Считаю его эталоном мужской мира бодибилдинга! Даже если он и применяет гормональные препараты, но явно очень аккуратно. Нет выпученнного живота и явно округлых дельтовидных. Все более чем красиво и мощщщно!💪💪💪
С формой тема не понятна, фарма со временем работает все хуже и хуже, а он уже более 20 лет выглядит шикарно, без каких то побочек, видимо у него свой фонтан молодости .-.
@@mumadi8155 просто человек все делает с умом + он не соревнуется. Но Майк очень крут,вот пример к чему стремиться.Выглядит отлично,силовые шикарные + не зашкварит как некоторые.
@mumadi только ГЛУПЫЕ люди так же тренируются/принимают препараты в 40-50 лет, как и в 20 лет. Наш организм меняется, поэтому надо менять/адаптировать тренировки/фарму под организм. Либо меняешься/адаптируешься, либо ломаешься. Майк не исключение.
@@ВладимирГаранин-д1т а так же вести образ жизни как у него:ложиться в 9 вечера, вставать то ли в 3 или 4 утра, сразу в зал, жрать как лось, потом снова в зал ....
Что бы рассказать о его достижениях нужно несколько видео,человек легенда! мастер спорта по всем видам спорта, мастер спорта по спорту, черный пояс по всем боевым искусствам, обладатель исключительно призовых мест во всех турнирах,даже если мест всего 3,чемпион мира по миру,актер, телеведущий, шоумен, тренер, спецназовец и рэкетир. Это, конечно же, не все звания Бадюка, так как все его звания перечислить практически невозможно,а силовые там огромные,поэтому ролик пилить о нем слишком долго,умеет планш на 2 пальцах но не показывает так как бережет суставы,все таки возраст
@@valentinakovalenko9519 то чувство, когда безграмотный решил понтануться и сам наделал ошибок. Дом прЕстарелых, Андрюша. Так что тут ты и сам не далеко ушел. Про пунктуацию я вообще промолчу. И 50 лет - это конечно еще не старость, но и уже далеко не расцвет сил.
На тоненького, техника должна быть внушительная, чтобы на каждой трене с большим весом не травмироваться. Меня очень удивило, во времена пампинга увидеть комбинирование СИЛОВОГО и многоповторного тренинга)
@@SilentCamp тож хрень, пробовал и прот и креатин, при том что креатин никак не уничтожить он моногидрат, но такое чувство сложилось что его разбавляют, сравнивал с Оптимум Нутришн, прот кач неочень и вкус
Росконтроль проверял эти батончики: Батончик Bombbar Содержит не указанный в составе консервант - сорбиновую кислоту (или сорбат). Расчетное содержание углеводов в 6 раз выше указанного в маркировке. Расчетная калорийность в 1,5 раза выше указанной в маркировке. Соответствует требованиям безопасности. Количество углеводов «угадали» только производители Iron man. В батончиках Best bar около 48% углеводов вместо заявленных 6,8, в Bombbar - 42% вместо 6. Калорийность всех батончиков выше, чем написали производители. Причем в Bombbar и Best bar разница существенная. В первом 378 ккал вместо 249, во втором 361 ккал вместо 260. Подробнее тут: roscontrol.com/journal/tests/skolko-uglevodov-v-proteinovih-smesyah-test-roskontrolya/
Росконтроль-ничто и звать его никак. Непонятная негосударственная огранизация, которая ссыт вам в уши, что не имеет конфликта интересов в исследованиях) кто ж вам правду скажет. Я не за бум бар-по мне дак дешевая параша. Я про массовую истерию с росконтролем. Хуй пойми кто проводит "исследования", вся страна смотрит и хавает) хомячки.
@@СергейИванов-е1ш6о Сбавьте тон, не надо из штанов выпрыгивать и хамить. 1)Росконтроль как минимум имеет право на мнение по результатам исследования. 2) А реклама как вы выразились "в уши вам не льёт?". Речь именно об этом. Может кто-то реально использует на подготовке это питание - а там углеводы выше заявленных. Ваши вопли вообще не по делу...
