뷔폐 십계명 1. 샐러드같은 풀떼기는 쳐다도 보지마라. 2. 탄수화물은 집에서 먹어라 3. 효율중시라면 갑각류를 조져라 4. 우리는 단백질을 위해 뷔페를 간다 5. 맛없는 뷔페 스테이크 기다려서 먹을바에 양념갈비를 두번먹어라 6. 디저트는 후식이 아니다. 고기 먹다가 소화를 도와주는 소화제다. 먹고 고기를 더먹어라. 상큼한 과일을 먹어라. 7. 시즌메뉴에 매몰되지 말아라. 시즌메뉴는 당신보다 똑똑한 사람이 설계한 것이다 8. 많이 먹기위해서는 뇌가 배부름을 느끼기전에 더 빨리 먹어라 9. 조금이라도 다이어트의 마음가짐이 있으면 애초에 뷔페를 안간다 10. 어차피 나이들면 많이 못 먹는다. 어릴때 뷔페가서 많이 먹어라
언급되지 않은 한가지 팁을 드리자면 일단 접시들고 뷔페 한바퀴를 쭉 도세요 음식은 담지 마시구요 뭐가 있는지 다 보고 나서 그때 담기 시작하면 됩니다 그래야 처음부터 맛있는걸 많이 먹을 수 있습니다 뷔페가서 다른 사람이 담아온거 보고 '오~XX 맛있겠다 그거 어디에 있어?' 이런 경험 많으실 겁니다 맛있는거는 안쪽으로 배치해두는 경우도 많으니 담기전에 꼭 한바퀴 돌아보고 담으세요
와 이거 진짜 초기 갬성이다 내 첫 유입이 칠판 컨텐츠였는데! 흑백 요리사에 승빠 나오길래 잘 지내시나 근황 찾아보니 많은 것이 바뀌었군요 생일날 가족끼리 아침부터 줄서던 키친 마이야르도 사라졌네요... 그래도 지금도 요리나 분위기가 선명히 생각날 정도로 좋은 추억이었어요 한참 바쁘실 때보다 즐겁고 편해보이시네요 다시 구독하고 갑니다 파이팅
호텔 뷔페 출신으로써 팁을 드리자면 딱 입장했을 때 음식 한 입 씩 하고 그냥 개 비싸 보이는것만 집중 공략 하시면 됩니다. 예를 들어 우린 랍스터 무한 리필이었으니까 랍스터만 미친듯이 공략하면 되요. 그렇게 다수가 비싸보이는걸 조지게 된다면 높은 확률로 과장, 대리급들은 코스트 때문에 위에서 잔소리 듣고 골머리를 앓게 됩니다. 감사합니다 추가로 사람을 조지고 싶을 땐 딱 봤을때 만들기 제일 번거롭고 귀찮아 보이는 음식 골라서 공략하면 됩니다. 그럼 사원, 주임들이 괴로워 할겁니다
아, 저도 아들 둘 엄만데ㅋㅋㅋ 승빠님 본인이 예전만큼 못 먹는다고 해서 안 가게 되진 않을거에오.. 저도 조지려고 뷔페 갔다가 예전만큼 못한 위장 주머니에 돈아깝다 생각하던 차에 아들놈 두녀석이 뽕을 뺄정도로 오지고 알차게 먹더라구요ㅋㅋㅋ 어쩜 그리 야채는 안 먹고 단백질만 먹어대던지 뿌듯했어요 돈 안아깝더라구요. 승빠님은 구지 안 가실 것 같긴 한데 아들 두녀석 좀 더 크면 명륜진사갈비랑 뷔페가 세상 뽕 뽑는 외식이 될거에요.. 이미 맛은 포기하고 아들들 배 채우기 위한 외식..ㅠㅠ
첫번째는 심심하게 두번째 먹을때 간과 산도를 더쎄게 먹으면 리플레쉬 되면서 맛있게 먹을수 있습니다. 쌀국수 코스같은곳에 레몬 고수 스리라차 스테이크 소스류들 많이 있습니다. 회 연어쪽에는 케이퍼 와사비 간장 생강 이것으로 자신만의 소스를 만들어서 2번째먹느것에 찍먹하시면 다른맛을느끼줘
뷔페를 효율적으로 먹는 법 1. 샐러드는 쳐다도 보지마라 드레싱의 당분과 기름, 섬유질을 섭취하면 이미 포만감을 느낌 2. 탄수화물은 집에서 먹어라 3. 해산물과 고기를 첫 접시에 먹어라 게(뷔페에서 유일하게 원래 품질 비슷하게 먹을 수 있는 것) 랍스터, 회 스시 X(밥 양이 많아서 금방 배부름) 4. 맛없는 스테이크 먹을 바에 LA갈비를 두번먹어라 5. 디저트는 후식이 아니다. palette cleanser 어느 정도 배가 차있을 때 당분을 채워주면 식욕이 리셋됨. 새콤달콤한 과일 한 조각이 소화를 도와주고 느끼함도 없애줌. 키위, 파인애플 O(연육 작용) 바나나, 방울토마토, 포도, 수박, 케이크 X(금방 혈당 올라가고 섬유질 많아 배부름) 6. 많이 먹기위해서는 빨리 먹어라 위장이 신호를 보내 뇌가 포만감을 느끼기 전에 빠르게 배를 채워야 한다 7. 시즌 메뉴에 매몰되지 말아라. 8. 다이어트의 마음가짐이 있으면 애초에 뷔페를 안간다.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
뷔폐 십계명
1. 샐러드같은 풀떼기는 쳐다도 보지마라.
