Con người ta ma cảm nhận ngô đc thì tập rất tốt cho sức khỏe con người ...vi như mình nay 45 tuổi mà năm 2017 mổ chân ko còn gì về KT mà chân vẫn đau vì ko còn tiền ấy vậy mà tập theo BMT các bài kc sk lên rất nhiều chân giờ đá cao lên đỉnh đầu cứ 5 h sáng tập đến 6h kém 15 chiều từ 2 đến 3 h ... rất tuyệt vời... Bùi Mạnh Tưởng rất tuyệt vời...
Thực ra trước học trong trường thì các thầy Phan Đình Long cg ko có dạy KC chuyên sâu đc bởi còn nhiều môn phải tốt nghiệp đặc biệt là sinh tồn...võ chiến đấu nhanh gọn hiệu quả cao vì trên ct ko có thời gian... và giờ lâu năm ko tập lại ... đên giờ tập KC thì sk lên nhiều ... don đa có lực rất tốt...
Qua những ngày tập thấy mình học và tập theo BMT thì BMT day cho mọi người tư tập luyện theo từ A rồi đến B mới đến C nếu người nào mà tập đã có hiệu quả và kiên trì để theo thì rất tốt cái mà BMT day cho mọi người thì những người khác họ ko day...
Day dung la bai ma chau xin Thay dang lai. Xin cam on Thay rat nhieu a. Bai nay rat hay va rat dep. Dang gia ngan vang! Xin Phat do cho Thay song lau va duoc song yen binh!
Xin thầy chỉ bảo giúp mỗi Sáng mình thường dậy từ 4/30 Sáng tập bài đầu tiên là bài 30 phút mỗi ngày dành cho vai gáy thắt lưng song lại tập bài ngũ hành khí công kết thúc bài khí công tầng thứ hai xin hỏi thầy tập vậy liệu nhiều quá không cảm ơn thầy nhiều ạ
Thưa thầy em tập bài này được hai năm rồi giờ muốn đeo vòng thiết tuyến vào để tập và tập y trang các động tác trên thì có được không xin cảm ơn thầy nhiều
Được em nhé , nhưng chỉ bắt đầu với 3 vòng thôi sau đó lắng nghe rồi tăng dần số lượng vòng lên theo các buổi tập. Với cả đeo vòng đá theo kiểu tầng 1 đã sau mới phát lực
Nhưng mà vòng này đi theo bài nhật nguyệt kim cang, chứ không phải là đi theo bài kim cang đâu nhé vì chuỗi động tác đặc biệt theo vòng. Em nên tập bài nhật nguyệt Kim cang
Vâng em cảm ơn thầy nhiêu lắm mỗi Sáng em thường tập 3 bài tập song cả ngày thấy thoái mái lắm em cảm ơn thầy chúc thầy và gia đình luôn sức khỏe và hạnh phúc
Cám ơn bài giảng của thây, tôi luyện các bài khí công của thầy thấy sức khỏe cải thiện nhiều, tôi muốn hỏi thầy một chút, trong một buổi tập luyện, tôi tập luyện hết 3 tầng của bài kim cang khí công rồi tập đến bài ngũ hành khí công thì có phải là tập quá nhiều không, và có ảnh hưởng đến sức khỏe ko. Và tập bài khí công này thì tập vào thời gian nào là hợp lý, cám ơn thầy nhiều.
Vâng chào quý thầy nhé, mức độ tập như vậy là bình thường cứ nghe cơ thể mà tập. Trung bình mỗi buổi mình tập các bài động là 45 phút và 15 cho thiền tĩnh công nhé. Thường thì sẽ tập cả 3 tầng kim cang một lúc, nhưng cũng có thể tập theo tâm thái, khí mệt thì mình tập tầng 1 thôi lập lại 3 lần nhẹ nhàng thư thái. Còn hôm nào khoẻ thì mình tập các tầng nặng hơn để tăng sức mạnh nội lực. Sáng ưu tiên tập các bài nhẹ, chiều ưu tiên các bài tập nặng. Sau này có thể tập lên các bài cao cấp hơn để trị liệu thầy nhé.
