Ten sam efekt gdy się trochę posoli i potem też trzeba mocno wycisnąć, najlepiej rękoma. To dla tych którzy nie mają mikrofali, tak jak ja. Pozdrawiam 🥰
Jak wstawiałaś film, powiedział że jest już 50tys subskrypcji a tu proszę 134tys 😍 pięknie się rozwijasz i trzymam kciuki ✌️ Czasem wracam do starszych filmów po inspiracje ❤️ jak zawsze super Aniu 🥰
Cześć Ania ,dzięki za inspiracje co do cukinii, rosną mi piękne na grządce : D Zrobię sobie dzisiaj na obiad te tosty,bardzo apetycznie wyglądają ,mniam
Zacznę od tego,że przepięknie wyglądasz Aniu! Twoja twarz promienieje i włosy lśnią! Jeśli chodzi o przepisy,akurat urosły mi w ogródku ogromne cukinie i nie miałam na nie pomysłu ;) Będę więc przyrządzać!! + Wielki plus za prostotę przepisów bo wszystko mam w domu.
Ale Aniu idziesz jak burza z tymi przepisami i w ogólnie widzę jak subskrybcji przybywa z odcinka na odcinek super 👍👏👌😍ja nie jestem keto ale lubię Ciebie oglądać i Twój kanał czerpie luźne inspiracje z przepisów itd pozdrawiam serdecznie 🤗😘
Kurczę! A ja już zrobiłam śniadanie na jutro do pracy.... To nic, tosty będą pojutrze, uwielbiam cukinię i już czuję ich zapach 😂 dziekuję za inspirację
You prolly dont give a shit but does anyone know a way to log back into an Instagram account..? I was dumb forgot my login password. I would appreciate any tricks you can offer me
► Mikrofala zabija właściwości odżywcze. Dlaczego ludzie dalej powtarzają te głupoty? Fale elektromagnetyczne są wszędzie, nawet słońce to FALE ELEKTROMAGNETYCZNE. Czy słońce zabija wartości odżywcze? Nie, czekaj. Słońce jest niezbędne by istniało jakiekolwiek życie. A Twoje ciało emituje promieniowanie podczerwone, czyli fale elektromagnetyczne... o częstotliwości wyższej niż mikrofale. Ludzie, zacznijcie myśleć a nie powtarzać każdą głupotę jaką zasłyszycie w mainstreamie.
Aniu, jak mam poradzić sobie z moim problemem. Mój pierwszy posiłek o 10:00. Ostatni o 18:-18:30. W weekend spotykamy się ze znajomymi. Zazwyczaj w restauracji. I na życzenie większości o 19:00. I tu zaczyna się mój problem. Nikt nie ma zrozumienia, że ja jem mój ostatni posiłek o 18:00 i co też rozumiem większość nie chce się dopasowywać do jednej osoby. Drugie pytanie do was. Jak się odżywiacie będąc na urlopie. Przecież trzeba się dostosować do czasu i serwowanych posiłków. Pozdrawiam Ania
Zamiast mikrofali która praktycznie pozbawia cukinie składników odżywczych, można ja nasilić i odstawić do lodówki na 2-3 godz. I tez puszcza soki i odcisnąć .
Ciasto po wymieszaniu składników jaką powinno mieć konsystencję? Z tych proporcji wyszło mi jak plastelina, a po upieczeniu trochę suche 😢, ale w smaku jest PYCHA 👍
Aniu, jak wygląda u Ciebie sprawa z cholesterolem? Moja Pani Doktor rodzinna sieje panikę, bo mój cholesterol ogólny podwoił swoją wartość, odkąd jestyna keto (4 miesiące). Zaleca mi więc wprowadzenie większej ilości węgli kosztem tłuszczu. Jem jednak sporo tłuszczu pochodzenia roślinnego, choć po zwierzęcy też sięgam. Straciłam 2kg tłuszczu przez cały ten czas, ale ja nie miałam za bardzo co zrzucać. Dałam szansę ten diecie z uwagi na zdrowie i mojego otyłego narzeczonego (żeby jemu było łatwiej, też postanowiłam spróbować keto). Jestem bardzo zadowlonoa: poziom energii jest w końcu stabilny, lepiej śpię, moje cykle miesiączkowe w końcu się usystematyzowany, a same miesiączki przestały być tak bolesne i obfite jak wcześniej (z bólu i utraty krwii zdarzało mi się mdleć). Tak więc widzę wiele korzyści, tylko ten cholesterol. Jak wytłumaczyć lekarzowi, że ja na prawdę czuję się teraz lepiej?