2. 탄수화물은 집에서 먹어라
3. 효율중시라면 갑각류를 조져라
4. 우리는 단백질을 위해 뷔페를 간다
5. 맛없는 뷔페 스테이크 기다려서 먹을바에 양념갈비를 두번먹어라
6. 디저트는 후식이 아니다. 고기 먹다가 소화를 도와주는 소화제다. 먹고 고기를 더먹어라. 상큼한 과일을 먹어라.
7. 시즌메뉴에 매몰되지 말아라. 시즌메뉴는 당신보다 똑똑한 사람이 설계한 것이다
8. 많이 먹기위해서는 뇌가 배부름을 느끼기전에 더 빨리 먹어라
9. 조금이라도 다이어트의 마음가짐이 있으면 애초에 뷔페를 안간다
10. 어차피 나이들면 많이 못 먹는다. 어릴때 뷔페가서 많이 먹어라
+탄산음료는 엄금
ㄱㅅㄱㅅ
탄산은 집가기전에 마지막 한잔
뭐 뷔페를 건강생각하면서 가는 곳은 아니지만 성인병의 지름길 십계명과 다를 바 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요약 개추 ㅋㅋ
5:44 이 부분 쿠우쿠우만 가도 초밥 위에 회만 싹 걷어가고 밥만 남기는 사람 많이 봐요 ㅋㅋㅋㅋ
자기는 야무지게 먹는다고 생각해도 남한테 피해주면 안되는데 말입니다
와 신박한 미친새끼네요
@@YumYum0000 신박한 미친새끼 같은데 쿠우쿠우 가보면 개많습니다 ㄹㅇ
야무지게 미쳤군
얼마전에 쿠우쿠우 갔는데
회만 걷어먹으면 퇴장조치한다고 써있더라구요
어우 ㅅㅂ 너무 천박하다....
언급되지 않은 한가지 팁을 드리자면 일단 접시들고 뷔페 한바퀴를 쭉 도세요 음식은 담지 마시구요 뭐가 있는지 다 보고 나서 그때 담기 시작하면 됩니다 그래야 처음부터 맛있는걸 많이 먹을 수 있습니다
뷔페가서 다른 사람이 담아온거 보고 '오~XX 맛있겠다 그거 어디에 있어?' 이런 경험 많으실 겁니다 맛있는거는 안쪽으로 배치해두는 경우도 많으니 담기전에 꼭 한바퀴 돌아보고 담으세요
정보 수집.
