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권혁님 이번 1분 운동 컨셉은 굉장히 좋은 것 같아요.
감사합니다ㅎㅎ
체스트프레스전 꼭 한번 체크해보세요!
넵!!
안녕하세요!! 권혁님ㅎ 유투브꾸준히잘보고있습니다ㅎ 혹시 체스트프레스하면 어깨에도힘이들어가나요?? 체스트프레스하고 어깨운동하려니 힘이빠져서 더무겁게못들겠더라고요ㅠ
권혁님 이런거너무좋음
워후!! 영상편집무엇ㅋㅋㅋ 구성 좋아요!!
킹눈이고맙ㅎㅎ!
완전 도움되는 영상이네요 영상 감사합니다:)
저같은 운동에 운 도 모르는사람이 운동 할때 참고하기 좋은영상인것같아요~! 운동을 시작하면서 잘못된 동작으로 어깨에 문제가 생겼었는데ㅜ 요즘 이런영상 올려주셔서 많이 도움됩니다!!
감사합니다 ! ㅎㅎ
1분운동 진짜 좋네요 핵심만 쏙쏙 키포인트만 찝어주는 핵심요약강의 같은 느낌입니다 초보자들은 오히려 장황하고 자세한 설명보다 간결하고 핵심적인 설명이 더 와닿을때가있는데 그리고 잘못된 자세랑 옆에서 바로 비교해서 볼수있으니까 잘못된 자세로 하고있던 사람들은 내가 뭘 잘못하고있었는지 한눈에 알아볼수 있어서 좋은거 같습니다 머신뿐만아니라 프리웨이트까지 수만가지 자세로 부탁드리겠습니다 화이팅!
이런 짧은 형식의 동영상 나눠서 올려주시는거 좋네요 제목과함께 따로 올라오면 보기도 편하고 다만 이런 짧은형식의 영상을 많이 올리실생각이면 나중에 시간지나서는 카테고리 하나를 정해서 모아두는것도 생각해보시길
혀크..이런영상 개땡큐 브로.. 머신 찾다보니 여기까지
하면서 가슴을 열면서 허리가 뜨는 것이 그래도 되나.. 하고 조심스럽게 했었는데 옆 모습을 보여주셔서 확실히 알게 되었나요~ 좋은 영상 감사드립니다.
이거 컨텐츠 진짜 좋은거 같음....!!
감사합니다 !
옛날에 체스트 프레스하면 내가 어깨로하는건지 가슴으로 하는건지 몰랐는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
설명 감사합니다
쉽고 간결하게 잘만드셨네요!
감사합니다!
이런 교육영상 조흔데요?ㅎㅎ
굿!
비교영상 개꿀이네요 이런거 많이 올려주시면 감사하겠습니다~
와 요새 영상 퀄리티 대박이다
혁이님 근데 입고있는옷 다이빙 스팟 네이버로 검색해서 가면 잘가지는데 써놓은 글 링크 클릭하면 해킹위험 사이트로 연결되여 ㅠ
도네이션 링크도 이상하고
헐 또 올려주셨당ㅋㅋㅋ 감사합니다 잘보구가요~
운동기구 설명 영상 좋아요^^ 감사합니다.
옴마~ 형님 컨셉 좋아유!!!
감사감사!
좋은 영상감사합니다!!
감사합니다
혼자 헬스 다니는 헬린인데 이 시리즈 너무 도움돼요 진짜ㅠㅠㅠ 혹시 그 허벅이 안쪽? 으로 오므렸다가 피는 기구 한 번 만 해주실 수 있을까욥...!
아 참고하겠습니다 !
헬스장가서 이거 보고시작합니다. 정말 도움이 많이됩니다
행님 요새 너무 달리시는거 아닙니까? ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ 잘조절하고있어요
권혁님의 초심이 여기있었군요
와 꾸준히 컨텐츠해주세요 이거 진짜 도움 많이된다
쉬시고 계속 이러실거라면... 앞으로도 주기적으로 쉬어주세요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이러다 또 돌연..
저 아래 손잡이로는 왜 안하시는거에요?
질문 있습니다!자세는 따라한거같은데 가슴보다는 어깨랑 팔사이? 삼각근이라하나요?그쪽이 더아픈데 자세가 이상한걸까요?
