🧠 La Caligrafía como Terapia: Beneficios de la Escritura Artística para la Mente
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- 👉 En este vídeo os cuento cómo funciona la caligrafía como terapia, los beneficios que causa en el cuerpo y la mente y en qué tipo de trastornos mentales o de dolencias físicas puede ayudar. Para este vídeo, me he basado en los siguientes estudios y artículos ↓↓↓↓
▶ Calligraphy therapy: A complementary approach to psychotherapy
Henry S.R. Kao: www.tandfonlin...
▶ Calligraphy and meditation for stress reduction: an experimental comparison: www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
▶ Cognitive effects of calligraphy therapy for older people: a randomized controlled trial in Hong Kong:
▶ "Is calligraphy good for your mental health?" theculturetrip...
▶ The healing power of calligraphy: www.dailymail....
▶ MATERIALES UTILIZADOS↓↓↓↓
▶ Pauta para cursiva 6-4-6 mm: lacaligrafia.i...
▶ Papel Canson Marker XL: amzn.to/3z8oD2y
▶ Tinta caligrafía Winsor & Newton Azul Claro: amzn.to/3eAgCvk
▶ Plumilla Flexible Zebra G: amzn.to/3Bptmi2
▶ Mango oblicuo: amzn.to/3kDJkzs
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Me ha encantado este vídeo. Yo asemejarías la caligrafía a la práctica de domar la mente. Esta imparable máquina de crear pensamientos se ve subyugada al bisturí de la pluma que permite que éstos vayan surgiendo paulatinamente, ordenados y armoniosos. Si la gimnasia física es activar los músculos del cuerpo, la gimnasia mental sería lo contrario, es decir apaciguar la tormenta de pensamientos que invaden nuestro cerebro. Gracias.
Hola si comencé a tomar estas clases para mejorar mi letra, pero me he encontrado con un mundo maravilloso de relajación de metas que cumplo poco a poco y tanto ha sido mi satisfacción que este mes comenzare a compartir este hermoso arte y poder ayudar ha tanta gente como lo haces tu, me encanta tu canal muy bonito muy didáctico es perfecto te felicito y muchas GRACIAS!!😘
Desde que tenía 8 años y me enseñaron a escribir en cursiva en la escuela, más o menos en segundo grado de primaria, no dejé de escribir con ese tipo de letra. Sin embargo todos mis compañeros de clase y mis familiares en edad escolar, dejaron de escribir en cursiva para reemplazarla por esa mezcla de imprenta minúscula y ciertas letras en cursiva, que es básicamente como escribe todo el mundo en la actualidad.
Pero aunque yo nunca perdí mi cursiva, la verdad es que era muy mala y todos decían que tenía una letra horrible, lo cual me afectaba un poco el autoestima ya que no tengo muchos talentos. Ya de adulto empecé a practicar mi caligrafía y me ayudó mucho a lidiar con mi estrés diario, pero la mejora fué tal que ahora la gente me felicita por mi letra 🤣 Por lo menos donde vivo, casi nadie escribe en cursiva y eso me hace sentir especial de alguna forma jajaja La mente humana es rara.
Hola, sea esta la oportunidad de darte las gracias por todos los vídeos que subes y tu conocimiento sobre la caligrafía. En mi caso todo lo que haga con las manos y use mi imaginación o cerebro para realizarlo es algo que me relaja. Construir y verlo terminado, me gusta, te hablo de la caligrafía, acuarelas, dibujar, pintar con lápices de colores, hacer rompecabezas, manualidades creativas, construir pesebres, todas estas actividades me relajan. Me gusta leer y hacer ejercicio. Disfruto mucho aprendiendo caligrafía de distintos estilos. Gracias y estoy de acuerdo con lo que expusiste en este vídeo. Muy cierto. Gracias nuevamente.
No hago caligrafía, pero escribo bastante, por lo que este canal me ha resultado útil para mejorar la letra.
En relación con los beneficios de la caligrafía, me ha parecido muy interesante tu exposición, Azahara. Los extendería, al menos parcialmente, a la escritura en general. Todo el ritual del papel, la tinta, el rozamiento del plumín en el cuaderno, etc. También en la escritura hay una parte estética. Al principio, mis líneas no eran lo suficientemente rectas y las hojas presentaban un aspecto un tanto desordenado. Luego decidí usar falsillas y mejoró la escritura.
En la escritura también hay un ejercicio intelectual (en un sentido amplio) que resulta muy placentero.
La escritura o incluso la caligrafía influye en la mente. Pero también sucede al contrario. Basta ver un cuaderno para darse cuenta de cómo los estados de ánimo influyen en la letra, los que se evidencia en el tamaño, la inclinación, la armonía, etc.
