Técnica Relâmpago Como perder o Medo de falar em Público
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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Técnica relâmpago para perder o medo de falar em público! - Dicas que podem transformar seu medo de falar em público em instantes.
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Sofro desse medo terrível ao ponto de desistir da faculdade e de vários cargos de gerência mas com a ajuda de Deus e profissional vou vencê-lo.
Tenho o mesmo problema, faço pedagogia, semana que vem tem trabalho para apresentar, e sempre começo a tremer ficar nervosa com medo e várias outras coisas que não sei o que sinto exatamente, as vezes eu tento mas nem palavra sai e isso prejudicaria muito se eu não falar algo... preciso conseguir falar em público
Ana Izabel Oliveira eu quando vou apresentar eu falo mais baixo mais eu penso q tou falando alto
wender luna não fala não. .. ! eu também fico muito mal e sofrendo antecipadamente. E o pior é que você vai falar comentar com alguém. .. aí a pessoa acha graça. ...rsrsrs bobeira. ... rsrsrs
só quem passa é que sabe
Ana Izabel Oliveira você não é a única Ana, me sinto assim também! exatamente como você! tenho trabalho para apresentar e estou já sofrendo previamente. 😔😔
Tenho seminário hoje valendo nota final numa disciplina da faculdade, provavelmente irei desistir e reprovar.
Eu tô ficando nervoso só de assistir o vídeo
eu fiquei nervosa assistindo tb kkkk
Kkkkkkkkkk eu tbm 😂
Eu tbm kkk tenho apresentação amanhã
Kkkkkkkkkkkk
Eu também 😀
Apartir do momento que vc não importa com que os outros vão pensar de vc, 80% do medo vai embora.
Adeilton Lopes pior q é vdd
Realmente...
Melhor dica
A pergunta é: como fazer isso
Esse é o GRANDE problema, modificar essa crença de que não importa a opinião dos outros.
1 Fazer exercicios fisicos
2 Usar algo de apoio exemplo segurar uma caneta
3 Interpretar um personagem (igual Bolsonaro fez xom os Brasileiros).
4 Exercicios de Postura .
Comentários como o seu é um desrespeito com criador de conteúdo. Valorize o trabalho dele!
ótimo resumo.. e
@rscedeme portal ve o videoooooo animal... ta bem na sua cara
@@soseiquenadasei.8955 nossa, não! Eu sou tímido e uso qualquer coisa como defesa tipo uma caneta e isso só piora as coisas
Eu interpreto um personagem
As escolas deveriam ensinar isso dês da primeira série do ensino fundamental.
Quem veio pq vai apresentar na escola, mas tem vergonha ?
bluecat dude722 café literário
Lavender bird eu vou apresentar ema redação na formatura amanhã
Vou recitar um poema para toda a escola amanhã
eu
amanha vou apresentar um seminário pra escola inteira
É quem chora ? Eu chorei no meu último trabalho , na frente de todo mundo , apresentei chorando , a galera achou que eu tinha algum problema
Mariana Valente algumas pessoas manifestam o nervosismo através do choro. Vale as mesmas dicas que apresentei no vídeo. Boa sorte na sua próxima apresentação!
Na faculdade?
Mariana Valente kkkkkkkkj
Eu tbm acharia !!! Kkkkk brincadeira..... Vc vai conseguir superar.
Mariana Valente eu chorei quando cheguei em casa dps de tenta aprensenta
meu trabalho na faculdade..
meu deus me ajude a supera esse nevorsismo
Acho que a timidez faz com que perdemos grandes oportunidades na vida. É difícil, pq esse problema que é causado ainda quando criança. E infelizmente nossos pais não percebem isso.
Lembro que perdi uma menina muito linda há 7 anos atrás, isso doe demais, não foi só ela já foram mais de 10 mulheres 😶
Não é timidez isso, procure sobre fobial social com a psiquiatra Ana Beatriz lá ela explica as diferenças.
@@barberconect2.029 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
As vezes os próprios pais ajudam a criar o problema. 🤷
Eu sofri bullying minha infância inteira, tinha medo de todo mundo, que alguém fosse me humilhar a qualquer momento
eu travo até quando vou pedir carne no açougue, é muito complicado isso.
É duas...!!! kkkkkkkkkkkkkk
Beatriz Salles eu também
Eu n... Eu só travo quando preciso transmitir uma ideia XD
Mamãe e Outras Coisas , eu sou mais ou menos desse jeito também, é muito chato eu até já deixei de apresentação trabalho parcial na minha escola por conta desse medo , nervosismo!
No meu canal dei umas dicas sobre o tema, de uma forma mais descontraída, mas educativa... =D
eu não sou tão tímida assim, mas sempre quando vou falar em público não consigo. O pior, é que eu travo, não sai nada (literalmente, nada)
Luiza Rodrigues Isso é mt ruim msm, até deixo de fazer trabalhos por conta disso.
wolfie malec eu tb sou assim! A voz vai desaparecendo,qnd eu percebo ja n sai mais nd rs
timidez não necessariamente tem a ver com falar bem em público ou não. Forte Abraço
Eu na vida, amanhã tenho entrevista e é dinâmica em grupo 😢... Fui uma vez desisti, até chorei não consegui entrar rs
sabrina, existem maneiras interessantes de trabalhar isso... se vc ainda não foi na dinâmica, entre em contato! forte abraço
Eu conquistei a confiança com o tempo, trabalhava como técnico de segurança e falava pra 300 pessoas TDS os dias. Deus me ajudou
Tenho dificuldades o assunto foge
Glória á Deus 🙌🏻🙌🏻
Tenho fobia social, e percebi que as situações que tive que me expor e me dei bem foi quando eu simplesmente não pensei, só fui e fiz...isso dá muito certo.