@@sphinxsphinx6786 Имеет право на мнение та лаборатория в которую лично вы возьмете и за свои деньги свозите любой интересный вам продукт. Лучше если в ней работает ваш знакомый. Его там проверят и выдадут вам вердикт. Все остальное это может быть проплаченная хуйня другими производителями или еще чего.
В конце выпуска в зеркале за Херном отразился Робби Робинсон,топ атлет 72 года ему,в 1994 году стал первым на Мастерс Олимпия,этот "дедуля" выглядит без толстовки не хуже Херна
Супер выпуск! Пробывал приседать с паузой в нижней точке на 10 секунд на среднее количество (на 40 кг меньше брал от рабочего веса), после трех подходов офигел от пампа и от перегрузки в теле)) понравилось короче
6.51 минута Там на заднем плане по-моему Робби Робинсон ( «черный принц культуризма»), которому уже 72 года и он по-прежнему тренируется! Вот неплохо бы о нем ролик сделать!
Скажи как человек разбирающийся в этой сфере, как ты считаешь Тот же Грег Плит употреблял фармакологию и тому подобные средства?? Спасибо заранее за ответ.
Иметь такую форму в 50 лет без фармакологии маловероятно. А брать такие веса каждый раз, Рони тому пример, человек просто на части разваливается, это ждёт и Майка в таком темпе. Видимо только так можно стать легендой.
Четкий выпуск, крутой Майк и ты Андрюха красава, что делаешь такие видосы )) можно ещё сделать выпуск с Джереми Буэндиа или с Логан Франклин, какие у них силовые и как они готовятся к сцене
Абсолютно верно сказано про уровень медийности и известность. Дело в том что Майк Легенда и является огромным мотиватором для людей в зале Голд Жима и за его пределами. Начиная с того сколько он сам отдаёт времени и сил этому месту, открывая его в 4:30 утра и проводя свою первую утреннюю тренировку, заканчивая абсолютно открытыми и позитивными персональными качествами. Я не раз наблюдал отношение к нему ведущих мировых звёзд как кино и шоубизнеса, так и бодибилдинга в частности. Вокруг него всегда люди, он всегда всем рад и готов дать совет или сделать фото. В то время как, к примеру, Дэкстор Джексон, любитель отказать. Честь таким атлетам и будем надеяться, долгих лет жизни.
Сочетание пампинговых и силовых упражнений в тренировочных цикла - это вещь. Но 5 рабочих силовых подхода без витаминок, а потом ещё пампинг - это хайвэй в перетренированность. 1-2 силовых подхода и 3-4 пампинг или дроп. на одну группу мышц.
может в молодости и была фарма для разгона роста мышц. а щас он вполне чистый с трудовыми габаритами. и кстате любит повторять - мышцы помнят. мой кумир ))
Раньше каогдя я занимался, он был одним из главных моих мотиваторов. просто заряд энергии, видео или сторис в инсте посмотрел перед треней и пошел жать приседать и тянуть. эх были времена(
Единственный атлет который постоянно в форме и к большому удивлению выглядит моложе своих лет хотя обычно такие люди в таком спорте из за фармы выглядят на 5-10лет старее уникум и отличник по химии.
На вечном курсе столько не живут:))) Прошлое тяжелоатлета и пауэрлифтера , в данном случае , зарешало. Майк , один из не многих ,кто реально разбирается в тренинге. P.S.: - но не вздумайте применять его методы на себе. :))
@Микола Помідорків Я знаю людей , которые без химии и тренировок весят по 140 кг. Это называется генетика сынок:)) Боксеры и дзюдоисты. Если им просушится , то где-то и будет 120 кг.
Занимаюсь в стиле пауербилдинг как Майк. Это лучшая система. Так как силовые тренировки сочетают в себе еще и упражнения на памп. Очень хороший подход. Но то что он делает травмоопасные упражнения с большими весами, такие как подъемы из-за головы на трицепс не выполняю, не хочу травмироваться. Но вообще это один из самых крутых атлетов для меня.
