【舒迷說】 「坐得更高不會騎更快！」
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 預約舒迷的 bike fitting 服務可以到「舒迷車坊 Suhumi's Garage」粉絲專頁留言囉！
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每個月的最後一個禮拜天晚上9點會有直播喔!!
歡迎大家一同來參與!!!
Suhumi's Garage 舒迷車坊 bike fitting 服務說明
suhumi007.blog....
「舒迷車坊 Suhumi's Garage」地址在：台北市大同區太原路154-2號2樓。
後續還會介紹自行車相關的主題，想看什麼可以留言給我喔！
舒迷、Suhumi、陳立人。
國立成功大學水利及海洋工程學系畢業，曾任攝影社長、墾丁國家公園解說員。
營建工程、電信服務、金融服務、自行車、體能業界資歷。舒迷車坊負責人。
11年 3300 人以上自行車座艙設定（Bike Fitting）經驗。
Suhumi Fit Bike Fitting 系統開發者。
美國 Retül 3D 動態捕捉系統認證 Fitter 。
美國 Body Geometry Fit 系統認證 Fitter 。
IHFI（國際康體學院）認證保護脊椎運動教練。
TSCA（台灣肌力及體能訓練協會）肌力與體能訓練專業3級教練。
USAW（美國舉重協會）運動表現訓練專業教練。
怪獸肌力與體能訓練 B 級教練。
怪獸訓練教練俱樂部1～4期、教練研究班1～4及6期。
2011 足部生物力學與自行車運動傷害講習，陽明大學醫學工程研究中心。
2013 亞洲運動科學研討會，文化大學體育系與北愛阿華大學教練團主辦。
2013 競技運動暨教練科學研討會，師大體育系與美國東田納西州立大學主辦 。
2015 國立體育大學國際教練科學研討會。
2017 耐力運動暨教練科學研討會，蓬勃與美國東田納西州立大學主辦 。
2019 McGill method level 1&2 認證，研討脊椎生物力學與訓練機制。
完成過的公路自行車挑戰：塔塔加登山賽、陽金 P 字山道登山賽、武嶺登山賽、北海岸自行車賽、環花東大賽、環蘭陽溪、永不放棄 300K…
完成過的鐵人三項挑戰：2007 台東之美鐵人 51.5、2007 墾丁鐵人 51.5、IRONMAN 70.3 TAIWAN（2012 / 2013 接力）、2015 Challenge Taiwan 113。
完成過的路跑挑戰：2019 名古屋城市馬拉松半馬、2019 金澤馬拉松全馬。
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
最近剛讓舒迷做完fitting，回頭把原本的舊車依照建議調低三公分，真的差很多！ 終於可以踩訓練台一小時不會腰痠背痛～ 能騎得舒服，才能騎的久，才有機會進步！
謝謝分享您的經驗
人家老師已經講解這麼多乾貨了， 如果自己還是沒法解決問題 那就直接預約fitting 唄
獲益良多 謝謝講解
解說得好棒👍
但…我有保時捷但我還是會開我的豐田跟皮卡欸
第一眼看见顶棚的专业吸音模块觉得很差异 自行车工作间没有太大噪音吧 然后看见喇叭 哈哈 豁然明白
其實看職業車手，他們不是坐得高，而是柔性好，所以上半身drop很大，看著以為是座位高。
盲點…等速肌力儀不管升高或下降，功率都是下降，重點在於怎麼找出最大最適區間(但沒講XD)
怎麼沒講？你有看沒有懂。
這圖感覺確實有點瑕疵，帶入曲柄長短因素，就怪怪了…🤭
正正是在用isp車架，真的沒辦法調整坐高，也不知道是不是坐高了
請問舒迷 最近在騎車後中間腰椎部份有受壓的痛楚，要休息幾天才好，是姿勢不當還是車架尺寸問題 可以讓我參考一下，謝謝
找個fitter看看囉！
Isp調不了座高～ 那就鋸座管啦 很簡單
😏😏
如果找不到FITTER
(專業的有些縣市不好找, 很多還要有在那邊買車才幫你做, 很多也只是量數據而已)
就先量自己跨高*0.883~0.887
看看坐墊到BB的坐高有沒有落差太大.
