Cuando llegue a la emoción que "sobra", me explotó el corazón, claro que es una que me cuesta, el miedo, el aprender a pedir protección o ayuda.... Muchas infinitas gracias por lo que haces, te envío un abrazo enorme.
Anamar Eres un verdadero amor y tu ya sabes lo mucho que he aprendido de ti y realmente puedo ver como mi vida se va transformando muchas muchas gracias recibe saludos y un abrazo desde las Vegas Nevada y si un dia visitas las Vegas te peometo que mis hetmanos; hermanas y yo te celebraremos como tu mereces ❤
Anamar me encanta escuchar tus podcast , tienes una voz muy agradable de escuchar y lo trabsmites de una forma muy amorosa. Muchísimas gracias por la información❤
Wow que gran valor me ah transmitido en todos sus podcasts xq prácticamente lo eh agarrado de tarea casi todos los capítulos en específico este me desató algunas de sacio es en mi cuerpo y bueno del ejercicio mis emociones primarias son ya no al 100 xq soy más consciente pero si Enojo y alegría (mi mecanismo defensa) las siguientes 2 fueron la tristeza y el miedo y la última ósea mi camino a la transformación sería el Afecto gracias por tanto hermosa sabe la primera vez que escuché su audio libro hace como unos 2 años me dio de todo me desató Emociones y todo ahí empecé Mi camino no conocía de estos temas !
Gracias por este ejercicio, Me doy cuenta que he Sido personalidad tristeza y afecto ... Lo que ha pasado cada que me he permitido ser yo misma al expresar alegría ,lo que recibo es rechazo . Cuando fui adolescente era a veces muy intrépida ,muy audaz atrevida ,socializaba ,hacia cosas que en mi familia no se atrevían era mal vista ,me dolía el rechazo que recibí de mi familia por ser libre ,ser yo misma ,críticas ,juicios y rechazo . Más adelante trabajando en mis heridas ,volví a sentirme plena y feliz con misma y recibí nuevamente lo mismo ,está vez de compañeras de trabajo y "amigos" nuevamente me volví a en-cerrar en una personalidad apagada,triste ,que buscaba afecto y aceptación 😓 Hoy me doy cuenta que mientras esperé esto de afuera nunca lo obtendre sin antes dármelo yo . Amar y aceptar me ,tal cuál soy ❤❤❤ gracias Anamar 💕💕💕💕♾️
Wow 😮 es como si me leyera a través de ti. Me domina el miedo y el afecto y como último me quedo alegría y justo de mi familia siempre he sentido el rechazo muy fuerte 😢 te mando un abrazo pq es muy difícil.
Gracias x tanta enseñanza, las emociones q yo tuve y más evito son abandono y afecto, y las q más siento son miedo, humillación y rechazo, y las q sobran , alegría tristeza y enojo, y yo ya las he trabajado pero el miedo o la ansiedad regresan, esporádico, pero trato de seguir , porque son parte de la vida
Gracias por tanta enseñanza. Cada domingo espero el podcast y es un maravilloso camino de aprendizaje. Que todo el amor que entregas se te devuelva multiplicado por 1000 ❤
Anamar, es de GRAN VALOR toda esta información que nos compartes. No tengo más que decirte gracias gracias gracias por tener esta pasión de ayudar a los demás y que podamos crecer como personas. La semilla que tú estás dejando en estos podcast va a dar un fruto tan grande en las próximas generaciones a tal grado que sé que si se sigue propagando tanto, podremos tener generaciones futuras mucho más sanas y que por ende como sociedad, tengamos mayor inteligencia emocional para poder compartir de forma madura con cualquier relación interpersonal que nos crucemos en frente, ya sea amigos, conocidos, familia, etc. Gracias. Atte. Judit Malo 💜
Hola Ana , antes que nada quiero darte las gracias por la información que nos compartes. Me encanta la forma como explicas las cosas , es fácil de digerir y entender. Crees que puedas hacer un un video hablando de los límites? Es una palabra que es muy común en estos días pero creo que no todos tenemos el entendimiento a lo que se refiere, por ejemplo en que consiste un límete, para que sirven los límites y ejemplos de límites. Mil gracias de ante mano
Yo antes de tener a mi hijo era mi estado Alegría y cuando tuve a mi hijo siento que me dio depresión post parto y nada me alegraba y después de pandemia empece a congregarme a una iglesia de sana Doctrina y estar constantemente con personas cerca de Jesús me ha ayudado mucho su sangre me ha empezado a limpiar constantemente por que el no murio en vano en la cruz el quiere traernos sanidad y personas asi como Ana nos ayudan también mucho en estos procesos y a conocernos 🫠❤️🫂✝️🙏🙌 Gracias
Gracias Ana Mar. En tu hablar y el cómo trasmites las emociones mensajeras se ve la hermosa transformación en tu vida desde lo que es , sentir sabiamente . Espectacular, GENIAL. Una gran alquimia del DOLOR al AMOR. 🥰 Cómo adulto y respeto a mi y por ende a los demás.
