Ben ilkokuldayken (60’lı yıllar) şiir ezberlemekten nefret ederdim. Babam hep derdi ki: kızım akşam iyice çalış ve yat, sabah kalkınca hemen ezberlediğini söyle. Bak göreceksin aklında kalmış olacak! Ve gerçekten de öyle olurdu. Açıklamasını bilimsel olarak şimdi öğrendim. Teşekkürler Sinan hocamıza! ❤🎉
Sizi severek dinliyorum. Pek çok konuda bilgileniyorum. Özellikle fabrika ayaklarımın bozulduğunu sizi dinleyerek anladım. Çok teşekkür ediyorum . Harikasınız
Hocam size bayılıyorum. Hele "Drakulanin asistanları" "sebze gibiyim" gibi esprili benzetmeleriniz yok mu! Can hocam. Çok yaşayın siz. Program yine harika idi.❤
3 yıl sigaraya ara verdim müthiş kaliteli uykular yasadim, simdi yine sigara iciyorum. Şunu deneyimledim cocuklugumuzdaki kaliteli uykuyu sigarasiz dönemde yaşadim. Sigara insan bedenindeki kanser riskini arttiriyor evet ama yasam kalitesinde de ciddi kayiplarada sebep oluyor diye dusunuyorum, Sinan Bey emeklerinize tesekkurler
Uyumak çok keyifli ama sabah erken uyanmak hele ki sıcak yataktan çıkmak kışın çok zor efenim😊öğrenme sürecinden sonra uyuyunuz daha kolay öğrenirsiniz demiş hocam..
Asla uykuya dalmakta sorun çekmem. Odam zifiri karanlık. Cep telefonu olsa bile elimde onunla birlikte bile uykuya dalıyorum. Genelde yatakta gözlerim kapalı olarak buradaki gibi sunumlar da dinleyeyim derken, orda bile iki dakkada uyuyorum. Sanırım gün içinde yeterince yoruluyorum ve yatış seremonim hep aynıdır. Ve asla kafama takmam uykuyu da… rahat olmalı derim bi yerde de. Ayrıca az uykuyla da dinç oluyorum. Yaş aldıkça da daha az uyuyorum ve tatil de olsa erken uyanıyorum. Zaten emekli olma ihtimalim olmadığı için işime geliyor bu. Ayrıca farkındalık geliştirmek de insan için ne kadar önemli bunu ancak anlayabiliyorum 🙏🏼 Gerçi her sabah dayak yemiş gibi kalkmamın sebebi fibromiyalji mesela, ama yarım saatte bir şeyim kalmıyor. Akşam da çok az yerim. Yemek işimi öğlen atlatıyorum genelde 😂
Hocam uzun süre antidepresan veya hormon ilacı kullanımının beyne ne gibi zararları olabilir ? Uzun vadede durum kötüleşir mi ? Bununla ilgili de bir video çekerseniz çok sevinirim
Yaşım 47. Bizden bir önceki nesil erken uyumaya alışmış ama bizim nesilden sonra kayış kopmuş. Sabahlar olmasın muhabbeti. Gençlikte geç yatmaya alışınca sonrasında erken yatmaya alışmaya çalışmak çok zor oluyor. Sinan hocanın dediği gibi gündüz yediğin-içtiğine biraz dikkat etmeden, biraz egzersiz yürüyüş yapmadan ve hele akşamları belli bir saatten sonra ekranı kapatmadan uyku düzeni oturtturmak çok zor
Bence gün içinde nasıl hissediyorsan gece uykuya yansıyor özellikle Türk dizileri insanın ruh halini sürekli değiştiriyor.Entrika,heyecan,drama ve belirsizlikle bitiyor beyin bunu sevmiyor gece uykuyu etkiliyor
Bazen geceleri azı dişim ağrıyarak uyanıyordum uyanınca 1-2 dk içinde ağrısı geçiyordu bunun neden olduğunu anlayamamıştım meğersem dişimi sıktığım için ağrı yapıyormuş😃 37:19
Ben uyumadan once bu bolumlere bakmayi seviyorum ama arka fon muzigi cok cikiyo ses az geliyor diye aciyorum sesi sonrada fon sesinden urkuyorum cok yukses sesle geliyor
Hocam uykununun önemini askerlik yapanlar iyi bilir tam rem uykusuna geçerken nöbete çağrılmak insanı sersem yapıyor.Hocam sizden beynimizin işleyişiyle ilgili çok şey öğrendik teşekkürler
Ben ilkokuldayken (60’lı yıllar) şiir ezberlemekten nefret ederdim. Babam hep derdi ki: kızım akşam iyice çalış ve yat, sabah kalkınca hemen ezberlediğini söyle. Bak göreceksin aklında kalmış olacak! Ve gerçekten de öyle olurdu. Açıklamasını bilimsel olarak şimdi öğrendim. Teşekkürler Sinan hocamıza! ❤🎉
Sizi severek dinliyorum. Pek çok konuda bilgileniyorum. Özellikle fabrika ayaklarımın bozulduğunu sizi dinleyerek anladım. Çok teşekkür ediyorum . Harikasınız
Allah razı olsun iyiki varsınız hocam çok teşekkür ederim.
