Kako TRENIRATI s OSTEOPOROZOM?🤔

Pokreni se uz naše rehabilitacijske programe te se riješi bolova i pokočenosti u cijelom tijelu! Više informacija saznaj putem linka ➡️ rehab.fitzone.hr/
Dragi moji, u današnjem videu pokrivam jednu temu za koju me je pitao velik broj ljudi starije životne dobi, a to je osteoporoza! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️
Osteoporoza je najčešća metabolička bolest koju karakterizira smanjenje koštane mase i poremećena mikroarhitektura kostiju, zbog čega kost postaje manje čvrsta i podložna prijelomima - spontano ili uz silu koja je manja od one koja je inače potrebna za prijelom zdrave kosti. Često se miješa s osteopenijom, koja se definira kao smanjena gustoća kostiju uzrokovana gubitkom koštane mase te je ona zapravo faktor koji često prethodi osteoporozi.
Kako bih vam pobliže objasnio problematiku i dao konkretne informacije kako vježbati s tim stanjem, za vas sam pripremio vodič/trening rutinu koja će vam u tome pomoći! U komentare mi pišite imate li problema s osteoporozom te da li vam je ovaj video bio od pomoći! 😊
Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️
Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️
🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna: / bornabutijer5
▪️ Fitzone.hr / fitzone.hr
🔹 FACEBOOK:
/ fitzone.hr
🔹 WEB:
fitzone.hr
Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