Bella Anamar! Mil gracias por tu gran servicio para toda la humanidad, Dios te bendiga y te otorgue una larga y saludable vida con abundancia en todos los aspectos… Si tienen la oportunidad de vivir la experiencia en sus grupos de sanción dénsela es otro nivel! La mejor inversión que harán en si mismos… Entras siendo una y sales siendo otra…
Hola . Claro que sí me hizo mucho sentido y lo voy a volver a escuchar para hacer mejor la tarea, ya que me encuentro trabajando escuchando te para aligerar la labor y aprender sobre mí. Dios te bendiga y muchas gracias por compartir tus conocimientos. ❤
Gracias por explicarlo tan claro mi desafío ha sido el enojo y la conexión desde hace 4 años vengo trabajando en ellas pero me genero mucha alegría por ejemplo cuando manejo pongo música y me alegra mucho el día y me he ido permitiendo sentir tristeza y miedo. Es todo un trabajo diariamente pero gracias.
Mil gracias Doña Anamar por brindarnos un camino de luz hacia nuestro inconsciente y hacerlo con tanto cariño y cuidado. Un abrazo muy fuerte a la distancia. Flory
Que tan importante son todas las emociones y darte la oportunidad de conectar con cada una de ellas en su momento y saber conocerte , cuando empecé a conectar y escucharme a mi misma y reconocer quién soy Me empecé a poner yo misma mis límites y hacer una conciencia Me lastime y lastime por qué no me daba la oportunidad de conocerme Gracias por conectar y hacer conciencia nuevamente y ese recordatorio para fortalecerme Y cada día es una oportunidad para seguir sanando mis heridas un abrazo Mara ❤️
Woow, que revelador fue el ejercicio. Primero lo escuché y al final me dí cuenta que debí sentarme a escribir. Me ayudaste mucho a entenderme. Y me dió la certeza de que voy por buen camino de transformación .Gracias, gracias, gracias
yo no sabia nada de las emociones solo aprendí un poco cuando nació mi hija a los 30 años, todos pasaban por encima mio y yo no sabia que era lo que sucedía, miedo cuando fui mama por procurar que mi hija este a salvo
Muchas gracias con este capítulo me identifico con alguna 😢 pero más con tristeza y enojo son más adictivas y las 2 qué no siento alegria y afecto no siento y el miedo siempre lo siento
Muy interesante información, gracias. Completamente me reconocí en el miedo, el miedo ha regido mi vida como un tirano, me he privado de hacer muchas cosas por eso y privé a mis hijos de muchas experiencias por miedo a todo. También la alegría está en mi personalidad, seguro para no sentir lo Qie me afectaba. Pero ahora entiendo que son mis métodos de protección. Los Qie no quiero sentir son tristeza y enojo y el 5to . Que me sobró fue afecto, tengo que descubrir cómo gestionarlo.
