これ食べときゃ痩せる。最強コンビニ飯🏪‼️【ダイエット】

[@おもちもちもち-w9v]

そのピザは370キロカロリーありますよ。表記は100gなんで

[@ひなの-z4t]

量からたくさん努力してるんだなって伝わる🥲ほんとに見習わなきゃ

[@ぴょん-e6b]

ダイエット中なので参考にします！！
ちなみにセブンのピザ、一枚じゃなくて100gあたりのカロリーだったと思います

[@user-pc1sp7yc7q]

ピザは100gの話なので190gが内容量なので大体カロリー2倍です！

[@mirai1127]

金のマルゲリータはマジで痩せる。
ピザ好きだけど、カロリー少ないからと言う理由でこのピザだけ食べてたら、4ヶ月で12kg痩せれて嬉しかった😭

[@chan_mino__]

りりちゃんのダイエット関連の動画はたくさん努力してることが伝わるから自分も頑張ろうって思えるよ〜〜〜今日も可愛い！

[@かえちゃん-z2u]

あぽりんがどれだけ考えて努力してきたかがわかる動画😭😭

[@わん-l1v]

ミクチャのときからずっと可愛かったのにもっと可愛くなっててほんとにりりちゃん憧れる😭😭

[@ワンチャン-p2o]

普通に可愛い　俺も最近お菓子食ってしまって腹出てきたからこういう動画助かります

[@ひかり-x7k9v]

そばよりうどんの方がカロリー低いですよ！
調べてみてください^_^

[@mi_4342]

12万人おめでと！！いつもアポちゃんの動画みてモチベ保ってます！！💓💓

[@とまと-c8e]

コンビニでカロリー低いもの紹介してくれるの助かる🥺🥺あぽちゃんありがとう🍎

[@ts-sj8xr]

セブンのピザって、100gでそのカロリー なのであって、全部食べたらもっとありますよね😅

[@nyawwwwwww62]

最近コンビニばっかで、太るなあと思ってたから嬉しい参考にする😭😭😭

[@user-fh9qy1ej9f]

りりちゃんの見てわたしも頑張る。絶対痩せる痩せる痩せる！

[@ap_6194]

値段とかカロリーとかタンパク質とか全部載せるの大変だったと思うのにがんばってくれてありがとう、、😖💕
りりちゃんのそういう視聴者さん想いなところが大好きだよ߹ᯅ‬߹

[@なな-q8j6m]

あぽちゃんが私のダイエットのモチベだから、こういう動画助かる！いつか痩せた姿であぽちゃんに会いに行くのが目標だよ！

[@あいうえお-g5l9x]

まーーじで最近太って腹出てきたのでこれ食べて痩せます

[@miri2431]

全部細かく説明してくれて、、もう流石だよりたん🥺

[@Yuna-ut9gd]

めっちゃ編集こっててすごい、ありがとうあぽちゃん🥲

[@いのこ-r9q]

生理中で食欲爆発してるからほんとに助かる😭

[@chan_mino__]

ダイエット頑張ってるりりちゃんも好きだけどたくさん食べてるりりちゃんも大好きやよ🤞🏻💖

[@tina-ur2jt]

セブンの野菜タンメン？300kcalない！ ダイエット中ラーメン食べたかったらおすすめ！食べたことないけど！！

[@user-vn5te5qb6o]

いつでも見れるように保存しとこっと

[@なな-q8j6m]

編集お疲れ様です！めっちゃ分かりやすかった！あぽちゃんが頑張ってると私も頑張ろうって思える！いつもありがとう！

[@mio2703]

あぽちゃんみたいにスタイル良くなりたい

[@mcpr_y.61]

うわあ私塾で夜ご飯買う時ツナマヨのおにぎり買っちゃってた汗 ちゃんと気をつけていこっと👊

[@m_____.o]

本当に本当に参考になります。いつも努力してるんだな〜って感じた！！私も、アポちゃんと一緒にダイエット頑張ります💪💪💪

[@mentaikotabetai]

