Agora entendi porque consigo com facilidade fazer apneia de 2 min ou mais qdo pratico. possivelmente por não ter uma cx torácica tão pequena. Obrigada pelo vídeo.
@@ManiWlmnn Eu que agradeço o feedback, Digo isso pois sou acupunturista e Quiropata e a maioria das pessoas mais estreitas percebo terem menos expansão e respiração mais curta ou tiveram ou tem ou tiveram algum problema respiratório ensino a se preocupar em expelir mais o ar poder puxar mais. Gratidão!🙏⚘
Muito obrigada por assistir o meu vídeo. Eu faço com o maior carinho. Eu sei o quanto era difícil achar informação sobre o treino para afinar a cintura quando comecei a me interessar por esse assunto, e decidi a compartilhar as coisas que aprendi. Fazer a faculdade de fisioterapia me ajuda muito a entender como o nosso corpo reage ao treino, e como podemos previnir efeitos negativos, então sempre que tem algo que eu percebo que não come teu antes (seja por conta de um comentário ou pergunta) eu faço questão de sentar e gravar sobre o assunto pra mais gente tenha acesso a essa informação. Mil beijocas
Oi Suh Suh, obrigada pela sugestão. Eu não gosto de comprar roupa na SheIn, eu já comprei mas não gostei da qualidade então eu não tenho mais nada deles. Eu posso fazer um vídeo com alguns vestidos bem justinhos que tenho com o elastique e o corset sim. 🥰
O tight lacing pode ser uma técnica usada por pessoas que pratican crossfit sim, mas o crossfit cria muito músculo, então a redução da cintura pode ser mais vagarosa. Nunca use o corset durante o treino, e tenha certeza de comprar uma peça feita sob medida.
Oi, então, diminuir diminuí. Definitivamente já é uma palavra muito forte, isso vai depender do seu corpo e do quão dedicada ao treino e manutenção vc é. Se vc engordar, parar de usar por muito tempo, a caixa torácica pode voltar a ficar larga, O corset overbust (que cobre os seios), pode sim diminuir a caixa torácica, mas não é muito recomendado pelos motivos citados no vídeo. É um treino bem demorado e é um treino que vai trazer MUITA dor pra algumas pessoas, vc não pode apertar muito devido a capacidade pulmonar, e a caixa torácica é mais rígida e demora muito pra modificar a estrutura. Vc também terá que fazer uso de corset esporadicamente após atingir uma diminuição da sua caixa torácica pra manter a caixa torácica no tamanho desejado. Uma coisa é, a caixa torácica não vai diminuir como a cintura, e não é que vc pode diminuir indefinidamente, o máximo de diminuição não passa de 1 ou 2cm e isso ocorre com anos de treino. É definitivamente um treino que eu NÃO recomendo
Olá! Então quer dizer que qualquer redução na caixa torácica pode me trazer esses problemas, mesmo uma redução mínima? Pois gostaria que ela fosse só uns 2 a 3 cm menor para poder acompanhar a cintura sabe, para não deixar ela aparente quando as costelas flutuantes se moverem.
Oi Rebeca, qualquer mudança no seu corpo vai ter uma consequência. A redução da cintura faz com que os órgãos mudem de posição para que eles caibam no novo espaço. O mesmo com a redução de caixa torácica, qualquer diminuição vai sim diminuir a sua capacidade respiratória (vc percebendo ou não), pq o espaço que o pulmão vai ter pra se espandir é menor do que o espaço que o pulmão tinha antes da redução. ;)
Oiê, o underbust é o corset mais indicado. Não sei o que vc se refere qdo fala corset normal, mas o underbust é o mais indicado pra treino, principalmente se vc quer diminuir a caixa torácica.
@@ManiWlmnn ah ss muito obrigado 😊 é pq sempre me incomodei com essa questão, por mais que ela seja so um pouco grande, ja e o suficiente pra dx minha cintura totalmente quadrada, ent eu realmente so gostaria de diminuir pouco até (o suficiente pra ficar "proporcional" ao meu corpo, no caso pequeno
Oi Priscila, O corset não promete descer a barriga, o que o corset pode fazer é modelar o tecido adiposo, mas o tecido adiposo não muda de lugar. Não sei exatamente o que aconteceu no seu caso, mas é muito importante que o seu corset seja feito sob medida, e com um profissional de confiança. O treino de cintura é algo muito delicado e tem que ser feito com um produto de qualidade, com o treino abdominal específico e com acompanhamento de um médico. Se vc acha que algo não está certo, converse com a/o sua/seu corsetier (mande fotos se possível) para que fez o seu corsetier veja o que esta acontecendo no seu caso. E se o problema persistir, procure o seu médico e veja se realmente o que está acontecendo é realmente relacionado ao uso do corset ou não.