승빠님이 하지 말라는걸 반대로 하면 코스 요리를 짤수 있습니다 (쥐꼬리처럼 나오지만 배는 부르게 하는 방법)
6~7년 전 유튜브 하실때 그 모습이 다시 보이는것같아서 너무 좋았습니다! 항상 행복하세요~
5:48 실제로 결혼식장에서 알바하고있습니다 이렇게까진 아니지만 접시를 치우다보면 회를 잃어버린 차가운 밥 덩어리들을 정말 정말 자주 봅니다...ㅋㅋ
진심 개빡치는 일 아오
와 이거 진짜 초기 갬성이다 내 첫 유입이 칠판 컨텐츠였는데! 흑백 요리사에 승빠 나오길래 잘 지내시나 근황 찾아보니 많은 것이 바뀌었군요 생일날 가족끼리 아침부터 줄서던 키친 마이야르도 사라졌네요... 그래도 지금도 요리나 분위기가 선명히 생각날 정도로 좋은 추억이었어요 한참 바쁘실 때보다 즐겁고 편해보이시네요 다시 구독하고 갑니다 파이팅
진짜 꿀팁인게 양념된 고기류처럼 짜고 단거 먹으면 생각보다 진짜 빨리 물리는데. 살짝 신맛나는 과일같은거로 입 한번 씻어주면 그냥 생각없이 먹을때보다 확실히 조금 더 들어감
호텔 뷔페 출신으로써 팁을 드리자면 딱 입장했을 때 음식 한 입 씩 하고 그냥 개 비싸 보이는것만 집중 공략 하시면 됩니다. 예를 들어 우린 랍스터 무한 리필이었으니까 랍스터만 미친듯이 공략하면 되요. 그렇게 다수가 비싸보이는걸 조지게 된다면 높은 확률로 과장, 대리급들은 코스트 때문에 위에서 잔소리 듣고 골머리를 앓게 됩니다. 감사합니다
추가로 사람을 조지고 싶을 땐 딱 봤을때 만들기 제일 번거롭고 귀찮아 보이는 음식 골라서 공략하면 됩니다. 그럼 사원, 주임들이 괴로워 할겁니다
아하 그러므로 갑각류를 조지라는 거군요
한입씩 하는것도 낭비임 ㅋㅋ 수저들기전에 그냥 빈접시들고 전체적으로 한바퀴 돌아보면서 코스트 높아보이는거만 눈도장 찍어놓고 다시 시작지점으로와서 그것만 집중 공략하면됨 짜피 뷔페 음식 담는 식기는 불편한거만 놓기때문에 여러 식기 들었다놨다하는거자체가 시간적으로 손해임 ㄹㅇ
말하다보니까 PTSD자극되서 말 빨라지고 흥분하는 승빠면 개추 ;;
전국 모든 뷔페 사장님이 이 영상을 싫어합니다.
뷔페 조질땐 그냥 해물원탑이긴하져... 고기를 조지러 갈거면 그냥 고기전문뷔페 찾아가는것이..맞아요 ㅋㅋ
명륜진사 고기 맛없고 먹으면 물켠다 밤에 잠안옴. 그래도 싼맛에 가긴하지만
5:04 해물은 구매비용도 비싸지만 육류보다도 취급(손질, 조리)하기 까다로워서 가격이 있는 뷔페가면 무조건 해물을 조집니다.
(저렴한 뷔페는 해물 잘못 먹으면 탈나는 경우가 있어서 육류를 조지고요.)
업계사람들 개열받는 영상❤
초심으로 돌아온 강좌컨텐츠 넘 좋구요
개량한복도 돌아온
보는데 나는 직감적으로 뷔페를 잘 털고 있었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 돼지런한 나
아니 진짜 왤케 신나셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 천기누설 하는 게 제일 행복해보이시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
bmi35 외길인생 셀러드부터 먹어라 듣고
쌉소리하네..하다가 승빠님의 일갈로
속이 시원~해졌습니다
뷔페에서 갑각류 안먹는 이유
먹는데 손이 많이 가고 품이 많이 듦
번거롭게 게나 새우 한접시 먹을 동안 육회나 괴기 2.5접시 먹음
ㅇㅈ그리고 맨손으로 까야하는게 많아서 손에 비린내 나고 주변이 지저분해짐ㅜㅜ
요즘 승빠의 리즈시절 음식강의 감성의 영상이 많이 올라와서 너무 좋습니다.. 역시 먹잘알..😂
대식가로서 별 기대 안하고 봤는데 생각보다 굉장히 유용하네요! 많이 배우고 갑니당
쿠우쿠우 알바했는데요. 회만 먹고 밥을 안들키려고 접시에 넓게 펼친 다음에 그 위에 다른 접시를 올려놓아요.
진짜 개악질이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꿀팁감사요.
장국에 밥 넣어버림..
으으...
