Tusind tak for at du har lavet den her video, jeg har nu lige motiveret mig selv til at spise sundt i 30 dage. Men i det jeg har ADHD har jeg meget svært ved at færdig gøre ting. Så nu vil jeg bevise over for min psykiater og mine forældre at jeg godt kan færdigegøre noget. Tusind tak for at have lagt den her video op. Kærlighed til dig!
Rigtig motiverende og hyggelig video ☺️ At følge med i din hverdag, dine træninger, indtag af mad og tanker og refleksioner om hele processen! Håber du får det lige så godt igen, som da du filmede i den måned 🙏🏽
God video, det er virkelig inspirerende at du lavet dem her video, jeg er selv en forholdsvis stor knægt, så det gør mig glad at du bruger din platform til noget godt, det giver hvilke et smil på læben. Keep up the good work ♥
Du er seriøst perfekt som du er, og du er på ingen måde tyk. En fyr med far mave det er satme det bedste. Vær glad for dig selv, for du er helt unik og dejlig som du er
super fedt projekt. Jeg lavede det selv i december måned for at se om, jeg kunne gennem gå hele december uden noget slik eller sukker. kæmpe respekt. fed vid
synes det er godt at du har lavet denne video. bliver selv drillet på min skole med at jeg er tyk men har sat mig et mål om at gøre det samme som dig men i helle 2020. har endtilvider holdt det. jeg vejer 101 kg nu. håber at jeg komer ned og veje bare 80. er kun lige fyldt 15 år så derfor ved jeg at jeg er for overvægtig i forhold til min alder. føler mig meget mere motiveredet af denne video fordi jeg har set hvad du har gjort /nådet på en månede og håber jeg kan opleve det samme.
Sindssygt fed video. Jeg har kendt til din kanal før i tiden, hvor jeg ikke rigtig har taget mig tid til at se dine videoer, men efter den her virkelig både inspirerende og motiverende video, kan jeg kun sige du er en vildt sej gut! - fortsæt med løb/træning, det gør at man både sover bedre, og får langt bedre overskud.
Rigtig god video! :) En start på noget nyt er altid svær, men du gjorde det, respekt her fra! Alt handler om at gøre det til vaner, fx at gå/løbe ændringer i kosten. Dejligt at du ikke skar drastisk ned på maden, som de fleste vil gøre når de vil tabe sig, men at du ændrede maden til et sundere alternativ. Håber du forstår ;)
Rigtig gode argumenter og tips du kommer med!😻 Nu er jeg ikke lige sådan en der har brug for at tabe sig, men det er der sikkert andre der har, så de kan lære noget af dig!😉
Godt gået! :) Jeg er selv i gang, og har tabt 7 kg siden september.. For mig er det vigtigt også at få lidt usund engang mellem, så det ikke bliver for kedeligt, og for at man ikke går tør i det. Jeg har en dag om ugen hvor jeg spiser lige hvad jeg vil. Pizza, slik, whatever, men så træner jeg og spiser 'pænt' de andre dage. Det hjælper meget på mig, da det sætter min forbrænding op lige at booste med en kaloriebomse engang imellem. :-) Men alle kroppe er jo ikke ens. Så man må eksperimentere lidt for at finde ud af hvad der passer bedst til en :)
Det motiver mig mere, til at begynde at træne og spise lidt mere sundt. Er blevet motiveret af engelske youtuber, men synes alligevel det lidt anderledes når det en dansk youtuber end en engelsk youtuber. Men vil bare sige du er pisse sej 💞👍🏻 at du gøre det her. Og viser det på video. Tror også du er bedre motiveret til det, når du filmer det. Da du kan se forskel efterhånden du skrider frem med det.
Mega inspirerende! Jeg tabte mig 15 kg på 2 måneder sidste år, blot ved at ændre i min kost. Jeg kan virkelig genkende den udvikling du også gennemgik, at gå fra doven til frisk - det er fantastisk :D
Kristian du skal bare fortsætte det du gjorde i den her video!😍☀️🌱du er så sej og jeg elsker din personlighed og især når du spiser sundt og drikker en masse vand og løber😁kæmpe kærlighed herfra (DU ER SÅ SEJ!)
