@@ketobona9962 в смысле от допустим говядины можно выходить из кетоза? Или, например, от курицы. Я просто только начал практиковать кетоз, поэтому особо опыта нет, уже вторую неделю, сил с каждым днем больше, ни на сладкое, ни на углеводы не тянет (хотя они в доме с избытком и постоянно маячат перед глазами), но такое ощущение, что я не в кетозе). Ну пока буду ждать месяца хотя бы, чтобы делать выводы).
@@МаксимНиконоров-ш6ч понимаю теперь, что вы имеете ввиду! Посмотрите мое видео Что такое КЕТО ДИЕТА (я там разбираю почему выбивает из кетоза, когда много белка) но еще советую подождать месяц - телу нужно минимум 21 день, чтобы адаптироваться и начать жить в новом цикле
а что на карнивор можно выпадать из кето? Я думал автоматически в кето, так как по калориям жира больше в той же говядине.
Максим Никоноров немного не понимаю вопрос. Можете перефразировать?
@@ketobona9962 в смысле от допустим говядины можно выходить из кетоза? Или, например, от курицы. Я просто только начал практиковать кетоз, поэтому особо опыта нет, уже вторую неделю, сил с каждым днем больше, ни на сладкое, ни на углеводы не тянет (хотя они в доме с избытком и постоянно маячат перед глазами), но такое ощущение, что я не в кетозе). Ну пока буду ждать месяца хотя бы, чтобы делать выводы).
@@МаксимНиконоров-ш6ч понимаю теперь, что вы имеете ввиду! Посмотрите мое видео Что такое КЕТО ДИЕТА (я там разбираю почему выбивает из кетоза, когда много белка) но еще советую подождать месяц - телу нужно минимум 21 день, чтобы адаптироваться и начать жить в новом цикле
@@ketobona9962 спасибо, да похоже дело в белке было и нужно было интенсивность физических нагрузок снизить)
Мясо сырое