Последнее время очень много выпусков Майка смотрю и выпуски с Денисом и Мокшиным. Много для себя понял, применяю его программу на наклонной скамье жим, наш верх грудных как не крути тощий
Про паузу: если разовый 160кг в приседе, рабочий до 140 кг*7, то пауза в 30 секунд при весе 70 кг кажется просто невероятным весом. за 30 секунд кровь так наливает, что даже встать тяжело, не говоря уже и штангу с весом. даже взять 50кг и посидеть внизу с минуту - тоже самое, ноги становятся просто монструозными и домой ты точно будешь идти, переставляя одну ногу за другой
Тело шикарное. Просто мечта для любого человека. Но дай бог увидеть, что с ним будет в 70лет. И сможет ли он 250кг сесть хотя бы на раз в таком возрасте, как это делал Кашпировский. Вот кто настоящий кумир и при том наш.
Не забывайте что он ещё и делает в более тяжёлой манере исполнения , медленно без взрыва и инерций все четко мышцами делает сокращением а не рывком и инерцией
Очень эффективно делать паузу) очень ну очень эффективно) сил становиться в ногах просто не мерено) я целый год по его программе работаю! И она работает! Так как мы с ним одного роста и вес почти тотже))) у него была серия старых видео про силовой-бодибилдинг. Или как то так она называлась)
Если всю жизнь с умом тренить, правильно питаться, не стрессовать, соблюдать график, иметь хорошую генетику и главное ВЕРИТЬ, что можешь таким стать, то я уверен (без сарказма) можно и без химла достичь такого уровня. Химики старше своего возраста выглядят, в основном. Еще все видосы на пампе он. Руки не больше 50 см. Сильный, дык естественно, всю жизнь тренит. Может пару тройку раз и пробовал химку. А вобще ВЕРА в себя чудеса творит. Самодисциплина тоже. Всем удачи. Верьте в себя!
Ну молодец Майк!)))Прям идеальный пример для подражания в плане подхода к тренировкам.И.... Говорят Колеман силен был))) Насколько меньше Майк ,а где-то даже сильнее получается)))Хочу быть таким) Спасибо за видео Андрей))) Поиду на пробежку с-собакой своей) Замотивировали так замотивировали)
"В детстве со мной никто не церемонился и я понял что мне нужно быть сильным и эстетичным"(С) В детстве мне мячиком по жопе попали, когда в квадрат играли, понял что в будущем придется быть алкоголиком.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Вот из за таких и повышают пенсионный возраст )
у них в стране никто ничего не поднимает.
@@сергей-н8р3ы это шутка была, если что.
обычно мне не нравится эта фраза, но тут валяюсь)))))
Жаль нашим пенсионерам не хватит пенсии на ту химию что он жрет)))))))
@SUPERΔRTIFICIΔL почему а что плохого в этом
НАСКОЛЬКО РЕАЛЬНО СИЛЕН МАЙК О'ХЕРН? - Он силён О'ХЕРНительно!)))
*Народ, я заснял на своем канале 2019 отжиманий* *Поддержите Пожалуйста*
@FRANK MIR какая разница натурал он или нет? Таких атлетов единицы по всему миру. Даже если бы он не курсил, один хрен бы выглядел просто охуительно
@SUPERΔRTIFICIΔL а в чём проблема с бомбардами? я прост рекламу перемотал)
Пытаюсь найти его форму когда он весил 138 кг
@@ALEXANDERHARKAVENKO не 138,а 128,больше 128 кг он не весил.
Считаю его эталоном мужской мира бодибилдинга! Даже если он и применяет гормональные препараты, но явно очень аккуратно. Нет выпученнного живота и явно округлых дельтовидных. Все более чем красиво и мощщщно!💪💪💪
Очень красивый мужик. Отличное сочетание брутальности, мужественности, но в то же время общей ухоженности, эстетичности и чувства стиля.