처음에는 그럴 수 있습니다ㅎ 천천히 반복해서 연습해보세요 !
쌀혁형 컨텐츠 좋타 굳굳
굳굳 !
형 이때는 진짜 풋풋하네
배우 김민규닮았는데.. 존잘 ㅇㅈ
아 그 너목보나온사람!! 인정 듣고보니 그러네
혀기 유익해~
고마워 형~
이남자가 대형유튜버가 될거라고 누가 상상이나
좋은영상 감사합니다
쌀혁이형 나 권것같애... 매일 좋은영상 고마워 형 군대가기전에 형영상보고 운동 열심히 하고있어 항상 재밌는영상 고마워 핥
군대언제가는데 뭐이리 늦게자
12월10일 논산훈련소 입대야 형사랑해 운동갈게 안뇽
1분OX 굿!!!!
1분15초 비교영상보면 그립 잡는 위치가 다른데 그립잡는 위치 똑같이 해주고 비교영상을 올리시지
머신컨텐츠 넘좋은데용ㅋㅋㅋ
프리도 가요 ㅋㅋㅋ
세로 그립은 어디에 더 자극이 가는거에요?
아래쪽 그립은 무슨용도인가요?
제가 오른쪽만자극오고 왼쪽은 가슴에 자극이 아예안오는데 어카죠ㅠ
이 컨텐트 ㄹㅇ 개조음
적절한높낮이가 어디에위치해있어야하나요
영상 재밌게보고 있습니다~~ 동영상 편집은 어떤프로그램사용하시나요?
프리미어프로사용합니다
답변감사합니다 ^^
이름 붙인거 너무 센스 짱 ㅋㅋㅋ
이거는 벤치프레스 할때처럼 어깨(날개뼈?) 뒤로 안넣고 하는건가요??
벤치랑 똑같습니다ㅎ
쌀혀경 휴식기 가지고 미쳤자낭
@@BitcoinSave ㅎㅇ
허허 2보전진을 위한 1보후퇴일뿐
@@Hyeok89 이사람의 끝은 어디인가..
할 때 손목이 아픈경우는 어떻게해야하나요ㅠㅠㅠ?9kg에두고하는데 무게를 내려야하나요?
손목이 아픈 건 그립이 잘못되어서입니다 손날 쪽에 있는 팔뼈를 척골이라고 하는데 척골에 손잡이를 대고 잡아 척골이 무게중심이 되게 잡아주세요 손잡이가 손의 생명선(손금)을 지나게 해주시면 됩니다
ㅋㅋㅋ어깨 뜬채로 체스트프레스하는거 보는데 왜 내어깨가 막 아프지ㅋㅋㅋㅋㅋ와 근데...곧 2만명 찍겟슴다.!!
소연덕에 잘쉬고 잘 달리고 있음!
영상 감사합니다 🙏🏻
감사합니다 ㅎㅎ
이 비디오의 편집 기능이 뛰어납니다.
Thanks
영상구성 ㅆㅅㅌㅊ
체스트 프레스 팔 피고 접을 때 팔꿈치에서 뭐가 걸리고 튕기는 느낌이 드는데 정상인가요
각도를 다시 잡아보심이 좋아보이네요 !ㅎ
감사합니다.
혹시 어깨는 벤치프레스처럼 모아줘야 되나요?
네!
팔을 폈을 때 수평이 아니라 살짝 위를 향한다면 의자조절이 잘못된건가요?
머신 설계에따라 조금 다를 수 있는 부분이라서요ㅎㅎ
아 그렇군요! 감사합니다!!
혹시 풀오버도 설명해주실 수 있나요?
준비해보겠습니다ㅎㅎ
혁형 오버헤드프레스 1분 부탁드려요!!!!
오케이!
허리 아치 상태인지 모르고 했었네요!ㅠ보길 잘했다
ㅎㅎ 화이팅하세요!
