까로의 일주일 아침 점심 운동영상... 음악리스트도 고정댓글로! 보고 싶은 동작이 있다면 댓글로 적어주면 다음주에 한번..? 🎵WORK OUT playlist🎵 0:00 Just breathing - NEFFEX (RUclips Studio) 1:24 Manifest it - NEFFEX (RUclips Studio) 3:13 Freaks - I am fowler Artist (Artlist) 4:38 Bite Me - NEFFEX (RUclips Studio) 5:55 Hot Streak - Ollie Joseph (Artlist) 7:31 Go Down Swinging - NEFFEX (RUclips Studio) 8:55 On The Run - Ikoliks (Artlist) 9:57 I Just Wanna Be Great - NEFFEX (RUclips Studio) 11:30 Catch The Vibe - Custommelody (Artlist) 13:16 World Chase - Alexgrohl (Artlist)
전 좀 점잖은 중년이라 까로님의 다른 영상에서 까로님이 너무 시끄럽고 욕을 좀 해서 안좋게 댓글을 달았는데 이상하게 또 가끔 보고 싶어질 때가 있습니다. 몸이 무척 가벼워 보이고 경쾌한 기운이 넘치는 분이라 그런가 봅니다. 40중반인 저로선 가능한진 모르겠지만 가지고 싶은 몸매와 운동 수행능력을 가지셨네요.
아 오늘 영상은 웃음기 쫙 뺀 운동뮤비였네 ㄹㅇ 전사들의 훈련이었다. 난 무슨 양성소인 줄 알았어! ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 음악과 함께 sos 멤버들 운동하는 모습 너무 멋있네 운동하고 집에서 혼자 보고 있으니까 괜히 나도 같이 운동한것 같은 기분이 든다 ㅋㅋㅋ 사실은 혼자 했지만 ㅠㅠ 까로띠 오늘 영상도 잘 봤어! 항상 뽜이띵!
운동 이제 막 시작하는 사람이 보면 환장하는 15분 : 저걸 매일한다고? 가능해? 오늘도... 눈도 호강하고 가...👀 진짜.. 정말.. 나는 툴툴거리지만 열심히하는 형이 너무 좋아 나 약간 스며들었나봐🤦♀️🤦♀️ 덕분에 몰랐던 장르에 눈뜨게 된 거 같아서 너무 고맙기도 하고! 종강하면 나도 클핏 도전.. 해보고싶어 :)
![[Playlist] 이거 들으면서 운동하면 나도 아모띠!?](http://i.ytimg.com/vi/UOSgF4zA4kg/mqdefault.jpg)
![[Playlist] 이거 들으면서 운동하면 나도 아모띠!?](/img/tr.png)
까로의 일주일 아침 점심 운동영상... 음악리스트도 고정댓글로!
보고 싶은 동작이 있다면 댓글로 적어주면 다음주에 한번..?
🎵WORK OUT playlist🎵
0:00 Just breathing - NEFFEX (RUclips Studio)
1:24 Manifest it - NEFFEX (RUclips Studio)
3:13 Freaks - I am fowler Artist (Artlist)
4:38 Bite Me - NEFFEX (RUclips Studio)
5:55 Hot Streak - Ollie Joseph (Artlist)
7:31 Go Down Swinging - NEFFEX (RUclips Studio)
8:55 On The Run - Ikoliks (Artlist)
9:57 I Just Wanna Be Great - NEFFEX (RUclips Studio)
11:30 Catch The Vibe - Custommelody (Artlist)
13:16 World Chase - Alexgrohl (Artlist)
다같이 스내치하는거 보고싶어요~ 와드짜는 모띠님께 전해주세용
맨메이커 와드 보고싶어요!
타임캡 1분
어썰트에어바이크 20칼로리
맥스렙 바 레터럴 버피
이거 해주세요!!!
신디나 DT와드 하는거 봐보고 싶네요 ㅎㅎ
멜론에는 없나요?
저번주에 이걸 다 했다고????????? 후우...
역시 지나고보니 별거 아니군... 다음주도 조져!!!
찢어!!
긍통령....!
