Podcast Pauza de Bine - E31: Neuroștiința obiceiurilor, cu Paul Olteanu
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Cum ne creștem șansele să atingem rezultatele pe care ni le dorim? La început de an tentația de a scrie liste lungi de obiective este mare, doar ca să începem să renunțăm la ele după perioade scurte. Uneori, sabotorii noștri cei mai mari sunt obiceiurile care funcționează pe pilot automat și pe care poate nici nu le conștientizăm.
În episodul de azi, vorbim cu Paul Olteanu despre obiceiuri și mai ales despre neuroștiința din spate, despre rolul și structura lor, despre cum construim obiceiuri sănătoase și cum le înlocuim pe cele care ne fac rău, despre cât timp durează să ne formăm noi obiceiuri și ce ne poate ajuta în acest proces.
Câteva dintre cărțile menționate în podcast:
• Atomic Habits - James Clear
• The Power of Habit - Charles Duhigg
• Tiny Habits - BJ Fogg
• Bounce - Matthew Syed
• How to Change Your Mind - Michael Pollan
• The Social Neuroscience of Education - Louis Cozolino
• Think Like a Monk - Jay Shetty
• Greenlights - Matthew McConaughey
Pe Paul îl poși găsi pe:
www.pauloltean...
mindarchitect.ro/
open.spotify.c...
Poți asculta podcastul Pauza de Bine și pe:
Spotify: bit.ly/PauzaDeBine
Apple Podcasts: bit.ly/PodcastPauzaDeBine
Anchor: bit.ly/PauzaDeBineAnchor
#PauzaDeBine #obiceiuri #neurostiinta #PaulOlteanu
Ca urmare a acestui podcast am descoperit si devorat Mind architect! Multumesc amandurora, Cristina & Paul!
Anca, mă bucur mult! Spor la aplicat tot ce ai devorat! 😁❤️
Multumim mult, sunteti fabulosi! Ma bucur sa gasesc oameni de calitate in online. Absolut fabulosi!
Mulțumim frumos! 😊
Fain, fain ,fain. Multumim, multumim, multumim !!! 🤗🤗❤️❤️
Mă bucur că a ajutat! 😊
Mulțumim doamna Cristina!
Super Poadcast-ul.
Cu mare plăcere! Mă bucur că e util! 😊
Ce ascultat pe bucatele, l-am ascultat de mai multe ori. Foarte multa informatie utila! Pe cand un nou podcast cu @Paul Olteanu?
Mă bucur că ți-a plăcut, Adina! Sper să mai facem! 😊
@@CristinaOtel și eu aștept un alt video. Am văzut azi acest video de 2 ori.
@@andreeabadulescu9227 Bun, am notat! 😊
Doi oameni minunati!
Mulțumim! 😊
Ce sa mai.. niste destepti
M-ar interesa sa ne recomandați niste carti ... Adică mai clar, cu autor si titlu, cu teme...
Waaa!!! Ce deliciu de podcast! Multumesc Cristina :)
Mulțumesc pentru feedback! Mă bucur că ți-a plăcut! :)
#PaulOlteanu #MindArchitect #Neurostiinta #Neuroscience
Mulțumesc!!!
Să fie de folos!
Felicitări! Super podcast!
Mulțumim, Ana! :)
excelent!
Mulțumesc, Dana! Mă bucur că a prins bine! ❤
Ce fain episod, chiar a fost o pauza de bine sa-l ascult! :)
Mă bucură cuvintele tale, Bianca! 🤗
Paul,cum scăpam de Neputință!!!????
Prin VOINTA