집콕의 아령(Dumbbll) 홈 트레이닝(Home training)

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  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 5

  • @즐거운농장생활
    @즐거운농장생활 4 года назад +1

    집콕운동으로 근육강화 좋은 정보 이네요. 나이듬에 근육강화 운동이 중요한데 잘 실천되지 않네요. 오늘부터라도 집에서 근력 키우기 운동을 시작해야겠어요. 아울려 단백질 섭취에도 관심을 갖고 잘 먹어야 겠어요. 노후에는 건강이 최고이니까요. 소장님 건강한 육체 유지를 위해 노력하는 모습 자랑스럽고 부렀습니다.

  • @신철기-r4v
    @신철기-r4v 4 года назад +1

    코로나19로 마비가되버린 요즈음
    집에서 할 수있는 유익한 건강관리 정보를 제공해주어 감사합니다.

  • @oh8261
    @oh8261 4 года назад

    배드민턴 운동에다 홈트레닝 아령으로 근육단련 운동까지 대단하십니다.
    어쩐지 강한 스매싱이 그냥 나온것이 아니네요!
    건강하고 활기찬 하루 되세요!