Come ridurre i dolori da FIBROMIALGIA con l'esercizio fisico

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  • Опубликовано: 26 сен 2024

Комментарии • 38

  • @AltraRiabilitazione
    @AltraRiabilitazione  2 года назад +4

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    • @loredanacavani9359
      @loredanacavani9359 2 года назад

      E. Purtroppo. Miracoli. Non ci sono. Purtroppo uno si deve gestire come può perché la teoria e una cosa la pratica e un altra anche perché ogni giorno e diverso quindi,,,

    • @loredanacavani9359
      @loredanacavani9359 2 года назад

      E quello che è e ingiusto e che questa malattia non è riconosciuta

  • @robertalodi3981
    @robertalodi3981 Год назад +3

    Buongiorno Dottore ti ricordi di me anni fa mi dicevano cervicale e adesso finalmente mi hanno diagnosticato la fibromialgia per quello nn passava con nulla. Un incubo nn funziona niente 😢

  • @ornellarigorini980
    @ornellarigorini980 2 года назад +12

    Coloro che blaterano sulla fibromialgia dovrebbero provarla solo una settimana, vedi come cambiano idea.....ma per piacere...

  • @loredanacavani9359
    @loredanacavani9359 2 года назад +11

    Sono affetta da trent anni dalla fibromialgia. L unica cosa che mi fa stare bene. E stare. In piscina con l acqua calda

    • @pinkopallo7281
      @pinkopallo7281 2 года назад +3

      Vero. A me però fa bene anche l'acqua freddissima su gambe e polsi. E poi niente dolci e alimentazione apposita. Faccio stretching. Ho provato l'agopuntura ma non mi ha dato benefici anzi, avevo l'impressione di stare peggio a fine seduta. Come dice lui le ho provate tutte. Potrei scrivere un libro: 101 modi fallimentari per non sconfiggere la fibromialgia. Ah, Tachipirina quando proprio non resisto più. È quella che mi spacca meno lo stomaco

    • @margysamy7246
      @margysamy7246 2 года назад

      Movimento in assenza di peso, perfetto per noi fibromialgici.

    • @tamarabarbetta
      @tamarabarbetta 2 года назад

      Verissimo

    • @Sol-lc7jc
      @Sol-lc7jc 2 года назад +2

      Ho la fibromialgia da circa 3 anni. Esordio particolarmente traumatico. Dolori forti, scosse elettriche, parestesie, debolezza muscolare praticamente in tutto il corpo. Col tempo la. Situazione è migliorata, grazie ad un approccio mentale più positivo e propositivo ( non ho voluto utilizzare medicinali, soprattutto antinfiammatori e antidepressivi perché penso non risolvano il problema e/o la causa). Allo stato, avverto dolori e rigidità soprattutto nella parte superiore ( cervicale, lato del collo, spalle, trapezio, braccia, zona clavicole), ho spesso mal di testa e sono perennemente stanca. Ho notato però che più sto ferma, più peggiorano i dolori. Mi sforzo, pertanto, di fare passeggiate, pilates e esercizi al corpo libero, anche allenamenti tabata o circuiti perché con il movimento riesco quanto meno a sentire meno rigidità muscolare. I dolori sembrano passare solo quando dormo o con l' arrivo dell'estate ( non se se capita anche a voi). Non faccio un'alimentazione Particolarmente rigida, altrimenti lo stress aumenta, ma equilibrata e cerco comunque di evitare il "cibo spazzatura". È comunque difficile convivere con questa " patologia". Forse dovrebbe ricevere una maggior attenzione ed essere riconosciuta come vera e propria malattia!

    • @tizone9317
      @tizone9317 Год назад

      @@Sol-lc7jc
      Forse perché non può essere curata coi farmaci e non porta soldi a chi produce farmaci?
      Fatti due domande.
      Alla fine cosa ti serve per stare bene?
      Alimentazione sana, attività fisica all'aperto, meno stress, ecc...
      Tutto che serve a te per stare meglio ma non serve a chi produce farmaci

  • @crystalbernini5125
    @crystalbernini5125 Год назад +1

    Grazie di cuore ❤

  • @robym8837
    @robym8837 2 года назад +7

    Bisognerebbe provare prima……..a me fa male anche semplicemente camminare

    • @angelamargiotta658
      @angelamargiotta658 7 месяцев назад

      Già io sto peggio Anke dopo camminata o con movimento x ciò ke si sente di fare una persona

  • @monica6503
    @monica6503 2 года назад +4

    ok la fibromialgia, ma se è presente un' infiammazione locale dalla spalla alla mano, come si fa? Io ho epicondilite, epitrocleite, liquido nella mano vicino al pollice, conflitto alla cuffia dei rotatori, problemi al sovraspinato, muscoli dentati (come si chiamano) tutto alla destra, poi a sinistra più lieve. Poi scoliosi a s e tendiniti all arto inferiore sin. Da anni zoppico, poi li mi sono fratturata. Ho una tendinopatia vicino al malleolo sin e tendiniti lì intorno, fascite plantare... Che si fa+fibromialgia? Da anni sono a pezzi. Ormai ho rinunciato a quasi tutto. Ora ho iniziato una cura potente a base di farmaci.

