Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ご視聴いただき、ありがとうございます！皆さんが普段食べている美容フードがあれば、ぜひ教えてください☺️by 川辺
なおさんの美容にいい食生活をシェアしていただきありがとうございます😊ちなみに、おにぎりの具材は炒めてるのでしょうか？それともそのままご飯と混ぜてるのでしょうか？
コメントありがとうございます！おにぎりの具がお肉やお魚は焼き、それ以外のお野菜などは基本そのまま混ぜています😌ご参考にしていただけたら嬉しいです✨
さらにキレイになってて説得力あります！私も頑張ります！
コメントありがとうございます😊そうおっしゃっていただけて嬉しいです🥰
なおさんが更にお綺麗になっているので説得力ありありです❤ 自分の日常にも取り入れていこうと思います！！🎉
コメントありがとうございます✨食事は毎日行うことなので、是非参考にしていただけると嬉しいです✨☺️
沖縄在住です。ゴーヤと卵の組み合わせ、月桃茶(抗酸化作用ばっちり)。何にしてもこればっかりとならないよう回転食、気をつけてます！なおさんのお肌と髪の潤い見惚れちゃいますね❤
コメントありがとうございます！ゴーヤと卵の組み合わせに抗酸化のお茶、とってもいいですね😍嬉しいお言葉もありがとうございます🥰
なおさんみたいな健康美に近づきたいので自分なりに出来る事、食べ物だったりサプリとかをやって活きたいと思いました❤本気でお握り真似っ子します。本当にお肌も綺麗で何よりもはつらつ✨されていらしっやるナオさんは素敵❤です。
嬉しいコメントのおかげで私もやる気が増しました🫶🏻ありがとうございます！皆さんにも元気を与えられるように動画も頑張っていきます！
なおさん説得力あり過ぎて見入っちゃいます✨ハリッチ通いたい💞
コメントありがとうございます☺️是非いつでもお待ちしております✨
コーヒー大好きなので気をつけます…！！最近、美容のために焼き芋を食べるようにしています😍
コメントありがとうございます♪焼き芋、美味しいですし、いいですね✨✨
動画待ってました！毎朝カフェラテ（白砂糖入り😱）飲んでたのですが最近はプロテイン＋青汁に変えてます！なおさんのおかげでモチベ保てられます✨
コメントありがとうございます！プロテイン＆青汁、とてもいいですね✨タンパク質とお野菜で健康で美しくなりましょう☺️
会社のお昼休みはコンビニ弁当でした。牡蠣食べます。
コメントありがとうございます😊牡蠣、いろいろな食べ方があるのでぜひお試しください✨✨
毎日コーヒー飲んでしまっています、、、眠りが浅く日中眠いので。。悪循環だったんですね😭
コメントありがとうございます！眠いからカフェイン摂って眠れなくなってしまうのは良くないループですね😭少しずつ意識してみましょう😌！
牡蠣なんですね...食べられないのですが美容のために挑戦してみます✨
コメントありがとうございます😊是非、他の食材をお試しください😆
とても参考になります！冷凍弁当も600w2分くらいですか？ミニトマトなどもそのままチンしていますか？
冷凍弁当は物によって解凍時間が変わるので、様子を見ながらやっています！🫶🏻お恥ずかしいのですが、トマトだろうとなんだろうとチンしてしまいちょっと失敗してしまうことが多々あるので、冷凍せずにそのまま食べていただくのが一番おすすめです笑
返信ありがとうございます！毎日なおさんチャンネルみているので感激でした！なるほどです！私も失敗しながら良い塩梅見つけていきます！ありがとうございました！
遠藤青汁注文しました！笑 こわいですよね〜😂
コメントありがとうございます！遠藤青汁さん、とっても健康に良くて美味しいのでおすすめです🫶
カフェインの過剰摂取…気をつけます！！
コメントありがとうございます！カフェイン、ついつい摂りすぎてしまいますよね・・是非参考にされてみてください😊
ちゃんとしなきゃ！と思いました・・・
コメントありがとうございます！是非少しでも参考にしていただけると嬉しいです✨一緒に美意識あげていきましょう☺️
職場で最近牡蠣で食中毒になった方がいて病院行かれたときに、医者が牡蠣はどんなに加熱調理しても菌はなくならないから僕は食べないって言ってたと聞いて怖くなりました😢
コメントありがとうございます！そうなんですね😱お腹壊さないように気をつけつつ、私は好きなので食べちゃいます・・💦
