Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
#一人食 #自製青醬青醬菇菇雞肉義大利麵第六天的一人食午餐來囉🥰之前答應大家要來分享攪拌器做青醬的方式今天一起分享給大家，非常的簡單喔！！其實我自己非常喜歡吃青醬但家人都不愛吃😅所以每一次煮都是煮他們的口味這一次用簡單的方式來做做看整個大成功，不會嗆口很好吃😋這次吃完整個大滿足🥰大家一人食都會喜歡吃什麼呢？別忘了好好的滿足自己也是一件幸福的事哦！歡迎留言點菜單我來看看有什麼一人食可以分享給大家的😘😘《自製青醬》準備材料1.九層塔或羅勒葉2.些許松子，如果沒有松子可以用無挑味腰果或花生3.初榨橄欖油、起士粉、蒜頭《小提醒》攪拌時，不要攪拌太久以免九層塔過熱變黑可以先磨碎腰果或花生這樣後續會更好攪拌做好的青醬，遇到空氣後會氧化顏色會變深一點是正常的喔！可以放乾淨的空瓶子裡，放冰箱冷藏可以冰約一個月☺️自己做沒有防腐劑，所以趁新鮮用完喔！！#Albee佩軒#Albee的日常
筆記📒
終於等到了
三寶媽：也看到4年前妳做的香蒜蛤蜊義大利麵。4年前和現在保養很好一樣年輕漂亮...妳很棒讚啦！
三寶媽：自製青醬、青醬菇菇雞肉義大利麵。每次看妳簡單煮就可以煮出好吃的食物。厲害真棒！讚讚！
好喜歡一人食系列🥰
謝謝喜歡，因為你們的喜歡我會繼續拍下去的😘
謝謝分享，我也喜歡青醬義大利麵🤗♥️
以前Albee三寶媽好像說：「婚前不太會做菜」，當了媽媽後，什麼都會煮了，好厲害！
真的～我真的是結婚後有了小孩升級成Albee2.0了，我媽媽應該很欣慰我有遺傳到她的手藝🥰🥰🥰
@@Albeemami_0921 妳好棒！
三寶媽咪太強了
🥰🥰🥰
我也愛吃青醬~但我媽只愛（會 ）中式料理~只能跟朋友約出去的時候吃🤣🤣🤣
喜歡，什麼系列我都喜歡😘⋯⋯
謝謝你的喜歡呀🥰🥰🥰
雞胸肉有做什麼處理嗎?醃過? 還是直接下去煎,不會柴嗎??
泡鹽水～之後再去煮就不太會乾柴了＾＾
放些羅勒在廚房流理台洗碗槽旁可以防蟑螂試試看
原來青醬這麼簡單啊，我下一次也來做做看
看到都想吃了耶 👏👍
起士粉不知可以用起士片代替嗎？
我看很多廚師是直接拿一塊的乾酪削成粉狀這個是最好的，但因為我沒有這個材料只好用起司粉代替⋯但我覺得起司片的味道應該會不太一樣🥰
咦？說好的減醣哩
減醣可以吃義大利麵哦🥰義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！所以減醣吃義大利麵蠻不錯的！但醬汁的挑選就很重要了蒜炒清炒是我最常吃的這個最好再來就是紅醬，大部份都是番茄為基地這兩個對瘦身最有幫助！青醬在外面許多廚師在做都會以白醬為基地，加入橄欖油和九層塔⋯主要油脂就會比較高！我是自己做，所以可以控制一下腰果的份量及油的份量，就比較不用擔心了🥰減醣不是什麼都不能吃～而是適量的吃，目前我白飯、麵、含糖飲料幾乎都沒有在吃了☺️當然偶爾還是會放鬆一下偷偷吃個鹹酥雞或碳烤😆 所以我算是佛系減醣啦🤣
@@蘋果-v3t6c 211餐盤真的非常有用👍👍👍我認識的EE媽也是這樣成功的
@@Albeemami_0921 有看到EE媽用「211餐盤」飲食控制，現在她苗條又健康！
![青醬義大利麵｜一個小技巧，讓你的青醬更翠綠鮮豔 [詹姆士/姆士流]](http://i.ytimg.com/vi/r8rq-yki16M/mqdefault.jpg)