(no homo)
Фарма фармой, но мужик от природы физически очень одарён, с этим не поспорить
от природы одарён ухахахаха, а ничего что он 30 лет хуячит в зале уже?????????????????????????
@@МаксимЛуканин-ш9э если эктморф будет 30 лет хуярить не факт ,что сможет такие же веса поднимать. Генетика как ни крути важна
@@МаксимЛуканин-ш9э так ты посмотри его старые фотки, он в 18 почти такой же был, и тогда фармы толком не было, чувака реально природа наградила
@@ИсламАчульбеков ни за что не будет)) а если и будет форма все равно далеко не такая
Это не природа а 30 лет ебашить как мул
если у нас в 50 так будешь выглядеть то пенсионный возраст поднимут до 80 лет))) Вот никогда в жизни не дал бы ему 50, максиммум 35-38
@SUPERΔRTIFICIΔL Твой шредер и близко с ним не стоял и стоять не будет даже если будет курсить в 10 раз жёстче
@SUPERΔRTIFICIΔL, твой измельчитель уже курсит как и очень жёстко.
@@ИльяВостриков-ф2х так шредер в рашке живёт ясень пень)
Фарма + Ядерная Генетика + Дисциплина и тяжёлые тренировки = Атлетичный Мутант с телом греческого бога)))
С формой тема не понятна, фарма со временем работает все хуже и хуже, а он уже более 20 лет выглядит шикарно, без каких то побочек, видимо у него свой фонтан молодости .-.
@@mumadi8155 просто человек все делает с умом + он не соревнуется.
Но Майк очень крут,вот пример к чему стремиться.Выглядит отлично,силовые шикарные + не зашкварит как некоторые.
@Raazer Aleks восприимчивость человек к одним и тем же препаратом претупляется, со временем.
@@mumadi8155 бред собачий, спросите у эндокринолога
@mumadi только ГЛУПЫЕ люди так же тренируются/принимают препараты в 40-50 лет, как и в 20 лет. Наш организм меняется, поэтому надо менять/адаптировать тренировки/фарму под организм. Либо меняешься/адаптируешься, либо ломаешься. Майк не исключение.
Самое офигенное тело из всех, хотя он не выступает. Хотел бы иметь такое тело, чем тела всяких филов хитов и других
Трать штукарь баков на фарм поддержку и все у тебя будет 😁👍
@@ВладимирГаранин-д1т а так же вести образ жизни как у него:ложиться в 9 вечера, вставать то ли в 3 или 4 утра, сразу в зал, жрать как лось, потом снова в зал ....
@@Aero-jc1wx хуйня вопрос, только обеспечьте всем)))
@@ВладимирГаранин-д1т если бы все было так просто))
@@ВитюхаБандит это ты конченный, если представил что он имел ввиду, как Майк с 3:01 уже вылетает из дверей в сторону спорт зала.
47 раз присел потому что он был у СиТи в гостях и там зарубился в приседании - сможет ли присесть столько сколько ему лет.
То был подарок себе на 47летие)
да я 47 без веса не присяду)))
@SUPERΔRTIFICIΔL А если Херн курсанет?
@SUPERΔRTIFICIΔL в смысле "если"? лол
Давай насколько сильон БАДЮК))
Шарик Маньяк , на все 45
Выпуск будет на 2часа
Что бы рассказать о его достижениях нужно несколько видео,человек легенда! мастер спорта по всем видам спорта, мастер спорта по спорту, черный пояс по всем боевым искусствам, обладатель исключительно призовых мест во всех турнирах,даже если мест всего 3,чемпион мира по миру,актер, телеведущий, шоумен, тренер, спецназовец и рэкетир. Это, конечно же, не все звания Бадюка, так как все его звания перечислить практически невозможно,а силовые там огромные,поэтому ролик пилить о нем слишком долго,умеет планш на 2 пальцах но не показывает так как бережет суставы,все таки возраст
@@Callawaysupp апхахрхрахрхаапхпах, лайк!