    • @annafontana7446
      @annafontana7446 2 года назад

      Quale farmaci, per favore??
      A me aiuta solo pomata di artiglio di diavolo
      Cosa prendete vuoi?

    • @tamarabarbetta
      @tamarabarbetta 2 года назад +1

      Anche io ho fibromialgia da 12 anni,spalle operate al tendine sovraspinato che era rotto mettendo un ⚓ ancora con due viti,poi ho operato in passato il tunnel carpale e ho i pollici quasi da intervento per scatto,poi fascite plantare, comunque nel mio caso ho trovato beneficio con il tempo però e pazienza, piscina in acqua calda,dieta antinfiammatoria e zero zucchero che solo dopo due anni di assenza ho notato i benefici e la fascite plantare è tutto dalla postura e schiena ed anche le spalle necessitano di una postura più diritta con dolci esercizi tutti i giorni

    • @monica6503
      @monica6503 2 года назад

      @@annafontana7446 la cura farmacologica è personale, quindi che senso avrebbe condividerla? È tutto sotto prescrizione medica.. posso solo dire che sono farmaci abbastanza pesanti per me.

    • @monica6503
      @monica6503 2 года назад

      @@tamarabarbetta il problema è quando sei costretto a usurare gli arti e non puoi farne a meno.

    • @annafontana7446
      @annafontana7446 2 года назад

      @@monica6503 pensa,che non lo so
      Io girato sette dottori,specialisti
      Niente mi aiutato
      Cioè vorrei sapere,cosa prenda lei
      Direi,cortisolo,quello è ,,pesante,,
      A me aiutato per un mesei,ho presso 7 kg

  • @annafontana7446
    @annafontana7446 2 года назад +4

    Mi fanno male anche ungi
    Sbatto lenzuolo, tagliato metta,perché è troppo pesante,e devo sdraiarmi
    Dovevo tagliate capelli,mi fanno male dite,petinarmi
    Non posso stare peggio
    Dura anni ,non ne posso più
    E pure facevo atletica leggera,correvo 1500 m,5,55
    Mi ricordo,che mi facevano male mani,non gambe, quanto correvo

    • @annacianci3294
      @annacianci3294 2 года назад +1

      Prova a non mangiare cereali,ne latte e derivati

    • @anamaxim8280
      @anamaxim8280 2 года назад

      Quando e difficile supportare anche il lenzuolo adosso e sei stanco sfinito ,le gambe sono pesanti non poi dormi, non ti trovi la pozisione mai per che fa male e bruscia da per tutto,formicolisce tutti parti dal corposei piu stanca da una persona ansiana,, piangi sempre e non ti trovi bene da nesuna parte, per che ti fa male..cosa farest

    • @ritacamisoli2088
      @ritacamisoli2088 Год назад

      @@annacianci3294 non c'entra nulla....

    • @MariamManto-pn5ke
      @MariamManto-pn5ke 5 месяцев назад +1

      Coraggio.si conosco .da ragazzina ho sofferto di dolori forti alla schiena,cervicale.ecc.poi sempre peggio.ginocchia,spalle,qualsiasi cosa faccio peggioro tendinite,borsite,periartrite tutto con ITE ....ite in perugino vuol dire:andare...ite o gite....cmq.sono dolori forti e pochi ti credono

  • @maristella79
    @maristella79 2 года назад +1

    sei unico! dovresti parlare con il mio curante..... 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

  • @verdiana.2256
    @verdiana.2256 Год назад +1

    La mia paura è infiammre i nervi ancora di più 😢

  • @gennarodigennaro6363
    @gennarodigennaro6363 8 месяцев назад

    Anchio nonneposso piu sono dolori insopportabili 😢😢😢mena

  • @michelangeloaurilia7674
    @michelangeloaurilia7674 2 года назад

    Sudare all amore frequentemente possibilmente

  • @annamoroni6456
    @annamoroni6456 2 года назад +6

    Questa teoria del corto circuito è una gran cavolata.....forse un giorno avrai la possibilità di sperimentare la fibromialgia e magari il tuo essere così saccente ne guadagnerà in umiltà e rispetto per il prossimo.....dire non lo so è più onesto

    • @anamaxim8280
      @anamaxim8280 2 года назад +3

      Io sono molto sofferente dalla fibromialgia però questo non mi cura siguramente...bisigna che quelli che parlanno ci provassero per una settimana a vivere come vivo io credo che non parlerebero cosi facile

    • @linditagallushi4375
      @linditagallushi4375 Год назад +3

      ​@@anamaxim8280vero, io soffro da tantissimi anni esattamente 26 , e adesso 55 anni nn posso più , nn dormo x niente