiko nicht durch Ernährung und Sport minimieren. LDL muss unter 70, das geht nur mit Statinen.
Lp a kann man nur durch Apherese verbessern
Ich muss genug Tabelle nehmen Amlo Ator und Juformin Zucker .Liegt in der Familie .Und dann noch Depressionen und auch noch Tabellen dafür ,und was darf man da noch essen 😢
Und die Alten erzählen mir immer, dass man nicht so viele Eier essen soll (esse jeden Tag 4), wegen dem bösen Cholesterin😂
Naja, trotzdem ist pflanzliche Ernährung besser, da in Öl kein Cholesterin drin. Ich tue mir auch mit dem Begriff natürliche gute Butter und Eier schwer. So wie das produziert wird, ist es keinesfalls nicht mehr natürlich. Antibiotika und Tierhaltung, Wasserverbrauch, all das ist ja auch noch ein Thema. Es gibt auch andere Ernährungswissenschaftler*innen, die andere Meinungen dazu haben
..
Ich lasse mir mein Sonntags Bacon with Eggs nicht nehmen 🥓🥚!!
Sounds good! Your diet is very healthy!
Soll ich nun Statine nehmen oder nicht?
Wichtig ist das oxidierte LDL Cholisterin, das testet aber keine Arzt.
Omega 3
Vitamin c
Vitamin d und k2
Opc
B- Complex
Q10
Sport!!!! Sport!!!!
Tipp von mir ,Rohrreiniger .😂😂
Alter Kaffee: Entscheidend ist ApoA und ApoB und dessen Verhältnisse.......😊
Auch das ist älter Kaffee ApoB ist entscheidend, ApoA wirkt nicht protektiv auf die Herzgesundheit.
@@ef9033 ich meinte den Genfaktor Apo(a)
@@wilhelmbeermann2424 Achso du meinst LP(a) 😁.... Ja das passt , apoA ist das Protein von den HDL Partikeln deshalb die Verwirrung.
Wobei ich mir nicht sicher bin ob ApoB nicht lpA mit erfasst, das lpA Partikel hat auch ein ApoB Protein , du kannst so also nicht den lpA Anteil ermitteln aber das gesamte Risiko.
Ihre Ausführungen sind aber nicht gerade auf dem neusten Stand
Das ist so typisches veraltetes Hausarzt Geplänkel
warum bist du der Meinung?
Weil sie Falsche Referenzwerte zeigen, falsche Aussage zum Ernährungscholesterin treffen, die Wirkung von Ernährung leugnen, und genetische Faktoren hervorheben, was einfach falsch ist. Sie verweisen auf HDL was seit 15 Jahren kein Thema mehr ist.
Alles älter Kaffee und schon fast gefährlich die Aussagen von einem Arzt zu hören. Ich kann verstehen das sie Patienten mit diesen Aussagen nicht unter Druck setzen wollen, besonders wenn die meisten ihren Lebenstiel nicht ändern wollen, ändert nicht daran das ihre Aussagen veraltet oder falsch sind.
@@formelfroboese Wie ist es mit ApoB?
Darüber würden mich auch nähere Informationen interessieren.
Hoch lebe die Cholesterinlüge