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에너지 업, 잡념 다운!
요가는 바른 자세와 호흡을 하는군요.진식호흡 수행은내 몸과 마음을 스스로 다스릴 수가 있군요.한 번 따라해 볼게요.좋아요~^
몸과 마음과 영혼을 맑히는 수행, 현대인들에게 더욱 필요한 치유법이라 생각합니다.
에너지 업, 잡념 다운!
요가는
바른 자세와 호흡을 하는군요.
진식호흡 수행은
내 몸과 마음을 스스로 다스릴 수가 있군요.
한 번 따라해 볼게요.
좋아요~^
몸과 마음과 영혼을 맑히는 수행, 현대인들에게 더욱 필요한 치유법이라 생각합니다.