넌 개진상이지
광기와 열정이 함께 느껴지는 강의 ㅎㄷㄷ
뷔페 스테이크 없어지는 속도로 왔습니다
이분 왔다가 사라지셨답니다...
부스스
줄서세요 줄
@@ThingThatWeCanSee아으 줄서 주울
ㅋㅋㅋㅋㅋ@@옆집택배-y8j
해산물 안좋아 하는데 뷔페 가면 안되겠다
아는 쉐프들이랑 모여서 진상고객 베스트10 썰 슬픔배틀 해주세요 그리고 엔딩에는 ㅈ간이 싫다 외치면서 부둥켜 안고 울면서 끝내주세요
ㄹㅇㅋㅋ 우리나라 사람들은 평상시 식당에서 하는 수많은 무례한 행동들이 진상이라는 생각 자체가 없음
그래서 해외에서 평소처럼 똑같이 행동하면 바로 어글리코리안이 되고 혐한이 생기는거지... 음식 가격이 오르는건 진상들이 분명 한몫한다고 확신한다..ㅎㅎ
엔딩ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요약: 해물과 고기의 고밸류를 킬링해라
밸류가 낮은 풀떼기 밥 탄수화물 먹지 마라
셰프가 조리하는 코스트액션(ex: 스테이크 섹션)은 사실 저밸류다 양념고기가 좋다
과일(파인애플, 키위), 젤리를 조금씩 식사중에 섞으면 위장을 부스트할수있다(바나나 방토 포도 수박 제외)
시즌메뉴에 매몰되지 마라
파인애플, 키위는 딱봐도 연육 작용있고 산미가 있어서 단백질 위주로 먹을 때 소화를 촉진하고 식욕을 자극하기 위해서 먹는 거네요 지식이 별로 없는 나도 바로 감이오는 라인업이군요..
걍 거를 틈이 없이 개웃기면서 유익하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게든 많이 먹으려는 손님 vs 어떻게든 적게 먹이려는 업장
평소엔 3접시가 최대치였는데 영상대로 하니까 신기하게 더 많이 먹게 되네요ㅋㅋㅋ 덕분에 잘먹었습니다 감사합니다
광인의 천옷을 입으시니 텐션이 달라지시네요
뷔페에서 일하는 입장에서 진짜 너무 공감됩니다… 왜 굳이 비싼 돈 내고 딴걸로 배채울까 싶고.. 물론 일하는 입장으로선 그렇게끔 배 채우는게 이득이긴 하지만ㅎ..
너무 재밌네요 ㅎㅎㅎ 입담이 엄청 좋으시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 구독하고 갑니다. 남편이 미국인인데 먹는거에 정말 진심인 한국인들 보면서 기가 막혀 하는 것도 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다 알던거라서
내가 잘 먹고 있었네
근데 뷔페 입장에서 코스트 비싼거 먹어서 뷔페 손실 입히는거보다
내가 많이 쳐 먹어서 내 몸이 혈당 맥스 찍고 폭식하는게 더 몸에 안 좋습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
본인이 좋아하는거 먹을 수 있는 양만큼 평소보다 많이 드세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
승빠 영상중에 가장 유익한 영상이였습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식욕을 돋을려면 소주를 마셔 알콜이 들어가면 혈당이 떨어져서 평소보다 더먹을 수 있어
아, 저도 아들 둘 엄만데ㅋㅋㅋ
승빠님 본인이 예전만큼 못 먹는다고 해서 안 가게 되진 않을거에오..
저도 조지려고 뷔페 갔다가 예전만큼 못한 위장 주머니에 돈아깝다 생각하던 차에 아들놈 두녀석이 뽕을 뺄정도로 오지고 알차게 먹더라구요ㅋㅋㅋ
어쩜 그리 야채는 안 먹고 단백질만 먹어대던지 뿌듯했어요 돈 안아깝더라구요.
승빠님은 구지 안 가실 것 같긴 한데
아들 두녀석 좀 더 크면 명륜진사갈비랑 뷔페가 세상 뽕 뽑는 외식이 될거에요..
