Как правильно расслаблять заднюю поверхность шеи, чтобы не сделать хуже...

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 ноя 2024

Комментарии • 30

  • @katerina59100
    @katerina59100 2 года назад +1

    Уже, глядя на то, в какой Вы физической форме, доверяешь эффективности упражнений, которые вы нам советуете. Только их надо правильно выполнять. Благодарю.

  • @РаисаНиколаевна-ь7х
    @РаисаНиколаевна-ь7х 4 года назад +4

    Большое спасибо.Катерина,вы лучик света и надежды для нас.Ваши упражнения и растяжки существенно улучшают качество жизни.

  • @ВИКАВиктория-ы4ы
    @ВИКАВиктория-ы4ы 4 года назад

    Спасибо!!! Помогло!!! Сейчас вечер,сижу на работе,дежурю. Все болело. Теперь легче!!! Даже шеей вращать безболезненно и легко! Чудо!!
    Отправила в ОК для народа.

  • @viktoriyakimler271
    @viktoriyakimler271 2 года назад

    Как я рада, что Вас нашла❤

  • @swkzsv6885
    @swkzsv6885 6 лет назад +4

    Катюша, спасибо Вам огромное! Всё понятно и доходчиво. Ваши техники очень бережные, занимаюсь с удовольствием и хорошим результатом!

  • @guzelusupova1245
    @guzelusupova1245 5 лет назад +2

    Спасибо, Катя! Очень рада, что появился Ваш канал на Ютубе

  • @galinazyablova4290
    @galinazyablova4290 6 лет назад +7

    Как всегда очень полезное видео))) большое спасибо, дорогая Катя )))💕💕💕

  • @yvonnemariane2265
    @yvonnemariane2265 4 месяца назад

    So grateful for this and your other videos!❤

  • @vesna4590
    @vesna4590 6 лет назад +2

    Какая молодчина. Спасибо огромное за это замечательеое упражнение. Буду делать.

  • @Анная-н1ц
    @Анная-н1ц 5 лет назад +2

    Спасибо огромное!❤️

  • @VeraVera-g5l
    @VeraVera-g5l 9 месяцев назад

    Спасибо, получилост.

  • @alinamichi3898
    @alinamichi3898 3 года назад

    Спасибо !

  • @МансияАхметжанова
    @МансияАхметжанова 5 лет назад +2

    Катя здравствуйте! А вы онлайн курсы проводите? Хотелось бы делать так чтобы все эти зарядки делать в одно упражение Комплексно то есть делать Спасибо заранее

    • @bragina.katerina
      @bragina.katerina  5 лет назад

      Добрый день. Сейчас идет набор на онлайн курса "Интероральный массаж" , подробнее можете почитать на сайте www.braginakurs.ru/im

  • @irina11ify
    @irina11ify 6 лет назад +2

    Благодарю ⚘⚘⚘⚘

  • @newlife4654
    @newlife4654 5 лет назад +1

    Боже, я так рада, что попала на Катериночкин канал. Она БОГ, ПРОСТО ССУПППЕРР !

    • @bragina.katerina
      @bragina.katerina  4 года назад +1

      Присоединяйтесь ко мне в инстаграм, там еще больше информации и регулярней. @bragina.katerina

    • @newlife4654
      @newlife4654 4 года назад +1

      @@bragina.katerina спасибки💋💋💋👍с наступающим Вас, лучшая девочка ! 🍾💖💗💐😊

  • @ОльгаВолосевич-т8р

    Екатерина, на следующий день после такого упражнения началось головокружение. Больше не пробовала повторять его, а так хочется, у Вас всегда ценная информация, спасибо.

    • @bragina.katerina
      @bragina.katerina  6 лет назад +1

      Данный вариант выполнения Вам не подходит, перенесите руки с затылка на заднюю поверхность шеи, и не давите сильно на шею.

    • @ОльгаВолосевич-т8р
      @ОльгаВолосевич-т8р 6 лет назад

      Попробую так, спасибо!

    • @lubovnablaqo8711
      @lubovnablaqo8711 5 лет назад

      @@ОльгаВолосевич-т8р hlföpdösıvıpüpszpgpgxıeöxıfdıüüəsəəüəeəzxıeıeııe2öpffpprp

  • @Ezasmusic
    @Ezasmusic 4 года назад

    У Шишонина нет ни одного упражнения на запрокидывания головы назад . Значить делать не будем .

    • @lyudmilamagalinskaya1503
      @lyudmilamagalinskaya1503 3 года назад +1

      А где вы здесь, простите, запрокидывание головы увидели то? Фантазёрка)

    • @kosmRoza
      @kosmRoza 4 месяца назад

      Глядя на шишонина,понимаешь,что ему самому его упражнения не помогли.