Примерно как танос с перчаткой и камнями и с штормбрекером, только ещё в 10 раз сильнее
*спасибо, теперь я знаю у кого покупать витамины в Калифорнии* 👍
Дисциплина у него просто тяжеленная 1 из 100 выдержит столько лет так жить ☝️☝️Мужик 🤝👍
То чувство когда ты годен в дом стариков но выглядишь круче чем 99% населения
Согласен
То чувство когда школьник считает мужчину в расцвете сил стариком и не знает как написать дом пристарелых
я бы сказал круче 99.9
@@valentinakovalenko9519 то чувство, когда безграмотный решил понтануться и сам наделал ошибок.
Дом прЕстарелых, Андрюша. Так что тут ты и сам не далеко ушел. Про пунктуацию я вообще промолчу.
И 50 лет - это конечно еще не старость, но и уже далеко не расцвет сил.
Леврон старше его, но выглядит круче ;-)
На тоненького, техника должна быть внушительная, чтобы на каждой трене с большим весом не травмироваться. Меня очень удивило, во времена пампинга увидеть комбинирование СИЛОВОГО и многоповторного тренинга)
Бомбар не внушает уже доверия после экспертизы
А подробнее можно?Ссылки?Интересно
Да русское сразу понятно, хрень!
@@kaleiforpeas Скажи это протеину от генетиклаб
Блять исследование это важно только для выступающих спортсменов. Для обычных людей там ничего страшного нет
@@SilentCamp тож хрень, пробовал и прот и креатин, при том что креатин никак не уничтожить он моногидрат, но такое чувство сложилось что его разбавляют, сравнивал с Оптимум Нутришн, прот кач неочень и вкус
Росконтроль проверял эти батончики:
Батончик Bombbar
Содержит не указанный в составе консервант - сорбиновую кислоту (или сорбат). Расчетное содержание углеводов в 6 раз выше указанного в маркировке. Расчетная калорийность в 1,5 раза выше указанной в маркировке. Соответствует требованиям безопасности.
Количество углеводов «угадали» только производители Iron man. В батончиках Best bar около 48% углеводов вместо заявленных 6,8, в Bombbar - 42% вместо 6.
Калорийность всех батончиков выше, чем написали производители. Причем в Bombbar и Best bar разница существенная. В первом 378 ккал вместо 249, во втором 361 ккал вместо 260.
Подробнее тут:
roscontrol.com/journal/tests/skolko-uglevodov-v-proteinovih-smesyah-test-roskontrolya/
Росконтроль-ничто и звать его никак. Непонятная негосударственная огранизация, которая ссыт вам в уши, что не имеет конфликта интересов в исследованиях) кто ж вам правду скажет. Я не за бум бар-по мне дак дешевая параша. Я про массовую истерию с росконтролем. Хуй пойми кто проводит "исследования", вся страна смотрит и хавает) хомячки.
@@СергейИванов-е1ш6о
Сбавьте тон, не надо из штанов выпрыгивать и хамить.
1)Росконтроль как минимум имеет право на мнение по результатам исследования.
2) А реклама как вы выразились "в уши вам не льёт?". Речь именно об этом.
Может кто-то реально использует на подготовке это питание - а там углеводы выше заявленных.
Ваши вопли вообще не по делу...
@@sphinxsphinx6786 Имеет право на мнение та лаборатория в которую лично вы возьмете и за свои деньги свозите любой интересный вам продукт. Лучше если в ней работает ваш знакомый. Его там проверят и выдадут вам вердикт. Все остальное это может быть проплаченная хуйня другими производителями или еще чего.
Побольше тренировок с Mike o'hearn кто за ставьте лайк💪
Как долго я ждал этот выпуск
В конце выпуска в зеркале за Херном отразился Робби Робинсон,топ атлет 72 года ему,в 1994 году стал первым на Мастерс Олимпия,этот "дедуля" выглядит без толстовки не хуже Херна
Приседал с весом и ждал в нижней точке около 20 секунд. Советую каждому.