소파프레스 어깨승천프레스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오
내일 가슴 삼두하는날인데 감사하옵니다♡♡♡
언제까지 2주차야 이제 슬슬 닉네임 바꿬ㅋㅋ
@@Hyeok89 바꿨으니까 헷갈리지마요
이거 조회수 욀케 낮아
구독ㄱㄱ
오 형 크네
다크지
가로로 잡는 것과 세로로 잡는 것의 차이는 무엇인가요?
세로로잡으면 좀 더 소흉근과 삼두쪽에 자극을 줄 수 있습니다
썸네일 너무 '찐' 같이 나왔네....인정하는 부분?...
ㅋ 노인정
25
오.. 컨텐츠 케쥬얼하고 너무 좋은데요?
캐쥬얼하다라ㅋㅋㅋ 감사합니다
와 정말 개꿀팁이당 감사해용
아 이 컨텐츠 밀어주세요! 짧고 간략하면서 핵심만집어주니 너무좋네요
모든 종목 다 갑니다~
권혁님 이번 1분 운동 컨셉은 굉장히 좋은 것 같아요.
감사합니다ㅎㅎ
체스트프레스전 꼭 한번 체크해보세요!
넵!!
안녕하세요!! 권혁님ㅎ 유투브꾸준히잘보고있습니다ㅎ 혹시 체스트프레스하면 어깨에도힘이들어가나요?? 체스트프레스하고 어깨운동하려니 힘이빠져서 더무겁게못들겠더라고요ㅠ
권혁님 이런거너무좋음
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감사합니다 ! ㅎㅎ
1분운동 진짜 좋네요 핵심만 쏙쏙 키포인트만 찝어주는 핵심요약강의 같은 느낌입니다 초보자들은 오히려 장황하고 자세한 설명보다 간결하고 핵심적인 설명이 더 와닿을때가있는데 그리고 잘못된 자세랑 옆에서 바로 비교해서 볼수있으니까 잘못된 자세로 하고있던 사람들은 내가 뭘 잘못하고있었는지 한눈에 알아볼수 있어서 좋은거 같습니다 머신뿐만아니라 프리웨이트까지 수만가지 자세로 부탁드리겠습니다 화이팅!
이런 짧은 형식의 동영상 나눠서 올려주시는거 좋네요 제목과함께 따로 올라오면 보기도 편하고 다만 이런 짧은형식의 영상을 많이 올리실생각이면 나중에 시간지나서는 카테고리 하나를 정해서 모아두는것도 생각해보시길
혀크..이런영상 개땡큐 브로.. 머신 찾다보니 여기까지
하면서 가슴을 열면서 허리가 뜨는 것이 그래도 되나.. 하고 조심스럽게 했었는데 옆 모습을 보여주셔서 확실히 알게 되었나요~ 좋은 영상 감사드립니다.
이거 컨텐츠 진짜 좋은거 같음....!!
감사합니다 !
옛날에 체스트 프레스하면 내가 어깨로하는건지 가슴으로 하는건지 몰랐는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
설명 감사합니다
쉽고 간결하게 잘만드셨네요!
감사합니다!
이런 교육영상 조흔데요?ㅎㅎ
굿!
비교영상 개꿀이네요 이런거 많이 올려주시면 감사하겠습니다~
감사합니다!
와 요새 영상 퀄리티 대박이다
혁이님 근데 입고있는옷 다이빙 스팟 네이버로 검색해서 가면 잘가지는데 써놓은 글 링크 클릭하면 해킹위험 사이트로 연결되여 ㅠ
도네이션 링크도 이상하고
헐 또 올려주셨당ㅋㅋㅋ 감사합니다 잘보구가요~
운동기구 설명 영상 좋아요^^ 감사합니다.
옴마~ 형님 컨셉 좋아유!!!
감사감사!
좋은 영상감사합니다!!
감사합니다
혼자 헬스 다니는 헬린인데 이 시리즈 너무 도움돼요 진짜ㅠㅠㅠ 혹시 그 허벅이 안쪽? 으로 오므렸다가 피는 기구 한 번 만 해주실 수 있을까욥...!
아 참고하겠습니다 !
헬스장가서 이거 보고시작합니다. 정말 도움이 많이됩니다
행님 요새 너무 달리시는거 아닙니까? ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ 잘조절하고있어요
권혁님의 초심이 여기있었군요
와 꾸준히 컨텐츠해주세요 이거 진짜 도움 많이된다
쉬시고 계속 이러실거라면... 앞으로도 주기적으로 쉬어주세요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이러다 또 돌연..
