Faire son bilan 2022 sans (trop) se prendre la tête
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- Ayant été très productive cette année avec une pile de carnets impressionnante, pour ne pas être découragée à faire mon bilan 2022, j'ai fait un processus en 3 parties pour amener plus de spontanéité, de légèreté et d'intuition!
En espérant que cela vous inspire!
Comme énoncé dans la vidéo pour la partie 2, voici quelques débuts de phrases pour vous inspirer dans votre dialogue avec les 2 personnages fantaisistes: (le "il/elle" se réfère à vous ). Adaptez, modifiez, ajustez selon vos inspirations. N'hésitez pas à poser la question "et toi?" ou "qu'en penses-tu?" au 2ème personnage pour avoir éventuellement une autre réponse.
Quelle année (votre nom) vient de passer! (ou toute autre phrase d'introduction qui vous inspire). Il/elle a...et...puis...et encore etc.
Il/elle a développé (telle force, qualité, compétence, ressource etc.)
Avec cet évènement/situation/expérience, il/elle a développé/appris/su...
La chose la plus importante pour il/elle cette année, ça a été...
Quand je vois son année passée, la première image qui me vient c'est...et toi?
La chose/personne/situation/évènement la plus aidant/nourrissant/ressourçant pour il/elle cette année a été...et...et...parce que...
Ce qui a été le plus grand source d'apaisement/bien-être/détente etc. pour il/elle a été.... car...
Il/elle peut vraiment être fier de...(nommer un ou plusieurs défis relevés), cela révèle d'il/elle...(forces, qualités, ressources, compétences).
En regardant son année passée, les 3 mots qui me viennent sont....Et toi?
En regardant ses actions de son année passée, les valeurs que je perçois chez lui/elle sont...par ex. respect, entraide, tolérance, solidarité, bienveillance, empathie, honnêteté, liberté, authenticité, joie, discipline, maîtrise de soi, famille, intégrité, cohérence, gratitude etc. (petite liste ici : www.unevieextr... )
A sa place, si il y avait une chose que je retiendrai de 2022 ce serait...
Pour les personnes ayant vécu des épreuves difficiles cette année, quelques débuts de phrases pour vous inspirer si nécessaire:
Il/elle a vécu/vit telle épreuve/telle situation difficile. Malgré ce qu'il/elle a vécu, il/elle peut être fier d'avoir pu...
Il/elle pensait ne pas être capable de surmonter/affronter ceci ou cela et pourtant...Cela montre/cela vient révéler de lui/d'elle...(telle force/qualité/ressources etc.) et...et encore...
Avec cette épreuve, il/elle a appris/est en train de réaliser/d'apprendre...
Ce qui lui a permis/permet de tenir debout quand c'était dur/quand c'est dur c'est...et...et encore...
Il/elle a pu s'appuyer sur...( personnes, activités, ressources intérieures ou extérieures etc. ) car...
Ce qui lui a permis de supporter l'insupportable était/est... parce que..
Les personnes inspirantes (que vous connaissez ou non) qui lui ont donné la force de continuer cette année sont...parce que...
Dans son entourage, les personnes ressources pour il/elle qui lui sont précieuses sont...parce que... (cela peut être des animaux également).
Si il/elle était devant moi, du fond de mon cœur, je lui dirai (laissez venir un message aidant, encourageant, rempli de bienveillance de l'un de vos personnages) et toi que lui dirais-tu? (laissez l'autre personnage fantaisiste dire son message plein d'amour et de bienveillance).
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & JOP) [Video Visualizador Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/Zoc75M8Swhc/mqdefault.jpg)
C'est très chouette. Je vais le faire pour mon année 2023. Merci!
Merci beaucoup pour ces trois exercices. Ils m'ont fait du bien avec cette année qui s'achève et que je pensais mitigée au départ. Grâce à ces invitations à la création, j'ai pu observer qu elle m'avait permis finalement de prendre conscience de l'importance de m'écouter, de suivre mon intuition pour trouver cet ancrage nécessaire qui permet de voguer sur les vagues pour ne pas tomber. Très très bons exercices qui m'ont permis par ailleurs de me relier à mon enfant intérieur. Je me suis sentie vraiment bien tout au long de ce processus qui révèle une année positive au final. Un grand merci à toi.
Bonnes fêtes de fin d'année et surtout PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS car nous sommes précieux. Il est donc important d'en prendre soin. 😊
wow! Je suis ravie pour toi Michaela que tu puisses voir le positif de cette année que tu croyais au départ mitigée!! Merci pour ton témoignage, ça me fait chaud au cœur :) Et merci pur tes vœux, moi aussi je suis dans un processus d'écoute de moi, de suivre mon intuition et mon ancrage. Tu peux compter sur moi, je vais continuer de prendre soin de moi en 2023 :) je te souhaite le meilleur pour 2023 également :)
Merci du fond du cœur Emily, superbe exercice et quelle énergie tu dégages. Je te souhaite une merveilleuse année
Merci pour le partage et les explications. Bonnes fêtes de fin d’année
Merci beaucoup Émily. Hâte de faire le point avec ton exercice 😀 de très belles fêtes à toi 😍
et oui encore une année qui se termine et un bilan 2022 que je vais faire également. merci pour le partage et de très bonnes fêtes de fin d'année.
merci Emily ; j'adore tes propositions spontanées et inspirantes. Namasté
C'est très inspirant, merci !
Merci beaucoup ❤
bonjour et merci beaucoup pour ce partage , j 'ai une question svp .comment organisez vous votre "Banque à mots " est ce simplement une boite avec tout dedans ou les organisez vous ,si oui pourriez vous me dire comment svp merci d avance et merci pour tout vos partages
Bonjour Marine! C'est simplement une boîte avec tout dedans. Je ne les organise pas. Bon passage en 2023!
@@jekiffemonjournalcreatif merci beaucoup ✨ belle année 2023 également 🎉
😉🙏