Show!!! Essa é a pegada
Notei que qndo estou meio em choque eu consigo me virar e falar muito bem com qualquer pessoa, qndo vc nao pensa em si ou n dá bola pro q pensa e só foca no quer fazer, sofri um acidente 2 anos atrás, capotei o carro próximo de uma fazenda e fui lá buscar ajuda e tava tendo meio que uma festa e tinha muita gente e eu nem me importei, numa situação normal eu estaria me sufocando de ansiedade, qndo vc simplesmente se joga na "água" de uma vez sem pensar muiyo vc aprende a lidar com a situação, como diz Jordan Peterson, só olhe no rosto da pessoa e foque nela não nas sensações que passam pelo seu corpo, se a gente tentar combater a ansiedade ou nervosismo vc acaba prolongando as sensações.
Até hoje eu não fiz uma faculdade por conta desse medo terrível , infelizmente não consigo controlar esse medo de falar em publico. No tempo de escola, quando eu tinha um trabalho a ser apresentado no proximo mês, eu ja começava a sofre desde de agora, não comia direito, ficava ansioso, enquando não passava o dia da apresentação eu não sossegava. Esse negocio é muito tenso, só sabe quem sofre infelizmente.
Eu tenho muito medo de apresentar trabalho
Meu caso é idêntico!
E eu fico aqui pensando que os efeitos do fracasso nessas apresentações são tão graves unicamente pq, eu pelo menos, não tenho "muletas" na vida, sabe? Tipo a apresentação foi ruim mas eu sei que chegando em casa eu tenho um ambiente relaxante onde estar e outras fontes de felicidade na vida. Mas não, é uma merda enorme pq não tem onde extravasar essa tensão, nem de onde tirar confiança pra sequer em primeiro lugar estar lá na apresentação
@@gokharol que bad, mano. O meu caso é o contrário. Eu não me sinto tão mal porque eu tenho as "muletas". Eu tenho uma família maravilhosa, então quando eu chego em casa depois de apresentar um trabalho, é só abraçar a minha mãe (o melhor) , puxar conversa com meus primos ou assistir um filme na casa do meu pai que eu me sinto 100%. Às vezes eu penso, "e se eu não tivesse esse apoio?". Imagino que provavelmente teria problemas psicológicos mais graves, e isso me deixa preocupada com o futuro. Se precisar, eu posso tentar ser seu apoio, é só mandar uma mensagem e a gente desenrola
Eu sou exatamente assim mas o problema é que tenho uma deficiência física e isso me atrapalha muito por conta da distonia generalizada ou seja fico nervosa ainda mais e tremendo
Luan eu posso e ajudar.
Detesto que "prestem atenção" em mim. Ter alguém estranho me olhando pra mim é aterrorizante, já passei muitas situações difíceis por conta disso. Quero tanto mudar.
Eu tenho vergonha ate de andar! 😟
Chinchila francisca eu tb
eu tbm 😑
Oush!
Eu também
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Esse aí é bem pesado, graças a Deus não tenho kkkkk
Uma dica que eu dou para todos e que funciona comigo é a do fone. Normalmente quando vamos apresentar ficamos tensos, porque todos estão olhando para você silenciosamente e você acaba sendo o centro das atenções. A dica é: pegue aqueles fones sem fio, esconda com o cabelo e coloca uma música( ex: eletronica, porque não tem ninguém cantando) bem baixinho que dê para você escutar o que está falando. Esse silêncio é quebrado e por mais que as pessoas estejam olhando para você, pode fingir que está explicando algo em uma festa ou balada. Ajuda também quem fala baixo, pq aí você pode aumentar um pouco mais o som e falar mais alto que a música. Música sempre foi uma terapia pra mim e acabei usando ela a meu favor mais uma vez. Espera que tenha te ajudado e me dê um retorno de como foi. Boa sorte❤️
Puxa! Que dica legal. Obrigado por compartilhar.
E pra quem não tem cabelo, como faz kkkkk
@@STEVE________ usa uma touca SLA kkkkkk Aí complica 😂
Aquele fone pequeno de plug pretinho nem dá pra perceber e ninguém vai falar nada
@@LucianoCoppini .tenho 30 anos nunca consigui um trabalho devido minha timidez, meu medo de falar..fiz faculdade mas nunca apresentei falando, só lendo..isso dificulta muito minha vida.falo rápido,baixo, sou nervosa, ontem pela primeira vez falei sem le em uma turma de 45 alunos..mas confesso q foi difícil ,não exergo as pessoas a minha frente, pisco o olhos de mas...saí quase chorando 😢 creio q todo mundo percebeu..me ajude .