Así es
Podría estar horas escuchándote profe, tu forma de hablar y explicar es lo mejor.
Desde que encontré tu canal y practico todos los días caligrafía, estoy mas tranquilo, mas concentrado, con mejor autoestima al terminar y el día e ir viendo las mejoras, la verdad muy bueno.
Hola Gracias por el video muy bueno déjame decirte te sigo y empecé con caligrafía desde panadería y me ayudo en esos momentos tranquilizarme y dormía bien d3 noche Claro no me daba cuenta de esos beneficios lo hacía básicamente para mejorar mi letra y si me sentía muy relajada aún sigo practicando me gusta y entretiene Diana desde Lima saludos desde la distancia
A mi me tranquiliza y pone de buen animo, otras veces también me frustra cuando no me sale como yo quiero, pero tan solo ver tus videos me pone de buenas, porque digo: ah qué bonita letra 🥰 saludos y bendiciones.
Es cierto, desde que veo tus videos me interesé en recomponer mi letra, lo que he logrado, y mi ansiedad a disminuido bastante, ha mejorado mucho mi carácter…
Estoy de acuerdo. Me gusta escribir caligráfia y lo grabo de vez 3n cuando. A eso sumale que empecé a hacer la letra que hago, caligrafía gorda y grande, porque mi mamá me pidió que escribiera más grande mi letra.
hola estoy practicando la caligrafia y sento mucha relajacion pero no sabia que era gracias a practicar este tipo de letra,me encanta
Me encanta todo lo que tenga que ver con la caligrafía, mi maestra de Artística nos pone a ver videos de caligrafía y nos pone la tarea y a escribir la letra del video que nos mandó, conocí tu canal gracias a ella... Saludos desde Colombia 😍❤️🌸
Gracias por la información, a mí me ha servido mucho para liberar el estrés, la concentración y de pasada subir mi autoestima. Saludos desde Chile
Esté tema me pareció muy importante, cada uno de los puntos, yo personalmente era un admirador de esta caligrafía, y con estos videos he aprendido a escribir con letra cursiva, me ha servido de inspiración, y me fascina ver una película de la época con el escritor clásico la lamparita, pluma, el papel y el tintero ver los trasaos realizados por el actor, eso es genial 👍
Desde que descubrí este canal, practico caligrafía todos los días. Me sirve para desconectar del estrés diario. Gracias a ti, me he enamorado de la caligrafía gótica. Espero que sigas subiendo vídeos. Gracias de nuevo.
Gracias a ti estoy mejorando bastante mis letras ❤ te mando un besote enorme 🙂
Hola, muy agradecido por tu tiempo y arte, lo que de hace un par de años me interesa son los textos de la edad media y esa caligrafía gótica, me parecía de otro planeta. Soy un prácticamente de medicina china y en los cursos hacíamos caligrafía china , son ocho trazos que una vez aprendidos podéis hacer todas las demas letras, bueno el tema es que luego de hacer una letra la escribías en el aire con las manos extendidas, involucrando el cuerpo y la respiración a esta práctica le llaman qi gong. Es considerada una disciplina muy estimada en china y en diferentes partes del globos. Muchos saludos siempre agradecido por tu tiempo y tu linda caligrafía y el timbre de tu voz.
La caligrafía me ha servido mucho: Yo era perfeccionista y al equivocarme me frustraba, ahora he aprendido a ver de una forma diferente mis errores.
He desarrollado más tolerancia a la frustración y paciencia.
Me enfoco en mis avances, trabajo más relajada cuando cometo errores y esto ha mejorado mi autoestima.
Estamos lentamente redescubriendo la conveniencia universal objetiva de las enseñanzas de la educación clásica. Muchas gracias, Azahara, por tanto.
Buenos días desde Bogotá Colombia, estoy hasta ahora en las primeras lecciones mi letra con el paso de los años fue desmejorando y aunque tengo menos de 50 años ya presentó problemas de memoria, desconocía que la caligrafía me podría ayudar, he notado que me ayuda con la concentración, mil gracias por este vídeo, valioso conocimiento, bendiciones!
Yo le he comprobado.... Me está ayudando mucho me encanta
A mí la caligrafía me llena de mucha paz!!! Y alegría 😍😍😍😍😍
Fantástico como todos tus videos!!! Pues me da mucha relajación y mucha concentración, al estar muy pendiente de ir dominando un trazo...tb me desarrolla la paciencia y aceptar que el camino es largo, y que en él la mayoria son fallos y no pasa nada... y me frustro!!