hola mi hija va a preescolar USA es una ciudad pequeña de latinos pero es el primer año que incorporaron la educación emocional les enseñan como regularse es de gobierno ojalá en otros grados lo incorporen y en todo el mundo❤
Hola soy Grecia tengo más fuerte la herida de abandono y de traición,y mi personalidad a sido un combinación de miedo y enojo ,es muy desgastante ,frustrante y las emociones q más rechazo son la tristeza y la afectiva ,de pequeña tuve q desarrollar esto por q cuando confie y quise mucho me defraudaron ,me dolía mucho,ahora me cuesta mucho confiar y me doy cuenta q es verdad q es adictivo el enojo ,a veces me encuentro q cuando estoy tranquila busco un problema para sacar mi enojo , mi pareja es el me a sacado todos estos problemas a flote ,me e dado cuenta q en muchas cosas yo fui como es el,pero yo tomé estás armas de defensa 6 cambie y el como q tomo las contrarias ,por eso conductas q el tiene me molestan tanto ,tal vez por q me recuerda lo q fui y q mi mamá con tal de hacerme fuerte ,me decía q no fuera ,yo claro es probable q me haya sido al extremo ,pero me veo diciéndole lo mismo ,gracias por tu potcas me está ayudando mucho a entender aún q como dices nokoor q lo entiendas dejas de actuar mal ,no e podido erradicar mis impulsos de irá y eso me duele por q se q eso no es lo q soy
Super buen episodio , recien lo puedo ver completo , queria preguntar , yo no se por que pero siento q tengo de todas un poco al escuchar , claro q dos mas fuertes que las otras , es normal sentirse así?
No hablo mal, solo dijo la emoción que sienten muchas personas por la violencia e inseguridad. Si tú no lo sientes, que privilegiado eres, muchos lugares del país están sufriendo por estos temas y como ella dijo tambn otros países
Cuando llegue a la emoción que "sobra", me explotó el corazón, claro que es una que me cuesta, el miedo, el aprender a pedir protección o ayuda.... Muchas infinitas gracias por lo que haces, te envío un abrazo enorme.
Anamar Eres un verdadero amor y tu ya sabes lo mucho que he aprendido de ti y realmente puedo ver como mi vida se va transformando muchas muchas gracias recibe saludos y un abrazo desde las Vegas Nevada y si un dia visitas las Vegas te peometo que mis hetmanos; hermanas y yo te celebraremos como tu mereces ❤
Excelente podcast, como todos los que te he escuchado! Graciassss
TE AMO ANA MAR mientras llega la clase de emociónes a las aulas,AYUDAS 1000 con tus generosos podcast,gracias! 💫🙏✨
Tan Bella Anamar, voy a volver a escuchar este audio….me pareció tan interesante!!! Abrazos y bendiciones
Espectacular. Gracias, acabo de caer en cuenta que esa emoción que queda sola es la que verdaderamente necesito trabajar. Muy buena.
Realmente la que me sobró es la que debo de trabajar, lo intuía y ahora tengo certeza. Gracias❤
Anamar me encanta escuchar tus podcast , tienes una voz muy agradable de escuchar y lo trabsmites de una forma muy amorosa. Muchísimas gracias por la información❤
Gracias Gracias Gracias Que Dios la bendiga ❤
Wow que gran valor me ah transmitido en todos sus podcasts xq prácticamente lo eh agarrado de tarea casi todos los capítulos en específico este me desató algunas de sacio es en mi cuerpo y bueno del ejercicio mis emociones primarias son ya no al 100 xq soy más consciente pero si Enojo y alegría (mi mecanismo defensa)
las siguientes 2 fueron la tristeza y el miedo y la última ósea mi camino a la transformación sería el Afecto gracias por tanto hermosa sabe la primera vez que escuché su audio libro hace como unos 2 años me dio de todo me desató
Emociones y todo ahí empecé
Mi camino no conocía de estos temas !
Gracias por este ejercicio, Me doy cuenta que he Sido personalidad tristeza y afecto ...
Lo que ha pasado cada que me he permitido ser yo misma al expresar alegría ,lo que recibo es rechazo .
Cuando fui adolescente era a veces muy intrépida ,muy audaz atrevida ,socializaba ,hacia cosas que en mi familia no se atrevían era mal vista ,me dolía el rechazo que recibí de mi familia por ser libre ,ser yo misma ,críticas ,juicios y
rechazo .
Más adelante trabajando en mis heridas ,volví a sentirme plena y feliz con misma y recibí nuevamente lo mismo ,está vez de compañeras de trabajo y "amigos" nuevamente me volví a en-cerrar en una personalidad apagada,triste ,que buscaba afecto y aceptación 😓
Hoy me doy cuenta que mientras esperé esto de afuera nunca lo obtendre sin antes dármelo yo .