Preciso perder o medo de falar em público! Já perdi muitos pontos por deixar de apresenta trabalhos na escola por medo de falar lá na frente.
eu to mais ferrado ainda,tenho que fazer uma para um curso de web,e tipo uma propaganda,e se eu nao apresentar meus pais me matam
O melhor Ebook sobre como vencer o medo de falar em público que eu já vi!
pages.hotmart.com/t1134t/como-vencer-o-medo-de-falar-em-publico/
tbm...
Jôh Campos eu tbm é muito ruim
Jôh Campos Eu tbm
Como perder o medo de falar em público?
Passos
1° - Dê seis tapas no seu própria rosto
2° - 15 minutos antes de falar em público beba uma cerveja
3° - Estimule a raiva em seu corpo, isso vai te ajudar muito, acredite.
4° - Ligue o FODA SE pra tudo e pra todos, VOCÊ É O CARA, VOCÊ É FODA, VC É SENSACIONAL.
PRONTO TUDO VAI DAR CERTO PODE CONFIAR.
Cara esse lance de estimular a raiva funciona muito bem
Como estimular a raiva ???
Melhor comentário kkkk
@@prisciladiniz1920 pensa que vc não é rica, foi assaltada, queimou a panela cozinhando, ganha mal ou perdeu algum parente...
Kkkkk
Penso que vc esqueceu de mencionar sobre o fato de que temos que ter conhecimento amplo do assunto que se vai falar. O estudo rigoroso do tema também nos dá mais segurança. Obrigado pelas dicas no vídeo.
Concordo Gilmar. Obrigado por me lembrar.
Vdd cara, quando a gente ja tem o assunto na ponta da língua ja dá uma confiança boa!
Bem lembrado. Não adianta ser um cara de pau e só falar asnera
Mais ele não está falando so de palestra , mas creio eu que há quem tenha dificuldade de falar em público até em um banco sabe ? Kkk
Pois eu sabia o que ia falar na ponta da língua e ainda assim temia demais
Caraca esse homem falou exatamente o que eu queria ouvir
neeh
A maneira como ele fala acalma...
+Mary Jonhson verdade eu tava muito nervoso mas agora tou mas calmo
Gosto muito da técnica de respirar fundo três vezes, no momento em que o coração acelera bastante, segundos antes de entrar em cena. Sempre dá certo.
Eu tinha (não tenho mais) medo até de responder a chamada feita na escola e falar alto...Não saía...graças a Deus me superei
O que fez para superar?
Tudo o que você fala é verdade. Eu era uma pessoa extremamente tímida, não falava nem em apresentação de escola, mais hoje ministro palavra na Igreja...
Só de imaginar eu apresentando o trabalho eu já estava com o coração acelerado. ;-;
@Cleidisson Monteiro 1 ano depois tu vem e pergunta para o cara se ele conseguiu tem problemas mentais?
@Cleidisson Monteiro boa
@Cleidisson Monteiro boa só sabe perguntando🤔💭
Eu tenho síndrome do pânico e toda vez que tenho que me expressar em público ou sou surpreendida por uma situação eu fico nervosa soando frio ,Uma mancha vermelha na região dos peitos as orelhas ficam vermelha e sinto esquentar- las .
Evito tudo que possa me fazer senti essas coisas pois fico realmente em pânico com vontade de sair imediatamente do local viver assim é uma luta constante
É triste!
Nalva, eu posso te ajudar? Entra em contato.
Nalav, entre em contato, talvez eu possa ajudar você. sandrolsm@hotmail.com
Achei que só eu sentia isso... Acontece comigo isso sempre... É muito triste
É ansiedade
Muuuuuuuito obrigado pelas dicas estão me ajudando bastante viu, como nunca fui ligada em super heróis, fiz a postura de Jesus na cruz, foi a única pessoa que pensei quando você fala para pensar em um super herói . Fiz uma encenação sozinha em um culto na igreja para no mínimo 200 pessoas em que precisava falar muita coisa e para para a glória de Deus, deu tudo certo fiquei surpresa comigo mesma pois sou de uma família de 10 irmãos a mais tímida , nem eu acreditei que iria conseguir. Essas dicas é pra vida, tentem aplicar uma dessas e confie em você , você vai conseguir 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾. Então, Jesus é meu super herói 🤣!
Exceletente. Parabéns e obrigado!
Hoje uma amiga tinha um trabalho pra apresentar e na hora ela leu apenas uma frase e chorou muito e ficou muito nervosa não conseguindo seguir com a apresentação. Quero buscar alternativas pra ajudá-la pois eu acredito que ela é capaz e sei que vai se dar muito bem no futuro.
Parabéns pela iniciativa
Como ela está hj em dia?
muito bom cara. Parabéns por levar a sério esse problema.
Olá Rosa! Obrigado pelo seu feedback..
Parabéns meu querido , muito proveitoso o tema escolhido para o vídeo , dicas preciosas , e todas de uma relevância fantástica , e sua comunicação faz toda diferença , de uma forma intimista , agradável , como se fosse um papo entre velhos conhecidos , quero dizer , que de uma assimilação tranquila , por parte do seu público , amigo sucesso sempre , até breve ...
Lindão
Uhypd
Interpretar um personagem é uma ótima dica! Vou colocar em prática!! Dependendo da situação fico muito tímida. Estou usando o bom humor ao meu favor e está funcionando.
