Absolut krank. Die GA1 Pace ist auch einfach absolut gestört, riesen Respekt. Da hab ich noch einige Jahre vor mir um an solche Werte zu kommen😂 Danke für eure Videos, motivieren und informieren zugleich;)
War der/ist der Proband Leistungssportler? Das sind sehr starke Grundwerte vor allem die BPM bei der Pace und dann noch die Kraftwerte dazu. Dann die Progression dazu, wow. Da steht einer sehr gut im Training , wenn jetzt noch die Skills und das Mindset/Teamgeist passen, wird das n Top Operator 🫡
@@PPFGermany da muss der aber ein entspanntes BePo-„Besonders Finstere Einheit“ Leben führen ,wenn der solche Werte dahin schmettern kann, während der Rest rollende Schichten mit spät /Früh+Nacht und 12h Diensten abreißen muss und keine Trainings/Ernährungsroutine hinbekommt. Für Pol SE wird das mehr als Reichen , wenn der Rest passt und der doc sein ok gibt. Bei den Werten könnte man fast neidisch werden , wobei da auch die Veranlagung mit reinspielt. 🤙🏻
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
Meldet euch, wenn ihr wissen wollt ob wir das bei euch in einer ähnlichen Zeit hinbekommen
➡️ www.ppfgermany.de/youtube
Absolut krank. Die GA1 Pace ist auch einfach absolut gestört, riesen Respekt. Da hab ich noch einige Jahre vor mir um an solche Werte zu kommen😂
Danke für eure Videos, motivieren und informieren zugleich;)
Gerne! Die Zeit können wir übrigens beschleunigen, meld dich gerne bei uns!
@@PPFGermany Ich weiß, muss noch 1 ,5 Monate auf meinen 18. warten, dann bin ich dabei🤙🏽
War der/ist der Proband Leistungssportler? Das sind
sehr starke Grundwerte vor allem die BPM bei der Pace und dann noch die Kraftwerte dazu. Dann die Progression dazu, wow.
Da steht einer sehr gut im Training , wenn jetzt noch die Skills und das Mindset/Teamgeist passen, wird das n Top Operator
🫡
Background müsste ich nochmal nachschauen in den Unterlagen, aber damals ganz normal Polizei💪🏼
@@PPFGermany da muss der aber ein entspanntes BePo-„Besonders Finstere Einheit“ Leben führen ,wenn der solche Werte dahin schmettern kann, während der Rest rollende Schichten mit spät /Früh+Nacht und 12h Diensten abreißen muss und keine Trainings/Ernährungsroutine hinbekommt.
Für Pol SE wird das mehr als Reichen , wenn der Rest passt und der doc sein ok gibt.
Bei den Werten könnte man fast neidisch werden , wobei da auch die Veranlagung mit reinspielt.
🤙🏻
Naja den GA1 schaffe ich in 4:40 mit ~180 m Anstieg aber mit einem ds Puls von 180 😅
Haha 😅
Moin,
kennt ihr den Tactical Barbell Trainingsplan ?
Was haltet ihr davon ?
Der Plan scheint mir sehr ähnlich zu euren bisherigen Tips und Videos.
Kenne ich, aber nicht wirklich zu vergleichen mit dem was wir tun
@@PPFGermany Danke für die Antwort
Der link für die Traningspläne funktioniert nicht
Die Werte sind echt Top mich würde interessieren (Kreuzheben) für welchen Griff hat sich der Bruder entschieden
Kreuzgriff. Ab hohen Gewicht erhöhst du damit deine Griffkraft, bzw gehen deine Hände nicht so leicht auf. Sonst kann man noch Zughilfen empfehlen
Moin, interessantes Ergebnis. Hat euer Proband dabei auch Gewicht verloren?
Das müsste ich tatsächlich mal nachschauen. Erfahrungsgemäß können wir das Gewicht aber gut halten, je nach Ziel natürlich…
Nicht schlecht für eine Frau 👍🏽