Các động tác giữ tĩnh tại chỗ thì hít phình bụng thở hóp bụng, các các chỗi động tác liên hoàn thì chỉ cần hít thở sâu thôi nhé, theo quán tính vào bụng được bao nhiêu thì và không cần phải quá tập trung vào bụng
thở nhu là sao thầy? Trong khẩu quyết có phần hít nhu thở cương, rồi có phần hít nhu thở nhu nữa, công nhận tập cái này vài bữa mà em ngủ ngon mà sáng dậy co thể cảm thấy thoải mái lắm
Mới tập có thể là do phá cơ, nên dồn lực bớt xuống ngực , lưng, bùng để giảm tải lực cho vai, rồi xả cơ vai cho lỏng sau khi tập. tập lâu rồi không đỡ thì có thể là bạn bị viên quang khớp vai.
Động tác giống hệt nhé, chỉ khác cách vận khí lực thôi. Tầng 1 tập nhu hoàn toàn lấy khí dưỡng thần, tầng 2 là tập cương nhu luyện về sức mạnh nội lực và gân cơ.
Cảm ơn thầy vì bài hướng dẫn của thầy quá tuyệt vời
Hoan hỷ bạn nhé
Con người ta ma cảm nhận ngô đc thì tập rất tốt cho sức khỏe con người ...vi như mình nay 45 tuổi mà năm 2017 mổ chân ko còn gì về KT mà chân vẫn đau vì ko còn tiền ấy vậy mà tập theo BMT các bài kc sk lên rất nhiều chân giờ đá cao lên đỉnh đầu cứ 5 h sáng tập đến 6h kém 15 chiều từ 2 đến 3 h ... rất tuyệt vời... Bùi Mạnh Tưởng rất tuyệt vời...
Tốt quá, bác duy trì tập luyện mỗi ngày cho thân khoẻ tâm an nhé
Thực ra trước học trong trường thì các thầy Phan Đình Long cg ko có dạy KC chuyên sâu đc bởi còn nhiều môn phải tốt nghiệp đặc biệt là sinh tồn...võ chiến đấu nhanh gọn hiệu quả cao vì trên ct ko có thời gian... và giờ lâu năm ko tập lại ... đên giờ tập KC thì sk lên nhiều ... don đa có lực rất tốt...
@@HuyTran-rb1od tốt quá rồi
Qua những ngày tập thấy mình học và tập theo BMT thì BMT day cho mọi người tư tập luyện theo từ A rồi đến B mới đến C nếu người nào mà tập đã có hiệu quả và kiên trì để theo thì rất tốt cái mà BMT day cho mọi người thì những người khác họ ko day...
@@HuyTran-rb1od vâng
Rất cảm ơn Thầy 🙏
Hoan hỷ bạn nhé
Mình cũng phải cố gắng tập luyện thiền khí công nữa cho sk tốt
Vâng tập mỗi ngày cho thân khoẻ tâm an bạn nhé
Day dung la bai ma chau xin Thay dang lai. Xin cam on Thay rat nhieu a. Bai nay rat hay va rat dep. Dang gia ngan vang! Xin Phat do cho Thay song lau va duoc song yen binh!
Cảm ơn bạn nhiều nhé, chúc bạn thân khỏe tâm an, trí tuệ hanh thông, bạn cho mình gmail mình chuyển cho bạn bản full nhé
Quá tuyệt vời Thầy ơi!
