【腹筋】をすると首が痛くなる人へ ☆正しいトレーニング解説付き

[@user-qw7cu1tn1e]

自分の悩みがピンポイントで解決されました😭感謝

[@ママのダイエットコーチ林晃輝]

コメントありがとうございます😊お悩み解決されて良かったです✨

[@y.k1406]

初めまして！首が痛くなってしまって色んな方の動画見て良い方法を探していたのですが、1番首を使わずに腹筋を使えました🙏🏻時間があるときに、首を使わずに腹斜筋を鍛える方法を教えていただきたいです！

[@ママのダイエットコーチ林晃輝]

コメント頂きありがとうございます！
また腹斜筋のトレーニング動画も作ってみますね(^ ^)
鍛え方は違いますが、こちらも腹斜筋のトレーニングになります。
↓↓
ruclips.net/video/nEZwl3ZZ0xY/видео.html