Good on ya, Kristian! Du siger det selv der til sidst: Du følte, du havde det godt. Én ting er, at man taber sig, og man måske også ser lidt mere frisk ud, men det vigtigste er jo næsten hvordan, du føler det og har det. Det er SÅ vigtigt. God energi at starte det nye årti på :))) X
Elsker virkelig dit content Kristian! synes du virker så cool og nede på jorden :D Sådan nærmest en dansk keanu reeves xd værdsætter virkelig dine videoer og keep up the good work :))
Super fedt initiativ, og god video! Dejligt at se hvilken mad du spiser for at variere din kost. Ville ønske du viste hvordan man lavede havegrød men det er nok sygt simpelt :D
Hey Jan, mega fed video. Lige pt går jeg på efterskole, og har tænkt på at gøre det samme. Det er fordele og ulemper ved det. Fordelene er at det er skide nemt at få sund kost da det er en efterskole og du bliver brød født med varieret kost. Har et træningscenter til rådighed så det er nemt at løbe. En er ulemperne er at jeg er omgivet af folk der æder junk konstant, og netto, fakta og Kvickly er under 800 meter væk. Så tror det bliver svært men vil give det et forsøg.
Jeg er igang med 3. Dag har en vægt på 107 efter 20 års dårlig mad indtag er 21 nu, jeg vågnede endelig også bare med tanken om nu kan det squ være nok så tog jeg mig selv i nakken og gav mine forældre at det usunde bras jeg havde nu gå / løber jeg laver 60 mavebøjninger og 10 armbøjninger hver dag . Tak for videoerne og motivationen ❤
😂😂 Det sjovt at se det kan være så hårdt at løbe 5km når man selv har løbet Aarhus halvmaraton ps er 16år, men syntes nu også selv det var hårdt at løbe 5km de første par gange, men nu er det nemt nok, det er fedt at se du er så sund, jeg spiser heler ikke selv usundt. mega fed video👌👌🤩
Fed video. Man behøver ikke at synes det er nederen hvis ikke spiser eller ikke spiser så meget på en dag. Vores krop er designet til at kunne faste i lidt under en uge, hvis det skal være helt ekstremt
Fedt! Super inspirerende video!! Jeg holder selv "Hvid Januar" i år og vil i det hele taget gerne leve lidt sundere. NU tror jeg at jeg skal tilbage og se dine videoer omkring rygestop! :D
Du er så sej at du er på ny livsstils Ændring du er noget af det sejeste jeg ved her på youtube og bliver så indspireret af dig bliv ved med det gode arbejdet og du er en af min yndlings drenge RUclipsr Og dine videoer gøre mig glad hvis jeg har haft en dårlig dag og ellers laver du bare gode videoer
Sejt gået! Keep on going! Synes du skal fortsætte med løbet og så kombinere med et abonnement i Fitness World. Musklerne er din investering til resten af livet! God vind det næste år 👍🏻
virkelig mega fed motervering - specielt alt det mad du spiser - det er sygt inspirerende - TAK
Enig 🙂
Mega enig😀
Tusind tak for at du har lavet den her video, jeg har nu lige motiveret mig selv til at spise sundt i 30 dage. Men i det jeg har ADHD har jeg meget svært ved at færdig gøre ting. Så nu vil jeg bevise over for min psykiater og mine forældre at jeg godt kan færdigegøre noget. Tusind tak for at have lagt den her video op. Kærlighed til dig!
Rigtig motiverende og hyggelig video ☺️ At følge med i din hverdag, dine træninger, indtag af mad og tanker og refleksioner om hele processen! Håber du får det lige så godt igen, som da du filmede i den måned 🙏🏽
Det er den bedste video du nogensinde har lavet! Efter min mening;)
Totalt inspirerende, det må jeg sku sige! Respekt for det gode stykke arbejde!
virkelig motevering for mig jeg har det også svært med vægt
Storm Damstedt ååååååååårh
Jonas Nørgaard Dahl du er 10 år?
Kanel er usundt!!!?
@@jonasnrgaarddahl6786 Fucking jeiner, få noget situationsfornemmelse
@Cornelius kruger rolig
God video, det er virkelig inspirerende at du lavet dem her video, jeg er selv en forholdsvis stor knægt, så det gør mig glad at du bruger din platform til noget godt, det giver hvilke et smil på læben.