@@aniakolasinskaszemraj Dziękuję bardzo za odpowiedź. Pani Doktor właśnie nie jest zbyt ciekawa. Stwierdziła, że bazowanie na tłuszczach nic dobrego mi nie przyniesie, i tyle. Cóż, póki co jestem na keto tylko kilka miesięcy, a skoro czuję się lepiej, to będę ten sposób odżywiania kontynuować. Pozbieram dane, prześledzę wyniki w dłuższej perspektywie. Pozdrawiam! 🙂
Ania powiedz mi proszę gdzie dorwałaś ten cheddar. Kiedyś udało mi się go upolować w biedrze ale teraz ani w lidlu ani w innym sklepie go nie ma. Tosty były by moim zdaniem lepsze gdyby zostały upieczone w opiekaczu :) My ketogenicy na grupie keto na fb z podanego przez ciebie przepisu na ciasto robimy chleb oczywiście bez czekolady i erytrytolu ale z chęcią spróbuję i w tej słodszej wersji :) Pozdrawiam
@@aniakolasinskaszemraj Jeśli miałbym w pracy mikrofalówkę to wolałbym jakieś "kubkowe przepisy" w 5 minut niż taką zabawę :) Ale ja lubię prosto i szybko.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Dziekuje serdecznie za nowe inspiracje, pozdrawiam Anna.
Uwielbiam filmiki kulinarne, na pewno spróbuje twoich przepisów bo zawsze warto coś innego upichcic. Kocham keto przepisy.
Cieszę się 😁
Ten sam efekt gdy się trochę posoli i potem też trzeba mocno wycisnąć, najlepiej rękoma. To dla tych którzy nie mają mikrofali, tak jak ja. Pozdrawiam 🥰
Super pomysł 😁
Zreszta dania z mikrofali nie sa tak zdrowe. Wlasnie lepiej posolic i doczekac, wycisnac.
Zgadzam się.
Od zawsze tak robiłam mając w zasięgu mikrofale 😉
Czekam z utęsknieniem na więcej 😍😍, bo te i reszta są mega 😍😍
Miło mi 😁
Ja też ❤
Aniu, nawet jeszcze nie wiem czy film mi się podoba, a łapka w górę już poszla😉
Jak wstawiałaś film, powiedział że jest już 50tys subskrypcji a tu proszę 134tys 😍 pięknie się rozwijasz i trzymam kciuki ✌️
Czasem wracam do starszych filmów po inspiracje ❤️ jak zawsze super Aniu 🥰
🥰🥰
Dziekujemy i prosimy o wiecej 🙏❤️
😁
super
:D
Właśnie zrobiłam,pyszotka dziękuję Aniu
Cześć Ania ,dzięki za inspiracje co do cukinii, rosną mi piękne na grządce : D
Zrobię sobie dzisiaj na obiad te tosty,bardzo apetycznie wyglądają ,mniam
Super i pychota!!! Ja dołożyłam jeszcze rukole i polałam ciut majonezem z musztardą. Petarda 😋😁😀
Super przepisy czekam na więcej!
😁
I jeszcze perfidnie taki przezroczysty lunchbox żeby wszyscy widzieli co jest w środku i dostali ślinotoku 😆😆😆 muszę sobie taki kupić 👍
Jesteś mega motywującą :) dziękuję
Dziękuje 😁
Wszystkie przepisy są super, będę próbować jutro😊dziękuję
😁
Zacznę od tego,że przepięknie wyglądasz Aniu! Twoja twarz promienieje i włosy lśnią! Jeśli chodzi o przepisy,akurat urosły mi w ogródku ogromne cukinie i nie miałam na nie pomysłu ;) Będę więc przyrządzać!! + Wielki plus za prostotę przepisów bo wszystko mam w domu.