Amar y aceptar me ,tal cuál soy ❤❤❤ gracias Anamar 💕💕💕💕♾️
Wow 😮 es como si me leyera a través de ti. Me domina el miedo y el afecto y como último me quedo alegría y justo de mi familia siempre he sentido el rechazo muy fuerte 😢 te mando un abrazo pq es muy difícil.
Me sobró alegría 🥺
Te esperamos en Bs as❤❤
Me representa afecto y miedo.
Las que evado son alegria y tristeza, totalmente diferentes
Cada vez que pongo Este programa me caen muchos 20s... Muchas gracias por compartir y ayudar🤗
Gracias x tanta enseñanza, las emociones q yo tuve y más evito son abandono y afecto, y las q más siento son miedo, humillación y rechazo, y las q sobran , alegría tristeza y enojo, y yo ya las he trabajado pero el miedo o la ansiedad regresan, esporádico, pero trato de seguir , porque son parte de la vida
Gracias gracias gracias por la información tan valiosa
Gracias por tanta enseñanza. Cada domingo espero el podcast y es un maravilloso camino de aprendizaje. Que todo el amor que entregas se te devuelva multiplicado por 1000 ❤
Anamar, es de GRAN VALOR toda esta información que nos compartes. No tengo más que decirte gracias gracias gracias por tener esta pasión de ayudar a los demás y que podamos crecer como personas. La semilla que tú estás dejando en estos podcast va a dar un fruto tan grande en las próximas generaciones a tal grado que sé que si se sigue propagando tanto, podremos tener generaciones futuras mucho más sanas y que por ende como sociedad, tengamos mayor inteligencia emocional para poder compartir de forma madura con cualquier relación interpersonal que nos crucemos en frente, ya sea amigos, conocidos, familia, etc. Gracias. Atte. Judit Malo 💜
Me encanta seguirla ,, me ayudado mucho para superarme y educar mi personalidad
Hola Ana , antes que nada quiero darte las gracias por la información que nos compartes. Me encanta la forma como explicas las cosas , es fácil de digerir y entender. Crees que puedas hacer un un video hablando de los límites? Es una palabra que es muy común en estos días pero creo que no todos tenemos el entendimiento a lo que se refiere, por ejemplo en que consiste un límete, para que sirven los límites y ejemplos de límites. Mil gracias de ante mano
Cuanta sabiduría y cuanta verdad en el ejercicio que nos dejaste hacer, muchas gracias!!!
Yo antes de tener a mi hijo era mi estado Alegría y cuando tuve a mi hijo siento que me dio depresión post parto y nada me alegraba y después de pandemia empece a congregarme a una iglesia de sana Doctrina y estar constantemente con personas cerca de Jesús me ha ayudado mucho su sangre me ha empezado a limpiar constantemente por que el no murio en vano en la cruz el quiere traernos sanidad y personas asi como Ana nos ayudan también mucho en estos procesos y a conocernos 🫠❤️🫂✝️🙏🙌 Gracias
Yo estoy conociendo Cuales son las emociones con las que me identifico. Gracias Anamar que Dios te siga bendiciendo.
Gracias Ana Mar. En tu hablar y el cómo trasmites las emociones mensajeras se ve la hermosa transformación en tu vida desde lo que es , sentir sabiamente . Espectacular, GENIAL. Una gran alquimia del DOLOR al AMOR. 🥰
Cómo adulto y respeto a mi y por ende a los demás.
Gracias Anamar por compartirnos tus conocimientos ❤
me encantó, muchas gracias!
Gracias, gracias, claro que lo voy a repetir 😊😊😊😊
Gracias Anamar es increíble ❤este autoanalisis que nos hacemos gracias por darte este tiempo lo valoramos
Gracias Anamar, practicaré esta semana de reflexión y te contaré! 🙌🙏🏼🦋
Excelente el video, muchas gracias por compartir tus conocimientos, me sirvió mucho el ejercicio ❤
Bella Anamar! Mil gracias por tu gran servicio para toda la humanidad, Dios te bendiga y te otorgue una larga y saludable vida con abundancia en todos los aspectos…
Si tienen la oportunidad de vivir la experiencia en sus grupos de sanción dénsela es otro nivel! La mejor inversión que harán en si mismos…
Entras siendo una y sales siendo otra…
Me encantó aprendí muchísimo gracias
Wow increíble este capítulo! Gracias, gracias, gracias ☺️
Creo que ya llené un cuaderno
Gracias mil! Bendiciones!❤
Mil gracias , me doy cuenta que estoy pa" la fregada 😅
.....