Yolunuz açık olsun
Hocam iyiki varsınız. Sayğılar
Hocam size bayılıyorum. Hele "Drakulanin asistanları" "sebze gibiyim" gibi esprili benzetmeleriniz yok mu! Can hocam. Çok yaşayın siz. Program yine harika idi.❤
3 yıl sigaraya ara verdim müthiş kaliteli uykular yasadim, simdi yine sigara iciyorum. Şunu deneyimledim cocuklugumuzdaki kaliteli uykuyu sigarasiz dönemde yaşadim. Sigara insan bedenindeki kanser riskini arttiriyor evet ama yasam kalitesinde de ciddi kayiplarada sebep oluyor diye dusunuyorum, Sinan Bey emeklerinize tesekkurler
Uyumak çok keyifli ama sabah erken uyanmak hele ki sıcak yataktan çıkmak kışın çok zor efenim😊öğrenme sürecinden sonra uyuyunuz daha kolay öğrenirsiniz demiş hocam..
Asla uykuya dalmakta sorun çekmem. Odam zifiri karanlık. Cep telefonu olsa bile elimde onunla birlikte bile uykuya dalıyorum. Genelde yatakta gözlerim kapalı olarak buradaki gibi sunumlar da dinleyeyim derken, orda bile iki dakkada uyuyorum. Sanırım gün içinde yeterince yoruluyorum ve yatış seremonim hep aynıdır. Ve asla kafama takmam uykuyu da… rahat olmalı derim bi yerde de. Ayrıca az uykuyla da dinç oluyorum. Yaş aldıkça da daha az uyuyorum ve tatil de olsa erken uyanıyorum. Zaten emekli olma ihtimalim olmadığı için işime geliyor bu.
Ayrıca farkındalık geliştirmek de insan için ne kadar önemli bunu ancak anlayabiliyorum 🙏🏼
Gerçi her sabah dayak yemiş gibi kalkmamın sebebi fibromiyalji mesela, ama yarım saatte bir şeyim kalmıyor. Akşam da çok az yerim. Yemek işimi öğlen atlatıyorum genelde 😂
İyi ki varsınız be Hocam...
Teşekkürler
Şu aralar tek bir hobim var o da uyku 😍😍😍
😻
Hocam uzun süre antidepresan veya hormon ilacı kullanımının beyne ne gibi zararları olabilir ? Uzun vadede durum kötüleşir mi ? Bununla ilgili de bir video çekerseniz çok sevinirim
Yaşım 47. Bizden bir önceki nesil erken uyumaya alışmış ama bizim nesilden sonra kayış kopmuş. Sabahlar olmasın muhabbeti. Gençlikte geç yatmaya alışınca sonrasında erken yatmaya alışmaya çalışmak çok zor oluyor. Sinan hocanın dediği gibi gündüz yediğin-içtiğine biraz dikkat etmeden, biraz egzersiz yürüyüş yapmadan ve hele akşamları belli bir saatten sonra ekranı kapatmadan uyku düzeni oturtturmak çok zor
Merhaba sinan hocam
Bence gün içinde nasıl hissediyorsan gece uykuya yansıyor özellikle Türk dizileri insanın ruh halini sürekli değiştiriyor.Entrika,heyecan,drama ve belirsizlikle bitiyor beyin bunu sevmiyor gece uykuyu etkiliyor
Bazen geceleri azı dişim ağrıyarak uyanıyordum uyanınca 1-2 dk içinde ağrısı geçiyordu bunun neden olduğunu anlayamamıştım meğersem dişimi sıktığım için ağrı yapıyormuş😃 37:19
Yaklaşık 1 yıl önce başlayan uyku problemim var. Doktorum uyku ilacı başladı. İlaçsız uykuya geçemiyorum
Ben uyumadan once bu bolumlere bakmayi seviyorum ama arka fon muzigi cok cikiyo ses az geliyor diye aciyorum sesi sonrada fon sesinden urkuyorum cok yukses sesle geliyor
Hocam uykununun önemini askerlik yapanlar iyi bilir tam rem uykusuna geçerken nöbete çağrılmak insanı sersem yapıyor.Hocam sizden beynimizin işleyişiyle ilgili çok şey öğrendik teşekkürler
9 ay uykusuz kaldım sadece derin uykuya dalamıyordum şekerleme tarzı uyuyordum ama hiç bir şey olmadı
👏💯
Ben uykuya gider
💜💜💜
En büyük problemim uykusuzluk 😢
Hayır, fakirlik😂😂
Tek sorunum hatta
👍💫...
Selamün Aleyküm. Hipnotik Uyku hakkında bilgi nereden bulabilirim.Teşekkür ederim.
O seni sana anlaticak diye basta anons yapan arkadas degismis yakalandiniz😁
Öncekinin sesi daha guzeldi😁
@@MehmeterenYlcn evet katiliyorum dostum
.