Dạ... Bác tập cho khoẻ nhé
Quá tuyệt vời lun, e mới tập 1 lần mà mồ hôi ra pải cởi cả áo
Năng lượng xấu sẽ ra theo mồ hôi, vậy là tốt đó em
Cho em hỏi có bài tập nào làm cho Tâm Bình không anh
Có bài kim cang thiền động trong kênh nhé. Thủ ấn kim cang thiền
Thầy có bài luyện khí công nào cho tăng sức bền thể lực và làm cho cơ thể ấm lên không ạ
Bạn tập kim cang khí công 1,2,3 và dịch cân kinh 12 thức trong kênh nhé
Cháu đi thi vật tay là nên tập khí công bài nào chú
Kim Cang Khí Công tầng 2, vật Nhật Nguyệt Kim Cang Khí Công nhé
Bn một khóa video hướng dẫn vậy ạ
Hiện tại bên mình có 3 bộ khí công, tương ứng với 3 khoá học
Mỗi khoá học là 1.500k trọn bộ khí công và thiền từ lý thuyết cho đến thực hành cơ bản và nâng cao
Trong quá trình tập luyện sẽ được thầy hỗ trợ giám sát chỉnh sửa
Hình thức là chuyển khoản và nhận đường link liên kết đến bài tập qua zalo
Bạn đăng ký thì để lại thông tin như giới tính, độ tuổi, bệnh lý hay mục đích tìm đến khí công để mình tư vấn cho bạn một khoá học phù hợp nhé.
Thầy cho e hỏi video kim cang khí công này với video dạy kim cang khí công dành cho hội viên có khác gì nhau ko ạ?
Không khác nhau về kỹ thuật bạn nhé, chỉ là chi tiết và dễ tập hơn thôi nhé.
Xin thầy chỉ bảo giúp mỗi Sáng mình thường dậy từ 4/30 Sáng tập bài đầu tiên là bài 30 phút mỗi ngày dành cho vai gáy thắt lưng song lại tập bài ngũ hành khí công kết thúc bài khí công tầng thứ hai xin hỏi thầy tập vậy liệu nhiều quá không cảm ơn thầy nhiều ạ
Không nhiều đâu bạn nhé, qua trọng là mình biết lắng nghe cơ thể và sức của mình mà tập là được, khoẻ thì tăng thêm mà yếu thì giảm bowta
Thưa thầy em tập bài này được hai năm rồi giờ muốn đeo vòng thiết tuyến vào để tập và tập y trang các động tác trên thì có được không xin cảm ơn thầy nhiều
Được em nhé , nhưng chỉ bắt đầu với 3 vòng thôi sau đó lắng nghe rồi tăng dần số lượng vòng lên theo các buổi tập. Với cả đeo vòng đá theo kiểu tầng 1 đã sau mới phát lực
Nhưng mà vòng này đi theo bài nhật nguyệt kim cang, chứ không phải là đi theo bài kim cang đâu nhé vì chuỗi động tác đặc biệt theo vòng. Em nên tập bài nhật nguyệt Kim cang
Vâng em cảm ơn thầy nhiêu lắm mỗi Sáng em thường tập 3 bài tập song cả ngày thấy thoái mái lắm em cảm ơn thầy chúc thầy và gia đình luôn sức khỏe và hạnh phúc
Thầy ơii nếu như quên tập tầng 1 có được tập bù với tầng 2 không
@@HuongNguyen-qu6kp được bạn nhé
Xin thầy chỉ bảo giùm mình tập một thời gian rồi nhưng chưa hiểu hoán tưởng năng lượng là như nào ạ rất mong thầy chỉ bảo thêm cảm ơn thầy nhiều lắm
Ý sinh khí - khí chuyển hoá thành năng lượng, tất cả đều là do từ ý của mình mà sinh ra nhé. Quán theo tâm thái của mình
@@khicongbuimanhtuong❤
Dạ con thưa thầy con bị đau nhức cac khớp đặc biêt là cổ á thầy vậy con nên tập bài nào là tốt thầy chỉ giúp con con cảm ơn thầy
Bạn tập theo và dịch cân kinh 12 thức nhé.
Xin hỏi thầy, cường độ tập luyện như thế nào là hợp lý ạ. Em tập thấy thở phát ra tiếng lớn ạ. Em cảm ơn.