Это очень жёстко!
Мой любимый натурал
Ахххаа))
Толстовато
Хороший сарказм
😁😁😁👍👍👍
Он тоже наверно сырники ест)
Самая лучшая форма которую хотел бы каждый!!!!
я не хочу, мне до пизды такая форма. говори за себя.
Супер выпуск!
Пробывал приседать с паузой в нижней точке на 10 секунд на среднее количество (на 40 кг меньше брал от рабочего веса), после трех подходов офигел от пампа и от перегрузки в теле)) понравилось короче
6.51 минута Там на заднем плане по-моему Робби Робинсон ( «черный принц культуризма»), которому уже 72 года и он по-прежнему тренируется! Вот неплохо бы о нем ролик сделать!
О херн охренителен! Спасибо за выпуск!
Чертовски хороший выпуск, ждал и просил, и вот оно. Полноценный, цитата, все класс. Мощный лайк
он выглядит лучше меня в мои 18
Выглядеть хуже Майка О'Херна не зазорно=)
@@РусланКозак-е8п зазорно все должны быть одинаковы во всем
@@ВладимирСергеевич-ъ1н Какие 30-35?Человек формируется физически до 24-25 лет.
@@denis.m7715 мышцы могут формироваться реагируя не стресс независимо...
я в 30 лучше выглядел чем в 18
Мужик нереально в 50 выглядит
Уникальный атлет, даже не с кем сравнить. Он лучший и в плане спортивного долголетия, и форма как у греческого бога, и адски силён!!
Красава GoB!!! Видео нравятся, все в тему!
Больше видео о разных спортсменах (не только бодибилдинг)
Скажи как человек разбирающийся в этой сфере, как ты считаешь Тот же Грег Плит употреблял фармакологию и тому подобные средства?? Спасибо заранее за ответ.
Джон Джонсон они все на фарме
Братан, сними видео и силовых показателях ctail flecher Пожалуйста)
Иметь такую форму в 50 лет без фармакологии маловероятно. А брать такие веса каждый раз, Рони тому пример, человек просто на части разваливается, это ждёт и Майка в таком темпе. Видимо только так можно стать легендой.
А тем временем 2023 год, Майк уже всемирная интернет мем звезда, форма и силовые также за-ши-бись
Андрей а будут ли ещё выпуски про жим?
Спасибо за выпуск)
Какой натуральный атлет,это прекрасно.
😁👍
Где обещанный выпуск про Константинова?
@SUPERΔRTIFICIΔL угомнись уже Алексей мы тебя раскусили
Четкий выпуск, крутой Майк и ты Андрюха красава, что делаешь такие видосы )) можно ещё сделать выпуск с Джереми Буэндиа или с Логан Франклин, какие у них силовые и как они готовятся к сцене
Абсолютно верно сказано про уровень медийности и известность. Дело в том что Майк Легенда и является огромным мотиватором для людей в зале Голд Жима и за его пределами. Начиная с того сколько он сам отдаёт времени и сил этому месту, открывая его в 4:30 утра и проводя свою первую утреннюю тренировку, заканчивая абсолютно открытыми и позитивными персональными качествами. Я не раз наблюдал отношение к нему ведущих мировых звёзд как кино и шоубизнеса, так и бодибилдинга в частности. Вокруг него всегда люди, он всегда всем рад и готов дать совет или сделать фото. В то время как, к примеру, Дэкстор Джексон, любитель отказать. Честь таким атлетам и будем надеяться, долгих лет жизни.
Сочетание пампинговых и силовых упражнений в тренировочных цикла - это вещь. Но 5 рабочих силовых подхода без витаминок, а потом ещё пампинг - это хайвэй в перетренированность. 1-2 силовых подхода и 3-4 пампинг или дроп. на одну группу мышц.