ダイエットお金かかるから大変だね😭

[@ap_6194]

りりちゃん今日もかーーあいい😖💘

[@ap_6194]

納豆巻きとかおにぎりとピザが同じカロリーなのびっくりした、、😵‍💫😵‍💫
金のマルゲリータ食べたことないから今度食べてみるね〜❕🥺

[@にゃ-y5i]

あぽちゃんダイエットなんてしなくてもすごく細いから無理しないでね😢
努力家なあぽちゃん素敵です( ˶˙˙˶)

[@梨-z6l]

本当に参考になりました😌😌
ダイエットしてる勢みんなより好きな自分になれるように一緒に頑張りましょ〜〜！！

[@potepote0021]

めっちゃわかりやすい🌟

[@p_k_all3645]

これはめちゃくちゃ参考になるありがとう🥺❕

[@_cham_tan]

あと8回金曜日が来たらクリスマスって信じられない🥲それまでに絶対痩せるぞ〜🥰💪🏻

[@rm-rv2df]

サラダチキンに拒否反応出るのめちゃくちゃ分かりますwまじで飲み込めないw

[@ひなたちゃん-b8p]

りりちゃんの努力が本当に伝わる！

[@かえちゃん-z2u]

この動画参考にしつつダイエット頑張る🥺

[@ぴらの紫耀]

まじあぽちゃん目指してます！！

[@user-yu.]

早く見れた！

[@こはる-y4q]

すごい努力してるんだな、、尊敬すぎる🥺🥺

[@あいりんご-j9u]

私もダイエット再開するから
参考する〜！！！！🌟

[@なつ-m3w]

あぽちゃん可愛すぎる❕🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤍
こういう動画参考になります〜🙌🏻

[@yke4897]

ぜんぜん動画の内容に関係してないけど、あぽちゃんの今日の服かわいすぎる！
どこで買いましたかー？

[@yu-kr4pl]

太った原因の食べ物ってめっちゃ怖いよね
私もチョコパイ恐れてる

[@ap_6194]

りりちゃんもう十分細いから無理だけはしないでね😿🤍🤍

[@かえちゃん-z2u]

ダイエットのこと気にしすぎてストレスになったら元も子もないよな😔
何事もストレスフリーが1番良い＾＾

[@轟焦凍-u6h]

美味しそう

[@さつまいも-k6l]

プロテイン、SHAKE BABYっていう韓国の美味しいから飲んで見てほしいです！
私もプロテイン苦手なんですけど、美味しくて進んで飲めます！💓
Qoo10とかで帰るからぜひ！！

[@yuririn0315]

編集のこだわりが良すぎる…！
見やすい…時間かかったんだろうなあ…
ありがとう😊😊💗

[@つき-i6e]

ちょうどPKAの動画見終わって、暇だなーって思ったらあぽちゃんからの通知きて飛んできた！！！❤️❤️

[@HARIBO커플]

マルゲリータカロリー低くても糖質と脂質がえぐそう

[@ぎんなん-b1k]

カロリーみて選ぼって本気で思えた、、、ありがとう😭💞💞💞

[@manaka829]

最近ダイエットまた始めたから、めっちゃ参考になるし、あぽちゃん見てると自然とモチベ上がるから頑張る💪😤

[@riii6914]

完全保存版‼️🥺

[@kkoch_tbznew]

あぽちゃん！楽しみにしてたよん
今日も可愛い♡

[@bea1460]

りりちゃんが努力してるのがすごい伝わった👏🥲
私も頑張らなきゃなー、、

[@みやび-z2s]

ダイエット始めようと思ってたからありがたい！！

[@MY-us6dy]

コンビニ美味しいしダイエット食品多いけど地味に高いから毎日は買えない、、（｡இ﹏இ｡）

[@浩子-h2d]

可愛い🍎

[@ぎんなん-b1k]

