평영 영법 기초 동영상입니다.

00:20초 : 평영발차기 배우기
1. 발목 접기
2. 무릎 구부리기
3. 넓게 펴기
4. 모으기
00:40초 : 발차기 세부동작 익히기
01:28초 : 킥판 잡고 평영 발차기 연습
01:48초 : 평영 팔 돌리기
1. 엎드린 자세에서 어깨넓이보다 조금 넓게 벌리기
2. 팔로 물 당겨오기
3. 팔 모아서 뻗어주기
02:03초 : 팔 세부동작 익히기
02:22초 : 수중에서 팔돌리기 연습하기
02:39초 : 평영 스타트 + 평영 완성 동작
순서 : 발차기 - 팔 돌리기 - 콤비(팔,다리 같이하기)
온라인 학습 후 오산스포츠센터에 연습하러 오세요~^^
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