@@ManiWlmnn o tecido adiposo se move conforme a pressão do corset, ele modela. Eu tô com acumulo ocasionado pelo corset,.muitas ficam, mas ele sai com o uso, mas o meu não saiu ainda e eu tô agoniada rs. Eu sou praticamente de tight lacing há 5 meses já. Minha dúvida era quanto tempo mais ou menos. Obrigada por me responder lindona ❤️
Faz vídeos ensinando como usar roupas sem aparentar está com o corset ❤️ tenho vergonha , pois atrás geralmente fica mais aparente principal em cima, e na frente na parte de baixo da barriguinha fica meio alto.
Oi Socorro, vou tentar fazer sim, apesar de usar o corset por baixo não é a minha especialidade. Eu gosto mesmo é de usar por cima da roupa. Mas algumas dicas enquanto (que eu não tenho o vídeo ainda) são: - corset feito sob medida - corset com as beiradas arredondadas; - usar um sutiã com as costas largas pra que você coloque o corset por baixo do sutiã na parte das costas - não usar tecidos que super marcam (tecidos mais finos e aqueles tecidos que mostram todas as nossas celulites vão marcar o corset) - usar roupas que são um pouco menos justas (você ainda pode usar roupas coladas, mas se elas não forem SUUUUUPER justas é mais facil de deixar o corset mais discreto) - apertar o corset de forma que ele esta ajustado em todo comprimento, a parte superior não pode estar folgada) - a amarração é diferente, não vai ter um laço nas costas, vai ter um nó simples, as cordinhas vão vir pra frente e ter outro nó simples, e o restante da cordinha vai ser gentilmente colocado pra dentro do corset pela parte frontal inferior (bem na barriguinha).
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Parabéns pelo seu trabalho
Muito obrigada pelo carinho 🙂
Agora entendi porque consigo com facilidade fazer apneia de 2 min ou mais qdo pratico. possivelmente por não ter uma cx torácica tão pequena. Obrigada pelo vídeo.
Obrigada por comentar. Uma caixa torácica que não é muito pequena permite sim o pulmão expandir com mais facilidade. 💜💜
@@ManiWlmnn Eu que agradeço o feedback, Digo isso pois sou acupunturista e Quiropata e a maioria das pessoas mais estreitas percebo terem menos expansão e respiração mais curta ou tiveram ou tem ou tiveram algum problema respiratório ensino a se preocupar em expelir mais o ar poder puxar mais. Gratidão!🙏⚘
Muito obrigada pelo vídeo SUPER explicativo! 😍
Muito obrigada por assistir o meu vídeo. Eu faço com o maior carinho. Eu sei o quanto era difícil achar informação sobre o treino para afinar a cintura quando comecei a me interessar por esse assunto, e decidi a compartilhar as coisas que aprendi. Fazer a faculdade de fisioterapia me ajuda muito a entender como o nosso corpo reage ao treino, e como podemos previnir efeitos negativos, então sempre que tem algo que eu percebo que não come teu antes (seja por conta de um comentário ou pergunta) eu faço questão de sentar e gravar sobre o assunto pra mais gente tenha acesso a essa informação.
Mil beijocas
@@ManiWlmnn ola, você pode dizer se menino pode diminuir a caixa torácica usando corset?
Vc poderia fazer um vídeo usando vestidos da shein com o corset ou com o elastique. Tenho muita dificuldade em encontrar roupas que não marque a peça
Oi Suh Suh, obrigada pela sugestão. Eu não gosto de comprar roupa na SheIn, eu já comprei mas não gostei da qualidade então eu não tenho mais nada deles. Eu posso fazer um vídeo com alguns vestidos bem justinhos que tenho com o elastique e o corset sim. 🥰
Tight lacing pode fazer junto com crossfit?
O tight lacing pode ser uma técnica usada por pessoas que pratican crossfit sim, mas o crossfit cria muito músculo, então a redução da cintura pode ser mais vagarosa. Nunca use o corset durante o treino, e tenha certeza de comprar uma peça feita sob medida.
Aquele corset q tampa ate os seios, eles diminuem definitivamente a caixa torácica, se vc usar por muito tempo?
Oi, então, diminuir diminuí. Definitivamente já é uma palavra muito forte, isso vai depender do seu corpo e do quão dedicada ao treino e manutenção vc é. Se vc engordar, parar de usar por muito tempo, a caixa torácica pode voltar a ficar larga,
O corset overbust (que cobre os seios), pode sim diminuir a caixa torácica, mas não é muito recomendado pelos motivos citados no vídeo. É um treino bem demorado e é um treino que vai trazer MUITA dor pra algumas pessoas, vc não pode apertar muito devido a capacidade pulmonar, e a caixa torácica é mais rígida e demora muito pra modificar a estrutura. Vc também terá que fazer uso de corset esporadicamente após atingir uma diminuição da sua caixa torácica pra manter a caixa torácica no tamanho desejado. Uma coisa é, a caixa torácica não vai diminuir como a cintura, e não é que vc pode diminuir indefinidamente, o máximo de diminuição não passa de 1 ou 2cm e isso ocorre com anos de treino.
