1 - Se comprometer em aparecer como a minha melhor versão todos os dias 2 - Não esperar que mudanças externas aconteçam para eu mudar a forma que eu me sinto 3 - Me priorizar, ser a protagonista da minha vida 4 - Não ligar para o que os outros vão pensar 5 - Mudar a forma como eu me enxergo e me trato Lista de afirmações: - A cada dia que passa eu me torno mais bonita e autoconfiante - Eu me amo e me valorizo - Eu crio a minha realidade - Tudo que eu quero, eu consigo - Eu sou capaz de ser, de fazer e ter tudo o que eu quiser - O universo conspira ao meu favor - O universo me surpreende todos os dias - A cada dia que passa me torno a melhor versão de mim 6 - Eu sou única e não preciso me comparar 7 - Mudar meus hábitos - Meditar - Ler - Escrever - Exercícios físicos - Alimentação saudável - Beber agua - Me preparar para dormir 8 - Ter uma rotina - Manhã: Calma, cuidados comigo mesma, me preparar para o dia (Skin care, café da manha, exercícios, ler, meditar) - Tarde: Foco, trabalho e prioridades (Trabalho, estudos, focar em projetos) - Noite: Descanso, relaxar, me preparar para o dia seguinte (Skin care, banho relaxante, beber chás, Ler ou assistir filmes) 9 - Ser seletiva com o que consumo e com as pessoas ao meu redor 10 - Cuidar da minha aparência 11 - Me movimentar 12 - Ser consistente Ela numerou até o nove, mas essa aqui é meu resumo do vídeo, eu preciso sempre escrever, e acredito que possa ajudar alguém também. Obrigada Amanda por esse conteúdo e por todos os outros ❤
Apesar de eu concordar com tudo, tem a questão do financeiro que deixa a autoestima baixa em todos as áreas da nossa vida: se sentir inferior, feia pq não tem dinheiro pra se cuidar, não poder se alimentar bem, vestir como se sente bem, praticar oq se sente bem, ir a lugares que se sente bem, morar em um lugar que se sinta bem. Difícil começar um dia bem, mas isso pode ser trabalhado com o "se sentir capaz" pq pra mudar a gente tem começar, podemos trabalhar com oq temos agora e aos poucos as coisas vão melhorando.
Verdade eu concordo, mais é como vc disse, mesmo a gente não tendo condições financeiras pra fazer "altas mudanças" da pra fazer pequenas adaptações com o que a gente pode, e com certeza tem muita coisa que a gente pode fazer mesmo sendo de classe média baixa, como por ex: Tentar diminuir o açúcar Fazer caminhada e exercícios físicos em casa mesmo (vendo vídeos no RUclips) Beber muita água Diminuir industrializados e substituir por saladas verduras e frutas (no que der pra fazer a substituição) Comprar livros mais em conta, em vez de tentar pagar cursos caros que vão nos apertar 🤑 (tem ótimos livros de 20 30 reias) Fazer meditação Manter a casa organizada Fazer um planejamento da semana Ver vídeos pra aprender sobre renda extra (pra ganhar uma graninha a mais) Ver vídeos sobre planejamento financeiro (pra aprender a controlar o pouco que ganhamos, e pra sair de dívidas) E principalmente "ter disciplina" pra seguir o que vc se dispos a fazer São muitas coisas que podemos fazer mesmo ganhando pouco ou talvez nada. Espero que essas dicas sejam de ajuda pra alguém ❤❤❤ Adoro aquela frase, faça o que você pode com o que você tem onde você estiver!!! Acho que é mais ou menos assim 😅
Sou introvertida e autoconfiante. Os introvertidos costumam ser reservados e reflexivos. Nos sentimos bem fazendo coisas sozinhos, como ler, por exemplo. Já a timidez está ligada ao medo e querer agradar tudo e todos. São coisas diferentes que as pessoas confundem. Amei o vídeo
sou os dois kkkkkk timida e introvertida, amo ficar sozinha mas as vezes bate vontade de ter amizades, e quando eu tenho a chance de ter eu fico nervosa dms mas com o tempo consigo me soltar de boa, não entendo mas é assim que vivo
Depois de passar um dia inteiro no fundo do poço, me autodestruindo, abro o yt e esse é o primeiro vídeo q aparece pra mim, literalmente TUDO que eu precisava ouvir. Nesses últimos 3 dias eu só conseguia fazer o básico, (arrumar as camas, lavar louça, e colocar as coisas no lugar) minha mãe trabalha fora e dentro de casa, então eu preciso manter tudo em ordem, e eu acabo me sobrecarregando com tantas coisas pra fazer, (faculdade, estudos, casa, bichinho de estimação, cuidar de mim mesma...) as vezes eu não consigo fazer minha skincare, e tem dias que não consigo fazer nada, pois fico pensando em tudo q tenho para fazer e acabo voltando ao fundo do poço, espero que eu consiga dar conta de tudo, de uma forma saudável. Quando vc disse q tirar suas manhãs para focar em si, me iluminou, pois eu me sentia frustrada por não conseguir fazer nada pela manhã, muito obrigada por esse vídeo incrível ❤❤
Jesus ama muito você, ele me deu identidade, algo que eu não tinha, e me deixava ser levada por vários padrões. Ele me mostrou o que é amor, e quer te mostrar também, vc aceita ? Jesus não é como os homens (seres humanos) ele realmente é o mais interessado no nosso bem. por isso ele desceu do Céu, morreu, ressuscitou, e voltará. Levando a morte que era nossa, por NÓS sermos pecadores, mas ele morreu e ressuscitou. Você aceita o sacrifício de Jesus ? arrependa- se dos seus pecados pois o Reino dos Céu está perto!