Keep up the good work ♥
Du er seriøst perfekt som du er, og du er på ingen måde tyk. En fyr med far mave det er satme det bedste. Vær glad for dig selv, for du er helt unik og dejlig som du er
Synes det er en mega god video og en mega god motivation for os andre. Godt gået :D
super fedt projekt. Jeg lavede det selv i december måned for at se om, jeg kunne gennem gå hele december uden noget slik eller sukker. kæmpe respekt. fed vid
hold da op, den her video er virkelig motiverende! jeg er fan af det..det skal helt sikkert prøves:) fed video
synes det er godt at du har lavet denne video. bliver selv drillet på min skole med at jeg er tyk men har sat mig et mål om at gøre det samme som dig men i helle 2020. har endtilvider holdt det. jeg vejer 101 kg nu. håber at jeg komer ned og veje bare 80. er kun lige fyldt 15 år så derfor ved jeg at jeg er for overvægtig i forhold til min alder. føler mig meget mere motiveredet af denne video fordi jeg har set hvad du har gjort /nådet på en månede og håber jeg kan opleve det samme.
You can do it! Du er fucking sej 💪💪Jeg tror på dig
@@Hyuttah Tak
lougou hvordan går det med træningen?
lougou går det godt?
FredisFast ja har ca tabt 6kg indtil vider
Vildt fed og motiverende video! Har set den 3 gange nu og den giver mig endnu mere motivation til at ændre min livsstil, for hver gang jeg ser den!
God video Kristian 💙 tak til dig.. du giver et håb om det nok skal lykkes for os andre som gerne vil tabe os 😊
Sindssygt fed video. Jeg har kendt til din kanal før i tiden, hvor jeg ikke rigtig har taget mig tid til at se dine videoer, men efter den her virkelig både inspirerende og motiverende video, kan jeg kun sige du er en vildt sej gut! - fortsæt med løb/træning, det gør at man både sover bedre, og får langt bedre overskud.
Mega fed video, tak for motivationen. Kunne du måske lave en liste med alt det du spiste i løbet af måneden. Det så rigtigt lækkert ud! :)
Bedste video du har lavet 😊 Elsker at din familie og dine venner er så støttende og forstående. Mega godt klaret og lykke til med dine nye mål 😊
Jeg har det VOLD svært med min krop like virkelig..men det her er seriøst bare fantastisk! Vil helt seriøst prøve det selv amazing! ❤️
Du har sgu formået at inspirere mig lidt! Synes virkelig dit gåpåmod og din viljestyrke var virkelig imponerende!
først til næste nytår, hahaha du bliver jo hurtig fuld så... Ej super godt gået respekt herfra!
flot gået Jan!! virkelig inspirerende video. fortsæt med det, selvom du snart bliver far ☺
nice video, den inspirere seriøst andre til at gøre det samme, respekt
Fed video, held og lykke med den nye "challenge"
Du har inspireret mig meget med denne video! Tak🙏🏻
Har virkelig inspireret mig her i corona-dagene...!
Respekt.
Jeg kan godt forstå, at man må prøve noget nyt engang imellem. Det giver mig en mulighed for, at ville prøve
Mega inspirerende video! Får sygt meget lyst til selv at holde en sund måned. Især her efter jul.
Super fed video - og god moti til dem der skal igang med nytårsfortsæt ;)
Den er video motivere mig faktisk, tak jan
Stærkt Kristian💪🏼 kæmpe respekt til dig
Den her video har virkelig været med til at få mig i gang med, at motionere og spise sundere. Tak :)
Tillykke med de 200k sub
Tak for videoen det har inspireret mig til at gøre det selv begynder imorgen og jeg ligger en video op med det
Respekt, virkelig godt gået 💪🏻
3 min inde. Haha endelig en youtuber jeg synes om.. hilsen den gamle nar. Fedt gjordt mand!!!! Inspirerende og mega sejt gjort.
Det var fed fordi det var ligesom sådan “en dag i jans liv”
han hedder ikke JAN!
@@casperlc3925 Ehh.. JO. KEKW
Elsker dinne beskilevser af man “ så er der noget kalorier og noget kalorier og det her” thats EPIC
god video christian. godt valg med det nye mål med alkohol. alkohol siger heller mig noget. god dag til dig :D.
