Синдром хронической усталости. Основные признаки и причины
HTML-код
- Опубликовано: 16 май 2024
- Что такое синдром хронической усталости? Что может стать причиной его развития? Как отличить его от симптомов других заболеваний? Ответы на эти и другие вопросы - в нашем новом выпуске с монахиней Марией (Литвиновой) Свято-Елисаветинского монастыря! Часть 1.
00:00 - Хроническая усталость. Почему и что делать?
00:45 - Существует ли синдром хронической усталости?
02:16 - Основные признаки хронической усталости
03:29 - Причины усталости
07:02 - Влияние заболеваний на наше самочувствие
08:14 - Типичные признаки синдрома хронической усталости
Продолжение. Часть 2 • Что важно знать? Синдр...
✅ Благодарим за ваши пожертвования: карта СберБанк 5469 3800 5633 2553 (Татьяна А)
🙏 Принимаем ЗАПИСКИ ОНЛАЙН: obitel-minsk.ru/zapiska (для стран СНГ)
☦ДЛЯ ЗАПИСОК ОНЛАЙН ИЗ ДАЛЬНЕГО ЗАРУБЕЖЬЯ: obitel-minsk.org/prayer-request
✅ Пожертвовать на ю.мани (Яндекс.деньги): money.yandex.ru/to/41001156836...
Официальный сайт монастыря: obitel-minsk.ru/
Вконтакте: id136956085
FB: / obitel.minsk
Сообщество в Viber: invite.viber.com/?g2=AQBMIJyP...
Our official RUclips channel in ENGLISH: / @stelisabethconventoff...
#здоровье #усталость #почему
🔹 Подписывайтесь на наш канал во всех социальных сетях: tap.link/St_Elisabeth
Популярные видео нашего канала:
• Духовные беседы ruclips.net/video/tJkSLlNmqtM/видео.html
• Притчи ruclips.net/video/m4HwvLk5BZo/видео.html
• Пришел к вере через смерть ruclips.net/video/VSzpj3sO2Dw/видео.html
• Путь к Богу. Фильм «Сестра» ruclips.net/video/TQoPAYUUzPs/видео.html
• Судьбы женского подворья ruclips.net/video/wNyk9dHYXlk/видео.html
• Уникальный музыкальный альбом «Всего-то навсего» ruclips.net/video/8F8svIjXceY/видео.html
• Музыка для души - «Наша вера» ruclips.net/video/vysqQyAGa7s/видео.html
• Пасхальные песнопения ruclips.net/video/607Hg0opwQ4/видео.html
• Белорусские драники без яиц и муки ruclips.net/video/acmpgVhTZpA/видео.html
• Вкусный постный пирог розочками ruclips.net/video/NfBksTKXByc/видео.html
• Шейный остеохондроз ruclips.net/video/9CRVYEKk61I/видео.html
• Синдром хронической усталости ruclips.net/video/1pgU60yzzGQ/видео.html
Спасибо за ценную информацию здоровья вам и долголетия
Почему все священники и монахини ходят в чёрной одежде?????почему не в белой или ещё какой-то
Видноо что в миру вы были энтилегентным человеком
Им вы и остались матушка
БЛАГОСЛОВИ ВАС БОГ ДОЛОИХ ЛЕТ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ
Современные города высасывают энэргию и выплевывают. Весь день работа, на жизнь пару часов...Мертвые, яркие города, набитые мешурой, без радостных людей.. пустая беготня за деньгами, чтобы потом потратить их впустую. А, много ли нам надо для счастья?! Наше правительство сделало все, чтобы человек пахал, но не имел достаточно для достойной жизни..поэтому люди не чувствуют уверенности в завтрашнем дне...ещи и страха нагнали с ковидом! Увольнения, ограничения, принуждения! Еще-бы человеку не чувствовать себя плохо от такого напряжения! Усталость скорее не физическая, а душевная наступает...как известно, часто болезни идут от морального состояния человека, оттуда и ошущение "выжатого лимона".