A parte que ela falou sobre como as amizades a sua volta moldam o seu jeito, me tocou muito!!!! tinha um grupo de amigos durante meu 2 ano do ensino médio, que eram pessoas que adoravam reclamar de tudo e falar mal das pessoas(e eu querendo sempre me encaixar no grupo, ia na onda), sem contar nas vezes que eu SEMPRE estava disponível ou desmarcava compromisso pra ajudar qualquer um deles, e nunca estavam disponível quando eu estava passando por algum momento delicado, ficava mt magoado mais sempre falava "ai n é culpa delas, eu que sempre quero atenção" sem contar nas outras coisas que eles falavam. Fiquei convivendo com essas pessoas por quase um ano até realmente eu dar um basta nessa situação, durante esse período percebi que me tornei uma pessoa totalmente ansiosa e reclamona com tudo, e não sabia de onde vinha isso, até realmente cair na real que eram as pessoas a minha volta, minhas amizades, que estavam me botando pra baixo. Atualmente não falo com nenhum deles e tenho um ciclo de amizades totalmente diferente que percebo que são pessoas que não me excluem e que sempre me ajudam em situações difíceis, estou mt grato por tudo! depois que mudei as pessoas que estavam ao meu redor minha vida mudou MUITOOOO, É INCRIVEL COMO SEU CONVIVIO MUDA COMPLETAMENTE SUA VIDA1!
Manas senti de voltar neste vídeo e deixar minhas afirmações ✨ Eu sou visionária, Eu sou realizadora, Eu sou Extraordinária, Eu sou autoconfiante. Eu tenho dicção perfeita, Eu tenho o dom de oratória e eloquência. A minha palavra tem poder. Eu acredito em mim e nas minhas habilidades. Todos os dias eu sempre sou presenteada com oportunidades maravilhosas. Acredito que tenho capacidades ilimitadas para vencer! Sou suficiente independente das expectativas externas. Eu liberto o controle e confio na minha jornada. Tudo o que é meu por direito divino não servirá para mais ninguém. Tudo em mim está desperto para o meu sucesso. Eu estou exatamente onde preciso estar nesse momento e vai ficar tudo bem . Tudo, absolutamente tudo está conspirando ao meu favor! Se eu consigo imaginar, eu consigo realizar! Se eu desejo ser é pq existe algo em mim que já é. Eu mereço amor e respeito começando por mim, minha felicidade é minha responsabilidade e prioridade. Sei celebrar minhas conquistas e aprendizados sabendo que mereço o que eu almejo. Escolho relacionamentos saudáveis que me valorizam e me fazem crescer pq eu sou importante e me amo. Quanto mais consciência eu tenho, maior é o meu poder, quanto mais felicidade emano, mas prosperidade gero, quanto mais me conheço, mais compreendo os meus semelhantes, quanto mais sociável eu fico, mais influência eu exerço. Deus é a fonte inesgotável e imediata de todos os meus recursos, me proporcionando todas as ideias necessárias em todos os momentos e oportunidades. Sou grata a Deus por suas riquezas sempre presentes, imutáveis e eternas na minha vida. Estou pronta ❤🔥
A parte da voz que diz "você devia estar estudando e não mexendo no celular" e que escutar essa voz é o certo pois ela é a sua melhor versão, me pegou! Vou ouvir!
Estou passado por tudo isso q vc falou não tenho amigos e estou muito depressiva não saio pra lugar nem um e não tenho rotina malmente saio do quarto pra comer e volto esse vídeo apareceu do nada depois de eu ter chorado muito com tudo que venho passando e sim esse vídeo e uma luz no fim do túnel parece que foi feito pra mim estou muito emocionada e feliz por terminar de ficar esclarecida com sua experiência e estar disponibilizando para pessoas que estão passando por situações parecidas como eu esse vídeo e muito necessário! Obrigada!!❤
MoçAAAAA, vc mudou minha vida, tipo eu já sabia da teoria, que fui pegando de pouquinho em pouquinho, mais parece que vc disse exatamente TUDO o que eu precisava ouvir e eu nunca tinha visto seu canal na vida e eu só estava como todos os dias rolando e rolando pra ver se aparecia um vídeo pra passar o tempo, mesmo tendo UM MONTEEEE de coisas pra fazer e era esse tapa na cara que eu precisava!!!! Eu VOOOU ser minha prioridade, pela primeira vez na vida e para sempre!!!!
Cai de paraquedas aqui e foi a melhor queda que tive. Obrigada pelas sábias palavras mesmo sendo óbvias, a gente as vezes não consegue enxergar e escutar a si mesmo. ❤
Não tenho como te agradecer em palavras por seus vídeos e tanta clareza e sabedoria que vc entrega, seus vídeos estão casando com a minha jornada, Deus ouviu as minhas orações, e o que eu quero dizer é que Deus te abençoe grandemente e muito obrigada por isso! ❤
Esse vídeo me deu uma luz, sempre procrastino e não consigo dar conta de trabalho, estudos e nem me cuidar, seja fazendo exercícios, lendo e isso acaba me deixando bastante irritada, falta organização e hábitos saudáveis, obrigada de verdade
Estou bem arrasada mesmo, sai de um relacionamento conturbado, vim com todas as energias baixas e sem vontade para nada. E o meu subconsciente gritando para eu voltar a ser o que era antes, me incomodando profundamente. Mas hoje tomei uma decisão para que eu recomeçar, pedindo a Deus sabedoria para que tudo volte ao normal, e me deparo com esse vídeo a noite. Somente tenho a agradecer a Deus, ao universo e a você. Sábias palavras, já as conheço intimamente, rsrsrs. Sempre o mesmo ciclo de renascer, mas aqui estou eu. E sei que Deus é presente e ele nunca falha! Paz e luz para todos.