Sån en god januars motivering. 😂
Rigtig god video! :) En start på noget nyt er altid svær, men du gjorde det, respekt her fra! Alt handler om at gøre det til vaner, fx at gå/løbe ændringer i kosten. Dejligt at du ikke skar drastisk ned på maden, som de fleste vil gøre når de vil tabe sig, men at du ændrede maden til et sundere alternativ. Håber du forstår ;)
Rigtig god video, den var virkelig motiverende. Godt arbejde
Mega sejt Christian! Sikke en god og motiverende video!👍👌
Rigtig gode argumenter og tips du kommer med!😻
Nu er jeg ikke lige sådan en der har brug for at tabe sig, men det er der sikkert andre der har, så de kan lære noget af dig!😉
Godt gået! :) Jeg er selv i gang, og har tabt 7 kg siden september.. For mig er det vigtigt også at få lidt usund engang mellem, så det ikke bliver for kedeligt, og for at man ikke går tør i det. Jeg har en dag om ugen hvor jeg spiser lige hvad jeg vil. Pizza, slik, whatever, men så træner jeg og spiser 'pænt' de andre dage. Det hjælper meget på mig, da det sætter min forbrænding op lige at booste med en kaloriebomse engang imellem. :-) Men alle kroppe er jo ikke ens. Så man må eksperimentere lidt for at finde ud af hvad der passer bedst til en :)
Pisse fed vid Jan
Tillykke med de 200K
Alt det du laver ser mega frød ud og vil os selv tabe mig rat meget så tak for ideer hvad jeg skal æde
du har seriøst motiveret mig, tusind tak
Kæft du inspirere mig💞
Det motiver mig mere, til at begynde at træne og spise lidt mere sundt. Er blevet motiveret af engelske youtuber, men synes alligevel det lidt anderledes når det en dansk youtuber end en engelsk youtuber.
Men vil bare sige du er pisse sej 💞👍🏻 at du gøre det her. Og viser det på video. Tror også du er bedre motiveret til det, når du filmer det. Da du kan se forskel efterhånden du skrider frem med det.
Sindsygt fed video Kristian. Meget inspirerende
Mega inspirerende! Jeg tabte mig 15 kg på 2 måneder sidste år, blot ved at ændre i min kost. Jeg kan virkelig genkende den udvikling du også gennemgik, at gå fra doven til frisk - det er fantastisk :D
Claus haugård snavs Jeg gik fra 80 kg til 65 kg, så nej. Men mange tak 😊
Respekt!!! Jeg har det modsatte problem, jeg vil tage tage på da jeg virkelig er tynd, så meget motiverne! Mange tak!
Kristian du skal bare fortsætte det du gjorde i den her video!😍☀️🌱du er så sej og jeg elsker din personlighed og især når du spiser sundt og drikker en masse vand og løber😁kæmpe kærlighed herfra (DU ER SÅ SEJ!)
Mega god og inspirerende video jan !
Mega fed video! - Kæmpe respekt til dig chef! :)
Good on ya, Kristian! Du siger det selv der til sidst: Du følte, du havde det godt. Én ting er, at man taber sig, og man måske også ser lidt mere frisk ud, men det vigtigste er jo næsten hvordan, du føler det og har det. Det er SÅ vigtigt. God energi at starte det nye årti på :))) X
Elsker virkelig dit content Kristian! synes du virker så cool og nede på jorden :D Sådan nærmest en dansk keanu reeves xd værdsætter virkelig dine videoer og keep up the good work :))
Stærkt gjort! Jeg håber også, du kom godt ind i det nye år. Jeg gjorde i hvert fald, tak ;)
Fed video 😍 der findes ikke sødere forældre end dine hold kæft de dejlige at se på altså 😍🙏🏼
mega motiverende video, fedt at du kan gøre det. Forsæt med det godt arbejde du laver
Ej hvor er det sejt 👍🏻 du har ihvertfald inspireret mig til at prøve det samme 🙏🏼🤗 Hilsner fra Josefine
Sjovt at se den her video nu.. Skide godt klaret med alkoholen!! Respekt!
God gået! Bliver motiveret til selv at prøve!