즐거운 명절 되세요 모띠행님 항상 모띠베이션 짱입니다 ㅎㅎ
앙 기모찌~~~~~~~~~~~
형 저 요즘 좀 힘들고 자존감도 낮고 자신감도 없어서 나 자신이 한심해 보이더라구요 그래서 나 자신을 바꿔보려고 얼마전에 운동 시작했는데 인생 살면서 롤 모델 한 명쯤은 있으면 좋다고 해서 형으로 정했어요 진짜 몇 년 투자해서 앞으로 몇십년의 인생을 바꿔볼게요 응원해줭
저도 힘들고 자존감 낮을 때 운동 하는게 정말 도움이 많이 되더라구요 ㅎㅎ 건강 조심하면서 운동 열심히 하시길 바랍니다
영민아 소설쓰지마
영민아 할수있다 화이팅 하자 응원한다
누가 뒤에서 뭐라하든 신경쓰지말고 니가 해야할것들을해. 신경쓰지마. 그게 그들이 니 뒤에 있는 이유니까
1년만 습관으로 만들어서 몸 커지는 거 느끼면 평생간다 ㅎㅇㅌ
쇠질하다 덤벨은 던지지 못했어 핼스장이라섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연휴 땐 나도 박스가서 던져볼겤ㅋㅋㅋㅋㅋ 까로와 친구들 모두 추석 잘보내긔
저크랑 스내치하는거 보고싶어요
환장하네 !
2:05 근육운동으로 큰 가슴도 괜찮은데 저렇게 쫙 갈라진게 진짜 멋있는 듯
와ㅏ.. 역시 까로띠 오랜만에 운동 조지는 영상 너무 좋구만..... 행님들 영상이 그냥 바로 자극제 부스터가 따로 없어서 좋구만유!!!
댓글 진심 안다는데 존나 멋있다. 크로스핏 시작한지 3주 됬습니다. 열심히 해볼게요 화이팅
오늘 영상 내가 다 숨차네 다덜 넘 멋쪄><
뉴페이스가 보이네용! 친구가 다니는 박스에 계셨던 분이라고 들었는데 세상 참 좁아유
까불지말아야지.. ㅎ 저걸 하루안에 가능한가… 대단쓰
매일 듣고보고 따라하면서 운동합니다 혼자하기에 영상과음악이 많은 도움이되요. 까로님 많이 바쁘신건알지만 시간되심 새론 음악과 영상부탁 드려볼께용😄
항상 좋은 에너지를 주는 까로띠 흥해라
역시 본업 존잘 강.까.로. 무대를 뒤집어놓으셨다!!!!! 안전한 운동되길바라며!! 추석 잘보내 까로띠😉
운동할때 두고두고 봐야겠다🔥
전 좀 점잖은 중년이라 까로님의 다른 영상에서 까로님이 너무 시끄럽고 욕을 좀 해서 안좋게 댓글을 달았는데 이상하게 또 가끔 보고 싶어질 때가 있습니다. 몸이 무척 가벼워 보이고 경쾌한 기운이 넘치는 분이라 그런가 봅니다. 40중반인 저로선 가능한진 모르겠지만 가지고 싶은 몸매와 운동 수행능력을 가지셨네요.
pt끝나고 유산소하면서 보는데… 같이(?) 힘드니까 기운이 나네요 😂😂😂
신체능력 어마무시하네...
까로님 명절잘보내시고 자극 잘받았습니다!! 앞으로도 화이팅🫡
까로형님!!!! 바지 정보 좀 알려주십쇼!!!! 형님이 입어서 그런가 바지마저 멋있어보여요!!!
까로띠 나 지금 헬스장이야…
진짜 평일 회사 끝나고 너무 피곤하지만 밥 챙겨 먹고 집에서 나가기 싫은 나약한 마음을 끊어내고 11시부터 운동 중…
후… 진짜 싫다. 근데 안 할수가 없어. 안 하면 죄책감이 들어… 일단 영상은 운동 끝나고 집 가면서 볼게!
아 오늘 영상은 웃음기 쫙 뺀 운동뮤비였네
ㄹㅇ 전사들의 훈련이었다. 난 무슨 양성소인 줄 알았어! ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 음악과 함께 sos 멤버들 운동하는 모습 너무 멋있네
운동하고 집에서 혼자 보고 있으니까 괜히 나도 같이 운동한것 같은 기분이 든다 ㅋㅋㅋ 사실은 혼자 했지만 ㅠㅠ
까로띠 오늘 영상도 잘 봤어! 항상 뽜이띵!
Hola~~까로형 ㅎㅎㅎ
오늘도 즐거운 운동하세요 ㅎ
영상만 틀어놨는데 갑자기 후끈후끈한게 더워져서 선풍기틀었습니다 까로형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거봤으니까 또 내일운동가야지 이거못참지
이런거 계속만들어주세요 부탁합니다 운동할때 듣기 넘 조아유
지수띠 진짜 좋지?!?!ㅎㅎ 운동 영상도 같이 보면서 같이 운동하는 너낌으로다가?!?!