Amanda, você poderia fazer um vídeo nos ajudando a montar uma rotina do glow up pós escola? Eu por exemplo, saio da escola 12:35 e chego umas 13:40 em casa. Gostaria de fazer mta coisa no meu dia, mas não consigo realizar por não saber administrar meu tempo. Me ajuda?🌷
Depois de dias no fundo do poço ver esse vídeo me deu um gás e uma percepção diferente pras coisas que eu estava fazendo comigo mesma, de fato, eu sou a pessoa mais importante da minha vida, obrigada me ajudou muito ❤️
Que vídeo legal 😍 vou mandar p/ minha filha, ela é adolescente, ela tem vários conflitos internos e faz acompanhamento psicológico e psiquiátrico 🥺 é super inteligente, tem um baita potencial mas não acredita nela mesma, vou deixar uma sugestão para as meninas uma palestra da prof Lúcia Helena Galvão "Superando os conflitos internos volume 1" fala sobre vencer a resistência em fazer oq tem que ser feito e vencer a procrastinação! Boa sorte moçada 😍😘
❤Um pequeno Resumo sobre o vídeo, costumo ler todas as manhãs para eu sempre me lembrar das dicas: 1- Se comprometer em aparecer a sua melhor versão todos os dias •Pense o que a sua melhor versão faria. •Para ser algo é preciso se tornar algo. 2-Não espere que mudanças externas aconteçam pra você mudar a forma que você se sente •Mudar de dentro pra fora: mudar a forma que eu enxergo as coisas + mudar a forma que eu me sinto= posso ter controle do meu externo obs: (é sobre mudar de dentro pra fora) •Não deixe que nada ao seu redor controle a forma que você se sente, não gaste a sua energia em coisas tolas 3-SE PRIORIZE.(sua prioridade não é os outros, é você.) •NÃO é o mundo que gira ao seu redor, mas o SEU mundo gira ao seu redor. "Todos nós somos protagonistas da nossa vida, pare de deixar que os outros sejam protagonistas da sua própria vida" •Não desmarque os seus compromissos, não deixa as suas vontades por último •Os outros não vão fazer isso por você. "A forma que você se trata, é a forma que você permite o outro te tratar" 4-Não ligue para o que os outros vão pensar •A opinião dos outros sempre dizem mais sobre ela do que você, ela tem essa percepção dela, sobre ela mesma. • O que vai ser bom pra você, o que vai dar certo, só você vai saber, você precisa trilhas o seu próprio caminho, não se basear na experiência de ninguém. 5-Mude a forma como você se enxerga "As suas ações são coerentes a forma que você se exerga" (se eu me enxergo assim, eu vou ser assim) •Falo+ vejo=ajo. •Não fale mal de você mesma, se ame/trate como você amaria/trataria outra pessoa dica: fale afirmações sobre você todos os dias. (repetições) • Não se compare, se aquela pessoa consegue fazer isso, você consegue também, talvez até melhor, use como fonte de INSPIRAÇÃO. 6-ROTINAS+HÁBITOS=VOCÊ. mude seus hábitos e construa uma rotina. •Não ter uma rotina que você segue todos os dias pode fazer você facilmente procrastinar, além de sugar sua energia. dicas: -MANHÃS: calma, cuidados comigo mesma (como você acorda influencia no resto do seu dia) -TARDE: foco, trabalho e prioridades. -NOITES: descanso, relaxar me preparar para o dia seguinte. obs: desligar o celular 30 minutos antes para dormir melhor. (chá, ler/assistir filme) 7- Seja seletivo com o que você consome e com as pessoas que estão ao seu redor •Seu ambiente molda o que você é, você é o que você consome(músicas, filme, livros, pessoas..) 8- Cuide da sua aparência •As pequenas coisas fazem toda a diferença (tirar o pijama, cuidar do cabelo, cuidar da pele, pintar as unhas, andar mais arrumadinha) 9- Seja Consistente •Fazer todos os dias, tudo bem cair, mas continue. "Progressos so são notáveis com consistência".
Como não te conheci antes😍, mulherrr as suas palavras foi uma bomba de energia para mim e fico muito agradecida pela sua atitude de passa todas essas experiências e fazer Eu enxerga o quanto nós temos que te amor próprio
Uma vez na escola, eu estava no 6 ano, uma menina que eu já conhecia, estudava com o meu irmão no 9 ano, chegou pra mim e falou que a foto que eu tinha postado no Facebook estava horrível e que eu estava parecendo a Monalisa, eu fiquei em choque, naquele tempo eu não sabia dar resposta as pessoas, eu era muito bestinha, e acabou que isso ficou na minha cabeça até hoje Fora as outras pessoas, os meninos da minha sala que me colocavam pra baixo sempre Eu percebi esses dias que a minha autoestima baixa de hoje é por causa deles (Eu não consigo postar foto, não gosto que tirem foto do meu corpo inteiro, não consigo me achar tão bonita) E isso é triste, eu não posso deixar de viver, de fazer o que eu quero, de postar uma foto, por causa dos outros Mas não é fácil excluir essas lembranças, mas o importante é tentar, e eu tô disposta a tentar. Obrigada pelo vídeo, você é maravilhosa e com certeza ajuda muitas pessoas ❤
Lembra que até mesmo as pessoas que te falaram algo que machucou já ouviram algo que machucou elas, acontece com todos nós, por isso a importância de não dar todo esse poder pra essas pessoas de ditar como você vai se sentir e te marcar pro resto da vida... eu digo porque sei que comentários assim podem ficar com a gente por ANOS. Não deixe mais ❤
@@anaseymour4556 simm, estou tentando fazer isso, percebi que não posso deixar isso me afetar pelo resto da vida, eu preciso viver, preciso me achar bonita, preciso ter autoestima, preciso perder a vergonha de postar foto, preciso me amar. Apesar de difícil, eu estou no processo. Obrigada pelas palavras 🩷
@@marialuizasantos8840 acredito que fazer terapia com um terapeuta da TRG, - Terapia de Reprocessamento Generativo,criada pelo professor Jair Soares vai acelerar seu processo de superação e libertação desses traumas. Pesquise aqui no RUclips no canal do Jair tem um vídeo de 14 minutos se não me engano com o título: o que é a TRG? Obs. sou terapeuta da TRG,terminei o curso recentemente,tenho visto bastante resultados usando as ferramentas da TRG.