Читаю вас и прям жалко становится. Ведь все можно поменять, чтоб ныть не приходилось. Легче большой город поменять на городишко, деревню, чем город изменить, но ведь реально вы этого не хотите. Там начнутся другие проблемы - физические, там много надо работать, а в городе проще. Легче выключить телевизор и включить аудиокнигу или хорошее радио, почитать... Но телевизор проще и эффектнее. Легче валить все на государство и только требовать с него, а не сплотиться, чтоб всем было хорошо. Вируса не надо бояться, с ним надо бороться, выполнять рекомендации, носить маски, делать вакцину. Говорю по опыту, мы все привиты, но кругом очень много скептиков - нытиков и вот, вся семья моя заболела, сег сделали тест, ждём результатов. Но не унываем, благодарим Бога, что живы, что не в больнице, а как при гриппе - высокая температура, кашель... Уже не одного антипрививочника схоронили... Откройтесь миру, будьте позитивнее и жизнь заиграет другими красками! Всех вам благ!
В деревне чувствую себя хорлшо.
@@liudmilak5418 даже тут боты ботят. Не надоело столько слов писать?
.
ВЫ НЕ УМИРАЛИ ВЕРОЯТНО ЕЖЕДНЕВНО В ТЕЧЕНИИ ПОЛУТО РА ЛЕТ
@Kirik hfgfn.r ж
Братья и сестры, ставим лайки (большой палец вверх под видео). Это помогает храму, чтобы больше людей увидели и услышали эту полезную информацию. Спаси, Господи. Во славу Божью! Прошу молитв о ближних и родных
Hwjaj
🙏🙏🙏🙏🙋♀️🙋♀️
@@lol_shik4355 не спамьте! А, если покакали посреди дороги,намусорили, то убирайте за Собой!
Я в шоке даже верующие в храме выпрашивают лайки.Народ на голову совсем рихнулись.Сума посходили.
@@user-rl3eq7gk6e лайки нужны для того чтобы это видео рекомендовали другим людям , тем которые не подписаны на этот канал! То есть , если много лайков, видео увидит больше людей!
Благодарю, матушка, Мария, за ваш труд. Низкий, Вам, поклон. Храни, Вас, Господь. Долгая и благая, Вам, лета.
Не надо нервничать, это очень забирает жизненную энергию!
И осуждать и злиться нельзя!
Всем мира и любви Божией!
Я именно так и делаю! И не могу себя переделать, энергии вообще нет!!!!
и лечиться надо и витамины принимать и восполнять дефициты, мы не святые, чтобы одной молитвой питаться, с анемией трудно быть адекватным))) в храме тоже знаете и ремонт делают и убирают, хотя там службы каждый день, а все рушится без поддержки физической
@@user-ty3je1vt6i себя не переделаете, только Бог силен изменить человека.К Нему обратитесь и Он поможет
Человек если не будет выражать эмоции будет болеть. Можно и нужно злиться и гневаться. Только без причинения вреда себе, окружающим в том числе не живым предметам
Осуждение и обозначение чужих поступков. Тоже совершенно разные вещи.
Приятно слушать Вас, матушка Мария! Долгие лета Вам! '. 🙏
Матушка я казах
Какая энергия тепла от вас
Вот русские женщины берите пример с нее
Дорогие братья и сестры, очень часто синдромом хронической усталости появляется от несоблюдения режима питания и дня, надо больше гулять и меньше смотреть Телевизор, так же нужно читать интересные книги, а не пялиться целый день в смартфон так же надо делать зарядку по возможности утром
эти советы прям как будто лично мне, как будто знаете мой день, что не гуляю и пялюсь в смартфон весь день 😄🙈 Спасибо! будем работать
Какие гуляния или смартфоны ? Речь идет о перенапряжении и переработке из за денег. Домой плетешься еле еле , нет сил . Хорошо ,если ужин сделаешь , посуду помоешь. Бывает , что сразу падаешь спать . Недосып , постоянная усталость , боль в мышцах ломает организм , иммунитет падает . Появляется головная боль , давление скачет , истощение организма . Ничего не хочется делать , только лежать из за болей в теле ( как будто тебя избили ) или спать. Никакой личной жизни, от усталости апатия ко всему.
