「長生き」にはやっぱりこの栄養素！高齢者は「たんぱく質」をとりましょう！

[@ごっちん-b8d]

最近 ホエイプロテインをやめ植物性タンパク質を食事から多く取るように切り替えました😄

[@しおん-k5n]

自分にあっているのかプロテインを毎朝飲んでいるうちに高熱にならないし疲れにくくなりました。バナナとりんごを豆乳でスムージーにし黒ゴマをあわせて飲んでます、そのせいか初めての抗がん剤では苦労しましたが、植物性タンパク質の食事のおかげか、副作用も軽減してゆきました、継続は力なり、自分にあうものや必要性ある栄養素はこれからも思考錯誤をし美味しく料理してゆきます、生者さんにも佐藤センセイにも感謝しかありません。

[@Ichirobando]

こんにちは。
今週の月曜日から抗がん剤治療を始めました。
毎日たくさんのタンパク質をとっているせいか、副作用が全然ありません。
ありがとうございます。
引き続きスープを飲みます😃

[@flowerhana9517]

植物性タンパク質といえば、日本人であれば大豆製品が身近だと思いますが､確か以前の動画では大豆製品を多くとるとすい臓がんになると言っておられませんでしたか？　それを避けるためには､大豆製品の何をどれくらい摂れば避けられるかを教えていただきたいです！

[@fufu9278]

先生いつもありがとうございます！野菜スープ🍲どれもおいしそうです〜

[@masamioikawa7600]

たまたまですが、私は10月から、WPIホエイからヘンププロテインに変えたところです。こういうチョイスは難しですよね。大豆は大豆で、発酵していないものはよくないという情報もありますし…

[@かっちゃん-c6c]

朝は納豆等の植物性タンパク質を積極的に採ってきていますが…、久し振りに豚肉や牛肉を食べると…“美味しい❢”です。（仕方無いか…。）

[@S.EM151]

佐藤先生
こんばんは🌟参考になりました、
ありがとうございました😊

[@遊-z3o]

たんぱく質やはり良いのですね、勉強になりました。
先生の(最強の癌克服大全) の本が欲しいのですが アマゾンに ありますか？本屋さんにありますか？是非とも読みたいです❗️

[@こずえ高尾]

アマゾンでも買えると思います。私は楽天ブックスで買いました。

[@ガルシア]

蛋白質必須ですよね！！！＋ミネラルウオーターレモンビタミンCとかミネラルウォーターもですね！！！適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！

[@uwrhwuuvwuirgvq2281]

沖縄県の百寿者の食事は炭水化物の割合がかなり高かったようですが、それは農作業などの肉体労働が多いからということがあったのかもしれませんね。川崎市ということであれば肉体労働者の比率は下がると思われるので余計な糖質は病気の元ということでしょうかね。

[@shinando9008]

こんにちは！面白いので、チャンネル登録してあげました！👍😊

[@Ichirobando]

😆

[@留年スロニート]

プロテイン摂取も含めて、やっぱり筋トレが最ｋ（ｒｙ

[@gtr4300]

ソイプロテイン摂ればいいんですかね？

[@山本さつき-v2v]

先生のたくさんの情報は私のパワーになっています。ありがとうございます。
質問ですが、大豆食品は膵癌のリスクが上がるのは本当ですか？プロテインなどが大豆由来ならやはりきけんですか？

[@supernature1577]

四つ足のタンパク質は出来るだけ避けてタンパク質を摂取していきたいと思っています。

[@繁植草]

全く？影響が無い元気な人がいる。魚屋さんで、蛋白質を食べ働いているからか?　😮

[@下井秀明]

たんぱく質を摂っても、免疫力が、低いと、どおにもなら無い