Maria Luiza isso é muito mais comum do que se imagina, muitos vivem com crenças limitantes, coisas sentimentos que foram gerados desde a infância, um exemplo, muitos tem medo de aranha, porque lá na infância tinham medo delas, achavam elas enormes, como monstros, porém quando crescem o medo continua, a pessoa se esqueceu que ja se tornou adulta, não é mais uma criança indefesa, e que a aranha agora se tornou miniatura perto dela☺🤭 E é assim em muitas situações, até hoje muitas pessoas cresceram crendo em algo que as limita inconcientemente, palavras negativas dos pais, de amigos etc, e no vídeo a moça fala sobre afirmações positivas, e isso muda a nossa vida, mudando a sua mente consequentemente muda a visão e sua realidade, pesquise no RUclips (Afirmações positivas) tem afirmações positivas de Felicidade, Alto estima, prosperidade, tem afirmações até pra vencer vicios, depressão etc, saturando a sua mente de coisas boas as ruins vão embora❤
1 - Se comprometer em aparecer como a minha melhor versão todos os dias
2 - Não esperar que mudanças externas aconteçam para eu mudar a forma que eu me sinto
3 - Me priorizar, ser a protagonista da minha vida
4 - Não ligar para o que os outros vão pensar
5 - Mudar a forma como eu me enxergo e me trato
Lista de afirmações:
- A cada dia que passa eu me torno mais bonita e autoconfiante
- Eu me amo e me valorizo
- Eu crio a minha realidade
- Tudo que eu quero, eu consigo
- Eu sou capaz de ser, de fazer e ter tudo o que eu quiser
- O universo conspira ao meu favor
- O universo me surpreende todos os dias
- A cada dia que passa me torno a melhor versão de mim
6 - Eu sou única e não preciso me comparar
7 - Mudar meus hábitos
- Meditar
- Ler
- Escrever
- Exercícios físicos
- Alimentação saudável
- Beber agua
- Me preparar para dormir
8 - Ter uma rotina
- Manhã: Calma, cuidados comigo mesma, me preparar para o dia (Skin care, café da manha, exercícios, ler, meditar)
- Tarde: Foco, trabalho e prioridades (Trabalho, estudos, focar em projetos)
- Noite: Descanso, relaxar, me preparar para o dia seguinte (Skin care, banho relaxante, beber chás, Ler ou assistir filmes)
9 - Ser seletiva com o que consumo e com as pessoas ao meu redor
10 - Cuidar da minha aparência
11 - Me movimentar
12 - Ser consistente
Ela numerou até o nove, mas essa aqui é meu resumo do vídeo, eu preciso sempre escrever, e acredito que possa ajudar alguém também. Obrigada Amanda por esse conteúdo e por todos os outros ❤
❤
❤
obrigadaaa
Muito bom o pdf do video kkkk
Obrigada flor ✨💕
Apesar de eu concordar com tudo, tem a questão do financeiro que deixa a autoestima baixa em todos as áreas da nossa vida: se sentir inferior, feia pq não tem dinheiro pra se cuidar, não poder se alimentar bem, vestir como se sente bem, praticar oq se sente bem, ir a lugares que se sente bem, morar em um lugar que se sinta bem. Difícil começar um dia bem, mas isso pode ser trabalhado com o "se sentir capaz" pq pra mudar a gente tem começar, podemos trabalhar com oq temos agora e aos poucos as coisas vão melhorando.
Essa foi a melhor coisa que eu li hj 👏
concordo
Concordo plenamente
Verdade eu concordo, mais é como vc disse, mesmo a gente não tendo condições financeiras pra fazer "altas mudanças" da pra fazer pequenas adaptações com o que a gente pode, e com certeza tem muita coisa que a gente pode fazer mesmo sendo de classe média baixa, como por ex: Tentar diminuir o açúcar
Fazer caminhada e exercícios físicos em casa mesmo (vendo vídeos no RUclips)
Beber muita água
Diminuir industrializados e substituir por saladas verduras e frutas (no que der pra fazer a substituição)
Comprar livros mais em conta, em vez de tentar pagar cursos caros que vão nos apertar 🤑 (tem ótimos livros de 20 30 reias)
Fazer meditação
Manter a casa organizada
Fazer um planejamento da semana
Ver vídeos pra aprender sobre renda extra (pra ganhar uma graninha a mais)
Ver vídeos sobre planejamento financeiro (pra aprender a controlar o pouco que ganhamos, e pra sair de dívidas)
E principalmente "ter disciplina" pra seguir o que vc se dispos a fazer
São muitas coisas que podemos fazer mesmo ganhando pouco ou talvez nada. Espero que essas dicas sejam de ajuda pra alguém ❤❤❤ Adoro aquela frase, faça o que você pode com o que você tem onde você estiver!!! Acho que é mais ou menos assim 😅
O dinheiro não define sua autoconfiança, vc não precisa ter os melhores produtos ou roupas para se sentir bem. Sua autoestima vem do seu pensamento!