Дорогие друзья, кто работает сутками, бросайте это немедленно, на своей шкуре испытала, что такое дефицит и неполноценность сна, после тяжёлой болезни в 2015 году полностью изменила образ жизни, сразу пошли улучшения в здоровье и не только. Потом откаты, набор лишнего веса, депрессии. Пыталась что то поменять, так как тренировки были совсем нерегулярными, а в нынешнем состоянии после суток уже не то что заниматься, а даже выбраться из постели не было сил до следующей смены. Анализ этой тяжёлой ситуации привел все-таки к тому, что нужно начинать с полноценного сна и режима. Уволилась, ушла из своей профессии на физически тяжёлую, мало оплачиваемую, но теперь она рядом с домом, с работы и обратно через лес, чувствую себя немного лучше и счастлива от того, что теперь всегда сплю в своей кроватке
Но кто-то должен работать сутками
@@user-et6qj6xn3q Всё должно быть в меру. И работа и отдых.
@@Guran22 ,одно другому не мешает.Все должно быть на своих местах.Если Бог на первом месте ,то все остальное тоже становится на СВОИ правильные места!! А ещё есть пословица: Без Бога не до порога, а с Богом и море перейти.И благоразумие это тоже дар Божий. На Бога надейся ,да и сам не плошай.
это да. Увы, приобрела навсегда синдром хр.усталости после нескольких лет НЕспания（дежурство на работе）
@@user-dx5vj6fr2v d
Это у меня такое на протяжении нескольких лет,я встаю и как будто не ложилась!постоянно хочется спать,а ложишься и не можешь заснуть и сил нет!бывают дни когда вроде бодренько,работа спорится,но это бывает редко!
У меня тоже такое состояние! Как вы с этим боритесь?
@@user-qx6oe5bp5h да вот и никак не борюсь,так и живу и не знаю,что делать,переодически принимаю комплекс с Вит.Д.и с магнием,вит.группы В,фирмы допергерц,немного становится легче!а врачи ничего толком и не знают,пичкают лекарствами и обследованиями,а толку от этого никакого!так и живём!
аналогичные симптомы и это ппц
то чувство, когда от кофе наоборот вялость
@@user-hj1zz8hj1t от растворимого кофе эффекта бодрости нет, нужно молотый для этого, но непродолжительный эффект от него, потом резкий упадок сил. Хотя говорят, что, оказывается, кофе полезно для сердца, 2-3 чашки в день
Благодарность за видео. Такая редкость - грамотный русский язык, без «грязи». Ровная речь ❤️❤️❤️
Ходите в церковь чаще Господь дает энергию,и мысли о том что вам полезно.Слава Богу за все!
Ходил каждое воскресенье, но я очень злой человек, много проблем и все равно не было сил, даже один этаж преодалеваю с большим трудом и отдышкой!!!
@@user-ty3je1vt6i бог вознаградит, это проверка
Поклон Вам.
Матушка,спасибо сердечное.
Божией помощи Вам!!!
Доброе время суток здоровья вам Матушка Мария спасибо за советы и молитвы!
🙏💕 Спасибо!
Дорогая Матушка! Очень благодарна Вам за нужные, грамотные, благодатные советы!
Долгих Вам лет жизни!!!
Монахиня в интернете! А я думала , что они в монастырях.
@@user-bm5eh4mf3i все меняется,я тоже раньше так думала
Читайте и развивайтесь 😉
Добра вам 😇
@@user-bm5eh4mf3i 21 век на дворе
Многих лет Вам, дорогая матушка!!!
Спаси Господи Матушка
Спаси Вас Господи, матушка Мария 🙏
@@Guran22 , пожелание, чтобы Господь спас, спасал. Ведь только Господь спасает（мы все погибающие）
@@user-dx5vj6fr2v так матушка уже спасённая Господом,если верит в Него и Ему поклоняется в Духе и Истине
Благодарю матушка.Здоровья вам и многая лета.
Спасибо матушка за просвещение, четко, ясно, вразумительно.
Спаси Господи. )
Матушка, спаси Господи Вас за всё!
Спаси Господи всех нас.
Актуальная тема !!! Благодарю вас !!!
Спаси Господи, матушка❤
Спасибо большое. Здоровья крепкого любви уважения. Ангела хранителя.
Спасибо большое
Как же я вас люблю
Матушка, хочется с вами общаться постоянно!
Спаси, ГОСПОДИ !!! Очень полезная информация..У меня - трое детей. .Работаю врачом .Неурядицы в стране (Украина) , страхи за будущее детей. .Усталость хроническая..
Мир вам и Помоги вам, Господи..укрепи вас Силой ЕГО Духа!!!
Дай Его покровительство и подкрепление!!