りたんはほんとにずっとわいの憧れ、、、何年も女の子推してるのりたんが初めてなんだよ〜〜〜〜🥺💞💞

[@〆ゆうき]

あぽちゃん可愛い〜♡
頑張ってますね

[@みみ-s8d6n]

いっぱい可愛い服着てメイクして沢山おしゃれしたいからダイエット頑張る🥺🥺あぽちゃんがモチベになってます(>_

[@kiaratiara_10]

ローソンのそのパン私も好き！！！チョコクロワッサンもほんとにクロワッサンで美味しいの、嬉しいすき

[@りず-v8d]

あぽちゃん！！🤎

[@user-xw2of4oj7e]

あぽちゃんが私のダイエットのモチベだからダイエット動画参考になるありがとう💕

[@こはる-y4q]

編集めっちゃ細かくて見やすい🥺すごく時間かかると思うのに本当にいつもありがとう😭😭❤️

[@Haruna0401]

久しぶりのコメントになっちゃったごめんね🥲🥲
今ダイエット頑張ってて毎日筋トレしてゆで卵だけとかの日も作ったりしてたのに全然痩せなくて落ち込んで病んで負のループで過食しちゃう日とかもあって辛かったからあぽりんのこの動画みて少し元気になれたよ❤️‍🔥
いつもありがとうね🥲❤️‍🔥

[@haru_416]

すごく響きました😭ありがとうございます😭

[@ぎんなん-b1k]

スープパスタずっと気になってたけどこれみて更に食べたくなった🥺🥺

[@モリス-m8u]

頑張ってるの本当にすごい、、、
うちも頑張ります！

[@mochimop7]

いちだああ！

[@れい-o6l9n]

ちょうど今日から頑張ろうって思ってたから嬉しい❕✊🏻🔥

[@れなれな-v4g]

痩せたいと思っていてもなかなか行動に出せずにいる人が多い中で努力してるりりちゃん凄すぎます！！

[@ゆあ-o8s]

細かいところまで書いてあってめちゃめちゃ参考になったよ！！！
編集お疲れ様です😿♡

[@chan_mino__]

値段だけじゃなくてカロリーとかたんぱく質・脂質も書いてあるの本当にタメになる！！絶対編集大変だったと思うけど動画出してくれてありがとう🥲🥲🥲

[@mcpr_y.61]

りりちゃんも頑張ってる！って思うと余計頑張れる🔥

[@kiaratiara_10]

あぽちゃんそれ以上細くならないでえええ可愛さが減ってしまう、、、
全部食べたいそれっ高そう（ ; ; ）
いちこめ？（ ; ; ）♡
コンビニってだけで身近に感じれて嬉しいぽ！！

[@suzu_rinrin]

普段脂質を1番気にしてるけど、カロリーしか載せてない方がほとんどだから脂質も載せてくれてて本当に有り難かったです😭ダイエット頑張ってる子皆に見て欲しい😭😭

[@いしかわはんな]

あぽちゃんどんどん可愛くなっていってる💭💖

[@ぎんなん-b1k]

まず自分が1日何キロカロリー食べてるのか計算から始めよっと🧐笑

[@chichi_simon]

あぽちゃん可愛すぎて話が入らない🥲❤️

[@なた-r6q]

今脂質ダイエットしてるから脂質までちゃんと書いてくれてあぽちゃん感謝すぎる🥺❤

[@ぎんなん-b1k]

コンビニ食大好き人間だから真似して頑張る₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎

[@pika_desu]

インスタのDMでダイエット報告を
毎日するのが私のモチベだよ！
これからもあぽちゃんとダイエット頑張るね🍒

[@Sakasakasaka07]

🥔

[@ひなたちゃん-b8p]

全部細かく値段とか脂質とか書いてくれて本当に編集こってる🥺ありがとう🍎❤️‍🔥

[@ななこ-f1s]

あぽりんがダイエットして可愛くなったのにはこの量を見れば一目瞭然なほどに努力が見えるし本当に努力家なんだなって思ったよ🥲💕