Los MEJORES ejercicios de EMPUJE para plancha🔥 2/2

¡Que pasa chavales!
Añado que no lo dije en el vídeo pero si estos ejercicios os cuestan mucho, hay muchos más para trabajar el empuje de hombros como pike push ups, fondos en barra, fondos, flexiones declinadas, profundas y un largo etc de flexiones.
Todo lo que digo es base a mi experiencia y que cada uno utilice el método que mejor le vaya, todo es respetable✌🏽⚡️
Entrenos personales 🤸🏼‍♂️💪🏽
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