Me gusta estar a solas, tranquila y concentrada. Y estoy convencida que nuestra caligrafia, digamos la que adquirimos en nuestra etapa escolar y va madurando con el tiempo refleja mucho el estado emocional en que nos encontramos en ese momento, y lo he comprobado. Puede que un día mi letra esté más armónica o que otro día sea un medio lio, a veces poco legible jajaja. Me encantaria mejorarla mucho!!!
Pero todo lo que siento y me aporta es buenísimo...la he practicado en otros momentos y ahora de nuevo contigo soy más regular, cosa de la que estoy encantada!!!
Apenas empiezo pero espero que sea un aprendizaje encantador.
Creo que pocas actividades logran esta atención plena que a veces tanto necesitamos en esta Sociedad de la inmediatez...
Muchas gracias Azahara,saludos desde costa rica, muchas bendiciones
Gracias por ayudarnos
A mi mamá de 86 años le han servido mucho tu ejercicios mil gracias !!!!
😍Que muchos beneficios tiene la escritura, muy rica, valiosa e interesante toda la información aquí presentada, así que; a seguir practicando ❤️👍🏼👏🏼👏🏼
Pues yo he notado, además de la relajación, típica de toda actividad lenta, que mis capacidades en otros ámbitos artísticos mejoran
Que interesante e informativo🖋.Saludos 🌼🌺 y gracias muy detallada la información👏🏻👏🏻que nos brindo.😀
Muy buen video gracias
Es uno de los motivos por los que comencé a practicarla
Es interesante. A mí me ha servido principalmente como una forma de relajación, aparte del efecto primario que es mejorar mi letra que era un desastre. Creo que también cuenta como ayuda el tratar de tener un ambiente grato para trabajar, evitando el desorden visual en nuestro lugar de trabajo. Porque no es lo mismo practicar en un lugar desordenado y lleno de distracciones que en uno ordenado y grato.
Excelente contenido 📜✍🏻
Hola me gusta la caligrafía palmer y la estoy practicando hace dos meses estoy mejorando mi letra pero al mismo tiempo que aprendo me siento relajada
Para mí he mejorado en mi caligrafía pero aún me falta mucho, pero me relaja mucho y en ocasiones me pasó bastante tiempo practicando, saludos
Mi caso particular siempre me había llamado la atención todo lo relacionado con la escritura desde pequeño y hace 5 años me encontré con una vieja pluma y una cosa llevo a la otra empeze a leer a escribir a practicar caligrafía a interesarme por el mundillo se podría decir que el ritmo de vida no era muy saludable y total mi caso contra mejor se encuentre uno de ánimos más escribe y lee y contra más triste o ansiedad hay que intentarlo siempre y mejora, sobre todo para los que somos un poco introvertidos
La violencia escolar y social mundial hace muy recomendable el regreso de la caligrafia al aula. Gracias Azhara
Muy bueno, acierto total.
Exelente efectivamente relaja bastante eso lo tengo comprobado
Wow necesito aprender ASAP
Ayuda. Mí. Estado. Ánimo porque estoy . Viviendo. Un. Duelo .
Gran video Azahara desconocía estos beneficios. Saludos desde Bilbao de un fan tuyo😗😗😗
"desconocía tus videos" yo igual
Súper!
Pues a mi me ayudó a controlar el dolor de las articulaciones de los dedos cuando me dio en Covid. Quede con la mitad del cuerpo engarrotado y me aydo en terapia fiaca de los dedos
Excelente!!
Hola, podria profundizar en las enfermedades de hipertensión y sobre todo en diabetes. Si fuera posible. Para un próximo video.Gracias
A mí, me encanta me fascina la práctica de la Caligrafía, me distrae , me ayuda al stress , me quita el dolor , el aburrimiento , me lleva a lo más extremo del pensamiento. Yo la vivo , melkena de placer , me relaja.
Excelente video ¿dónde puedo consultar algún libro o artículo que tenga información sobre este tema?
Tome la obligacion de escribir todos los dias copiando un cuento y realmente es estimulante.
La necesito ASASP
Es terapia tanto el ejecutar caligrafía como el ver y escuchar tus videos.
Te doy mi secreto?
Yo hago muchísima caligrafía, la grabo y la subo.
Sin haber visto tu video completo, diré que sí estoy de acuerdo un poco contigo.
Ah
Eso es correcto hija mía…
Exacto,MAETRA!!! TENGO POCO DE ESTAR VIENDO SUS ENSENÑANZA Y CREAME!!! LA NETA LA MENTE SE DISPARA EN HACER ,CREAR,DISEÑAR, SE ABRE LA NUEZ PARA CREARSE ASÍ MISMO. ASI LO PERSIVO YO.
7:36 Titivillus lo ha hecho de nuevo jaja
A mí me ayuda a dormir. 🐕🐌🐌🐌