0:29 준베리님 바지 정보 궁금해요!
잠들기전에 졸려서 졸면서
오빠영상은 끝까지 다보고 자려고 들어왔어요ㅎㅎ
오빠 제가 사는지역에 비 진짜 엄청엄청 왔어요
거기는 좀 어땟나요?ㅜㅜ
오빠가 고생 하신걸 보고나니 생각나더라구요ㅜㅜ
오늘도 좋은영상 감사합니당ㅎㅎ😊
역시 까로행님 진짜 항상 최선을 다하는 모습이 보여서 제가 진짜 존경할수있고 좋아 하는 것 같습니다 항상 화이팅하시고 이번 추석도 즐거운 명절 되세요 ㅎㅎ
새벽에 출근할때 보니까 동기부여가 장난아닙니다 👍
몰아서 보니까 진짜 매일매일 힘들어보이넼ㅋㅋㅋㅋ
하지만 매일 성실한 춤추는 파인애플 강까로 화이팅이야🔥
Push&jerk랑 squat clean하시는거 보고싶어요!!
중력을 씹어드시네요~크으~~~👍🏻
이렇게 말없이 운동만하는 거 보기좋고~!
까로띠 오랜만이야 군대에서 폰받아서 드디어 볼수있게 됐다 필청이야 오늘부터
내용도 노래도 영상도 등장인물들도 모두 훌륭♡♡
이거 보고 가슴이 뜨거워져서 바로 찬물 샤워했읍니다.
운동하면서 보면 좋은 영상👍🏻
원래 타투하고싶었는데 까로님 몸보니까 몸이 좋으면 타투가 없는게 더 멋지구나라눈 생각이 드네요😮
나도 진짜 타투가 너무 하고 싶었었는데... 진짜 안하길 잘한거 같기도 하고!! 헤헤
오랜만에 경건해지는 영상 잘 봤습니다^^
정말 자극 많이 받고갑니다!!
열심히 살게 동기부여주는 까로형 좋은영상 항상 감사합니다!
오랜만에 운동만 하는 영상이다
이런 영상과 음악 너무 좋아요!
이런거 짱 대박?!?!ㅎㅎ
까로님 :) 실례가 안된다면 착용하신 바지 여러컬러가 있던데 나이키 공홈에서도 구입이 가능할까요??
에너지 얻고 갑니다
하악하악 감사합니다
까로님 몸이 확실히 엄청 이쁘네
회전근개 파열되셨는데 딥스나 벤치할때 통증 없으신가요??
추후 통증이나 파열이 완화되는건지 아니면 아픈채로 쭉 운동하셔야되는건지..저도 어깨통증이 잇어서 여쭙니다
우와.멋지다.무서워서 엄두는 안나지만 너무 멋지다.
🔥🔥
빨리가서 운동하고 싶다
이거 보니 얼른 복귀해서 운동 하고싶네요 ㅎㅎ
운동 이제 막 시작하는 사람이 보면 환장하는 15분 : 저걸 매일한다고? 가능해?
오늘도... 눈도 호강하고 가...👀 진짜.. 정말.. 나는 툴툴거리지만 열심히하는 형이 너무 좋아 나 약간 스며들었나봐🤦♀️🤦♀️ 덕분에 몰랐던 장르에 눈뜨게 된 거 같아서 너무 고맙기도 하고! 종강하면 나도 클핏 도전.. 해보고싶어 :)
일반인들이 소화가능한 식단 궁금해요 하루 일반식 한번 한다고 하면 아침 저녁 닭가슴살만 먹어도 괜찮은지 궁금해요
You guys are amazing like always 🤗👏🔥💛🦋🦋
형 예전부터 궁금했는데 파워클린 하면 어떤게 좋은거야??
오 찬코. 뉴 멤버
와 진짜 너무 고통스럽게 봤닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 똑같이 운동하는대도 까로몸이 넘사다
편집자가 바뀐건가 뭔가 옛날 영상미가 더 좋았던거같은데
진심 괴물들의 모임이다....
어깨 완전히 나가지 않으셨나요? 어깨통증 있는걸로 아느데
혼자 와드할때 이거 들으면 rxd 쌉가능
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마오잉?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌉가능 가즈아아아!!
첫번째 와드 체투바라고 적혀있는데 토투바하네요??
스트렙인가요? 정보점여!
준하띠 빅토리 그립 쓰고 있어!!
이거 하루에 다 하신건가요?
동혁띠 아니아니 일주일동안 한고양!
매일 고문당하는 사람들 같네요