O meu grande problema é que quando chega na hora da apresentação o meu coração bate tão forte, mais tão forte que esqueço a minha fala e fico com muita falta de ar. Minha voz muda parece que estou querendo chorar e meu estomago arde, meu problema é muito grande a respeito da insegurança.
Normalmente não sou de falar muito, pois acredito que tudo tem que ser bem pensado por causa das consequências.
Algumas pessoas reclamam de mim no trabalho, pois acham que eu estou falando baixo, sendo que estou falando normal. Talvez seja por que não dou o tempo suficiente para as palavras e não abro bem a minha boca na hora de falar.
Preciso de uma grande ajuda.
Olá Dayana! Você não é diferente da maioria das pessoas. Siga as dicas e busque fazer o seu melhor. A prática vai ajudar você a se desenvolver. Abraço
+ Dayana Leite Tente comprar um Hamster cuida deles crie um limite pra cada coisa tipo escutar música só depois das 22 as as 23 o segredo está no limite não faça tudo fora de ordem siga a lei da natureza o sol só vai embora quando a lua chega essa é a prova que o limite foi imposto por Deus siga a limites e encontrará a saída
Eu também já senti isso mas aconselho -te a treinar em casa com espelho , ler em voz alta, tenta se explicar sozinho só para ti e uma coisa mais importante peça A DEUS para que ele possa te ajudar a eliminar ansiedade, medo , nervosismo ect isso tudo é no momento da oração . Confie em DEUS
@@guilbertbarreto9091 oq tem a ver uma coisa com a outra ?
Nao e facil?
Eu tambem nao fico bem. Fico mal...
A vdd é q REALMENTE eu tinha medo de falar em público e errar , a minha voz não ser perfeita, então cada vez de apresentar eu ficava mais nervosa, E acabava ficando com rouquidão. AÍ comecei a ver q as minhas colegas apresentam como se estivessem conversando com alguém. Tipo não ficavam ansiosas pra falar perfeito.
eu também sou muito tímida as vezes nem apresento trabalhos,por causa da timidez
Nerd Viciada somos 2
Já fingi que estava doente só para não apresentar um trabalho na escola. Hoje em dia eu ainda tenho um pouco de dificuldade para falar em público, mas passei a enfrentar invés de fugir.
***** Visite o canal "Manual do Homem", além de ter excelentes dicas para perder a timidez, é ótimo para melhorar sua auto-estima e confiança.
Bia Gamer eu também
Não é timidez é fobial social ou glossofobia pq timidez a pessoa fica desconfortável ao fazer algo porém consegue já o fobico tenta fugir da situação pq ela lhe causa um ataque de Pânico.
Hoje tive uma apresentação e foi horrível, estudei muito e na hora travei, minha pressão baixou, tudo girou e sai da sala no meio do seminário, estou tão triste com isso, foi uma das piores sensações que já senti, espero que isso me ajude a enfrentar meu medo😉😯
Giovanna, entre em contato. Talvez eu possa ajudar. sandrolsm@hotmail.com
É horrível, até mesmo para conversar com alguém pela primeira vez.
Alguém assistindo esse vídeo 2019?. Minha mãe é muito pró ativa, porém eu sou muito tímida, comecei a trabalhar isso, hj já consigo fazer amizades em qualquer lugar. Agora só falta perder o medo de falar em publico
O medo nos faz desistir das nossas conquistas e da nossa evolução.... feliz natal a para todos....
Meu problema não é tanto apresentar e sim gravar a porra das coisas na cabeça
O nervosismo ajuda a dar o "branco". Uma mente relaxada lembra melhor.
É isso mesmo. Minha mente fica vazia, parece que tô sem cérebro kkkkk 😫😫😫😫😫😫😫😫
Comecei a pensar em uma série de vídeos com o intuito de ajudar universitários e estudantes prestes a fazer apresentações em sala de aula. Espero que possa te ajudar. Segue aqui o link do primeiro: ruclips.net/video/SeEjm552mpo/видео.html
Melhor comentário
Eu também, eu nao consigo, trava, eu nao sei decorar nada, ja estou tremendo tenho que apresentar depois de amanhã na aula e estou com medo
Eu tenho ansiedade, e sou tímido, eu me preparo tanto para apresentar tal coisa, e quando chega a hora de apresentar eu não consigo falar tipo fica preso na garganta e quando eu consigo falar "a pronúncia sai errada" é muito difícil mano, então tipo começo a ficar com vontade de quebrar tudo a minha frente kkkk
Com a prática você vai superar esse desafio. Se precisar, estarei por aqui. Abraço
@@LucianoCoppini Obrigado 💪🏻💪🏻
Tmb acontece cmg olha que tmb tenho ansiedade
Fico tão nervosa que tenho perda de memória e não consiga falar literalmente, as palavras saem todas erradas, fora, suor excessivo, tremor, batimento acelerado...enfim... início de morte
Comece a exercitar. Vai melhorar
Obrigada :)
Oi Aline. Entre em contato, acho que posso ajudar. sandrolsm@hotmail.com
@@sandrosiqueiramendes-motivacao tambem quero ajuda
@@brennamendes8838 Entre em contato. sandrolsm@hotmail.com
Eu fico na tremedeira, suor nas mãos... Até falta de ar as vezes kkk fugi de um trabalho de faculdade que teria que apresentar, mas esse ano não dá mais pra fazer isso. Tenho que vencer a mim mesma, a gente pensa muito como as pessoas estão nos observando... Enfim, eu vou aprender!🙏
Somos obrigados a fazer seminários sem ser preparados para isso.
