ملخص بسيط جدا للحلقة & التغير الحقيقي يبدء من الداخل & اول تطبيق هو التأمل والتأمل هو عبارة عن صمت الافكار & طريقة التأمل الجلوس في مكان هادئ ؛؛؛ لبس ملابس مريحة ؛؛؛ اغلاق العيون ونبدء بالتركيز على شيء معين مثل صوت الرياح الى ان نبدء بالتركيز على التنفس فقط وهكذا & نمارس التأمل يوميا خمس دقائق و في كل مرة نزيد دقيقة الى ان نصل الى 20 دقيقه يكون جيد طريق
التامل مش معناه وقف الافكار التامل له عددت انواع من افضل الانواع والممارسات بعد تجربتي التامل التركيزي .. طريقه اجلسي في مكان هادي وركزي ع شهيق والزفير وكل ما اجتك فكره راقبها بدون نقاش بعدها ارجعي لتركيزك ع شهيق وزفير التامل ليس معناه اقف التفكير قد ما حاولتي توقفي افكارك ما راح بزبط معك المخ عباره عن ماكنه لتفكير ما بتقدري تمنعي عن ذلك
دكتور لا تعيد الفيديوهات وضيع خمس سنوات من عمر اللي يشوف انت بنفسك قايل خلاص فيديوهاتي القديمه اااوبسلييت حتى ما ينفع يكون فرشه وبدايه حتى التأمل بهذه الطريقه خلاص ما ينفع . شكرا
@@lifeisbeautiful6612 لان كثير من الطرق اختلفت ودفي التمارين فمثلا التأمل ينصح به كل يوم الحين لا قناعات وافكار وايد كأنها مسلمات كانت عند الدكتور تغيرت ، شي طبيعي لان التغيير هو الشيء الوحيد الذي لايتغير ، حاله نمو وعي مستمر
@@lifeisbeautiful6612 بالنسبه لي مهمه سلام سلسه عيش اللحظه كبدايه كثير مفيد وبخصوص التامل جزئيه انك تصمت الافكار هذا غلط وممكن تعصب لكن تقبل الافكار بمرورها هذا اللي تغير ...تابعي التسجيلات الجديده اللي على قناه الدكتور على التليغرام
ملخص بسيط جدا للحلقة
& التغير الحقيقي يبدء من الداخل
& اول تطبيق هو التأمل والتأمل هو عبارة عن صمت الافكار
& طريقة التأمل الجلوس في مكان هادئ ؛؛؛ لبس ملابس مريحة ؛؛؛ اغلاق العيون ونبدء بالتركيز على شيء معين مثل صوت الرياح الى ان نبدء بالتركيز على التنفس فقط وهكذا
& نمارس التأمل يوميا خمس دقائق و في كل مرة نزيد دقيقة الى ان نصل الى 20 دقيقه يكون جيد
طريق
الافضل ذكر اشهد ان لا اله الا الله مده ساعه مع التامل مع التنفس
هل انت مجربة هاد طريقة ماهي نتيجة
@@saraelalaoui2857 اي نعم جربتها والنتيجه اترك لك انتي تجربين وستتفاجئين
اغمض عينك >> ركز على صوت خارجي >> اي فكره تأتيك تعود للتركيز على الصوت بعدها تركز على التنفس ..
عزيزي المشاهد مرحباً فيك
التأمل هو صمت الافكار
مشكووووور ❤❤❤
لو اقدر احط الف لايك لحطيت
جميل جدا
اللهم انر دربه يارب
الشكر لوجود النوايا الحقيقية الصادقة النابعة من القلب لتصل الى الباحثين🤲الحمدلله على توفيقكم والمسار المشرف🙏😊💖
احبك د.صلاح شكرا لوجودك في حياتنا 🙏🏼🦋🦋🦋
سلام ربي عليك ورضوانه .
من صنعاء المحبه والسلام.
اتمنا تزورنا دكتورنا الحبيب.
شكرا دكتور برنامج رائع ❤
ممتنة ممتنة ممتنة😊😊😊❤
رجعت إلى فيديوهاتك دكتور بعد عامين، ممتنة ❤😊
هل استفدت من برامجه ؟
اتمنى الرد
@@FatiFati-qy1wv نعم كثير كثير، مهمين جدا حبيبتي. فيديوهات عزيزي صلاح الراشد من لا يعرفها ومن لم يستفد منها؟ العالم العربي كله يستفيد منه
@@hananejmili3698 أنا كمبتدئة. ماهي البرامج التي تنصحيني بها ؟
رائع
سبحان الله مااجملك دكتورنا الكبير ...سلامي عليك من صنعا۽ اليمن
جاري التطبيق
جزاك الله كل خير ونفع بيك وبعلمك يارب
يعطيك الف عافية وشكرا على هذي المعلومة ..
