WAKING UP TOO MUCH AT NIGHT TO URINATE?
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- Have you woken up a lot at night to urinate? When you feel like urinating, is it URGENT? This is called NICTURIA or NOCTURIA.
Waking up at night often to urinate is a very common complaint. Over the years, waking up 1 or 2 times a night can be normal. But waking up 4, 5 or 6 times a night is NOT normal!
MAIN FACTORS
1- The Inadequate Time to Drink Liquids
2- The existence of a disease that causes greater liquid elimination or that generates EDEMA during the day.
3- The Action or Side Effects of Medication
4- Weakening of the Pelvic Muscle
The Factor that’s way the most common mistakes, which I see on a daily basis: 1 - THE INADEQUATE TIME TO DRINK LIQUIDS.
The more liquid we drink near bedtime, the MORE urine will be produced during the night and the MORE times we will wake up to empty our bladder!
Especially, if the liquid that was taken has caffeine or if it has alcohol! Examine these situations:
- The tea before bed!
- An evening meal that has coffee with milk, a juice, a plate of soup and then a glass of water to take medicine. In such a situation, there can be an intake of 800 ml to 1000 ml in a few hours, just before the person goes to bed!
Another example:
All of this can be better managed.
It is important to greatly reduce your water intake 3 hours before bedtime.
2- Let's talk now about DISEASES THAT CAUSE NOCTURIA.
Any disease that causes EDEMA or swelling in the feet and legs during the day, for whatever reason, will cause nocturia. The explanation is simple: during the day, the person tends to be more seated or standing. With this, edema, because of gravity, tends to be located in the feet, ankles and legs.
When the person lies down, this liquid tends to be reabsorbed and it enters the circulation again. The volume of liquid in the circulation increases and this will determine the increase in urine production.
What time will it happen? At night. When the person is lying down. So, MORE NOCTURIA!
How to decrease this? Anticipating this absorption of edema:
Elevating the legs, above the height of the heart, for 1 hour, before the evening meal.
Other examples of Illness that causes NOCTURIA:
Diabetes mellitus
Every time the blood glucose is above 180, the kidneys are programmed to open the floodgates and eliminate glucose through the urine. It is an attempt by the body to keep the blood glucose level within the normal range.
Overactive Bladder
The bladder muscle usually stores a good amount of urine before it starts to tell you it's time to urinate. This does not happen in people who develop hyperactive bladder. Just store a little urine and the bladder muscle starts to contract as if it had a lot of urine. This wakes the person up several times at night. And it gives the feeling of urgency! There is an examination to confirm this diagnosis and treatment for this condition.
3- MEDICATIONS that can cause nocturia.
Many diseases require the use of diuretics. Whenever possible, they should be taken in the morning, with the first meal.
Now, let's talk about a normal alteration of the body, which happens over the years:
4- THE WEAKNESS OF THE PELVIC FLOOR MUSCULATURE.
The muscles that support the bladder are the muscles of the pelvis floor. They get weaker over time. With this, the normal angle between the bladder and the urethra is undone. And they are in an almost straight straight line! Since, the musculature that helps to block urine, as I said, is weaker! This is especially true in women; it is even more true in women who have had many normal births.
There are several ways to treat this condition. And, one of them, are exercises for the musculature of the pelvis. There are several. But, if I had to choose 1 only, I would choose this one!
You can do it at home and create a daily moment for him! It is spectacular for strengthening the pelvic floor muscles. This exercise can be done on your bed or on the floor. It's called a bridge.
In this exercise, you fall on your back, bend your knees and place the ball between them. Then, you will raise your hips, contracting the muscles of your buttocks, abdomen and thighs. It will make a straight line, contracting these muscles all in one block. And still squeeze the ball with your knees. Count to 15 and return to the floor. Ideal- do 3 sets of 10 repetitions. Every day!
I am Dr. Carla Frohmuller. I am a doctor and have been working with Preventive Medicine and Geriatrics for over 30 years.