Действительно сильный и эстетичный атлет
Пушка выпуск! 🔥 На одном дыхании
Надо была назвать насколько сильны дозы стэроидов у охерна
Форма просто ппц а если принять во внимание возраст в 50 лет - невероятно!
Чуть не забыл лайк поставить! В последний момент успел!
Спасибо огромное за выпуск!!!!!! Это мой самый любимый атлет из всех.
Robby Robinson - The Black Prince сделай выпуск про него
лучшая форма и сила среди всех проф.билдеров!нереально сильный спортсмен и при этом с красивым телосложением,что бывает очень редко!
Классный выпуск, спасибо!
4:19 ну это уже жиза .
Вот почему надо тренироваться
Дайте ссылку на программу Пауэр билдинг
Мощный лайк!!! Ребята, делитесь ссылками, ставьте лайки!!! Спасибо за выпуск!!!
Реально крутой мужик!! Пример того,что с возрастом можно становится только сильнее и лучше!
Правильная философия !По этим принципам и натурал должен заниматься ,но конечно сократив объемы тренировок и веса !
Андрюха кросавец грамотно все росказано будь здоров !!!👍👍👍💪💪💪
Сколько становую жмёшь?
может в молодости и была фарма для разгона роста мышц. а щас он вполне чистый с трудовыми габаритами. и кстате любит повторять - мышцы помнят. мой кумир ))
Любимый атлет
Вот это видео теперь нахрен мотивация!
форма лучшая,просто бомба я считаю среди всех атлетов сейчас ничего лишнего!большой человек
За видео лайк однозначно, но у меня вопрос, как может быть шоколадный батончик и всё вы рекламировали вначале без сахара.
Для многих это просто цифры, но для тех кто занимается, да еще и имеет такую форму - это просто какие-то результаты из другой вселенной :)
Андрей, сделай выпуск о силовых Брэдли Мартина)
Раньше каогдя я занимался, он был одним из главных моих мотиваторов. просто заряд энергии, видео или сторис в инсте посмотрел перед треней и пошел жать приседать и тянуть. эх были времена(
Андрей спасибо. Просьба выполнена!
Вся сила его в натуральности!💪
)))
Так вот как выглядит курсанувший Шреддер
Хороший випуск)
Як на рахунок Ларрі Скотта? Думаю всім було б цікаво подивитися настільки сильним був перший містер олімпія)
Интересно очень если перестанет курсить , сильно откатит с такой генетикой, очень интересно
Единственный атлет который постоянно в форме и к большому удивлению выглядит моложе своих лет хотя обычно такие люди в таком спорте из за фармы выглядят на 5-10лет старее уникум и отличник по химии.
Вечный курс. Знает, что если бросит, то не только откатит, но и отъедет.
Вечный курс...хмм! Ещё один некомпетент
На вечном курсе столько не живут:))) Прошлое тяжелоатлета и пауэрлифтера , в данном случае , зарешало. Майк , один из не многих ,кто реально разбирается в тренинге. P.S.: - но не вздумайте применять его методы на себе. :))
@Микола Помідорків Я знаю людей , которые без химии и тренировок весят по 140 кг. Это называется генетика сынок:)) Боксеры и дзюдоисты. Если им просушится , то где-то и будет 120 кг.
Спасибо за видео Андрей.
О'Хёрн ,сколько он уже в зале ?Больше 30-ти лет занимается.Красавчик
Что интересно,при огромных рабо́чих весах он не использует ни тяжелоатлетических ни кистевых ремней.Просто монстр.
О'херн бомба чесно говоря 😂👍👍👍
Ждем про то, насколько силен Бадюк!)
Мастер спорта по всем видам спорта!!!
Занимаюсь в стиле пауербилдинг как Майк. Это лучшая система. Так как силовые тренировки сочетают в себе еще и упражнения на памп. Очень хороший подход. Но то что он делает травмоопасные упражнения с большими весами, такие как подъемы из-за головы на трицепс не выполняю, не хочу травмироваться. Но вообще это один из самых крутых атлетов для меня.