Аллиллуйя
Аминь
Соберитесь,нам поможе Бог
Дай Бог Вам сил! Мы все сейчас в таком состоянии...❤🙏🙏🙏
@@AnyDyuБлагодарю Матушка ,здоровья Вам ,и нам дай Бог здоровья ,счастья и Ангела Хранителя и обязательно материальные стабильные блага да будет так Аминь Аминь Аминь
Ну если врач не знает что делать то это печально
К сожалению, сейчас у людей после перенесения ковид-19 вообще организм "ломается". Молчу о состоянии памяти и вообще способности мыслить...
Из-за ковида чувствуешь, что старость пришла раньше времени
@@elyzavetabilotserkivets9735 год не могу прийти в норму.
Сейчас от любого вируса долго восстанавливаешься, столько заразы развелось
@Мудрость Бытия. Да,накопительно...
Да, депрессия и усталось, уже 2 год, после заболевания. Уже опускаются руки, кажеться, что это навсегда.
Спаси Вас Господь ..
Боже Милостив буди мне грешной.
Знакомы такие симптомы.
Бог помощи и сил матушке Марии.
Спаси Господи за заботу за труды.
Низкий поклон вам.
Многая и благая лета матушке .
☦️🙏🙏🙏
Спаси Господи Вас матушка
Дорогая, милая, матушка! Еслиб у меня был такой врач, как Вы я бы от одного Вашего вида уже была бодра! Дай Бог вам спасения, мира в душе, радости духовной!
Лекция прямо для меня.
Спасибо Большое
Храни вас ГОСПОДЬ
Матушка Мария, нам нужны Ваши внимательные, умные , покаянные молитвы. Неужели нужно было отрекаться от мира, чтобы помогать людям советами на медицинские темы? Благодарю за Ваш труд, прошу Ваших молитв о спасении наших голодных душ, да умудрит нас Бог к покаянию и исправлению жизни.
ага, я им написал коммент про бесов, про укрепление духа, про рождественский пост- удалили.
Да, обычно так говорят атеисты, надеющиеся не на Творца, а на врачей. Многие Св. Отцы не лечились и при тяжелых болезнях, полагаясь на волю Божию. И почти не спали. Про витамины вообще молчу:).
Спасибо Матушка.
Спаси Господи за Ваши труды
Помоги вам Господи ,матушка!
Спаси Господи!
Спаси Господи, матушка!
Спаси Бог, Матушка, за Пользу!
Матушка, все про меня и все правильно. Благодарю.
Болел СХУ 4 года, симптомы встал утром и уже устал, давление 90 на 70. Жил постоянно на кофе и то на короткое время помогала. Жизнь библейского расслабленного. Пустили врачи по гормональному пути, зашли в тупик анализы на нижних уровнях. Один гормон завис от другого, второй от третьего прогормона и от ферментов и анализы все дороже и дороже. А причина не ясна, потомучто это все последствия. Томить не буду, оказались аскариды в тонкой кишке причем самки, вывести тяжело твари хитрые, замирают на время. Ядами своими отравили печень, желчный, поджелудку и пр. В остатке куча заболеваний жкт. До сих пор лечу. Самочувствие улучшилось, но в исходное состояние не вернулось.
Советуют пить порошок из высушенных грибов лисичек. Вещества в них растворяют оболочки яиц глистов, но лечение требует времени.
У меня обнаружили гипотиреоз, от этого и хроническая усталость
@ДМИТРИЙ Н Можно узнать? Как именно выявили?
А как Вы это обнаружили?
@@user-pd7tx8ev3f А причины гипотиреоза?
Здоровья и благоденствия,помощи Божией матушке .Марие!🙏🙏🙏
Благодарю вас за всё дорогая матушка .Храни вас Господь 🙏🙏🙏💖💖
Огромное спасибо Вам, матушка Мария, за ваш труд.Храни Вас Господь и Матерь Божия!!! Низкий поклон Вам матушка Мария.
Спаси ГОСПОДИ!!! МНОГАЯ ЛЕТА!
Благодарю Вас матушка Мария за Ваш благородный труд!
Здоровья и долгой счастливой жизни Вам!
Храни Вас Бог!
