DÉBUTER EN APNÉE : LES ASTUCES DE CLÉMENTINE MARIE

🤿 Vous voulez apprendre à faire de l'apnée comme un/une pro ? Alors, ne manquez pas cette vidéo des Conseils du Vieux, où Clémentine Marie, une experte en la matière, vous explique comment bien respirer avant de plonger. 🌬️
Vous découvrirez comment optimiser votre ventilation, comment vous relaxer et comment gérer votre souffle sous l'eau. Grâce à ces conseils, vous pourrez profiter pleinement de la beauté des fonds marins et repousser vos limites en toute sécurité.
Alors, prêt à vous lancer dans l'aventure ?
🔗 Liens Utiles :
🛒 Vous cherchez à vous équiper pour l'apnée? c'est par ici : www.auvieuxcampeur.fr/activit...
💡 Blog du "Vieux" -- Un point sur l’apnée : blog.auvieuxcampeur.fr/point-...
Retrouvez également Clémentine Marie sur son Instagram : / clementine.freediving
👍 N'oubliez pas de liker la vidéo, de vous abonner et de partager pour aider d'autres passionnés d'apnée !
00:00 - Pourquoi ce sport est unique ?
01:25 - Quelles sont les règles de base à connaître pour pratiquer ?
02:09 - Respiration et ventilation, quelles sont les différences ?
02:50 - Comment distinguer respiration abdominale et thoracique ?
04:16 - Comment utiliser la technique de la cohérence cardiaque ?
06:06 - Derniers conseils avant immersion !
Suivez-nous :
Facebook : / auvieuxcampeursociete
Twitter : / au_vieuxcampeur
Instagram : / auvieuxcampeur
Strava : / strava
Tik Tok : / au_vieux_campeur
Une production Au Vieux Campeur
#Plongée #Freediving #conseils #astuce #auvieuxcampeur #apnée #extreme #lesconseilsduvieux

[@brunohagege6527]

Merci pour les conseils !

[@AuVieuxCampeur]

Avec plaisir 🙂
Merci à vous !

[@damonariane3859]

J'adore nager en apnée. Le calme, la quiétude sous l'eau, le challenge respiratoire aussi, ça fait un bien fou. Merci pour ces conseils, je comprend maintenant un peu mieux pourquoi cette nage me fait autant de bien.

[@AuVieuxCampeur]

Avec plaisir 😊