amei tudo isso que você falou é verdade 🫶🏻
Minha melhor versão e quando estou na presença do senhor pois nos sentimos confiante nao temos medos nem conflitos
Me sinto tao bemm
SIMMMM!!!! Falou TD
Verdade ❤
Falou tudoo 🙏🏽❤️
Sim! A paz que ele me dá é como uma mudança de mentalidade instantânea que ativa minha melhor versão naturalmente ❤
Sou introvertida e autoconfiante. Os introvertidos costumam ser reservados e reflexivos. Nos sentimos bem fazendo coisas sozinhos, como ler, por exemplo. Já a timidez está ligada ao medo e querer agradar tudo e todos. São coisas diferentes que as pessoas confundem.
Amei o vídeo
Exatamente....sou introvertida e não tenho problema algum na interação com os outros e auto confiança.
sou os dois kkkkkk timida e introvertida, amo ficar sozinha mas as vezes bate vontade de ter amizades, e quando eu tenho a chance de ter eu fico nervosa dms mas com o tempo consigo me soltar de boa, não entendo mas é assim que vivo
A timidez é ego, egoísmo. Sendo assim,a timidez não é algo bom!❤
Namorar? Vamos ou bora?
Exatamente, obrigada pelo comentário kkkk
Muito obrigada por compartilhar
Depois de passar um dia inteiro no fundo do poço, me autodestruindo, abro o yt e esse é o primeiro vídeo q aparece pra mim, literalmente TUDO que eu precisava ouvir. Nesses últimos 3 dias eu só conseguia fazer o básico, (arrumar as camas, lavar louça, e colocar as coisas no lugar) minha mãe trabalha fora e dentro de casa, então eu preciso manter tudo em ordem, e eu acabo me sobrecarregando com tantas coisas pra fazer, (faculdade, estudos, casa, bichinho de estimação, cuidar de mim mesma...) as vezes eu não consigo fazer minha skincare, e tem dias que não consigo fazer nada, pois fico pensando em tudo q tenho para fazer e acabo voltando ao fundo do poço, espero que eu consiga dar conta de tudo, de uma forma saudável. Quando vc disse q tirar suas manhãs para focar em si, me iluminou, pois eu me sentia frustrada por não conseguir fazer nada pela manhã, muito obrigada por esse vídeo incrível ❤❤
A
Á😊😊
me sinto honrada por poder ajudar!!! muito obrigada por compartilhar sua historia e as palavras de carinho!!
Estou exatamente na mesma situação
Ru 5nm as vezes mim vejo perdida com tantas coisas filhos casa marido e acabp esquecendo de mim
Gratidão 💜🪷
Gratidão 🙏
Eu amo esse vídeo e sempre que me sinto “saindo dos trilhos”, eu volto nele. Obrigada, Amanda! ❤
Obrigada!!
Esse gatinho lá no fundo, tranquilão super de boa se amando, se lambendo, se limpando, ele foi o primeiro a fazer as dicas
Jesus ama muito você, ele me deu identidade, algo que eu não tinha, e me deixava ser levada por vários padrões. Ele me mostrou o que é amor, e quer te mostrar também, vc aceita ?
Jesus não é como os homens (seres humanos) ele realmente é o mais interessado no nosso bem. por isso ele desceu do Céu, morreu, ressuscitou, e voltará. Levando a morte que era nossa, por NÓS sermos pecadores, mas ele morreu e ressuscitou. Você aceita o sacrifício de Jesus ? arrependa- se dos seus pecados pois o Reino dos Céu está perto!
Sempre ajuda ❤
É um comprometimento consigo mesmo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻
obrigada pelas legndas pra quem e surdo é importante
Obrigado
A parte que ela falou sobre como as amizades a sua volta moldam o seu jeito, me tocou muito!!!! tinha um grupo de amigos durante meu 2 ano do ensino médio, que eram pessoas que adoravam reclamar de tudo e falar mal das pessoas(e eu querendo sempre me encaixar no grupo, ia na onda), sem contar nas vezes que eu SEMPRE estava disponível ou desmarcava compromisso pra ajudar qualquer um deles, e nunca estavam disponível quando eu estava passando por algum momento delicado, ficava mt magoado mais sempre falava "ai n é culpa delas, eu que sempre quero atenção" sem contar nas outras coisas que eles falavam. Fiquei convivendo com essas pessoas por quase um ano até realmente eu dar um basta nessa situação, durante esse período percebi que me tornei uma pessoa totalmente ansiosa e reclamona com tudo, e não sabia de onde vinha isso, até realmente cair na real que eram as pessoas a minha volta, minhas amizades, que estavam me botando pra baixo. Atualmente não falo com nenhum deles e tenho um ciclo de amizades totalmente diferente que percebo que são pessoas que não me excluem e que sempre me ajudam em situações difíceis, estou mt grato por tudo! depois que mudei as pessoas que estavam ao meu redor minha vida mudou MUITOOOO, É INCRIVEL COMO SEU CONVIVIO MUDA COMPLETAMENTE SUA VIDA1!
A ressalva só vem quando se tem filhos. Estou com dificuldade de retomar minha autoconfiança com um bebê.
OBRIGADA !