To bardzo mi miło 😁
Ja wrzucam cukinię do termomixa i sama sie "sciera" :) i potem wrzucam ją, lekko osoloną na sitko
Super przepisy dziękuję 💗
Fajny kanał. Leci subik od widza Ketokocura.
Dzięki :) i witam u siebie 😁
Znowu filmik, którego bardzo potrzebowałam 🤩 Dziękuję!
Cieszę się 😁
Ale Aniu idziesz jak burza z tymi przepisami i w ogólnie widzę jak subskrybcji przybywa z odcinka na odcinek super 👍👏👌😍ja nie jestem keto ale lubię Ciebie oglądać i Twój kanał czerpie luźne inspiracje z przepisów itd pozdrawiam serdecznie 🤗😘
Bardzo mi miło 😁
Super przepisy. Wrapy mega szybkie i jest kolejny pomysł na awokado. Proszę o więcej Takich i Bartka przepisów. 😃😘
Jasne 😁
Rewelacyjne przepisy 😊
😁
Kurczę! A ja już zrobiłam śniadanie na jutro do pracy.... To nic, tosty będą pojutrze, uwielbiam cukinię i już czuję ich zapach 😂 dziekuję za inspirację
😁
Uwielbiam podejście: musi być deser po każdym posiłku 😍😍😍
Super, dziękuję Aniu,
😁
Tosty sa mega i napewno je zrobie👍👍👍🤤🤤dzieki pozdrawiam
W smaku naprawdę przepyszne!
Już nie mogłam się doczekać!😁
😁
Tosty wyglądają obłędnie! 😍
Tosty i ciacho na pewno będą testowane 😉 dziękuję bardzo za inspiracje 🤗😘
😁 nie ma za co
Z masła orzechowego. jajek i proszkiem upiekłam chleb. Jest pyszny.
Super przepisy ❤️
Pozdrawiam ❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍
Dziękuje ❤️
Tosty wygladaja mega ! Musze zrobic !
Koniecznie 😁
super
Brzmi mega!
Dziękujemy i... prosimy o więcej :)
😁
Super! Mam gotowy pomysł co zrobię jutro do pracy! :)
Te tosty wyglądają wspaniale 😄
No, a poza tym to bardzo Ci ładnie w pofalowanych włosach ☺️
Dziękuje 😁
przepisy genialne!!!
Tak przynajmniej jest napisane jak coś w tym kontekście. Ale filmik fajny jak zawsze.😍😘
Tosty w czasie pandemii cukini z dzialki superpomysł. Jutro robię ❤😁
🙌🙌
😁
You prolly dont give a shit but does anyone know a way to log back into an Instagram account..?
I was dumb forgot my login password. I would appreciate any tricks you can offer me
@Gael Jagger Instablaster :)
Tosty z ciekawości to zrobię sobie jutro na obiad, a te wrapy to chyba będą wjeżdżały do pracy, wreszcie coś innego niż kabanosy i sałatka 😅
😁
Właśnie skończyłam robić, będzie jutro na śniadanko w pracy🙂🦸
Wystarczy cukinie posolić i odstawić żeby puściła soki. Mikrofala zabija właściwości odżywcze.
► Mikrofala zabija właściwości odżywcze.
Dlaczego ludzie dalej powtarzają te głupoty? Fale elektromagnetyczne są wszędzie, nawet słońce to FALE ELEKTROMAGNETYCZNE. Czy słońce zabija wartości odżywcze? Nie, czekaj. Słońce jest niezbędne by istniało jakiekolwiek życie. A Twoje ciało emituje promieniowanie podczerwone, czyli fale elektromagnetyczne... o częstotliwości wyższej niż mikrofale. Ludzie, zacznijcie myśleć a nie powtarzać każdą głupotę jaką zasłyszycie w mainstreamie.