Случайно наткнулась на видео, думала ерунду услышу, а матушка всё правильно говорит, моё уважение
При здоровом желудочно-кишечным тракте редко будет СХУ. Всегда начинайте обследование с хорошего гастроэнтеролога, поверьте, успех в выздоровлении будет минимум на 80-90 %. Здоровая микробиота кишечника - залог вашего здоровья.
А где нам найти этого хорошего гастрожнтеролога?
@@user-rt7hb6ff6h В соцсетях скорее найдёте...
Спасибо.
Мир вам драгоценная спасибо за утешение и поддержку 🥰🥰🥰🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤🙏🙏🙏❤❤❤❤
Матушка ，как приятно вас слушать ，я постоянно Вас слушаю，пишу Вам из Украины ，у меня постоянно усталость на нервной почве ，Харьков бомбят и день и ночь ，читаю молитвы стараюсь сосредоточиться ，летят ракеты ，снаряды ，как нам страшно ，помолитесь пожалуйста за нас ，я вам пишу ，а нас бомбят .
Храни вас Господь 🙏🙏🙏. Привет из Одессы 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Покрова вам Пресвятой Богородицы!
Пусть хранит вас Всевышний даст покой и мир , и убережёт вас от невежества людского .
Матушка Мария, спасибо Вам огромное! Долгие лета!
Спасибо вам, матушка
Вы рассказали то, о чём не каждый доктор знает!👍
Большое вам спасибо вы правы на все 💯!!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИ ГОСПОДИ!!! БЛАГОДАРЮ !!!
Как же это знакомо, я всегда уставший, даже после сна. Спасибо Вам большое !!!
ДОЛГИЕ ГО ТЕБЕ МАТУШКА
Дорогая матушка , Благодарю 🙏 Вас за ваш труд и информацию для нас!
💜💜💜Какая милая и светлая монахиня!!! 💜💜💜
Благодарю Вас Матушка Мария за знания которыми делитесь!!!
Сердечно благодарю!
Благодарю вас!🙏
Благодарю, Вас Матушка! Для меня слышать и видеть Вас исцеление!!!! Всех Благ!!!!
Заметила за собой, что какое то утомление и нехватка сил появляется если сижу за телефоном и чуть меньше, если за компьютером. Стараюсь меньше туда смотреть.
Энергии больше гораздо. Но это моё личное наблюдение.
Приятная какая матушка, спасибо Вам!! У меня анемию выявили, ферритин очень низкий по анализам, ужасная слабость всё время...
Здравствуйте, пейте мальтафер по 1 т в сутки он должен быть равен вашему весу.
Умения очень продолжительное время был понижен гемоглобин, гено-тардиферон - таблетки помогли.
@@user-ru5te8ik3z , пью Сидерал форте
Важно не только поднять гемоглобин,но и устранить причину его падения,в большинстве случаев это проблема в ЖКТ,в большинстве случаев это паразитозы, в идеале мы все должны принимать желчегонные сборы периодически, особенно на убывающую луну,так как аскариды, например, мигрируют через лёгкие и ТД,и закрепляются в кишечнике на убывающую луну. Поэтому применения горечи мы немного чистим свой кишечник, и витамины,и другие питательные вещества идут на пользу человека,а не мимо
Как только пациенты убирают сладкое и пропивают горечи,им больше не приходится принимать железо
Спасибо большое матушка Мария! Все грамотно и по делу! Храни Вас Господь!
Благодарю, Матушка Мария. Храни Боже Вас и всех, кто рядом
Спаси Господи вас Мария.! За проповедь вашу.
Благодарю Вас за полезное видео!❤️
Дай бог вам сил нести свет!!!
Спасибо!!! Все так ясно и четко. Все по-делу без воды!
Спаси Вас Господи!
Благодарность 🙏
Благодарю Вас!!! 🙏🙏🙏
спасибо , матушка ! дай Бог Вам сил на все !
Все перечисленные причины имеют место быть и они относятся к области биохимии и отчасти психосоматики и нередко уже на этом уровне удается изменить состояние организма человека,но не всегда.не менее важное место,а пожалуй первое занимает полевая регуляция психофизиологии,то что современная официальная наука не рассматривает вообще,как не имеет ни теоретической фундаментальной базы,ни инструментария для рабрты в этой области.знаменитые высказывания,что все болезни идут от головы и от нервов,гораздо ближе к истине,но роль и функция ЦНС,сознания и психики человека гораздо шире,чем описано биологии.говоря православным языком-духовное и душевное состояние определяет во многом состояние физическое и болезни и недомогания наши являются нередко следствием нашего духовного нездоровья и служат тем самым сигналом для изменения образа жизни и хода мыслей,для исправления нашего внутреннего состояния впервую очередь.