Obrigada❤
Obg ❤
Você é maravilhosa, Muito Obrigada por isso.
Vou baixar esse vídeo e ouvir de manhã enquanto faço caminhada durante uma semana até isso entrar de vez na minha cabeça
Maravilha de vídeo!
Obrigada pelo vídeo.
Você tá certa❤❤❤
Obrigada lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Manas senti de voltar neste vídeo e deixar minhas afirmações ✨
Eu sou visionária, Eu sou realizadora, Eu sou Extraordinária, Eu sou autoconfiante. Eu tenho dicção perfeita, Eu tenho o dom de oratória e eloquência. A minha palavra tem poder.
Eu acredito em mim e nas minhas habilidades. Todos os dias eu sempre sou presenteada com oportunidades maravilhosas.
Acredito que tenho capacidades ilimitadas para vencer! Sou suficiente independente das expectativas externas.
Eu liberto o controle e confio na minha jornada. Tudo o que é meu por direito divino não servirá para mais ninguém. Tudo em mim está desperto para o meu sucesso.
Eu estou exatamente onde preciso estar nesse momento e vai ficar tudo bem .
Tudo, absolutamente tudo está conspirando ao meu favor! Se eu consigo imaginar, eu consigo realizar! Se eu desejo ser é pq existe algo em mim que já é.
Eu mereço amor e respeito começando por mim, minha felicidade é minha responsabilidade e prioridade. Sei celebrar minhas conquistas e aprendizados sabendo que mereço o que eu almejo.
Escolho relacionamentos saudáveis que me valorizam e me fazem crescer pq eu sou importante e me amo.
Quanto mais consciência eu tenho, maior é o meu poder, quanto mais felicidade emano, mas prosperidade gero, quanto mais me conheço, mais compreendo os meus semelhantes, quanto mais sociável eu fico, mais influência eu exerço.
Deus é a fonte inesgotável e imediata de todos os meus recursos, me proporcionando todas as ideias necessárias em todos os momentos e oportunidades. Sou grata a Deus por suas riquezas sempre presentes, imutáveis e eternas na minha vida.
Estou pronta ❤🔥
A conversa mais profunda que eu já tive.❤
2:36 o gatinho na cama dela 😂❤❤❤
A parte da voz que diz "você devia estar estudando e não mexendo no celular" e que escutar essa voz é o certo pois ela é a sua melhor versão, me pegou! Vou ouvir!
Isso sim é ensinamentos preciosos, primeira pessoa que vejo saindo da superficialidade do “glow up” ❤
Obg pelo vídeo...
Eu presisa dessa alavancada na minha vida.
Gratidão ❤
É isso 👏🏽👏🏽❤️
Maravilhoso esse vídeo ❤
boa noite amanda otimo este video muito obrigado deus te abençoe grandemente gratidao gratidao por estas dicas tenha uma otima semana
Eu comecei a fazer tudo isso consegui todos os meus objetivos
Obrigada Amanda ❤
Estou passado por tudo isso q vc falou não tenho amigos e estou muito depressiva não saio pra lugar nem um e não tenho rotina malmente saio do quarto pra comer e volto esse vídeo apareceu do nada depois de eu ter chorado muito com tudo que venho passando e sim esse vídeo e uma luz no fim do túnel parece que foi feito pra mim estou muito emocionada e feliz por terminar de ficar esclarecida com sua experiência e estar disponibilizando para pessoas que estão passando por situações parecidas como eu esse vídeo e muito necessário! Obrigada!!❤
obrigada pelas palavras! te desejo toda luz e força nesse momento, você é mais capaz do que imagina.
Estou maratonando o seu canal, Você é uma das pessoas que o mundo precisa descobrir e saber da existência.
Lance da rotina e hábitos é real... Todo dia tô perdido. Só procrastino e me sinto cansado. Conheci seu canal hoje, Bom dmss
Maratonar todos os seus vídeos está sendo a melhor parte do meu tempo livre.🤍
Que maravilha de conteúdo!! ✨💕 GRATIDÃO 💕✨
obrigada ❤
Obrigada pelo vídeo,vai ajudar muito,que Deus te abençoe ❤
eu quero mt ter uma saúde mental boa,conseguir estudar,ter uma boa noite de sono e uma rotina organizada
Esse vídeo foi libertador pra mim
Amei o conteúdo me ajudou vou colocar isso em prática valeu pela a ajuda❤😘🤩😍
MoçAAAAA, vc mudou minha vida, tipo eu já sabia da teoria, que fui pegando de pouquinho em pouquinho, mais parece que vc disse exatamente TUDO o que eu precisava ouvir e eu nunca tinha visto seu canal na vida e eu só estava como todos os dias rolando e rolando pra ver se aparecia um vídeo pra passar o tempo, mesmo tendo UM MONTEEEE de coisas pra fazer e era esse tapa na cara que eu precisava!!!! Eu VOOOU ser minha prioridade, pela primeira vez na vida e para sempre!!!!
que gratidão poder ter ajudado!! 💗💗
Excelente! Vou aplicar 👏🏽👏🏽🥰
Cai de paraquedas aqui e foi a melhor queda que tive. Obrigada pelas sábias palavras mesmo sendo óbvias, a gente as vezes não consegue enxergar e escutar a si mesmo. ❤
Obrigada pelo o vídeo, minha linda ❤️
Muito necessária,obrigado!