Dziękuję Aniu 💕
Nie ma za co 😁
Czy możemy prosić o informację w opisie co masz na sobie, zawsze świetnie wygladasz. Czy to elegancko czy na sportowo zawsze w dobrym guście 😍😍😍
Wygląda pysznie 🤩 i pieski przybiegły na wrapy 🤣💕
Jak zawsze 😁😂
świetna stylówa :)
Dzięki :)
Aniu, jak mam poradzić sobie z moim problemem. Mój pierwszy posiłek o 10:00. Ostatni o 18:-18:30. W weekend spotykamy się ze znajomymi. Zazwyczaj w restauracji. I na życzenie większości o 19:00. I tu zaczyna się mój problem. Nikt nie ma zrozumienia, że ja jem mój ostatni posiłek o 18:00 i co też rozumiem większość nie chce się dopasowywać do jednej osoby. Drugie pytanie do was. Jak się odżywiacie będąc na urlopie. Przecież trzeba się dostosować do czasu i serwowanych posiłków. Pozdrawiam Ania
Jesteś super. A tak z innej beczki, mogę zapytać gdzie kupiłaś zielone zasłonki, są na jednym z filmików. Dziękuję.😊
Odwieczny problem ta praca i te jedzenie :P Dziękuję Ania, to jest mega
Cieszę się 😁
Naprawdę tak Cię razi ta gramatyka? 🤦🏼♀️
Co innego powiedzieć ,te' bo tak 'mi sie powiedziało', co innego napisać!!! te , som, takom i inne pisane bardzo rażą...
@@Almawik Dziękuję za trzymanie ręki na pulsie. Pomoc nieoceniona.
Tosty wyglądają przepysznie 😍
Były mega!
Kochana jakie polecasz białko które można dodać do owsianki lub szejka owocowego..
Zamiast mikrofali która praktycznie pozbawia cukinie składników odżywczych, można ja nasilić i odstawić do lodówki na 2-3 godz. I tez puszcza soki i odcisnąć .
Ciasto po wymieszaniu składników jaką powinno mieć konsystencję? Z tych proporcji wyszło mi jak plastelina, a po upieczeniu trochę suche 😢, ale w smaku jest PYCHA 👍
Żeby uniknąć tarcia cukinii można na krótko włożyć ją do Thermomixa i rozdrobnić :) Jutro na śniadanie wypróbuję tosty
A widzisz 😂 Ale może i dobrze wyszło bardziej naturalnie 😂
Super, a mikrofala na jaką moc?
Co Aniu dokladnie dajes, do tych tostów ?
A mozna pominac ten krok z mikrofala gdyz nie posiadam 🤔
Cukinię wystarczy wycisnąć samodzielnie. Ja takie placki od razu smażę na patelni :) jest szybciej.
Zainspirowałaś nie powiem 😊👍
😁
Aniu, jak wygląda u Ciebie sprawa z cholesterolem? Moja Pani Doktor rodzinna sieje panikę, bo mój cholesterol ogólny podwoił swoją wartość, odkąd jestyna keto (4 miesiące). Zaleca mi więc wprowadzenie większej ilości węgli kosztem tłuszczu. Jem jednak sporo tłuszczu pochodzenia roślinnego, choć po zwierzęcy też sięgam. Straciłam 2kg tłuszczu przez cały ten czas, ale ja nie miałam za bardzo co zrzucać. Dałam szansę ten diecie z uwagi na zdrowie i mojego otyłego narzeczonego (żeby jemu było łatwiej, też postanowiłam spróbować keto). Jestem bardzo zadowlonoa: poziom energii jest w końcu stabilny, lepiej śpię, moje cykle miesiączkowe w końcu się usystematyzowany, a same miesiączki przestały być tak bolesne i obfite jak wcześniej (z bólu i utraty krwii zdarzało mi się mdleć). Tak więc widzę wiele korzyści, tylko ten cholesterol. Jak wytłumaczyć lekarzowi, że ja na prawdę czuję się teraz lepiej?