이미 맛은 포기하고 아들들 배 채우기 위한 외식..ㅠㅠ
진짜 뷔페를 '조지는' 방법이네 ㅋㅋㅋ😂😂
그냥 승빠 칠판 나오는 영상은 무죄껀 보셈
꿀잼임 ㄹㅇㅋㅋ
9:48 어쩐지.... 그냥 핫 섹션에 소갈비찜이나 돼지수육이 더 맛있더라니.....ㅋㅋㅋ 이유가 다 있던거군요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅈㄴ 유익하다... 수능특강 보다 열심히 봣네
큰 위장을 들고가면 됩니다 공복에 뷔페가지말기 넣어주세요
이런 컨텐츠는 사랑입니다... 공감도 많이 되고 너무 재밌습니다 ㅋㅋ
라이브풀영상도 지루함없이 귀에 쏙쏙 들어와서 흥미롭게 봤는데
확실히 요약본이 템포도 빠르고 편집도 야무져서 더 재미있네요 ㅋㅋㅋㅋ 요약본 기다린 보람이 있음
앞으로 뷔페갈때 장독대 이론 잊지 않고 잘 조지(?)겠습니다
샐러드 먹지말고 코스트높은 해산물, 고기로 배채우고 파인애플,키위같은 과일로 고기 녹이기 메모
이 영상 덕분에 뷔페가서 게 왕창 먹고 만족스러웠습니다 구독도 했습니다 좋은영상 감사합니다
5:45 오 저 며칠전에 봄!! 주변 다른 손님들 경악을 금치 못함😮 직원이 젠틀하게 “작은접시에 담아드릴까요?” 하고 덜은 뒤에 큰접시 가져갔음
첫번째는 심심하게 두번째 먹을때 간과 산도를 더쎄게 먹으면 리플레쉬 되면서 맛있게 먹을수 있습니다.
쌀국수 코스같은곳에 레몬 고수 스리라차 스테이크 소스류들 많이 있습니다.
회 연어쪽에는 케이퍼 와사비 간장 생강 이것으로 자신만의 소스를 만들어서 2번째먹느것에 찍먹하시면 다른맛을느끼줘
이야 역시 단백질이 배가 늦게차는게 맞았어ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주변사람들 뷔페가서 수프로 배채울 때 나혼자 랍스타, 대게부터 조졌는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
담부터는 선생님강의대로 야무지게 먹을겁니다!
3:40 뷔페는 전쟁이다 4:03 고기 해물 약간의 파인애플 키위로 조지자 풀떼기, 탄수화물, 조리섹션 패스. 추천: 해물 양념 안창살
뷔페 최고의 강의였습니다.
기본 3~4 + 수프&냉면 1~2 + 디저트 2 접시 생각하고 첫 접시 들고 한바퀴 둘려보면서 위치랑 종류 둘려보며 시도해볼만한거 찔끔찔끔 집어와서 맛 본뒤에 그 뒤에는 후르르르르르르르릅 쨥쨥
실전압축 유용한영상ㅋㅋㅋㅋㅋ
디저트 배가 따로 있다는 말을 하는데 그거 진짜임.
당분이 들어가면 위장의 크기가 살짝 더 늘어남.
그래서 진짜 배가 부른데도 디저트를 먹을 수 있는거임.
그래서 뭐? 배가 부르면...당분으로 위를 늘려라.
진짜 20분 순삭이네요
좋아하는 칠판 컨텐츠라 더 재밌어요
오늘도 잘 보고 갑니다
초심찾은듯 스트레스 받아가며 방송덩치 키우던 시절보다 훨씬 잼있음
배부를때 먹어도 맛있는 음식이 진짜 맛있는 음식이라는 드립이 생각나네
중반부터 목에 가래낀거봨ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
뷔페 맛있게 즐기는 법 X
전투적, 혁명적으로 뷔페 파산시키는 법 O
뷔페 가기전 최고의 선택
샐러드, 수프를 피해야하는 결정적인 요인 => 포만감을 채워준다
신맛이 들어간 음식을 먹으면 식욕을 돋구는 효과가 있다
유익하다
뷔페 먹으러 가는 길인데 타이밍 ㄹㅈㄷ
ㅋㅋㅋㅋ 아조씨 열정적으로 말하시니까 되게 재밌네영
진짜 칠판강의 넘모 조코~~
칠판 앞에선 승빠는 실패가 없다..연전연승
샐러드는 혈당 때문에.. 많이 먹을 필요없고 시작할때 조금만 먹어도 됩니다 드레싱 적게 해서
교수님의 명강의 앞으로도 기억하며 살겠습니다.