In this Channel, you will find Health Tips for the Life you want: Active, Independent, Vibrant and Super Healthy!
SIMPATIA E UMA SENSAÇÃO AGRADÁVEL, FORAM ESSE AS EXPERIÊNCIAS QUE SENTI ASSISTINDO ESSA AULA. OBRIGADO
Muito Obrigado Dra Carla. Estava achando que era alguma coisa mais séria. Com o seu esclarecimento fiquei mais aliviado. Fique com Deus
Obrigada minha querida
Excelentes orientações. Vou começar hoje a praticar o exercício.Muito grata Doutora.
Sensacional suas dicas vou fazer esses exercícios e parabéns pelas explicação.
La felicito por a pasiencia,humildade , diplomacia, obrigadaa .
Dra Carla sou portador da doença de parkinson suas explicaões são tão positivas que causa uma melhora no nosso astral.Parabens a Sra ganhou um discipulo
Dra. Carla, Adorei aprender tudo q está nesse vídeo.
Muito agradecido por fazer esse vídeo com ótimas informação com referência a urina.
Boa tarde!Amei seus comentários! Você pode falar mais exercícios para mim? obrigada!
*_EXCELENTE, PARABÉNS PELOS ESCLARECIMENTOS._*
Verdade doutora linda eu passo o dia sem beber água e quando ta chegando a noite eu começo a beber muita água por isso vou várias vezes no banheiro obrigada doutora 😍😍😍😍😍
Muito bom!! Dotora com didática e muito feliz. Parabéns! E muito obrigado.
Ótimo dica dourada... parabéns
Bravo Madame, excellent palestre très bien explique " merci pour votre sagesse " je me réveille, un fois dans la nuit je voie beaucoup de l'eau avant de dormir.
Simpática e muito clara...!Assim está bem...!
Parabéns, excelente vídeo. Bem carismático
Parabéns ótimas dicas que Deus abençoe vc e família
Eu levanto umas 10,12 vzs por noite pra urinar.
Magnifica suas explicações sóbre a nicturia. VOU TENTAR SEGUIR POIS ESTOU NA FAIXA DE DE 3 A 5 VEZES A NOITE.Bom agente entender o que acontece com o nosso corpo. Um abraço Evelyn Joseane Bastos de Castilho Sant'Anna RJ.
ADOREI DOUTORA, BOAS DICAS...
Adorei foi muito esclaresedora tirou realmente minhas duvidas.Abracos
Adorei tuas explicações vc é top Dra
KKKKKKKKKkk Doutora,tudo que vc falou que é errado,eu faço todos os dias,mt bom seu vídeo.
Parabéns, excelente explicações.
Adorei Dra me ajudou muito deus te abençoe tomo muita água toda a vês que vou no banheiro tomo água vou muda os costumes um abraço
Ótima explicação obrigada doutora.
ÓTIMO VIDEO, DR. CARLA, ESTOU PASSANDO POR ISSO LEVANTO 4 A 5 VEZES PARA URINAR, SE NÃO CORRER FAÇO NAS CALÇAS, FIZ ULTRASSON DA PRÓSTATA E BEXIGA E O MÉDICO DO MEU CONVÊNIO DO SUS FALOU QUE ESTAVA NORMAL.
Obrigado pelas dicas. Deus a abençoe.
Eu urino muito porque bebo muita água, até sem vontade. Se eu não tomar água não urino muito não.
Excelente aula. Fantástica. Eu tenho muita aflição de sentir vontade fazer xixi enquanto durmo. Até sonho que estou fazendo e a vontade nunca passa, claro, é só sonho. Já acostumei fazer xixi deitado mesmo num pote de sorvete que deixo do lado da cama. Faço de 3 a 6 vezes por noite e é um alívio incrível dormir de bexiga vazia. Tem vez que pela manhã o pote está quase cheinho, 2 litros. Fiquei dependente de dormir com meu pote do lado. É meu melhor amigo na hora do sono.
