C'est quoi LA ZONE au tennis ? Je t'explique !
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 🎾 La Zone au Tennis : Mythe ou Réalité ? 🧠
As-tu déjà ressenti ce moment de grâce sur le court, où tout semble plus facile, plus fluide, comme si tu ne pouvais rien rater ? 🎯 C'est ce qu'on appelle "la zone". Mais qu'est-ce que cet état exactement ? Comment les grands champions y parviennent-ils ? Et surtout, comment toi aussi tu peux espérer y entrer ?
Dans cette vidéo immersive, je te dévoile les secrets de cet état mental ultime, en alternant explications scientifiques, anecdotes de champions et conseils pratiques. Tu découvriras :
Comment la concentration et le plaisir du jeu sont essentiels 🧠
Les techniques pour rentrer dans la zone et y rester plus longtemps 💡
Des exemples d’exploits sportifs légendaires réalisés dans cet état d’euphorie 🎥⚡
👉 Si toi aussi tu veux comprendre et exploiter le pouvoir de la zone, cette vidéo est faite pour toi ! Alors, prêt à faire passer ton jeu au niveau supérieur ? 🎾
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#tennis #psychologie #psychology #zone #djokovic #atp #sport #flow
Incroyable ce sujet de vidéo, gg !
Interessant de voir que le flow reste toujours proche de nous même s'il peut disparaitre aussi vite qu'il arrive.
J'ai une question pour toi ... As tu déjà été dans le flow pendant tes entrainements ?
Merci pour la video 🙂
@@djeronimo4744 Salut et merci à toi pour ton commentaire ! Tout à fait, il faut voir le flow comme la récompense d’une plénitude, il se révèle lorsque nous sommes en phase avec nous-mêmes et avec l’activité. Il ne faut pas le traquer mais tendre plutôt vers ce dernier 😇
Pour te répondre, il m’est déjà arrivé de l’être. Étant un joueur créatif sur le court (à ma petite échelle), la recherche du coup juste et du petit jeu m’animent à l’entraînement et peuvent libérer ce flow. En revanche, appliquer cela en match est clairement une autre paire de manches…😅
Top vidéo! Petite question pour toi : tu as dit que tu étais coach. Est-ce que la zone ça fait partie des trucs dont tu parles à tes élèves ou pas du tout ? :)
Merci Robin pour ton comm' ! Pour te répondre, c'est une notion que j'évoque très rapidement à mes élèves en cours collectif. En revanche, c'est un chapitre que j'aborde en détails avec des joueurs compétiteurs que j'ai en suivi individualisé via de la préparation mentale :)
@@BastounTennis hyper intéressant ;)