CONSTRUINDO MUSCULOS COM CALISTENIA NÍVEL 02 | Mundo Calistenia
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- O monstro Mesquitinha (Luiz Otávio Mesquita) convida Leo Stronda para apresentar o nível 2 da série de exercícios de calistenia para iniciantes. Treine na academia, em casa, em uma praça ou na sua própria casa com esses movimentos intermediários e eficazes.
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Cupom: MESQUITA
Leo Stronda: @leostronda
Luiz Otávio Mesquita "Mesquitinha": @luizomesquita
Fala Léo e mesquita.
Aprendi muito com vcs dois, antes eu fazia os mesmos exercícios, só não tinha muito resultado, era muito pouquinho os resultados. Mas apetite do dia em que comecei a ver os vídeos de vcs; aprende a forma correta dos exercícios, melhorei muito no meu shape, os resultados agora são bem maiores.
Vcs criaram outro esporte, o, calistebuilder (calistenia e bodybuilder) valeu
Caso eu esteja fazendo flexão, abdominal e barra na academia, posso me considerar um praticante de calistenia?
Maneiro!!!! Queria muito que aqui perto de casa tivesse um lugarzinho assim pra treinar.
Eu também, mas isso não é desculpa pra não treinar. Grande parte desses exercícios da pra fazer sem esses equipamentos todos
@@lucasfelipe-ze5sy Sim sim, verdade. Estou fazendo algumas coisas em casa mesmo só pra não ficar sem treinar rs.
@@lucasfelipe-ze5syTbm tem as barras de porta, que, não são tão caras e os paraletes. Só arrumar um espacinho da sua casa, um quintal ou no seu quarto mesmo e fazer men.
@@guilhermedesouza3811 sim, mas barra de porta é uma parada bem complicada, a grande maioria não é confiável. Eu prefiro gastar um pouquinho mais pra comprar uma barra com suporte de parede
Muito. Adicionando mais opções para meu treino. Léo humildão msm demonstrando os exercicios da calistenia. Melhor canal
CALISTENIA É BOM DEMAIS.
Ficar largo atrás🔥
@@Matheus-AR lá ele... kkkkk
Dois monstros isto é muito importante incentivar os praticantes eu treino em casa calistenia já faz um anos muito bom já consigo fazer front Beck lev bandeira Dragon e outros mas na calistenia sempre tem algo para aprender
Caralho, achei que tava no calistenia Brasilkkkkkk
Que foda mankkkkkkk
Tá muito massa esse projeto pra gente que está com dificuldade para pegar pesado na musculação
Kkkkkkkkkkkk o Léo morreu !!!
Que quadro bom, meu Deus.
Primeiro, a espera do próximo video que o leo ama, construindo músculo com crossfit!
Canal tá bom demais mano, papo reto
Ramon Dino simplesmente fez os marombas engolirem a calistenia no seco kkkkkkkkkk bom demais
Bem iniciante diz ele... haha. Eu aqui tentando não cair fazendo push up, mas ja ta sendo uma vitória considerando que faz um ano que tenho prótese de quadril.
Fala tbm sobre o streetlifting! Weighted Calisthenics.
Minha vertente favorita aí ksksksks
Os cara que faz isso tem força de ogro
muuuuuuuuuuito massa!!! parabens pelo contéudo
Pra cima bitelo vc e nosso campeão
Engracado que sempre falam do card, mas quase nunca tem....rs... e isso acontece em muitos canais.
Muito legal 🌟🌟🌟
foda dmais estou firme na calistenia tambem
esses videos sao muito bom ora quem quer começar e npai saber por onde, eu to começando seguindo as dicas aqui
Bom dmeias ver esses dois juntos kkkkk
Gostei do quadro
aulas !!
Chama o japa de novo para gravar o monstro talk, ia ser foda pa crlh
Tô treinando vou marcar
Quero ficar com o shape, não idêntico, pois o shape é como a digital, cada um com a sua, não são iguais.
Mais, o mais próximo do shape do Mesquita, o peso nessa faixa etária também. Sou ectomorfo, meu peso atualmente é 47Kg , tenho 21 anos, cansei de ser frango, quero ser galo gigante agora 😅😅👍
quanto de altura?
Não sei direito, pois tem muito tempo que eu mede, mas acho que é 1,70, por aí
Qual sua altura?
Voltaram com o rock pesado na abertura ✊🏼😔
O Léo sofreu.😅
Mto massa
Agora não me vem com crossfit não em Léo!! Calistenia é irado demais
quero ver o leo fazendo uma bandeira ainda
so lembro dos videos das antigas
Muito boa a série, calistenia é foda. Quanto tempo no nível 1, fazendo 3x/semana, até passar para o próximo nível?
Não existe tempo fixo, de semana a semana tu se testa pra saber seu nível
Fodaa
DEIXANDO aquele joinha Boa noite
Minha maior dificuldade são as diferentes ativações das escapulas, que cada exercício pede uma forma diferente. Tem algum vídeo sobre isso?
Em geral, se for um exercicio de tipo puxada, sempre vai ser retração da escapula, já movimentos de empurrada, em geral sempre é protusão da escapula, e em geral, ambos os movimentos sempre tem depressão escapular
@@meialua5178 legal, mas interessante seria ver isso na prática rs
Era rapper mulherengo etc e virou cristão , era bodybuilder e hoje faz calistenia, não entendo hoje o Léo 😂😂😂
Os tempos mudaram 😂😂😂
Ele continua maromba brother, kkkkk
Ninguém é nada. Só está.
Oxi as pessoas não podem mudar? Cada 1 faz o que quer da sua vida😊
A melhor esperança no mundo é poder acreditar que pessoas mudam a opinião, mudam hábitos e tentam ser um pouco melhores. Ignorante é a pessoa que aprende alho com 12 anos e leva isso pra o resto da vida mesmo sendo errado.
Mesquita tem que convidar o Nego do Borel 😂😂😂😂
Llkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Cara muito bom, foda que os exercícios é meio fácil fora a pike acho que o Léo nem sentiu
Cadê o tapa na cara nível 3?
Exercícios c**Zinho feliz pra lua 😂
E o L-Sit e a froag Stand?
Primeiro felas
0:01 meu deus parece q ele tava pelado no começo do vídeo
O Leo stronda só falava mal dos calestenia😅
N era dos crossfiteiro?
Ele falava mau das modalidades para conseguir visualização pow