Muito obrigado Dr
Adorei.
Gostei demais dessa médica, já quero me consultar com ela. Parabéns!
Adorei o vídeo muito bem explicado parabéns beijos no 💗
Ecelente esta INFORMAÇÃO Gostei vou me policial
Meu filho levanta 5 vezes a noite pra urinar ,não consigo dormir mesmo
Adorei sua explicacao👏👏
Olha dicas como essas faz grande diferença pra muita gente são pessoas assim que transforma a vida da sociedade em conhecimento linsongiado com tamanho trabalho prestado pra o bem da sociedade obg pessoas como vc faz a diferença
Muito obrigada
Muito obrigado gostei !...
Achei maravilhosas as explicações!
Amei essas dicas Dra. Obrigada pelo carinho em nos orientar coisas fáceis más muito importante.
Obrigada bjs.
Muito bom OBRIGADO Dra
VALEU, DR. CARLA!
Graças à Deus eu não.Durmo 7 horas e não Acordo..tô 63 Anos..Graça e Paz..
Maria! Parabéns!
Que assunto interessante!
Eu tenho esse problema de urinar muitas vezes ao dia e também à noite e sempre em pequenas quantidades e sempre com urgência para urinar.
Eu evito tomar líquidos à noite se não nem durmo de tanto ir ao banheiro.
Tenho 52 anos e sofro com Bexiga hiper Ativa assim diz o urologista, gostaria de saber se tem tratamento para Bexiga hiper Ativa pq o médico me receitou um medicamento q não melhorou nada.
Oi Cleuza,
Existem diversos medicamentos para experimentar e, cada um deles, em diversas doses. As vezes, custa um pouco chegar no remédio certo. Mas, esta comunicação com o médico é fundamental. Vocês precisam ser uma dupla em busca da melhor solução!
Desejo tudo de bom!
Dra. Carla Frohmuller Obrigada por responder Dra . Beijos
Cleuza Souza da Conceição desculpe eu digitei errado eu gostei. Foi muito bom vou aproveitar. Os ensino. Da Drª obrigado
Estou assim de 9 horas da noite até 6 da manhã urino umas 3 4 vezes me incomoda isso
Tenho hábito de tomar muito líquido a noite. Vou me vigiar
gostei dem,ais de suas esplicacoes e sua simpatia abracos
Amei esse vídeo me tirou muitas dúvidas
Vc é muito simpática
E agradável
Que Jesus te abençoe sempre .bjs
Nossa vc é ótima doutora... queria passar com vc ... Obrigada e Bjkas
Nossa que Maravilha agora descobri porque urino muito durante a noite obrigada Dt
Obrigada e parabéns pela orientação!🙏🏻😍
Boa tarde, muito boa as dicas, oque acontece quando agente não acorda nem uma vês a noite para urinar?
Ótimas informações, muito didática!!!
Dra serve para homem tambem eu digo obrigado boa.noite tenha uma noite abencoada que o.Senhor Deus te abencoe amem
Aconteçe mto comigo isso Dra boa tarde acordo trez vezes
Muito obrigada minha linda Deus abençoe a sua vida beijos Edileuza RJ
Olá Doutora Adorei esse explicação por aí é que eu bebo muita água e fala que é para tomar até às 6 horas né ou até 7 horas mas menopausa falta de exercício enfim todo fator aí mas muito bacana adorei
Pensamento positivo e susseso para nós seres humanos
Por isso que estou gostando dos médicos com canais no RUclips, seria melhor sem colocarem seu CRM , parabéns Dra. pelos esclarecimentos .🇧🇷
Obrigado, ajudou muito!
Amei essa medica eu precisava ouvir isto
Ótimo video! Muito simpática!!! Adorei!!!
Adorei o video, muito obrigada, foi de grande serventia!
Muito bom dicas preciosas, obrigada.