Tập 2 cữ sáng chiều , hoặc sáng tối đều được bạn nhé, thở thành tiếng hay không không quan trọng, có điều thở mạnh sẽ xả CO2 tốt hơn nhé
@@khicongbuimanhtuong Cảm ơn thầy nhiều ạ.
Cám ơn bài giảng của thây, tôi luyện các bài khí công của thầy thấy sức khỏe cải thiện nhiều, tôi muốn hỏi thầy một chút, trong một buổi tập luyện, tôi tập luyện hết 3 tầng của bài kim cang khí công rồi tập đến bài ngũ hành khí công thì có phải là tập quá nhiều không, và có ảnh hưởng đến sức khỏe ko. Và tập bài khí công này thì tập vào thời gian nào là hợp lý, cám ơn thầy nhiều.
Vâng chào quý thầy nhé, mức độ tập như vậy là bình thường cứ nghe cơ thể mà tập. Trung bình mỗi buổi mình tập các bài động là 45 phút và 15 cho thiền tĩnh công nhé. Thường thì sẽ tập cả 3 tầng kim cang một lúc, nhưng cũng có thể tập theo tâm thái, khí mệt thì mình tập tầng 1 thôi lập lại 3 lần nhẹ nhàng thư thái. Còn hôm nào khoẻ thì mình tập các tầng nặng hơn để tăng sức mạnh nội lực. Sáng ưu tiên tập các bài nhẹ, chiều ưu tiên các bài tập nặng. Sau này có thể tập lên các bài cao cấp hơn để trị liệu thầy nhé.
Tập bài này vẫn là hít phình bụng và thở là hóp bụng đúng k Thầy
Các động tác giữ tĩnh tại chỗ thì hít phình bụng thở hóp bụng, các các chỗi động tác liên hoàn thì chỉ cần hít thở sâu thôi nhé, theo quán tính vào bụng được bao nhiêu thì và không cần phải quá tập trung vào bụng
cái này khi tập mình có phải gồng gân cơ không ạ,em thấy hình nhưng thầy gồng cứng phải ko ạ
Hít vào là thả lỏng, thở ra là xiết cơ nhé, cương nhu hài hoà .
thở nhu là sao thầy? Trong khẩu quyết có phần hít nhu thở cương, rồi có phần hít nhu thở nhu nữa, công nhận tập cái này vài bữa mà em ngủ ngon mà sáng dậy co thể cảm thấy thoải mái lắm
Hít là thả lỏng toàn bộ cơ thể nạp khí, thở là gồng cứng đốt cháy chuyển hoá năng lượng nhé
Vâng xin cảm ơn thầy rất nhiều
Anh dậy nhanh thế học viên học sao được anh Tường ơi
Bạn mua gói video online sẽ có hướng dẫn chậm , chi tiết và giáo trình từ căn bản đến bài nâng cao theo hệ thống nhé
Chào anh. Em tập nhưng bị đau 2 khớp vai không biết là tại sao ạ.
Mới tập có thể là do phá cơ, nên dồn lực bớt xuống ngực , lưng, bùng để giảm tải lực cho vai, rồi xả cơ vai cho lỏng sau khi tập. tập lâu rồi không đỡ thì có thể là bạn bị viên quang khớp vai.
@@khicongbuimanhtuong Dạ, cảm ơn Thầy nhiều ạ.
Thưa thầy , nhìn cũng giống Kim Cang Khí Công tầng 1 nhỉ thầy , chỉ là có thêm động tác thôi đúng ko thầy ?
Động tác giống hệt nhé, chỉ khác cách vận khí lực thôi. Tầng 1 tập nhu hoàn toàn lấy khí dưỡng thần, tầng 2 là tập cương nhu luyện về sức mạnh nội lực và gân cơ.
@@khicongbuimanhtuong tập một lần 3 tầng sau khi rành hết phải không thầy?
@@digitalgo6807 đúng rồi em
@@khicongbuimanhtuong❤