저 아래 손잡이로는 왜 안하시는거에요?
질문 있습니다!
자세는 따라한거같은데 가슴보다는 어깨랑 팔사이? 삼각근이라하나요?
그쪽이 더아픈데 자세가 이상한걸까요?
처음에는 그럴 수 있습니다ㅎ 천천히 반복해서 연습해보세요 !
쌀혁형 컨텐츠 좋타 굳굳
굳굳 !
형 이때는 진짜 풋풋하네
배우 김민규닮았는데.. 존잘 ㅇㅈ
아 그 너목보나온사람!! 인정
듣고보니 그러네
혀기 유익해~
고마워 형~
이남자가 대형유튜버가 될거라고 누가 상상이나
좋은영상 감사합니다
감사합니다
쌀혁이형 나 권것같애... 매일 좋은영상 고마워 형 군대가기전에 형영상보고 운동 열심히 하고있어 항상 재밌는영상 고마워 핥
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12월10일 논산훈련소 입대야 형사랑해 운동갈게 안뇽
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머신컨텐츠 넘좋은데용ㅋㅋㅋ
프리도 가요 ㅋㅋㅋ
세로 그립은 어디에 더 자극이 가는거에요?
아래쪽 그립은 무슨용도인가요?
제가 오른쪽만자극오고 왼쪽은 가슴에 자극이 아예안오는데 어카죠ㅠ
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영상 재밌게보고 있습니다~~ 동영상 편집은 어떤프로그램사용하시나요?
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할 때 손목이 아픈경우는 어떻게해야하나요ㅠㅠㅠ?9kg에두고하는데 무게를 내려야하나요?
손목이 아픈 건 그립이 잘못되어서입니다 손날 쪽에 있는 팔뼈를 척골이라고 하는데 척골에 손잡이를 대고 잡아 척골이 무게중심이 되게 잡아주세요 손잡이가 손의 생명선(손금)을 지나게 해주시면 됩니다
ㅋㅋㅋ어깨 뜬채로 체스트프레스하는거 보는데 왜 내어깨가 막 아프지ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 근데...곧 2만명 찍겟슴다.!!
소연덕에 잘쉬고 잘 달리고 있음!
영상 감사합니다 🙏🏻
감사합니다 ㅎㅎ
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Thanks
영상구성 ㅆㅅㅌㅊ
체스트 프레스 팔 피고 접을 때 팔꿈치에서 뭐가 걸리고 튕기는 느낌이 드는데 정상인가요
각도를 다시 잡아보심이 좋아보이네요 !ㅎ
감사합니다.
혹시 어깨는 벤치프레스처럼 모아줘야 되나요?
네!
팔을 폈을 때 수평이 아니라 살짝 위를 향한다면 의자조절이 잘못된건가요?
머신 설계에따라 조금 다를 수 있는 부분이라서요ㅎㅎ
아 그렇군요! 감사합니다!!
혹시 풀오버도 설명해주실 수 있나요?
준비해보겠습니다ㅎㅎ
혁형 오버헤드프레스 1분 부탁드려요!!!!
오케이!
허리 아치 상태인지 모르고 했었네요!ㅠ보길 잘했다
ㅎㅎ 화이팅하세요!
소파프레스 어깨승천프레스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오
내일 가슴 삼두하는날인데 감사하옵니다♡♡♡
언제까지 2주차야 이제 슬슬 닉네임 바꿬ㅋㅋ
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이거 조회수 욀케 낮아
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가로로 잡는 것과 세로로 잡는 것의 차이는 무엇인가요?
세로로잡으면 좀 더 소흉근과 삼두쪽에 자극을 줄 수 있습니다
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인정하는 부분?...
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25
오.. 컨텐츠 케쥬얼하고 너무 좋은데요?
캐쥬얼하다라ㅋㅋㅋ 감사합니다
와 정말 개꿀팁이당 감사해용
아 이 컨텐츠 밀어주세요! 짧고 간략하면서 핵심만집어주니 너무좋네요
모든 종목 다 갑니다~