نرجو ان لاتشغلكم الدنيا عن الاخره كل وشرب وعمل وتحرك وتمرن كيفما تشاء ولا كن لاتغفل عن البطوله الكبرا الباقيه اعد لها سؤالا وعملا صالحا الله يبارك فيكم ويوفقكم لما فيه الخير
كابتن مؤمن انا مبتدأ في الجيم مش فاضي إلا يومين بس في الأسبوع ارجو من حضرتك تقولي اعمل ايه عشان في الجيم عندنا محدش بيهتم بيا وانا في 3 ثانوي عام ونفسي أدخل كليه عسكرية لوسمحت قولي اعمل ايه وإنشاء الله ربنا يكرمك اكتر واكتر
بلاه بودة يا كوتش…نازل قطع مي زيرو كارب قطع صوديوم….ااااي شو هل حكي يا بودي و بس تقطع صوديوم شو وضع الاندستيرون و شكلك الرح يطلع متل السفنجة 🙂🙂 كابتن ماهر كل الاحترام ❤
نرجو ان لاتشغلكم الدنيا عن الاخره كل وشرب وعمل وتحرك وتمرن كيفما تشاء ولا كن لاتغفل عن البطوله الكبرا الباقيه اعد لها سؤالا وعملا صالحا الله يبارك فيكم ويوفقكم لما فيه الخير
اكتر شخص مؤثر في عقول الناس
ربنا يباركلك ويوفقك
محتاجينك تتكلم اكتر عن البطولات زي كدة ي كبتني.... و شكرا جدا فعلا استفدت♥♥🙏🏼
تحية لأبطال مصر الشقيقة مؤمن وبودي
شكراً على النصائح المفيدة
كابتن مؤمن ممكن تعملنا فيديو عن ألامبالاة وازاي الواحد يقدر يكبر راسو ويوسع تفكيره من اي كلام او فعل سلبي بيقصر ع حياة الانسان وعلي نفسيته كمان ❤️👏
بس يحبيبي
اللهم أحفظ مصر وأهل مصر الاحبه ❤️❤️
كلام ب فلوس والله شكرا جدااااااا❤️❤️❤️❤️❤️
فيديو جميل جدا وشرح مبسط وحلو اوي وفي ناس كتير متعرفش الكلام دة وشغل جديد محدش اتكلم عنه قبل كدة استمر يا برو عاش
اقسم بالله انا بسمعك قبل ما اروح الجيم بتديني طاقه جباره😅
تعديل : كنت هموت وتعمل للكومنت واخيرااااا حصل😊
انا كنت مثلكك بالضبط السنة اللي راحت للاسف ختمت مقاطعه 🥲❤️
@@n6llx241 الحمد لله ان هو لسه بيكمل لغايه دلوقتي بقيت اروح اواجه الكابتن بكل ثقه😂😂😂
@@mostafaeika7284 ربنا يطول ب عمره 😂😂😂😂❤️
عظمه بس ممكن تمارين العضله المنشاريه او عضله الملاكمين
سؤال هل هذا المثلث الي حكيت عنه بأثر عالناس الي ما بتدخل بطولات؟ وشو التوازن الصح الي لازم تحافظ عليه عشان يضل ادائك ممتاز؟
بفتح القناه بالصدفه لقيتك نزلت فيديو ❤
تدخل صوديوم قبل البطوله بيوم عشان عنصر النتروكسايد الدي بيعمل ع ضخ الدم للعضلات
هو فيه انواع كارب مفضلة فالتحميل وهل فيه كارب بينفخ البطن
عظمة استمر 💖🌹
بحبك يا كابتن انا نزلت الجيم بسببك
والله ماشاء الله أخي العزيز
لوسمحت اتكلم عن جهاز السلم
بحبك ي كابتن مؤمن ي عالمي ❤️❤️❤️❤️
كم نسبه البروتين المطلوبه لواحد بياخد استرويد تجهيز لبطوله بتفرق من جسم طبيعي لجسم بياخد هرمون
الله عليك يا كوتش
حلقه مرتبه ومنسقه صح
ربنا يحفضك ❤️❤️
هل ممكن وجبة التحميل بتاع المسرح تكون عند النوم قبل الماتش ب ١٢ ساعة
البوتاسيوم؟؟
عاش اوي
مشكور كابتين ماهر ❤❤
كوتش انا عرفت نظام البوش بول ليج منك
لكن هوا النظام دا ينفع وانا بضخم عادي
منور يا وحش 🔥🔥
اي الكلام ده مكنتش اتخيل ان عشان اخش بطوله الواحد يخش ف مسائل معقده لدرجادي
كابتن مؤمن انا مبتدأ في الجيم مش فاضي إلا يومين بس في الأسبوع ارجو من حضرتك تقولي اعمل ايه عشان في الجيم عندنا محدش بيهتم بيا وانا في 3 ثانوي عام ونفسي أدخل كليه عسكرية لوسمحت قولي اعمل ايه وإنشاء الله ربنا يكرمك اكتر واكتر
تاااني ❤
عايزينو يطلع معاك علطول أنا شوفته كان شغال فى ورلد جيم المهندسين
Best Peak week IS no Peak week
اخويا بودي
هو ينفع انشف بالطريقة دي وانا مبلعبش كمال اجسام
كده كده لما ترجع للطبيعي هترجع زي شكلك الاساسي
التيشرت ده كنت عامل في فيديو انت فاشل بس ماشاءالله هنا التطور والتقدم باين جدا ❤️💪
لا حول ولا قوة الا بالله العظيم
الله ينور ممكن لينك اليوتيوب الخاصه بكابتن حازم
اكتب عاليوتيوب عبد الرحمن الفايد
مومن شغال أوقي أوقي😅😅
حضرتك بتدرب فين يا كابتن
مفيش بودكاست جديد يا كابتن مومن ❤️
قريب باذن الله
بلاه بودة يا كوتش…نازل قطع مي زيرو كارب قطع صوديوم….ااااي شو هل حكي يا بودي و بس تقطع صوديوم شو وضع الاندستيرون و شكلك الرح يطلع متل السفنجة 🙂🙂
كابتن ماهر كل الاحترام ❤
حبيبي يا كبتني
عاش ي مؤ
❤️❤️❤️
بحبك كابتن مو من ماهر
كبتن موامن مصطفى من سنهوه انا عوز اقبلك
🌼🌼🌼🌼
💖✌💚❤💛✌
مفيش صورة جيرمي 😂
مينفعش شيبسي خالص مع احترامي شبسي يعني مقلي فزيت يبقا دخلت زيت وثوديوم وكارب عالي قبل البطوله سلملي علي بطنك هتبقا كوره مش 6 paks
مانا قولت قبلها بساعتين تلاتة وعشان الصوديوم وكمان بتختلف من شخص للتاني