A Educação Brasileira é muito falha!!
Falou tudo. Sofri muito ma faculdade.
Concordo. Sofri muito também, sempre tirava boas moitas em trabalhos escritos, mas quando era para apresentar eu sofria muito. Eu esquecia, dava um branco. No ensino fundamental e médio, (na minha época era primário e segundo grau), não somos preparados para apresentar seminários, as escolas hoje, continuam engessadas do mesmo jeito, nada mudou. Eu me pergunto, porquê? Será que é intencional?
Infelizmente a pessoa pode nascer com uma pré disposição a ter tal transtorno e com os meios externos pode piorar.
Para de ficar dando desculpinha
Vc n consegue pois é incapaz
E so vc pode mudar isso
Eu quando vou pregar a palavra de deus na igreja eu já entro alegria ja sorrdedente
Tenho seminário semana que vem e desde ontem já sofro com antecedência só por saber que tenho que apresentar. Fico muito ansiosa, mas eu tenho que vencer esse medo, eu preciso vencer esse meu medo.🥺🙏🏼
Você vai conseguir, mas antes visualize uma boa performance. Se veja tendo sucesso na apresentação.
como foi o seminario?
Sofro muito com o nervosismo, tenho que apresentar um seminário no meu curso e ja estou sofrendo antecipada, eu estudo domino o assunto tenho idéias, mas na hr de expo-las simplesmente travo e fico tremendo muito.Eu nem sei de onde vem tanta tremedera a voz nem sai. Vou tentar usar as técnicas do vídeo, gostei muito.
Você pode usar uma ou todas! Fique confiante que vai dar certo! Boa sorte
Neila Ramalhete amiga te entendo totalmente, estou com 28 anos de idade e a timidez não deixa. Adentrar a faculdade do só de pensar em entrar em seminário já fico em pânico.
Pessoal eu nao sei se ajuda vcs mas antes eu era bem timido tbm
Hj sou bem de boa, falo tranquilo.
Mas no começo eu tomei um remedinho chamado propanolol (é um beta broqueador) custa uns 7 reais na farmacia uma hora antes de falar no tcc da facu, indicado por um colega.
Cara falei mais que o homem cobra, vc fica ate sem vergonha e o legal que vc fica 100% lucido
Ai depois vc para de usar e vai treinando o que o manu falou ai blz
Halfa x Gostei da dica, obrigado! Vou testar antes pra ver a reação. Tenho que apresentar meu tcc semana que vem.
@@halfax3227 vlw
Amigo, Deus te enviou!! Eita glórias! Eu perdi bastante gravando video para o youtube!🙄
Show!!! Que bom que ajudou
o meu maior problema em falar em publico são as minha mãos tremendo eu ate falo bem mas fico preocupada de as pessoas perceberem que eu to tremendo porque isso já aconteceu fui apresentar um trabalho tive que ler uma história que tava en um papel e fiquei me tremendo foi horrível e todo mundo percebeu depois disso sempre fico com medo de apresentar trabalhos
Experimente as técnicas e depois poste um comentário Joy. Abraço
isso já aconteceu comigo, o pior é que todo mundo percebeu, e no final uma menina ficou rindo (foi na escola)
Tenho o mesmo problema 😓
Eu sou gaga. Fico admirada em ver uma pessoa falando!
isso tem que me ajudar, curso jornalismo então sempre tem trabalhos para apresentar para a turma sem contar que tenho que me comunicar com outras pessoas pq isso vai fazer parte da minha vida, mas eu morro de medo de falar em publico, eu fico tremendo, começo a gaguejar e acabo esquecendo o que tinha pra dizer
Eu também, tenho um trabalho pra apresentar daqui duas semanas e não sossego até o dia chegar...as palavras não saem e o nervosismo toma conta...Mas a gente consegue
Eu já desisti de várias apresentações pelo fato da minha ansiedade, sempre encarei seminários e debates como problemas que não iria haver no futuro, entretanto, quando a faculdade chega é uma quantidade gigantesca de seminários para fazer. No ensino médio eu sempre evitei seminários e debates, mesmo que eu perdesse nota sempre achei melhor não me expor em público, era bem constrangedor. O que você sente lá na frente é surreal; medo, adrenalina, tremedeira, insegurança, a voz perdendo a resistência e falhando, e por aí vai. Eu ainda não sei como falar em público mas espero futuramente conseguir.
Chá de alecrim é ótimo para ansiedade, sou uma prova disso.
como vc ta? podemos trocar uma ideia, preciso da sua ajuda, preciso desabafar
Sempre tive problemas com não só falar em público, mas ter que explicar algo pra alguém. Tenho 17 anos e sofro com isso até hoje. Se vou apresentar algo em público ou até mesmo a distancia eu sempre sofro pra falar. Fico com medo de errar e do que vão pensar de min depois. Procuro melhorar isso mas é dificil
E eu que já tô sentindo um enorme frio na barriga só assistindo? Kkkkkkkkjj
Quando to com mt vergonha eu "saio" do meu corpo, as pessoas dizem algo e eu escuto la longe :c
evelyn kkkkk eu também, é muito estranho.
evelyn como assim?
evelyn vixeee caramba
Eu também! Eu sou tão tímido que nem saio na rua;-; alguém me ajuda
Kkkkkk
Boa noite
E como controlar os altos batimentos cardíacos durante a fala?
