Super Vortrag, letztendlich ist das eine Art ketogene ernährung. Ich habe damit mal im Frühjahr gestartet, ich habe mich pudelwohl gefühlt und habe richtig gemerkt, wie einige Wehwehchen aufgehört haben. Ich kann es nur empfehlen. Diese Vortrag bestörkt mich auch, wieder mehr zu dieser Ernährungsform zurückzukehren. Kurze Zeit war ich dann doch skeptisch, weil ich in der Bibel ja auch immer wieder vom Brot lese, und wie die damaligen Menschen oftmals Brot konsumiert haben.
Ja, bitte das Rezept. Ich ernähre mich auch Glutenfrei so wenig Kohlenhydrate wie möglich und viel gesunde Fette. Und viel Eier. Genau alles was sie sagen.
Low carb Käsekuchen Zutaten: 5 - 6 Eier 200 - 250g Birkenzucker 2 Päckchen Vanillepudding 2 Päckchen Vanillinzucker 1 kg Quark ( hier kann man z.B. 2 kleine Päckchen Quark mit 20% und 2 mit 40% mischen). Zubereitung: Das Eiweiß von dem Eigelb trennen. Das Eiweiß schaumig schlagen. Das Eigelb mit dem Quark und den restlichen Zutaten verquirlen. Den Eiweißschaum vorsichtig untermischen. Die Backform mit Butter einfetten und den Teig 45 bis 50 Minuten bei 150 Grad Umluft backen. Im Ofen auskühlen lassen. Schmecken lassen. 🙏
Ja. Unsere tolle Bäckerei, hat es extra für Dich zusammen geschrieben. 🙏 Low Carb Käsekuchen Zutaten: 5-6 Eier 200-250g Birkenzucker 2Päckchen Vanillepudding 2 Päckchen Vanillinzucker 1 kg Quark ( hier kann man z.B. 2 kleine Päckchen Quark mit 20% und 2 mit 40%, oder mit Magerquark mischen) 1/2 Zitrone - je nach Belieben und Geschmack Zubereitung: Das Eigelb vom Eiweiß trennen. Das Eiweiß schaumig schlagen. Das Eigelb mit dem Quark und den restlichen Zutaten verquirlen. Dann den Eiweißschaum vorsichtig untermischen. Die Backform mit Butter einfetten und den Teig 45 bis 50 Minuten bei 150 Grad Umluft backen. Im Ofen auskühlen lassen. Fertig, genießen und schlemmen. 🙏 Wenn Du ihn gern als Single backen möchtest und Du einen ganzen Kuchen nicht schaffst, dann ist es eine tolle Idee ihn mit Geschwistern, Nachbarn, Freunden oder Arbeitskollegen zu teilen. 🥰🙏
@@wawa5631 hab den heute schon gemacht, er ist sehr lecker. Anstatt Zitrone habe ich Zitronenschale reingemacht. Und erst mal die Hälfte in einer 18cm Form. Und nächstes Mal mache ich Ober/Unterhitze da mein Backofen gut „heizt“ 😉
Super Vortrag, letztendlich ist das eine Art ketogene ernährung. Ich habe damit mal im Frühjahr gestartet, ich habe mich pudelwohl gefühlt und habe richtig gemerkt, wie einige Wehwehchen aufgehört haben. Ich kann es nur empfehlen.
Diese Vortrag bestörkt mich auch, wieder mehr zu dieser Ernährungsform zurückzukehren. Kurze Zeit war ich dann doch skeptisch, weil ich in der Bibel ja auch immer wieder vom Brot lese, und wie die damaligen Menschen oftmals Brot konsumiert haben.
Ganz herzlichen dank
Ja, bitte das Rezept. Ich ernähre mich auch Glutenfrei so wenig Kohlenhydrate wie möglich und viel gesunde Fette. Und viel Eier. Genau alles was sie sagen.
Low carb Käsekuchen
Zutaten:
5 - 6 Eier
200 - 250g Birkenzucker
2 Päckchen Vanillepudding
2 Päckchen Vanillinzucker
1 kg Quark ( hier kann man z.B. 2 kleine Päckchen Quark mit 20% und 2 mit 40% mischen).
Zubereitung:
Das Eiweiß von dem Eigelb trennen. Das Eiweiß schaumig schlagen. Das Eigelb mit dem Quark und den restlichen Zutaten verquirlen. Den Eiweißschaum vorsichtig untermischen.
Die Backform mit Butter einfetten und den Teig 45 bis 50 Minuten bei 150 Grad Umluft backen. Im Ofen auskühlen lassen. Schmecken lassen. 🙏
Herzlichen Dank von der Schwäbischen Alb.
Gott segne Euch.
Epheserbrief 6, 24
Die Gnade sei mit allen, die unseren Herrn Jesus Christus lieb haben mit unvergänglicher [Liebe]! Amen.
Kann man das Rezept von dem tollen Käsekuchen kriegen? 😂
Ja. Unsere tolle Bäckerei, hat es extra für Dich zusammen geschrieben. 🙏
Low Carb Käsekuchen
Zutaten:
5-6 Eier
200-250g Birkenzucker
2Päckchen Vanillepudding
2 Päckchen Vanillinzucker
1 kg Quark ( hier kann man z.B. 2 kleine Päckchen Quark mit 20% und 2 mit 40%, oder mit Magerquark mischen)
1/2 Zitrone - je nach Belieben und Geschmack
Zubereitung:
Das Eigelb vom Eiweiß trennen. Das Eiweiß schaumig schlagen. Das Eigelb mit dem Quark und den restlichen Zutaten verquirlen. Dann den Eiweißschaum vorsichtig untermischen.
Die Backform mit Butter einfetten und den Teig 45 bis 50 Minuten bei 150 Grad Umluft backen. Im Ofen auskühlen lassen. Fertig, genießen und schlemmen. 🙏
Wenn Du ihn gern als Single backen möchtest und Du einen ganzen Kuchen nicht schaffst, dann ist es eine tolle Idee ihn mit Geschwistern, Nachbarn, Freunden oder Arbeitskollegen zu teilen. 🥰🙏
@@wawa5631 hab den heute schon gemacht, er ist sehr lecker. Anstatt Zitrone habe ich Zitronenschale reingemacht. Und erst mal die Hälfte in einer 18cm Form. Und nächstes Mal mache ich Ober/Unterhitze da mein Backofen gut „heizt“ 😉
Hallo wunderbarer Vortrag, kann ich die Anschrift dieses Sportmediziners haben, oder wie komme ich an die Anschrift?
Über Google kannst Du seine Website und seine Adresse finden. 🙏
Dr. med. Eckhard Gawlik in Köln