Как ПРАВИЛЬНО о себе ЗАБОТИТЬСЯ | Моё первое видео
HTML-код
- Опубликовано: 8 окт 2024
- Любовь к себе и забота о себе становится популярной темой. В этом виде я расскажу как нужно заботиться о себе по шагам, какие привычки привнести в свою жизнь, чтобы вы чувствовали себя комфортно и знали, как себе помочь.
Вы узнаете:
что по-настоящему означает забота о себе
как улучшить свою жизнь
чувствовать себя уверенно, спокойно и гармонично
ИДЕИ ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ:
Это то, что приносит радость, перезаряжает и наполняет энергией:
Заботу о своем теле (сон, здоровая пища, соблюдение водного баланса, массаж, СПА, маникюр, уход за волосами (лицом, телом), ванна, сауна, йога, танцы, различные физические нагрузки, прогулки, прислушивание к своим ритмам, отдых, глубокое дыхание и пр.)
Творческие и обогащающие занятия (музыка, пение, чтение книг, вязание, вышивание, рисование, поход по магазинам, изучение новых языков, уход за цветами, фотосессии, путешествия, приготовление любимой еды, избавление от лишних вещей и пр.)
Взаимоотношения (получение поддержки, поход в гости, просьба о помощи, общение с подругами и единомышленниками, проявление любви и пр.)
Духовные и вдохновляющие занятия (общение с психологом; посещение терапевтических групп, тренингов; медитации; ведение дневника (благодарности, успеха); формирование новых убеждений (аффирмаций); просмотр фильмов со смыслом; походы в театр, на концерты, балет и выставки, в музеи и пр.).
Забота человека о себе - это привычка надевать кислородную маску первым делом на себя.
____________
Меня зовут Ева и я помогаю людям обрести комфортную жизнь и принять свою высокочуствительность. На этом канале я делюсь своими открытиями, мыслями, лайфхаками, советами и личным опытом.
Спасибо, что вы со мной!
🌟 INSTAGRAM/записаться на консультацию: / eva__cheru
дякую 😁
Дякую за відео. Просто і легко
дуже дякую, приємно)
Ева, отличное видео. И согласна с тем, что все, что мы делаем по отношению к себе должно быть из любви. Тогда это легко, непринужденнл и даже становится ценностью и привычным делом. По себе отследила. Пока нужно было себя заставлять - не получалось ничего.
Вижу коммента ниже касаемо дисциплины. С этим есть пробелы, было бы кстати эта тема.
@@АлинаЧупира спасибо!
Видео про дисциплину уже есть на канале, так что приглашаю к просмотру 💕
Ева! Спасибо за такое полезное видео, я с радостью сегодня займусь своим списком того что я люблю и как хочу заботиться о себе.
На счёт идей для видео, мне было бы очень интересно послушать про здоровую дисциплину и как формировать новые привычки хоть немного интересно и не скучно)
Пользуясь случаем что я твой друг и это первый коммент на видео скажу что ты супер мега гипер личность! Вдохновляешь меня с 12 лет, поэтому подписчики, нарратив Евы о жизни и о том как вы сможете её комфортно проживать преобразит вас как личность❤
обнимаю тебя крепко, спасибо за такие тёплые слова! Ты мой Друг и сильная поддержка!
Вауч) очень круто вышло, мне и самому удалось поучаствовать вместо фона, на заднем плане именно мой качающийся силует 😅
ты привидение 😜
Записывай дальше! Мне очень понравилось тебя слушать! 💕очень отликается все, о чем ты рассказываешь 😻
Тая, так приятно, спасибо тебе 😍
Очень приятно на тебя смотреть в кадре. Полноценные видео, где ты излагаешь долгие мысли, это очень интересно!
спасибо большое! Меня кстати так привлекает Ютюб, что здесь не нужно задерживать внимание зрителя в первых 3-ёх секундах, как в Рилс, а можно спокойно рассказать свои мысли, поделиться мнением. Получить сложный дофамин))
Дуже цікаве відео! Усе розкладене по поличках, структуровано і як треба. Окремо хочу виділити подачу, видно як Єва підготувалася до цього. Якщо казати про власні способи самопіклування, то я би виділила саме творчість. Для мене це діє в 100/100 випадків. P.S. я ніколи не думала, що вмію писати. Саме через таке самопіклування приходить самопізнання:) Дякую за відео❤️
Дякую за твій коментар ❤
Я також люблю писати. У моєму випадку мені завжди допомагає щоденник почуттів. Прямо відчуваю, як після того, як випишу все, що накопичилося, стає легше жити))
Блестящее видео! Очень интересно наблюдать за движухой в ролике, но где подписчики, с кем тут обсуждать?)) могу рекомендовать ютифай для развития канала, если нужно
спасибо за такую оценку! пока набираю подписчиков своими силами)
Чи плануються в подальшому хоча б субтитри українською?
Я так розумію блог ведеться російською, бо розрахований на глядачів з рф та білорусі?
Субтитри українською вже зроблені для вашої зручності. І ні, блог ведеться російською просто тому, що мені так комфортніше викладати свої думки :)