因為還有牽扯到把手龍頭長度的握持距離. 這部分也是可以量測的.
舒迷影片中有一個角度圖表.可請朋友幫你拿兩根棒子+量角器克難測量一下.
讓設定至少符合在標準的角度範圍內之後再做椅墊高度的微調.
自己DIY只能這樣做.
再不行就是考慮換坐墊跟是否自己腰椎本身有突出(中醫)的問題了.
好 謝謝大家 我在找fitter了
台北市大同區太原路 154-2 號 2 樓。（黃色招牌「中順橡膠」樓上，旁邊蓬萊國小地下停車場走過來3分鐘，捷運中山站最近。）
请问有什么好办法座垫的螺丝不会掉。。除了放螺丝胶。
請問舒迷什麼時後會開直播~
以前開過，現在暫時沒有。
座墊高到不可思議！商業攝影把公路車的椅墊拉到最高，感覺要放個凳子才能爬上馬🥹🫣🤪！膝蓋下始點微彎的高度才是適當的吧，但視覺效果差了一點🥹🤪！曾經為了視覺效果調高坐墊，下始點膝蓋幾乎垂直，踩起來有點吃力🥶🤢
請問沒上卡鞋可以做fitting 嗎
沒問題的囉！
再請問一下，騎程時上半身跟手肘會不舒服是肚子沒用力的關係嗎？（G員工告知說肚子要出力），座把有調高調低試過還是一樣，剛好看到椅子過高影片，在想會不會椅子的關係？
@@6一波-h4o 不要道聽途說囉！他可能都不知道自己在講甚麼？下一集會講這個問題。
请问舒迷，我骑行大概四小时左右，股四头肌会抽筋，是坐太高或者太低了吗😢
需要好好設定一下。
你說的不是ISP的錯, 是車店, 顧客的問題 🥲
我騎久 手臂小臂都會痛痠 沒辦法騎久 該不會也是座高問題🤔
坐墊前後的問題居多，下一集會講。
@@suhumi_garage 原來是這樣，我正常把位騎久都會痛，我現在只敢用休息把騎車，我還以為是車禍後造成的，謝謝老師，期待下集影片。
舒迷老师什么时候来bilibili平台呀，大陆的骑友都等着专业的您呢
請問一下 我的車座高膝跟髖關節角度都在範圍內 腿後肌群也沒特別狀況 但是我騎完一天之後阿基里斯腱都會痠痛請問是什麼狀況
還是得檢視過所有的細節，找個fitter看看囉！
我只看到後面的 Mcintosh mc1000
我也用過MC1000，不過這是MC501，是比較新的機器。
@@suhumi_garage 後面全部都是極品
基本上捷案特在高階車用ISP設計應該是為了解決他們d型坐管會下滑的問題。
這種理由你也相信？
@@suhumi_garage 🤣🤣🤣🤣👍🏻
3公分？ 😳
希望兩岸恢復和平，到對岸找舒迷哥做次FITTING
谁说的，坐得高就会摔得更惨，就能上救伤车，就比你快了哈哈哈。（开玩笑的）
呵呵🤭！
请问舒迷 已经找fitter做过fitting了 但是左边膝盖外侧大腿骨小腿骨之间的缝一骑车还是会疼 并且已经找过理疗师也没什么用 这种情况是否要降低fitting已经调好的坐垫高度
自己多少尝试不同的坐高，感觉舒服就好
看我的下一集囉！兩週後。
@@suhumi_garage 好的 谢谢
@@kevinyoung3691 我这种情况应该升高还是降低坐垫
@@vanessali6054 鎖鞋扣片往後放點試試。
如果两岸问题解决了，高低要来找你做一次
期待。