Abraço.
Tb gostaria de saber
Meditação. Só pesquisar
Manter o equilíbrio da respiração e pausas na fala ajuda muito.
Falar devagar, sabe?!Estar por dentro do que será apresentado ou falado te dará muita confiança também. Olhar para o rosto das pessoas que estarão te ouvindo e vendo, vai te ajudar bastante, vc sentirá conforto em falar.
É natural ter taquicardia, até por conta do hormônio liberado(adrenalina),mas tenta manter a calma!!
Um Abraço!
Ótima pergunta!
Xingue o seu coração e ele o obedecerá.
Bruna d'Heureux
Passei 25 anos de 1995 a ano de 2020 sem fazer faculdade por causa desses problemas, ter que apresentar trabalhos e falar na frente. Depois dos 40 anos, fiz faculdade de educação física a distância me formei mais não estou atuando por causa desses problemas. Gosto muito da minha área, mas sou inseguro, tenho medo do as pessoas vão pensar de mim. Penso que opinião de outros colegas de profissão ou até mesmo de alunos ou criticas me destruiria por dentro. Tenho vontade de atuar na educação física, mas tenho medo muito medo de não dar conta e de errar.
Timidez em excesso é uma fobia social. Você já pensou em fazer terapia? Não deixe essas limitações impedirem você de chegar aonde deseja.
Procure um psicólogo para te ajudar
Terapia é a solução, vai te ajudar a melhorar man.
Não se preocupe em errar, isso faz parte da vida e do aprendizado. Estou formando esse ano, fui participar de um projeto em uma escola da prefeitura. Cheguei muito insegura e com medo. Com o passar dos dias você vai adquirindo confiança.
@@andreaalmeida246 muito OBRIGADO, pelo apoio, sei que vou superar aos poucos. Gratidão.
Luciano, meu maior medo é na hora da entrevista em grupo 😢😢😢
Cheguei até passar mal uma vês que tive que ir ao hospital pq quase tive uma parada por tanta pressão 😢😢
sofro muito com isso até hoje .... recentemente passei por uma entrevista horrível 😏
As vzs eu até desisto quando as entrevistas são em grupos que exige de apresentação pessoal 😢😢😢
O problema é que não tem especialistas que possa nos ajudar gratuitamente... pq uma consulta é muito caro e não sabemos se vai resolver esse problema..... é triste quem sofre com esse problema 😢😢😢
Vou fazer alguns vídeos específicos para isso. Fique atento ao meu canal.
Luciano Coppini , obg e sucesso!! 👍
Eu passo pela mesma situação é triste.
Esrou nervosa, tremendo a barriga e suando, só de ouvir isso tu falando.
Faz parte... siga as dicas que vai se sentir melhor
A terapia Barras de Access me ajudou muito a sair desse medo!
Nossa! adorei o conteúdo do vídeo , dicas ótimas ! vou começar já a praticar. eu tenho um problema que acho que me atrapalhou a vida toda , ouvir não em tudo , com isso eu cresci insegura e com medo , sou ótima para me comunicar , mas na hora que preciso me expressar em público mesmo sabendo e dominando o assunto eu fico nervosa , fico tensa e demonstro muita insegurança. Eu preciso mudar isso já!
Obrigada pelas dicas valiosas!
Eu só apresentei 2 trabalhos na escola durante a vida toda.Quando cheguei na igreja,preguei para 300 pessoas ou mais.Primeiro Deus,depois as dicas do Marcelo peppe e esses vídeos aqui
Começar a apresentação: " EU sou Batman. " kkk
Kkkkk
Vou apresentar meu TCC e já to com frio na barriga
Eu tbm tô nessa situação
@@drack3081 eu também 🤦♀️
Cris, entre em contato. Talvez eu possa ajudar. sandrolsm@hotmail.com
Tenho muita vergonha, mas com este vídeo talvez vou me dar bem
o youtube deve colocar mais vídeos assim! !!!!!
Em compensação quando você fala uma coisa engraçada e as pessoas dão uma risada, parece que dá um relaxamento danado
Verdade!!! Inclusive se divertir faz parte do processo de perder o medo de falar em público
Bacana, valeu mesmo, estou a uma semana do meu primeiro seminário de Direito, sua dicas serão de muito utilizadas. Obrigado!
Boa sorte no seminário! Grande abraço
Valeu, obrigado 👍
2 kkk
+Julio Garcia Ajala deu certo ?
Eu sou muito tímido em relação a esse assunto.
Mas também vejo que na sala de aula tem alunos assim como eu,ou até pior,mas quero vencer esse medo.
Estou com trabalho pra apresentar semana que vêm, em grupo.
E só te pensar já sofro antes da hora.
Mas vou me exercitar mais,creio que vai dar tudo certo.
Eu sempre tive problemas em falar em público, na época do colégio então nem sem fala. Achei que jamais iria conseguir superar isso. Hoje, trabalho com o público, e perdi totalmente o medo de falar em público. Isso me desenvolveu muito, involuntariamente.