Dra. Gratidão! Você é um doce! Farei os exercícios para ver se ajuda e também diminuir os líquidos! 😍😍😍😍😍
Minha mãe acorda um monte de vezes a noite. Eu quase nem consigo dormir a noite.
Adorei sua explicação doutora ,muito obrigada.
Obrigada Doutora pelas sua explicações... Eu vou ao banheiro a noite toda... Fico irritada por que n durmo🤔🤔🤔🤔
Nossa....eu levanto TODA NOITE...acho que o meu caso e bexiga hiperativa. Tava vendo isso com urologista e veio a pandemia
Adorei seu vidio parabéns👏👏👏 muito bem explicado😘😘😀 obrigado pela postagem Deus continue lhe abençoando por ajuda as pessoas com seus vidio!!
Muito bem elaborada as explicações,amei
Que bom que tem sua boa vontade de ajudar o próximo parabéns que Deus te abençoe...
Muintobom.estouinpressionadocomtantaclareza.muitoobrigada
Amei 🖤
Parece até que é da família. Gostei bastante das explicações.
Valeu!
Doutora amei vc 👏👏👏👏👏👏👍 obrigado pelas as dicas🙏
Adorei as dicas, parabéns, obrigado! Ah, Dra. você é uma fofa
Dra fiquei assim depois da menopausa.Levanto mais de 6 ate'8vezes a noite pra urinar.Nao tomo nenhum medicamento,agua so'tomo de vez em quando,fico dias sem tomar agua,nao tomo refrigerante,nao tomo sucos ,e'muito raro...o que pode ser?E nao estou com infeccao de urina.Sinto muitas dores no final da coluna embaixo.
Gostei da informação.
Showw de palestra Dra entre esses sintomas que a sra disse um deles me acompanha..........Mais realmente estou fora de ordem na injestão de liquidos e tomar agua ...........vou seguir alguns conselhos que a sra passou e em breve quero postar o resulado.........................Parabens pela aula de como cuidar na injestão de liquidos fora de hora.............Abraço e grato pela dica,......
Gostei muito da sua orientação
Esclareceu bem as minhas dúvidas, grata
Muito legal Dra Carla...obrigado
Nossa muito bom saber obrigada Dr a
Exelente profissional gostei 😍
Eu levantava duas a três vezes por noite passei a fazer caminhadas de 10 kms duas vezes por semana. Agora só levanto uma vez e nem sempre tem Dias que nem levanto mais resolvi com caminhadas com sertesa era a musculatura fraca . Ótimo vídeo gostei .
Excelente explicação!
Eu tomo muita agua durante a noite e fasso xixi de duas a tres veses durante a noite obrigado parabens eu como durante a noite
Encontrei seu canal agora e achei excelente. Parabéns!
Eu levanto várias vezes mas eu tomo remédio da pressão arterial e tomo muita água e normal mesmo nesse caso fiquei preocupada 💕
Da a impressao que vai ter muita urina. Sai muito pouco, e tem que ir varias vezes ao wc. Alem disso, demora muito tempo para eliminar a urina. O que pode ser ?
Oi Verdao, podem ser coisas diferentes... Depende da idade, do peso e do sexo do paciente..
Excelente matéria... você dra. além de nos passar informações importantíssimas para à nossa saúde, é muito simpática. Grata e um excelente final de semana!
Doutora eu adorei as dicas, inclusive eu urino a noite inteira.
Obrigada. Fica com Deus
Dra.muito proveitosa suas informações,obrigada já vou colocar em prática
Adorei as explicaçőes da Dra.Carla obrigada Dra.
Simpatia, excelente comunicação, falta de qualquer pretensão a ditar sentença e capacidade profissional, o contrario do comportamento habitual dos medicos que se consideram semi deuses.Obrigada, doutora!
Obrigada pelas dicas
Bebo muita água na madrugada?,por isso vou cinco vezes durante a madrugada
Excelente, Dra. Ganhou mais um inscrito!!!