كل الشكر دكتور صلاح الرائع💙🔗💙
بارك الله فيمن رباك
كل الامتنان لك 💚✋🏻
ممتن لك
كلامك مريح
ممتنة لعطائك الجميل،،انصح بقراءة كتاب orange book الفيلسوف الهندي اوشو
شكراً لك
حمد الله وشكر
ممتنة
باذن الله راح ادرك معنى التأمل..
3:20
2:40 2:50
شكرا ممتنة لك
برنامج مميز استفذت منه الكثير .. شكرا جزيلا دكتور صلاح
نشكرك وبنحبك يادكتور، الله يحفظك لينا🤲❤️
جزاك الله خير دكتور
Thanks teacher
الصوت قليل في بعض اعمالك دكتور هذه ملاحظة من طالب علم منك ومحب فيك 💚💐
منور الدنيا دكتور ❤️
جزاك الله كل خير
ممتنة لك دكتور
والله استفدت منك كثيرا
الله تبارك فيك
شكرآ
شكرا دكتور
جميل جدا جزاكم الله خيرا
شكرا لك وجعلها الله في ميزان حسناتك
شكرا دكتور 🌹
شكرا 😊
شكرا🥰🌹
بــ فيــ الله🌟 ــك ــارك
❤❤❤❤❤❤
شكراً على هذا المجهود الجبار ، معلومات جميلة
روعه
راحت سنه
سبحان الله
🎉🎉🎉🎉🎉
🌹
🕊️🕊️🕊️🕊️
السلام عليكم،انا اتابعك منذ مدة، جربت التأمل عدة مرات ولكن لم استطع أن لا افكر،اريد أن امارسه ولم استطع ارجو مساعدتي
عادي وطبيعي حاولي كل ماتتشتتي ترجعي للتأمل وبعد فتره تخف الافكار شويه شويه
التامل مش معناه وقف الافكار التامل له عددت انواع من افضل الانواع والممارسات بعد تجربتي التامل التركيزي .. طريقه اجلسي في مكان هادي وركزي ع شهيق والزفير وكل ما اجتك فكره راقبها بدون نقاش بعدها ارجعي لتركيزك ع شهيق وزفير التامل ليس معناه اقف التفكير قد ما حاولتي توقفي افكارك ما راح بزبط معك المخ عباره عن ماكنه لتفكير ما بتقدري تمنعي عن ذلك
💯💯💯💯💯💯💯
💐💐💐💐💐
💖
كيف نتبع التنفس؟ .. غير مفهوم
اي تتبعين التنفس بالتركيز عليه فقط
ركز في التنفس لاتشتت الافكار
ليش لابس سترة حماية
👍🙏👍🇲🇦🇲🇦
🇮🇶🌹♥🌷🇮🇶
دكتور لا تعيد الفيديوهات وضيع خمس سنوات من عمر اللي يشوف انت بنفسك قايل خلاص فيديوهاتي القديمه اااوبسلييت حتى ما ينفع يكون فرشه وبدايه حتى التأمل بهذه الطريقه خلاص ما ينفع . شكرا
ليش
@@lifeisbeautiful6612 لان كثير من الطرق اختلفت ودفي التمارين فمثلا التأمل ينصح به كل يوم الحين لا قناعات وافكار وايد كأنها مسلمات كانت عند الدكتور تغيرت ، شي طبيعي لان التغيير هو الشيء الوحيد الذي لايتغير ، حاله نمو وعي مستمر
@@MAXIMILAN2QAT يعني برنامج رساله من الكون ينفع اتابعه الان او لا ينفع
@@lifeisbeautiful6612 بالنسبه لي مهمه سلام سلسه عيش اللحظه كبدايه كثير مفيد وبخصوص التامل جزئيه انك تصمت الافكار هذا غلط وممكن تعصب لكن تقبل الافكار بمرورها هذا اللي تغير ...تابعي التسجيلات الجديده اللي على قناه الدكتور على التليغرام
@@MAXIMILAN2QAT شكرا❤
جزاك الله خيرا كثيرا
شكراً لعطائك
شكرا لك دكتور 💐
شكرا استاذ
شكرا دكتور