Fuldstændig enig med at du har optur over supper
Super fedt initiativ, og god video! Dejligt at se hvilken mad du spiser for at variere din kost. Ville ønske du viste hvordan man lavede havegrød men det er nok sygt simpelt :D
Hey Jan, mega fed video. Lige pt går jeg på efterskole, og har tænkt på at gøre det samme. Det er fordele og ulemper ved det. Fordelene er at det er skide nemt at få sund kost da det er en efterskole og du bliver brød født med varieret kost. Har et træningscenter til rådighed så det er nemt at løbe. En er ulemperne er at jeg er omgivet af folk der æder junk konstant, og netto, fakta og Kvickly er under 800 meter væk. Så tror det bliver svært men vil give det et forsøg.
Nu ved jeg hvorfor børn har så svært ved denne Challenge .............ingen børn kan lide det meste af det du spiser😂
FED video man!! :) lækkert sat sammen.. og flot klaret, ikke mindst :)
Mega godt arbejde igen igen🤘🏻🔥♥️
Super fed vid, pisse inspirerende og motiverende!
Jeg er igang med 3. Dag har en vægt på 107 efter 20 års dårlig mad indtag er 21 nu, jeg vågnede endelig også bare med tanken om nu kan det squ være nok så tog jeg mig selv i nakken og gav mine forældre at det usunde bras jeg havde nu gå / løber jeg laver 60 mavebøjninger og 10 armbøjninger hver dag . Tak for videoerne og motivationen ❤
Wow vildt inspirerende video, fortsæt!
Hvor er du bare sej ven! Virkelig motiverende❤️
Fed video, flere som disse. :)
Du inspirer mange du har i hvertfald inspireret mig
Super fedt initiativ, men pas nu på ikke at fald 100% tilbage til dine gamle vaner, tag noget med fra oplevelsen. Fed video by the way
Mega sejt!🥰
Fandme respekt Kristian!
Genial video ven! Elsker Rasmus går i panik “tag burgeren tag burgeren”
Kæft dine forældre virker søde
Det er virkelig sejt gjordt
Og god video
100% en af de fedeste videoer du har smidt op. Håber du vender tilbage til den kost igen. Håber at du smider en video op med det igen
Sindsygt inspirerende!! og stærkt holdt igen!
😂😂 Det sjovt at se det kan være så hårdt at løbe 5km når man selv har løbet Aarhus halvmaraton ps er 16år, men syntes nu også selv det var hårdt at løbe 5km de første par gange, men nu er det nemt nok, det er fedt at se du er så sund, jeg spiser heler ikke selv usundt. mega fed video👌👌🤩
Shiiit en inspiration!
Når jeg går i skole er jeg 30 m væk fra MacDonald... men da jeg så din video fik jeg lyst til gulderødder! Mange tak 🙂❤️
Fed video. Man behøver ikke at synes det er nederen hvis ikke spiser eller ikke spiser så meget på en dag. Vores krop er designet til at kunne faste i lidt under en uge, hvis det skal være helt ekstremt
Fed challenge, let's go med den sundhed! Det prøver jeg også at inspirere til
Du har seriøst lige givet mig motivation! Vil du ikke ligge opskrifter på din wok og den kylling karry halløj?😊
Sejt gået 👏🏻💪🏻
Tak for at lave den her video nu er jeg selv igang med kur:)
Fortsæt og lav en pt. 2 månedersvideo, virkelig god video
Vold god motivations vid. Keep up the good work :)
Fedt! Super inspirerende video!! Jeg holder selv "Hvid Januar" i år og vil i det hele taget gerne leve lidt sundere. NU tror jeg at jeg skal tilbage og se dine videoer omkring rygestop! :D
Mere motiverende end Jaxstyles journey. Sinds video
Du er så sej at du er på ny livsstils Ændring du er noget af det sejeste jeg ved her på youtube og bliver så indspireret af dig bliv ved med det gode arbejdet og du er en af min yndlings drenge RUclipsr
Og dine videoer gøre mig glad hvis jeg har haft en dårlig dag og ellers laver du bare gode videoer
mega skøn video, god til ens egen motivation :)
Fed vid stupid god inspiration keep up the good work
Sejt gået! Keep on going! Synes du skal fortsætte med løbet og så kombinere med et abonnement i Fitness World. Musklerne er din investering til resten af livet! God vind det næste år 👍🏻
God vid jan!
virkelig virkelig godt gået fyren!