Não tenho como te agradecer em palavras por seus vídeos e tanta clareza e sabedoria que vc entrega, seus vídeos estão casando com a minha jornada, Deus ouviu as minhas orações, e o que eu quero dizer é que Deus te abençoe grandemente e muito obrigada por isso! ❤
Assistindo num final de domingo e organizando minha semana adaptando para as suas dicas. Muito obrigada! ❤
Tbmm
Ajudou sim, meu bem. Obrigada 🙏❤️
Quantas verdades... gratidão
Logo manhã assistindo e anotando mudando a vida amei 🥰
Obrigado por isso ❤
Movimento gera movimento 🔥🔥🔥
perfeita! mandou muito bem
Me encanta como hace énfasis en que cada persona tiene su propio y energía para comenzar el día. Gracias fue un video muy bueno 😌💕
Esse vídeo me deu uma luz, sempre procrastino e não consigo dar conta de trabalho, estudos e nem me cuidar, seja fazendo exercícios, lendo e isso acaba me deixando bastante irritada, falta organização e hábitos saudáveis, obrigada de verdade
Seus vídeos me ajudam muito obgda!❤
Obrigada pelo vídeo!! No fundo no fundo eu já sabia disso, mas às vezes nos esquecemos. Vou passar a fazer isso!!
Só ouvi verdades! Gratidão ❤❤❤❤
Me ajudou bastante Amanda ❤ sou muito grato.
gratidão pelo vídeo abençoado!
Amanda este conteúdo que você ensina é realmente incrível...muito obrigada
Gasparetto trata também desses temas em "Cure a sua mente"...muito bom o seu video, parabéns !
Estou bem arrasada mesmo, sai de um relacionamento conturbado, vim com todas as energias baixas e sem vontade para nada. E o meu subconsciente gritando para eu voltar a ser o que era antes, me incomodando profundamente. Mas hoje tomei uma decisão para que eu recomeçar, pedindo a Deus sabedoria para que tudo volte ao normal, e me deparo com esse vídeo a noite. Somente tenho a agradecer a Deus, ao universo e a você. Sábias palavras, já as conheço intimamente, rsrsrs. Sempre o mesmo ciclo de renascer, mas aqui estou eu. E sei que Deus é presente e ele nunca falha! Paz e luz para todos.
AMÉM ❤
É tao bem explicativo e completo q parece um video p um curso de glow up
Mudando meus hábitos à partir de hoje! Esse video me ajudou muito. ❤
eaii?
Amei as dicas! Me ajudou muito 🙏🙌
Vídeo mara✨vai me ajudar muito 💆🏻♀️🦋
Perfeito este vídeo
Amanda, você poderia fazer um vídeo nos ajudando a montar uma rotina do glow up pós escola?
Eu por exemplo, saio da escola 12:35 e chego umas 13:40 em casa. Gostaria de fazer mta coisa no meu dia, mas não consigo realizar por não saber administrar meu tempo. Me ajuda?🌷
Depois de dias no fundo do poço ver esse vídeo me deu um gás e uma percepção diferente pras coisas que eu estava fazendo comigo mesma, de fato, eu sou a pessoa mais importante da minha vida, obrigada me ajudou muito ❤️
Que vídeo legal 😍 vou mandar p/ minha filha, ela é adolescente, ela tem vários conflitos internos e faz acompanhamento psicológico e psiquiátrico 🥺 é super inteligente, tem um baita potencial mas não acredita nela mesma, vou deixar uma sugestão para as meninas uma palestra da prof Lúcia Helena Galvão "Superando os conflitos internos volume 1" fala sobre vencer a resistência em fazer oq tem que ser feito e vencer a procrastinação! Boa sorte moçada 😍😘
A senhora parece uma ótima mãe... Sua filha é muito sortuda por tê-la consigo. 💗
Parabéns por essa atitude, a senhora é uma ótima mãe ❤
@@xorosalia eu que sou sortuda por ter ela, obrigada meu anjo ❤️
@@AnaClara-wy8bf obrigada linda 😘
Que conteúdo valioso, gratidão!
muito obrigada e parabens!
Video maravilhoso
Jovem e sábia! Vais ajudar muita s pessoas!!😊
Levar pra vida todas essas dicas ❤
Vídeo excelente, muito útil ❤️❤️
❤Um pequeno Resumo sobre o vídeo, costumo ler todas as manhãs para eu sempre me lembrar das dicas:
1- Se comprometer em aparecer a sua melhor versão todos os dias
•Pense o que a sua melhor versão faria.
•Para ser algo é preciso se tornar algo.
2-Não espere que mudanças externas aconteçam pra você mudar a forma que você se sente
•Mudar de dentro pra fora: mudar a forma que eu enxergo as coisas + mudar a forma que eu me sinto= posso ter controle do meu externo
obs: (é sobre mudar de dentro pra fora)
•Não deixe que nada ao seu redor controle a forma que você se sente, não gaste a sua energia em coisas tolas
3-SE PRIORIZE.(sua prioridade não é os outros, é você.)
•NÃO é o mundo que gira ao seu redor, mas o SEU mundo gira ao seu redor.
"Todos nós somos protagonistas da nossa vida, pare de deixar que os outros sejam protagonistas da sua própria vida"
•Não desmarque os seus compromissos, não deixa as suas vontades por último
•Os outros não vão fazer isso por você.
"A forma que você se trata, é a forma que você permite o outro te tratar"
4-Não ligue para o que os outros vão pensar
•A opinião dos outros sempre dizem mais sobre ela do que você, ela tem essa percepção dela, sobre ela mesma.
• O que vai ser bom pra você, o que vai dar certo, só você vai saber, você precisa trilhas o seu próprio caminho, não se basear na experiência de ninguém.
5-Mude a forma como você se enxerga
"As suas ações são coerentes a forma que você se exerga" (se eu me enxergo assim, eu vou ser assim)
•Falo+ vejo=ajo.