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
#一人食 #自製青醬
青醬菇菇雞肉義大利麵
第六天的一人食午餐來囉🥰
之前答應大家要來分享攪拌器做青醬的方式
今天一起分享給大家，非常的簡單喔！！
其實我自己非常喜歡吃青醬
但家人都不愛吃😅
所以每一次煮都是煮他們的口味
這一次用簡單的方式來做做看
整個大成功，不會嗆口很好吃😋
這次吃完整個大滿足🥰
大家一人食都會喜歡吃什麼呢？
別忘了好好的滿足自己也是一件幸福的事哦！
歡迎留言點菜單
我來看看有什麼一人食
可以分享給大家的😘😘
《自製青醬》
準備材料
1.九層塔或羅勒葉
2.些許松子，如果沒有松子可以用無挑味腰果或花生
3.初榨橄欖油、起士粉、蒜頭
《小提醒》
攪拌時，不要攪拌太久以免九層塔過熱變黑
可以先磨碎腰果或花生這樣後續會更好攪拌
做好的青醬，遇到空氣後會氧化
顏色會變深一點是正常的喔！
可以放乾淨的空瓶子裡，
放冰箱冷藏可以冰約一個月☺️
自己做沒有防腐劑，所以趁新鮮用完喔！！
#Albee佩軒
#Albee的日常
筆記📒
終於等到了
三寶媽：也看到4年前妳做的香蒜蛤蜊義大利麵。4年前和現在保養很好一樣年輕漂亮...妳很棒讚啦！
三寶媽：自製青醬、青醬菇菇雞肉義大利麵。每次看妳簡單煮就可以煮出好吃的食物。厲害真棒！讚讚！
好喜歡一人食系列🥰
謝謝喜歡，因為你們的喜歡我會繼續拍下去的😘
謝謝分享，我也喜歡青醬義大利麵🤗♥️
以前Albee三寶媽好像說：「婚前不太會做菜」，當了媽媽後，什麼都會煮了，好厲害！
真的～我真的是結婚後有了小孩升級成Albee2.0了，我媽媽應該很欣慰我有遺傳到她的手藝🥰🥰🥰
@@Albeemami_0921 妳好棒！
三寶媽咪太強了
🥰🥰🥰
我也愛吃青醬~但我媽只愛（會 ）中式料理~只能跟朋友約出去的時候吃🤣🤣🤣
喜歡，什麼系列我都喜歡😘⋯⋯
謝謝你的喜歡呀🥰🥰🥰
雞胸肉有做什麼處理嗎?醃過? 還是直接下去煎,不會柴嗎??
泡鹽水～之後再去煮就不太會乾柴了＾＾
放些羅勒在廚房流理台洗碗槽旁可以防蟑螂試試看
原來青醬這麼簡單啊，我下一次也來做做看
看到都想吃了耶 👏👍
🥰🥰🥰
🥰🥰🥰
起士粉不知可以用起士片代替嗎？
我看很多廚師是直接拿一塊的乾酪削成粉狀這個是最好的，但因為我沒有這個材料只好用起司粉代替⋯但我覺得起司片的味道應該會不太一樣🥰
咦？說好的減醣哩
減醣可以吃義大利麵哦🥰
義大利麵屬於低GI食物，可以減慢澱粉消化速率，而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」，可以抑制脂肪累積！
所以減醣吃義大利麵蠻不錯的！
但醬汁的挑選就很重要了
蒜炒清炒是我最常吃的這個最好
再來就是紅醬，大部份都是番茄為基地
這兩個對瘦身最有幫助！
青醬在外面許多廚師在做都會以白醬為基地，加入橄欖油和九層塔⋯主要油脂就會比較高！
我是自己做，所以可以控制一下腰果的份量及油的份量，就比較不用擔心了🥰
減醣不是什麼都不能吃～
而是適量的吃，目前我白飯、麵、含糖飲料幾乎都沒有在吃了☺️
當然偶爾還是會放鬆一下偷偷吃個鹹酥雞或碳烤😆 所以我算是佛系減醣啦🤣
@@蘋果-v3t6c 211餐盤真的非常有用👍👍👍我認識的EE媽也是這樣成功的
@@Albeemami_0921 有看到EE媽用「211餐盤」飲食控制，現在她苗條又健康！