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Professor me responda por favor, hoje fiz um treino de 7 km leve com o batimento em 119 a 5:17 por mil e depois um tiro de 3 mil batimento de 122 a 3:43 por mil me explique isso por favor...
Então com o condicionamento a frequência tende a baixar? (Em condições normais). E o inverso também seria verdadeiro? Descondicionamento e fadiga podem elevar a frequência?
Sim, os de peito são mais precisos que o de pulso sim, porque os de peito captam os pulsos elétricos no corpo Os de pulso usam luzes que atravessam a corrente sanguínea e captam o fluxo de sangue passando por essa região do flash de luz, esse fluxo de sangue passando pode variar e não ser o mesmo que os batimentos, e também tem a questão da vibração do pulso (andando de bicicleta por exemplo) que pode dar diferença na medição
Quando eu vou correr, na maioria das vezes quando eu respiro eu sinto o ar bem frio e causa um certo desconforto no meu peito e me atrapalha bastante , você tem uma dica que ajude nisso ?
O título é “Como baixar a frequência cardíaca” e o vídeo não traz nenhuma dica, pelo contrário, desestimula a pessoa a se preocupar com a frequência cardíaca. Ok
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Tive uma arritmia e na sequência disso tomo medicação para a regularização do ritmo cardíaco mas queria muito voltar a correr.
Obrigada!
Bom dia, qual sinta cardíaca você sugere para monitorar minha frequência?
Polar H10 é a melhor. Mas se tiver ou comprar um relógio gps, geralmente tem frequencímetro.
Boa noite Prof,...um excelente conteúdo gostei 👍👣🇧🇷
Professor me responda por favor, hoje fiz um treino de 7 km leve com o batimento em 119 a 5:17 por mil e depois um tiro de 3 mil batimento de 122 a 3:43 por mil me explique isso por favor...
Boa pergunta. Frequência próximo entre treino leve e intenso.
Ótima explicação. Mas como explicar como os maratonistas de elite conseguem correr com um Pace muito baixo e não elevar a frequência cardíaca?
Frequência cardíaca sempre sobe.
Ele são bem condicionados e conseguem manter uma velocidade mais alta do que outras pessoas nas mesmas co dições.
Então com o condicionamento a frequência tende a baixar? (Em condições normais).
E o inverso também seria verdadeiro?
Descondicionamento e fadiga podem elevar a frequência?
mas correr uma prova 5K pra bater RP. É aceitável correr 90% da prova na zona 5?
Se conseguir, sim.
Minha FC é alta até em treino leve... tem algum problema?
Eu tb gostaria de saber
Muito obrigado!
Sobre os medidores, os de tórax são mais precisos que os de pulso?
Todos cumprem a função. Basta escolher o que for mais confortável pra você.
Sim, os de peito são mais precisos que o de pulso sim, porque os de peito captam os pulsos elétricos no corpo
Os de pulso usam luzes que atravessam a corrente sanguínea e captam o fluxo de sangue passando por essa região do flash de luz, esse fluxo de sangue passando pode variar e não ser o mesmo que os batimentos, e também tem a questão da vibração do pulso (andando de bicicleta por exemplo) que pode dar diferença na medição
muito bem explicado
Excelente abordagem
Valeu Glayson.
Quando eu vou correr, na maioria das vezes quando eu respiro eu sinto o ar bem frio e causa um certo desconforto no meu peito e me atrapalha bastante , você tem uma dica que ajude nisso ?
Não entendi bem. Onde você corre é frio?
Ta mais como baixar não falou
Boa noite
❤️🏃🏃🏃🏃❤️
Ótima noite Everaldo.
Minha frequência está em média de 191 em.treino de 5km
Qual é a sua idade e peso?
@@adrianomiranda5522 no momento 83kg 28anos.. tive uma grande mudança de rotinas. Fiquei 6 meses parado, agora estou voltando
Muito similar a minha frequencia.. to com 36 e peso 80 k.
Eu também tenho umas médias altas 175bpm média em 10km. Será que isso é anormal?
O título é “Como baixar a frequência cardíaca” e o vídeo não traz nenhuma dica, pelo contrário, desestimula a pessoa a se preocupar com a frequência cardíaca. Ok
@@dasjunior😂😂😂
Sim. O título é enganador e fora de propósito.
A minha chegou a 44
O título desse vídeo é enganador em relação ao conteúdo. Uma pena. Deixo meu joinha negativo.