•Não fale mal de você mesma, se ame/trate como você amaria/trataria outra pessoa
dica: fale afirmações sobre você todos os dias. (repetições)
• Não se compare, se aquela pessoa consegue fazer isso, você consegue também, talvez até melhor, use como fonte de INSPIRAÇÃO.
6-ROTINAS+HÁBITOS=VOCÊ. mude seus hábitos e construa uma rotina.
•Não ter uma rotina que você segue todos os dias pode fazer você facilmente procrastinar, além de sugar sua energia.
dicas:
-MANHÃS: calma, cuidados comigo mesma (como você acorda influencia no resto do seu dia)
-TARDE: foco, trabalho e prioridades.
-NOITES: descanso, relaxar me preparar para o dia seguinte.
obs: desligar o celular 30 minutos antes para dormir melhor.
(chá, ler/assistir filme)
7- Seja seletivo com o que você consome e com as pessoas que estão ao seu redor
•Seu ambiente molda o que você é, você é o que você consome(músicas, filme, livros, pessoas..)
8- Cuide da sua aparência
•As pequenas coisas fazem toda a diferença (tirar o pijama, cuidar do cabelo, cuidar da pele, pintar as unhas, andar mais arrumadinha)
9- Seja Consistente
•Fazer todos os dias, tudo bem cair, mas continue. "Progressos so são notáveis com consistência".
❤😂❤goste de você sempre ❤❤❤
Que vídeo maravilhoso! Que energia boa! Ganhou uma nova seguidora😍
obrigada pelo conteúdo 🤩🤩😍😍😍
Que vídeo maravilhoso
Ganhou uma seguidora !! Que menina madura , que sabedoria ❤
Como não te conheci antes😍, mulherrr as suas palavras foi uma bomba de energia para mim e fico muito agradecida pela sua atitude de passa todas essas experiências e fazer Eu enxerga o quanto nós temos que te amor próprio
Gratidão! Você me ajudou muito 🧡
Possa ser que eu seja o único garoto que foi tocado pela suas palavras obrigada. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me ajudou muito 🙌 obrigada 🥰
Uma vez na escola, eu estava no 6 ano, uma menina que eu já conhecia, estudava com o meu irmão no 9 ano, chegou pra mim e falou que a foto que eu tinha postado no Facebook estava horrível e que eu estava parecendo a Monalisa, eu fiquei em choque, naquele tempo eu não sabia dar resposta as pessoas, eu era muito bestinha, e acabou que isso ficou na minha cabeça até hoje
Fora as outras pessoas, os meninos da minha sala que me colocavam pra baixo sempre
Eu percebi esses dias que a minha autoestima baixa de hoje é por causa deles
(Eu não consigo postar foto, não gosto que tirem foto do meu corpo inteiro, não consigo me achar tão bonita)
E isso é triste, eu não posso deixar de viver, de fazer o que eu quero, de postar uma foto, por causa dos outros
Mas não é fácil excluir essas lembranças, mas o importante é tentar, e eu tô disposta a tentar.
Obrigada pelo vídeo, você é maravilhosa e com certeza ajuda muitas pessoas ❤
Lembra que até mesmo as pessoas que te falaram algo que machucou já ouviram algo que machucou elas, acontece com todos nós, por isso a importância de não dar todo esse poder pra essas pessoas de ditar como você vai se sentir e te marcar pro resto da vida... eu digo porque sei que comentários assim podem ficar com a gente por ANOS. Não deixe mais ❤
@@anaseymour4556 simm, estou tentando fazer isso, percebi que não posso deixar isso me afetar pelo resto da vida, eu preciso viver, preciso me achar bonita, preciso ter autoestima, preciso perder a vergonha de postar foto, preciso me amar. Apesar de difícil, eu estou no processo. Obrigada pelas palavras 🩷
@@marialuizasantos8840 acredito que fazer terapia com um terapeuta da TRG, - Terapia de Reprocessamento Generativo,criada pelo professor Jair Soares vai acelerar seu processo de superação e libertação desses traumas. Pesquise aqui no RUclips no canal do Jair tem um vídeo de 14 minutos se não me engano com o título: o que é a TRG? Obs. sou terapeuta da TRG,terminei o curso recentemente,tenho visto bastante resultados usando as ferramentas da TRG.
Maria Luiza isso é muito mais comum do que se imagina, muitos vivem com crenças limitantes, coisas sentimentos que foram gerados desde a infância, um exemplo, muitos tem medo de aranha, porque lá na infância tinham medo delas, achavam elas enormes, como monstros, porém quando crescem o medo continua, a pessoa se esqueceu que ja se tornou adulta, não é mais uma criança indefesa, e que a aranha agora se tornou miniatura perto dela☺🤭 E é assim em muitas situações, até hoje muitas pessoas cresceram crendo em algo que as limita inconcientemente, palavras negativas dos pais, de amigos etc, e no vídeo a moça fala sobre afirmações positivas, e isso muda a nossa vida, mudando a sua mente consequentemente muda a visão e sua realidade, pesquise no RUclips (Afirmações positivas) tem afirmações positivas de Felicidade, Alto estima, prosperidade, tem afirmações até pra vencer vicios, depressão etc, saturando a sua mente de coisas boas as ruins vão embora❤
@@irmaonetodasilva2754 obrigada, vou pesquisar sim 🥰
Muito bom. Ótima reflexão. 🍀
Gratidão 🙏 me ajudou simmm
Essa moça de fato é linda. Importante movimentar o RUclips com a autoajuda, que com certeza, colabora com mulheres que distorções da personalidade.