É definitivamente um treino que eu NÃO recomendo
Olá! Então quer dizer que qualquer redução na caixa torácica pode me trazer esses problemas, mesmo uma redução mínima? Pois gostaria que ela fosse só uns 2 a 3 cm menor para poder acompanhar a cintura sabe, para não deixar ela aparente quando as costelas flutuantes se moverem.
Oi Rebeca, qualquer mudança no seu corpo vai ter uma consequência. A redução da cintura faz com que os órgãos mudem de posição para que eles caibam no novo espaço. O mesmo com a redução de caixa torácica, qualquer diminuição vai sim diminuir a sua capacidade respiratória (vc percebendo ou não), pq o espaço que o pulmão vai ter pra se espandir é menor do que o espaço que o pulmão tinha antes da redução. ;)
@@ManiWlmnn entendi, muito obrigada!
Mas quem tem a caixa toraxica maior que o normal, vão ter menos problema pra ficar "normal" né?
Não, os problemas, desafios e dor vão ser exatamente iguais.
Moça, uma duvida. Então o corset ideal pra diminuir a caixa toracica é o underbust? Ou eu posso usar o corset normal mesmo sem ser o underbust?
Oiê, o underbust é o corset mais indicado. Não sei o que vc se refere qdo fala corset normal, mas o underbust é o mais indicado pra treino, principalmente se vc quer diminuir a caixa torácica.
@@ManiWlmnn ah ss muito obrigado 😊 é pq sempre me incomodei com essa questão, por mais que ela seja so um pouco grande, ja e o suficiente pra dx minha cintura totalmente quadrada, ent eu realmente so gostaria de diminuir pouco até (o suficiente pra ficar "proporcional" ao meu corpo, no caso pequeno
Eu tô usando o corset há quase 5 meses e eu fiquei com uma gordura na minha barriga e até agora não desceu como o prometido pela lacing
Oi Priscila,
O corset não promete descer a barriga, o que o corset pode fazer é modelar o tecido adiposo, mas o tecido adiposo não muda de lugar. Não sei exatamente o que aconteceu no seu caso, mas é muito importante que o seu corset seja feito sob medida, e com um profissional de confiança. O treino de cintura é algo muito delicado e tem que ser feito com um produto de qualidade, com o treino abdominal específico e com acompanhamento de um médico. Se vc acha que algo não está certo, converse com a/o sua/seu corsetier (mande fotos se possível) para que fez o seu corsetier veja o que esta acontecendo no seu caso. E se o problema persistir, procure o seu médico e veja se realmente o que está acontecendo é realmente relacionado ao uso do corset ou não.
@@ManiWlmnn o tecido adiposo se move conforme a pressão do corset, ele modela. Eu tô com acumulo ocasionado pelo corset,.muitas ficam, mas ele sai com o uso, mas o meu não saiu ainda e eu tô agoniada rs. Eu sou praticamente de tight lacing há 5 meses já. Minha dúvida era quanto tempo mais ou menos. Obrigada por me responder lindona ❤️
Faz vídeos ensinando como usar roupas sem aparentar está com o corset ❤️ tenho vergonha , pois atrás geralmente fica mais aparente principal em cima, e na frente na parte de baixo da barriguinha fica meio alto.
Oi Socorro, vou tentar fazer sim, apesar de usar o corset por baixo não é a minha especialidade. Eu gosto mesmo é de usar por cima da roupa.
Mas algumas dicas enquanto (que eu não tenho o vídeo ainda) são:
- corset feito sob medida
- corset com as beiradas arredondadas;
- usar um sutiã com as costas largas pra que você coloque o corset por baixo do sutiã na parte das costas
- não usar tecidos que super marcam (tecidos mais finos e aqueles tecidos que mostram todas as nossas celulites vão marcar o corset)
- usar roupas que são um pouco menos justas (você ainda pode usar roupas coladas, mas se elas não forem SUUUUUPER justas é mais facil de deixar o corset mais discreto)
- apertar o corset de forma que ele esta ajustado em todo comprimento, a parte superior não pode estar folgada)
- a amarração é diferente, não vai ter um laço nas costas, vai ter um nó simples, as cordinhas vão vir pra frente e ter outro nó simples, e o restante da cordinha vai ser gentilmente colocado pra dentro do corset pela parte frontal inferior (bem na barriguinha).
Meu sobrinho é duplo cidadão, ele será sponsor da mãe dele, qual Estsdo mais fácil e rápido p ela conseguir o Work Permit até sair o Gren Card?.llllll
Desculpa, mas eu não faço idéia.
encomendei um underbust sobre medida. ele teria que ser mais alto para praticar esse exercício da torácica?
Não, de maneira alguma, o corset sob-medida é o corset correto. Vc nunca deve usar um corset mais comprido que o seu tronco.
Oi gata
get in the robot, Shinji!!
Desculpa, não aguentei kkkkk
Oi, blz?