А что надо делать что бы изменить этот ход мыслей. Зачастую это поток который остановить не возможно, они сами возникают и отогнав одну, тут же возникает новая?
@@user-hb2dw3ce5u я тоже столкнулась с тем о чем вы говорите. В Библии говорится: огоренм размышляете, а не о земном. Утром я читаю Библию, а когда приходит поток мыслей, который я не могу остановить, И начинаю вспоминать о чем я читала утром в Библии. Вспоминаю с трудом, мысли улетают, но усилием воли возвращаю их к тому что прочитала. Я прошу Бога перенаправить мои мысли на духовное. И появляются какие то идеи насчёт прочитанного, какие то открытия. Становится интересно думать о духовном. Но опять прилетают мысли от которых трудно отказаться. Но в Библии написано: поменяем каждое помышление в послушание Христу. И опять просишь Бога направить твои мысли на духовное и так по кругу
@@user-hb2dw3ce5u
Полностью согласна с Мариной Дуцининой.
Мысли от Бога - умиротворяющие.
Мысли же, которые нам навязывает князь мира сего, не дают нам покоя и никаким образом нам не помогают.
Потому что у князя мира сего только одна цель - мучить человека и в погибель увести.
Борьба с этими мыслями - это наша духовная борьба.
На Голгофе Бог победил зло.
Желаю вам Божьего Благословения на всех путях ваших.
Спасибо большое за нужную информацию! Матушка всё очень доходчиво объяснила!
Очень приятно видеть и слышать матушку Марию!Спасибо вам за интересную тему! Мне кажется ,матушка имеет образование врача или психолога _так профессионально она излагала важную тему.
По-хорошему, ВСЕ священнослужители должны проходить курсы психологии(кажется, в семинарии этого предмета нет). Потому что многим очень сильно не хватает простого понимания грешной человеческой натуры, которая поначалу не приемлет всех этих "а ты смиряйся, ишь, какой гордец!"...
Она в миру была врачом
@@alenamatveeva693 , я сразу так подумала. Подай Боже здоровья монахине Марии, и всем , кто молится за нас ,за весь мир. Слава Боже за все!❤
Спасибо 🙏☺️
Господи ,спаси и сохрани вас , матушка!!! Здоровья и долгие лета .
Спасибо Вам!..
Благодарю! 🌹
Подъем и отбой в одно и тоже время, утром пробежка и 10 мин.гимнастика,душ,куркума , медом и молоком, лёгкий завтрак,смузи,полынь и травы от паразитов,заваривать траву с собой в термосе,обед овощи,молочнокислые продукты,вечером душ,йодную сетку на ступни ног,деревенское яйцо на ночь! И МОЛИТВА от вампиров,плюсом!Всем здоровья,господа!
А как от вампиров надо молиться, подскажите пожайлуста.
Всё хорошо, а молитва от вампиров это 🤦🤦🤦.Если в Бога верите, это и является защитой от всего плохого.
хотела лайк поставить, но конец про...🤦 заставил передумать
А где вы живёте? Спасибо
БЛАГО ДАРЮ
Большое спасибо
Спасибо большое матушка!!!!🙏🙏🙏♥️
ЗДРАВСТВУЙТЕ МИЛАЯ МАРИЯ МАТУШКА !!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА БОЛЬШОЕ !!! ХРАНИ ВАС БОЖЕ !!! И ДОЛГИХ ЛЕТ ВАМ ЖИЗНИ ...🤗😍😘❤❤❤💋💋💋💐🌹🌷🌻🌺⚘🌱🌸🏵🌹💐🌷🌱🌺💐🌷⛪⛪⛪
Умная женщина со светлой головой.
Благодарю!
Спасибо! Хороший и полный ответ. Не просто все от грехов. А все по полочкам.
Спасибо за информацию!
Спасибо большое,матушка! Мечтаю жить на даче, работать на себя,но всё откладываю.
Большое, спасибо. Очень нужная информация!
БЛАГОДАРЮ
Матушка! Как приятно вас слушать.