Madziu ważny jest stosunek HDL do ldl a nie cholesterol calkowity, ja nic tu nie doradzę bo niestety lekarze no cóż ... nie chcą patrzeć na badania :)
@@aniakolasinskaszemraj Dziękuję bardzo za odpowiedź. Pani Doktor właśnie nie jest zbyt ciekawa. Stwierdziła, że bazowanie na tłuszczach nic dobrego mi nie przyniesie, i tyle. Cóż, póki co jestem na keto tylko kilka miesięcy, a skoro czuję się lepiej, to będę ten sposób odżywiania kontynuować. Pozbieram dane, prześledzę wyniki w dłuższej perspektywie. Pozdrawiam! 🙂
@@magdalenap.5276 Wazne jest trzymanie makro. Inaczej cholesterol się rozjeżdża. Odpuść sobie działalność misyjna wobec lekarki
Aniu jakie książki polecasz z przepisami oraz poradami w tematyce diety ketogenicznej?
Ania gdzieś w którymś z twoich filmów mówiłaś o aplikacji jaka można używać do liczenia makro. Jaka to aplikacja. Będzie miło jak odp.
Fitatu chyba bynajmniej u nas niezastąpiona 🙂
Możesz zetrzeć cukinię w thermomixie przecież 😅 to zajmuje jakieś 30 sekund albo i mniej
a co jeżeli nie mam mikrofali ?
Znajdziesz u mnie tez dużo innych przepisów bez mikrofali :)
Spalił mi się piekarnik czy tosty wyjdą zrobione w opiekaczu/ tosterze a później na patelni ?? 😊
Raczej nie :)
A jezeli ktos nie uznaje mikrofali?
Ania powiedz mi proszę gdzie dorwałaś ten cheddar. Kiedyś udało mi się go upolować w biedrze ale teraz ani w lidlu ani w innym sklepie go nie ma. Tosty były by moim zdaniem lepsze gdyby zostały upieczone w opiekaczu :) My ketogenicy na grupie keto na fb z podanego przez ciebie przepisu na ciasto robimy chleb oczywiście bez czekolady i erytrytolu ale z chęcią spróbuję i w tej słodszej wersji :) Pozdrawiam
W biedronce był. Ale to tzw. In out. Więc jak się sprzedał to już go nie będzie. A szkoda, sama załapałam się na ostatnie opakowanie.
Ja w biedronce znalazłam 😁
W większości biedronek jest dostępny cały czas.
A można prosić przepis na wrapy? ❤️
Dosłownie to co widać na filmie 🙈
@@aniakolasinskaszemraj mam na myśli ciasto na wpary. Chyba. Że używasz już jakich gotowych ;)
@@tyszaneczka69 "ciasto" na wrapy to po prostu plaster szynki ☺
Js nietoleruje jajek wiec jak ktos jajka moze to super na keto bez jajek trudno
Trudno, ale da się :)
Po co brać jedzenie do pracy? Połączyć keto z intermittent fasting. Dwa najlepsze rozwiązania dietetyczne w jednym.
tak, świetny pomysł ale nie każdy ma taką możliwość :)
@@aniakolasinskaszemraj Jeśli miałbym w pracy mikrofalówkę to wolałbym jakieś "kubkowe przepisy" w 5 minut niż taką zabawę :) Ale ja lubię prosto i szybko.
Kokietka pusta
tosty mi się w ogóle nie nudzą, mam nawet nowy toster Ariete Vintage
czy można być na keto diecie dwa dni w tygodniu ?;)
Raczej bez sensu :)
Na samej diecie tak, ale w ketozę przez dwa dni nie wejdziesz, dlatego nie ma to większego sensu.
@@magdalena3843 dzięki 😇, to taki żart z mojej strony był 😜
Wpadłem zobaczyć przepisy, a nie oglądać pół minutowe intro litości
lubię kiedy moi słuchacze są doinformowani :) pamiętaj, zawsze na YT możesz przewinąć filmik do interesującego Cię momentu :)
Szkoda że połowa z tego to chemia nie nadająca się do spożycia
Ale Ty jesteś przesympatyczna.
Boże, jakie Ty wydajesz irytujące dźwięki xd
moim zdanirm dieta keto jest bez sensu
Moim zdaniem Twoja wypowiedz jest :)