Show
Eu fiz e não deu certo.
Minhas pernas tremiam ainda mais!
Acredito que isso está dentro da minha cabeça, fico olhando os olhos procurando aprovação... Esse sentimento é horrível rs
Acho que meu problema é complexo de inferioridade ou complexo de aprovação. Tenho medo de errar e rirem de mim... É muita bobeira da minha parte, mas preciso controlar isso 🙏🏻😭
Tbm morro de medo de errar, em td que faço! :/
Eu tenho muito timidez já tentei parar mais não consigo :(
Excelentes dicas! Participei de um curso de Oratória com PNL e muitos exercícios ensinados ali diziam respeito a linguagem corporal.
Eu era extremamente tímida, não falava de maneira nenhuma na frente de ninguém. Mas uma vez, eu coloquei na minha cabeça de que ser humano nenhum seria melhor do que eu.
E assim eu segui, ninguém é melhor do que eu no mundo, somos todos iguais, e se eu errar, super normal, todo ser humano erra. E pimmmba, a partir deste dia eu não senti mais vergonha de nada, hoje eu me apresento na escola pra milhares de pessoas (Declamo poesia) e não tenho vergonha. Sinto um frio na barriga, mas não tenho essa timidez que me trava ou atrapalha! Pensem nisso.
Uma técnica simples, rápida e muito eficiente é a seguinte: respire profundamente pelo nariz, como se tivesse levando o ar até seu estômago... segure o ar por cerca de 5 segundos... depois solte o ar lentamente pela sua boca. Repita esse processo umas 5 vezes (quanto mais melhor) e verá que imediatamente estará mais calmo e tranquilo.
Vdd pq notei q se estiver nervosa fico com rouquidão e nem consigo falar quase. AÍ se NÃO estiver nervosa falo bem
Até pra ler em voz alta eu travo. Uma vez estava lendo um texto de explicação eu comecei a ficar quente por dentro, perdi completamente a noção do que eu estava falando, só conseguia ouvir as pessoas em volta, todos os sons menos a minha voz.. foi tipo mt horrível ;-;
Na faculdade?
sei como e esso
Na adrenalina falei até mesmo o que n devia, tentando acha a palavra correta e estudando a beça o texto pra na hora tudo não passa de improviso. fora as pegadinha sempre vai aver um teste conhecimento, mais nada foi como planejava😁😓
Essa questão de personagens, funciona muito bem, eu imito meu gerente, quando vou falar em público, e ajuda bastante...
Excelente!!!!
Sempre Tive Dificuldade De falar Em público isso É bem Chato agora tenho que apresentar um trabalho na escola e sempre eu esqueço o que falar , Tremo , Mas vou usar suas dicas para me sair melhor Obrigada !!!
Boa sorte!!!
Iae, está melhor a sua situação?
Parabéns pelas Dicas, fáceis e úteis!!!
Só de ver o quadro de Lie To Me, já amei.
Comece a ler em tom alto escute sua voz é um ótimo exercício
Boa dica
Essa da caneta eu sempre usei e sempre funcionou.... Ótimo video.
Comecei a pensar em uma série de vídeos com o intuito de ajudar universitários e estudantes prestes a fazer apresentações em sala de aula. Espero que possa te ajudar. Segue aqui o link do primeiro: ruclips.net/video/SeEjm552mpo/видео.html
Hoje eu teria que apresentar um trabalho bem simples, mas estou há dois dias vomitando de nervoso. É muito triste, gente 😔
Use as dicas
Gabi, entre em contato. Talvez eu possa ajudar. sandrolsm@hotmail.com
Obrigado cara, daqui duas horas tenho uma palestra para subir de cargo e realmente, me desorganiza todo o pensamento fora também a ansiedade, muito obrigado.
Excelente conteúdo!
Sucesso em sua apresentação!!!
Meu meu medo impossivel de vencer. Sou muito timida e nervosa na hora de apresentar seminarios. Meu coraçao fica batendo aceleradamente com angustia de medo. O que faço?
Estarei fazendo um WORKSHOP presencial no dia 09 de maio. É um sábado. Se quiser saber mais acesse: www.academiacoppini.com.br
Cristina Marques siga as dicas que ele deu que vc vai resolver pelo menos 50% dos seus problemas.
Vc tem quantos anos?
Cristina, é possível mudar sim. Recomendo que procures na tua cidade algum psicólogo que trabalhe com a terapia cognitiva comportamental. Boa sorte!
Cristina Marques pensei que fosse só eu.
Tem coerência a primeira dica..,
'Como que agente vai correr pra fugir, estando cansado rsrs'.
Era pra mim esta na escola a essa hora apresentando um trabalho mais fiquei muito nervoso e faltei trabalho de 10 pessoas me lasquei
É verdade, eu as vezes andar normalmente no caminho ou na estrada sem ter algo a segurar nas mãos não ando bem, então no meio da gente na verdade a vergonha continua, muito mais tem haver com o sotaque, que faz receiar.
Um antídoto contra a adrenalina e o cortisol: parem ou diminuam o consumo de cafeína.
Quando fico nervosa começo a vomitar... a tremer muito, e as palavras somem da minha cabeça
Nayara, entre em contato. Talvez eu possa ajudar. sandrolsm@hotmail.com
Eu ainda fico muito nervoso em falar em público. Esse vídeo me fez repensar algumas coisas e atitudes. Obrigado!!