Mikl gracias 🫂
Gracias, gracias y gracias por enseñarnos en cada video a estar mejor con nosotros mismos❤
Gracias mil por impartir tus conocimientos de manera altruista con nosotros! 💝 Me bendice grandemente 🤗
Mil gracias ❤ Eres un amoroso camino de luz .
Me encantan esto live😊 mi hija llegó a mi vida como un espejo 🪞 gracias por compartir con nosotros un abrazo muy cariñoso para ti
Hola . Claro que sí me hizo mucho sentido y lo voy a volver a escuchar para hacer mejor la tarea, ya que me encuentro trabajando escuchando te para aligerar la labor y aprender sobre mí.
Dios te bendiga y muchas gracias por compartir tus conocimientos. ❤
Gracias por explicarlo tan claro mi desafío ha sido el enojo y la conexión desde hace 4 años vengo trabajando en ellas pero me genero mucha alegría por ejemplo cuando manejo pongo música y me alegra mucho el día y me he ido permitiendo sentir tristeza y miedo. Es todo un trabajo diariamente pero gracias.
Mil gracias Doña Anamar por brindarnos un camino de luz hacia nuestro inconsciente y hacerlo con tanto cariño y cuidado. Un abrazo muy fuerte a la distancia. Flory
Gracias por todo lo que nos regalas❤te admiro mucho 💖🫶🏻
Excelente contenido
Muchas gracias Ana mar
Soy la única que se reconoce en cada capítulo ?!
Yo creo que tenemos un poquito de cada una
Muchas gracias por tus vídeos, esa serie que has empezado me encanta, tenía éste en espera. Saludos desde España de otra Tauro disfrutona 😊
Gracias!!
Excelente me encantó
Que interesante! Mis admiraciones 😊
Que hermosa la labor que realizas,gracias por enseñarme tanto,de verdad gracias ,he aprendido tanto!
Que tan importante son todas las emociones y darte la oportunidad de conectar con cada una de ellas en su momento y saber conocerte , cuando empecé a conectar y escucharme a mi misma y reconocer quién soy
Me empecé a poner yo misma mis límites y hacer una conciencia
Me lastime y lastime por qué no me daba la oportunidad de conocerme
Gracias por conectar y hacer conciencia nuevamente y ese recordatorio para fortalecerme
Y cada día es una oportunidad para seguir sanando mis heridas un abrazo Mara ❤️
Muchas gracias Ana Mar, un gran ejercicio 😊
Woow, que revelador fue el ejercicio. Primero lo escuché y al final me dí cuenta que debí sentarme a escribir. Me ayudaste mucho a entenderme. Y me dió la certeza de que voy por buen camino de transformación .Gracias, gracias, gracias
yo no sabia nada de las emociones solo aprendí un poco cuando nació mi hija a los 30 años, todos pasaban por encima mio y yo no sabia que era lo que sucedía, miedo cuando fui mama por procurar que mi hija este a salvo
Gracias ❤
Gracias por todo lo que nos compartes
HOLA MAESTRA.ANA MARIA MUY BUENOS SUS VIDEOS.LOS VEO Y APRENDO MUCHO.HAGA MAS VIDEOS.GRACIAS.POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS.😊
Gracias por Q cada Q escucho tu podcast aprendo a conocerme mas
Me encantó este episodio, estuvo muy bien explicado ❤, gracias ANAmar
Me identifico con la alegría y cv con el afecto
Gracias Ana Mar un cariño 😊 sos muy buena explicando
Muchas gracias Anamar ❤ aprendo mucho de mí contigo 🩷🩷🩷
Muchas gracias con este capítulo me identifico con alguna 😢 pero más con tristeza y enojo son más adictivas y las 2 qué no siento alegria y afecto no siento y el miedo siempre lo siento
Muchas gracias por enseñarnos ❤
Gracias
Yo me identifico con el miedo y la tristeza las que evado
Alegría y afecto.