Последнее время очень много выпусков Майка смотрю и выпуски с Денисом и Мокшиным. Много для себя понял, применяю его программу на наклонной скамье жим, наш верх грудных как не крути тощий
спасибо за выпуск!!!!!! лайк
Охерн уникум, хотя, скорей работяга в железном спорте, молодец, палец вверх за ролик
Про паузу: если разовый 160кг в приседе, рабочий до 140 кг*7, то пауза в 30 секунд при весе 70 кг кажется просто невероятным весом. за 30 секунд кровь так наливает, что даже встать тяжело, не говоря уже и штангу с весом. даже взять 50кг и посидеть внизу с минуту - тоже самое, ноги становятся просто монструозными и домой ты точно будешь идти, переставляя одну ногу за другой
Тело шикарное. Просто мечта для любого человека. Но дай бог увидеть, что с ним будет в 70лет. И сможет ли он 250кг сесть хотя бы на раз в таком возрасте, как это делал Кашпировский. Вот кто настоящий кумир и при том наш.
дай бог, что с ним будет в 120 лет
Охёренный Майк! А то, что ему прилетало от сестёр, о многом говорит.
Не забывайте что он ещё и делает в более тяжёлой манере исполнения , медленно без взрыва и инерций все четко мышцами делает сокращением а не рывком и инерцией
Я тренирую медленные повторения, с небольшими паузами.
Очень эффективно делать паузу) очень ну очень эффективно) сил становиться в ногах просто не мерено) я целый год по его программе работаю! И она работает! Так как мы с ним одного роста и вес почти тотже))) у него была серия старых видео про силовой-бодибилдинг. Или как то так она называлась)
Супер атлет. Шреддер на максималках)
Да, Майк О'Херн - действительно, охреневший...Впечатляет...
😂😂натурал😂😂 выпуск крутой! Но не надо за натуральность его😂😂
Интересно какой курс у него
Если всю жизнь с умом тренить, правильно питаться, не стрессовать, соблюдать график, иметь хорошую генетику и главное ВЕРИТЬ, что можешь таким стать, то я уверен (без сарказма) можно и без химла достичь такого уровня. Химики старше своего возраста выглядят, в основном. Еще все видосы на пампе он. Руки не больше 50 см. Сильный, дык естественно, всю жизнь тренит. Может пару тройку раз и пробовал химку. А вобще ВЕРА в себя чудеса творит. Самодисциплина тоже. Всем удачи. Верьте в себя!
Ну молодец Майк!)))Прям идеальный пример для подражания в плане подхода к тренировкам.И.... Говорят Колеман силен был))) Насколько меньше Майк ,а где-то даже сильнее получается)))Хочу быть таким) Спасибо за видео Андрей))) Поиду на пробежку с-собакой своей) Замотивировали так замотивировали)
"В детстве со мной никто не церемонился и я понял что мне нужно быть сильным и эстетичным"(С)
В детстве мне мячиком по жопе попали, когда в квадрат играли, понял что в будущем придется быть алкоголиком.
Смотрел видео с Мокшиным где он говорит голодает по два дня чтоб стать 105кг при этом тренируется также объемно.как такое может быть без гормончиков?
Майк-офигенный чувак!!!
Давай силовые показатели Кевина Леврони
Интересно без фармы увидеть какой он был бы.
ОБОЖАЮ ЭТОГО МУЖИКА!!! ОН ВЫГЛЯДИТ НА 25
Спасибо за видео, братан
Уникальная генетика и уникальнейшее здоровье.
И уникальная фарма😁👍
@@ВладимирГаранин-д1т Да, без этого не куда. Чудес не бывает :-). Но фарма полноценно работает при когда все остальные факторы собраны правильно. :-)
@@LoncinPruss200 да ладно😁👍
Андрей, очень ждем выпуск про Константинова. и давно не было обзоров твоих собственных тренировок - ты забросил жим?