Kkkkk já sorri muito de alguns comentários aqui, mas é isso mesmo, antes de apresentar o trabalho meu coração parece que vai saltar do peito,ohh trem ruim moço affff
Duda, entre em contato. Talvez eu possa ajudar. sandrolsm@hotmail.com
Eu cheguei nesse vídeo, porque eu tenho muita vergonha! E eu entrei em um curso de atriz e modelo!
Eu vim aqui por que vou ser professor de INFORMÁTICA, olha só isso. 10 alunos a cada hora...
Como faço pra fazer ?
É o que eu faço , exercícios físicos aumentam o tom de voz e dá mais segurança
a dica do teatro foi genial
Tenho um trabalho daqui duas semanas, vou começar a apresentação assim
Bom dia, eu sou o Goku!
Também sofro desse medo. Não quero fazer faculdade por pensar que vou ter que apresentar trabalho na frente , daí já fico tremendo .Atualmente foi me dado uma missão, tirar as férias no cargo de Gerente , nesse cargo tem que ser feito reuniões semanalmente na frente de todos , estou com medo , vou usar sua técnica , tomara que de tudo certo.@lucianocoppini
Eldon M. de Sousa eu fiz na anhanguera por esse motivo. lá não era necessário apresentar trabalho somente provas e trabalhos escritos, de apresentação somente o TCC infelizmente por essa eu terei que passar, tranquei a facul de farmácia por conta de que toda semana tinha apresentação e eu tinha crise de pânico. que vc possa superar vá a um psiquiatra eu ire8 pois isso é uma doença e tem um no no qual não me recordo no momento. Boa sorte
Eldon M. de Sousa cara sou do mesmo jeito é complicado.
obrigada me ajudou bastante..
Obrigado eu sou gestor comércial realmente exercícios ajuda muito e verdade ajuda a manter o corpo mais estável principal mente para quem trabalha em pé
Ja escolhi meu personagem :
Thomas Shelby
Nossa como vc me ajudou cara.
Desde o fim do mês passado faço essas coisas, menos a meditação, e é surpreendentemente satisfatório como funciona. Tenho transtorno de ansiedade. Faço uma sequência de atividades físicas um dia antes de ter que enfrentar algo que me apavora e no momento preciso consigo fazer qualquer um se interessar pelo o que eu falo e principalmente, consigo adquirir a postura confiante. Minha respiração fica estável, meu raciocínio lógico me faz ter ideias rápidas que "normalmente" com o transtorno eu não conseguiria e a única dor a qual eu consigo sentir na hora é a dos músculos. Muito bom!
Show!!! Obrigado pelo depoimento
Resumo cast homo Deus
Vou fazer uma dinâmica em grupo pra uma entrevista de emprego, eles vão me dar um material e eu vou ter que vender, tenho que demonstrar confiança nas minhas palavras e caramba, tá difícil
Faça os exercícios que seu desempenho será melhor!!! Boa sorte no seu processo seletivo!!!
Nara Andrade irei fazer amanhã MDS 😭
Se eu tiver que apresentar um trabalho daqui a uma semana eu já fico nervosa.
Quando chega na hora de falar minha voz engasga, eu fico trêmula, suando... Eu já faltei muitos trabalhos escolares só pra não ter que apresentar, e isso é horrível! :(
Comecei a pensar em uma série de vídeos com o intuito de ajudar universitários e estudantes prestes a fazer apresentações em sala de aula. Espero que possa te ajudar. Segue aqui o link do primeiro: ruclips.net/video/SeEjm552mpo/видео.html
fundamental treinar isso. Eu acho que tenho melhorado muito até mesmo vendo meus vídeos aqui do youtube!
Vou usar essa técnica, nesta semana tenho uma apresentação, estou muito nervosa, Eu fico tão apavorada que fico em estado de choque, da ultima vez eu quase morri meu coração começa bater forte e muito rápido, praticamente perco o ar ai não consigo falar mais. É horrível, Vou usar essa técnica se eu sobreviver volto pra contar blz
Deve ter morrido então.
Sobrevivi rsrsrs. Eu tinha perdido é o link desse video, Eu fiz e deu muito certo, Minha apresentação foi um sucesso!!!
Eliz Costa me ajudar prof da minha sala falo, q os aluno vão ler texto de livros na sala, n vou saber q fzr tenho MT vergonha,antes na época eu lia tranquilo eu era introvertido tenho um pouco de experiência como vou Lee, mais MSM assim meu coração vai mais rápido q a velocidade da luz socorroo
Eliz Costa Oi Eliz também me sinto exatamente como você disse, é bom trocarmos experiências com quem passa o mesmo nós ... estou fazendo um curso de análises clínicas e a aula de coleta exige apresentações de trabalhos a turma. ... e só de pensar que vou ter que falar na sala de aula me dá taquicardia, as mãos suam, me dá vontade de vomitar,fico trêmula. ...
É um misto de sintomas...😔
Mas eu preciso tentar superar esse medo pavoroso e sem sentido! já que todos estão ali na sala de aula para aprender. ..
Eu na vida. Estou aqui quase morrendo. Mas vai dar certo.