La que me sobra es la ira .
Muchas gracias Anamar ❤
Uff 🤯 Excelente. Muchas gracias
Me identifico con tristeza y miedo
No tengo: Alegria y afecto
Rabia: he trabajado en ella para que no me hiciera más daño
Excelente programa 👏🏻👏🏻
Muy interesante información, gracias. Completamente me reconocí en el miedo, el miedo ha regido mi vida como un tirano, me he privado de hacer muchas cosas por eso y privé a mis hijos de muchas experiencias por miedo a todo. También la alegría está en mi personalidad, seguro para no sentir lo Qie me afectaba. Pero ahora entiendo que son mis métodos de protección. Los Qie no quiero sentir son tristeza y enojo y el 5to . Que me sobró fue afecto, tengo que descubrir cómo gestionarlo.
Yo soy esa emocion😢😢😢 #1 la tristeza me describieron al 200% y tengo parte de las otras tambien
Hola gracias por compartir toda tu excelente y conocimiento, el afecto y la tristeza siempre me persiguen como devo trabajarlas ?
Gracias por el video. Qué pasa y cómo se maneja cuando el miedo te paraliza?
hola mi hija va a preescolar USA es una ciudad pequeña de latinos pero es el primer año que incorporaron la educación emocional les enseñan como regularse es de gobierno ojalá en otros grados lo incorporen y en todo el mundo❤
Alegría, amistad
Me identifico con ellas enojo y miedo
Hola soy Grecia tengo más fuerte la herida de abandono y de traición,y mi personalidad a sido un combinación de miedo y enojo ,es muy desgastante ,frustrante y las emociones q más rechazo son la tristeza y la afectiva ,de pequeña tuve q desarrollar esto por q cuando confie y quise mucho me defraudaron ,me dolía mucho,ahora me cuesta mucho confiar y me doy cuenta q es verdad q es adictivo el enojo ,a veces me encuentro q cuando estoy tranquila busco un problema para sacar mi enojo , mi pareja es el me a sacado todos estos problemas a flote ,me e dado cuenta q en muchas cosas yo fui como es el,pero yo tomé estás armas de defensa 6 cambie y el como q tomo las contrarias ,por eso conductas q el tiene me molestan tanto ,tal vez por q me recuerda lo q fui y q mi mamá con tal de hacerme fuerte ,me decía q no fuera ,yo claro es probable q me haya sido al extremo ,pero me veo diciéndole lo mismo ,gracias por tu potcas me está ayudando mucho a entender aún q como dices nokoor q lo entiendas dejas de actuar mal ,no e podido erradicar mis impulsos de irá y eso me duele por q se q eso no es lo q soy
Gracias Anamar!!
Me encanta como abordas los temas .
Super buen episodio , recien lo puedo ver completo , queria preguntar , yo no se por que pero siento q tengo de todas un poco al escuchar , claro q dos mas fuertes que las otras , es normal sentirse así?
Yo soy todas en diferentes momentos, pero momentos laaargooos 😒
Me dí cuenta que soy personalidad AFECTO😮
Ohhhh eres Tauro! Yo soy muy como tú! 😅😅😂😂
Hola. Ana Mar por eso el mundo anda tan mal😮😮😮
Gracias, la tristeza me veía yo y me rei mucho 😂
👏👏👏👏👏👏
Ana Mar, cuándo comienza el nuevo grupo del Método Hera?
Esa soy yo y me dio ansiedad generalizada
Si está bien la enseñanza, pero como se hace para salir de esos comportamientos ?
Creo que mis dos emociones son enojo y tristeza.
El audio de repente se escucha raro o es mi televisión
Alguien más lo nota
😶 yo reconociendo que tengo todas las heridas, que se volvieron parte de mi personalidad 😩
Que mal por ti de hablar mal de nuestro país no generalices y no espamtes a las personas con tus locuras
Solo fue un ejemplo de lo que puede sentir una persona con miedo, lamentablemente este podcast no es para ti
No hablo mal, solo dijo la emoción que sienten muchas personas por la violencia e inseguridad. Si tú no lo sientes, que privilegiado eres, muchos lugares del país están sufriendo por estos temas y como ella dijo tambn otros países
Gracias ❤