ご視聴いただき、ありがとうございます！
皆さんが普段食べている美容フードがあれば、ぜひ教えてください☺️
by 川辺
なおさんの美容にいい食生活をシェアしていただきありがとうございます😊ちなみに、おにぎりの具材は炒めてるのでしょうか？それともそのままご飯と混ぜてるのでしょうか？
コメントありがとうございます！
おにぎりの具がお肉やお魚は焼き、それ以外のお野菜などは基本そのまま混ぜています😌ご参考にしていただけたら嬉しいです✨
さらにキレイになってて説得力あります！私も頑張ります！
コメントありがとうございます😊
そうおっしゃっていただけて嬉しいです🥰
なおさんが更にお綺麗になっているので説得力ありありです❤
自分の日常にも取り入れていこうと思います！！🎉
コメントありがとうございます✨
食事は毎日行うことなので、是非参考にしていただけると嬉しいです✨☺️
沖縄在住です。ゴーヤと卵の組み合わせ、月桃茶(抗酸化作用ばっちり)。何にしてもこればっかりとならないよう回転食、気をつけてます！なおさんのお肌と髪の潤い見惚れちゃいますね❤
コメントありがとうございます！
ゴーヤと卵の組み合わせに抗酸化のお茶、とってもいいですね😍
嬉しいお言葉もありがとうございます🥰
なおさんみたいな健康美に近づきたいので自分なりに出来る事、食べ物だったりサプリとかをやって活きたいと思いました❤
本気でお握り真似っ子します。
本当にお肌も綺麗で何よりもはつらつ✨されていらしっやるナオさんは素敵❤です。
嬉しいコメントのおかげで私もやる気が増しました🫶🏻
ありがとうございます！
皆さんにも元気を与えられるように動画も頑張っていきます！
なおさん説得力あり過ぎて見入っちゃいます✨ハリッチ通いたい💞
コメントありがとうございます☺️
是非いつでもお待ちしております✨
コーヒー大好きなので気をつけます…！！最近、美容のために焼き芋を食べるようにしています😍
コメントありがとうございます♪
焼き芋、美味しいですし、いいですね✨✨
動画待ってました！
毎朝カフェラテ（白砂糖入り😱）飲んでたのですが最近はプロテイン＋青汁に変えてます！
なおさんのおかげでモチベ保てられます✨
コメントありがとうございます！
プロテイン＆青汁、とてもいいですね✨
タンパク質とお野菜で健康で美しくなりましょう☺️
会社のお昼休みはコンビニ弁当でした。牡蠣食べます。
コメントありがとうございます😊
牡蠣、いろいろな食べ方があるのでぜひお試しください✨✨
毎日コーヒー飲んでしまっています、、、眠りが浅く日中眠いので。。悪循環だったんですね😭
コメントありがとうございます！
眠いからカフェイン摂って眠れなくなってしまうのは良くないループですね😭
少しずつ意識してみましょう😌！
牡蠣なんですね...食べられないのですが美容のために挑戦してみます✨
コメントありがとうございます😊
是非、他の食材をお試しください😆
とても参考になります！
冷凍弁当も600w2分くらいですか？
ミニトマトなどもそのままチンしていますか？
冷凍弁当は物によって解凍時間が変わるので、
様子を見ながらやっています！🫶🏻
お恥ずかしいのですが、トマトだろうとなんだろうとチンしてしまい
ちょっと失敗してしまうことが多々あるので、
冷凍せずにそのまま食べていただくのが一番おすすめです笑
返信ありがとうございます！
毎日なおさんチャンネルみているので感激でした！
なるほどです！
私も失敗しながら良い塩梅見つけていきます！ありがとうございました！
遠藤青汁注文しました！笑 こわいですよね〜😂
コメントありがとうございます！
遠藤青汁さん、とっても健康に良くて美味しいのでおすすめです🫶
カフェインの過剰摂取…気をつけます！！
コメントありがとうございます！
カフェイン、ついつい摂りすぎてしまいますよね・・
是非参考にされてみてください😊
ちゃんとしなきゃ！と思いました・・・
コメントありがとうございます！
是非少しでも参考にしていただけると嬉しいです✨
一緒に美意識あげていきましょう☺️
職場で最近牡蠣で食中毒になった方がいて病院行かれたときに、医者が牡蠣はどんなに加熱調理しても菌はなくならないから僕は食べないって言ってたと聞いて怖くなりました😢
コメントありがとうございます！
そうなんですね😱お腹壊さないように気をつけつつ、私は好きなので食べちゃいます・・💦