칠판 컨턴츠는 너무 좋다구. 승빠가 입터는게 너무 재밌음 그냥
천기누설 ㄷㄷ
디저트 중간중간 오 진짜 최고다
천기누설이 컨셉이라 의상도 개량한복입으신 건가요 ㅋㅋㅋ 말하다가 신나서 속도 빨라지는 거. 너무 웃겨서 구독하고 갑니다.
조리메뉴 피하기랑 디저트 입가심은 ㄹㅇ 꿀팁이네
도울선생님인줄 ㅋㅋㅋ
나도 맨날 2~3접시만 먹었는데 샐러드 때문인가 ㄷㄷ
거의 일타강사👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
올해 최고의 강의였다.
중간중간 눈 돌아갈 때마다 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마이야르 영상 이후로 최고의 영상입니다~!!!!
역시 음식얘기+칠판 거를타선은 존재하지않는다.
올타임 레전드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 승빠채널은 이텐션으로 하는게 맞다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
레전드 강의였습니다... 프로페서 목의 명강의에 감동해서 입에서 눈물이 멈추질 않네요. 다음 학기도 필수강입니다 ★★★★★
이 영상은 여러모로 레전드가 될 듯
와 돌아오셨다 내가 진짜 좋아하던 승빠님ㅎㅎㅎ 근데 약간 업그레이드?된 느낌으로ㅎㅎ
양념 안창살 이야기하실때 표정만봐도 당시 현장감이 느껴지네요 ㅋㅋㅋㅋ
와.. 초밥 가져가서 회만 먹는다는 건 진짜 상상도 못했다ㅋㅋㅋㅋㅋ
위좁이라 그냥 달관했습니다😂😂 뷔페는 많이 먹고싶어서가 아니라 다양한 음식을 먹고싶어서 가고있어요 완전 딴 세계 이야기같아서 재미있었습니다😊
우왕 진짜 알짜배기꿀팁 ㅋㅋㅋ 감사합니다 뭔가 세상이 한단계 좋아진거같아요
뷔페의 빗장수비를 풀어내고 이득의 골을 넣기 위한 빌드업을 주장하는 목진화 감독....!
목버지... 이제야 깨달아요...!
뷔페를 효율적으로 먹는 법
1. 샐러드는 쳐다도 보지마라
드레싱의 당분과 기름, 섬유질을 섭취하면 이미 포만감을 느낌
2. 탄수화물은 집에서 먹어라
3. 해산물과 고기를 첫 접시에 먹어라
게(뷔페에서 유일하게 원래 품질 비슷하게 먹을 수 있는 것)
랍스터, 회
스시 X(밥 양이 많아서 금방 배부름)
4. 맛없는 스테이크 먹을 바에 LA갈비를 두번먹어라
5. 디저트는 후식이 아니다. palette cleanser
어느 정도 배가 차있을 때 당분을 채워주면 식욕이 리셋됨.
새콤달콤한 과일 한 조각이 소화를 도와주고 느끼함도 없애줌.
키위, 파인애플 O(연육 작용)
바나나, 방울토마토, 포도, 수박, 케이크 X(금방 혈당 올라가고 섬유질 많아 배부름)
6. 많이 먹기위해서는 빨리 먹어라
위장이 신호를 보내 뇌가 포만감을 느끼기 전에 빠르게 배를 채워야 한다
7. 시즌 메뉴에 매몰되지 말아라.
8. 다이어트의 마음가짐이 있으면 애초에 뷔페를 안간다.
이세상 어떤 인강보다 실용성있는 인강이다......
알았습니다.
이분이 다신 뷔페를 하지 않을 거란걸 잘 알았습니다.
군대밥도 맛있게 먹던 사람이라 뭘 먹어도 만족.
수산시장가면 연어 한블럭에 표준이 3만이라서 일단 연어를 조집니다
와 나 뷔페가면 디저트 중간에 조지고 2차전 시작하는데 그냥 단짠단짠 때문인줄
칠판 컨텐츠 너 무 좋 아
1:00 ???: 우리는 노예가 되지 않는다!!!
ㅘ.. 오랜만에 칠판강의다!!
제가 장설파마깨후참보고 그때 구독박았었습니다.
역시 승빠는 칠판 콘텐츠가 제일 재밌어오 🎉🎉🎉
이번엔 와우얘기 없네요~~
실망이예요~❤❤
잘배우고 갑니다 !!수고하세요