산스장은 처음이지?
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- Опубликовано: 5 фев 2025
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#다이어트 #감스트 #먹방 #지피티 #마빡
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조만간 감스트 다이어트 중간점검 할 예정입니다 많은 관심 부탁드립니다
형아야 솔직히감수트형아헌테무슨심정들었어요? 근데 오늘 본데 가장 큰장점 벌레막눈거는 정말좋네요 특히 여름에❤
강아지똥도치우셈ㅋㅋ
오
@@국투쿹누가봐도 빠진거 보이는데
@@국투쿹존나 처먹긴했는데
형 피시방먹방좀..
대박.... 접수완료
지피티 감스트 케미 너무 좋습니당
감사합니다ㅎㅎ
케미컬이요?
너무 좋네요 ㅎㅎ 감스트님 확실하게 살뺀게 확느껴짐 마빡님도 같이 앞으로 살빼셧으면 👍지피티 대단합니다 ㅎㅎ
화이팅 아나볼뤽
아나볼릭 !
07:42 수영장파티 자크 진짜 누구야 ㅋㅋㅋㅋㅋ e스킬 준비하는거 개똑같네 ㅋㅋㅋㅋ
오늘 하루도 수고하셨습니다😊😊😊
오늘도 시청감사드립니다
인직이 본채널보다 재밌다 ㅋㅋㅋㅋ
쟈크가 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 지피티형 영상 항상 잘보고있어 ㅋㅋㅋ
고맙다리
요즘 피티형 스트형 서로 영상 폼 미쳤다 ꯁ
요즘 둘이 자주 붙어다녀서 보기좋다 ㅋㅋㅋㅋ 최애두명형
피티형 항상 행복했으면 좋겠다
항상 고마워 형
감스트가 아니라 맨시티 유니폼 입은 사람이 다이어트 해야 되는거 아녀..?
아놔ㅋㅋㅋㅋ
그분은 사실 하루 3끼씩만 먹어도 살 빠집니다
저 양반은 소주를 글라스로 들이부어
우리 마빡이는 그게 매력이여
@@Kimamoo맨시티 콜라보 글라가스
산스장 진짜 시설 너무 좋네요 . 왠만한 헬스장 저리 가라 수준이네 ㅎㄷㄷ..
와씨 천장 있어서 비와도 할 수 있네😮
근처에 취사가능한 곳만 있으면 장마철에 운동하고 빗소리 들으면서 라면 끓여먹는 거 보고 싶다.. 그냥 작은 소망..😊
12:56 산와머니 폼미쳤다.
변화하는 감스트 진짜 존나 멋있네❤ 스트형도 헬창이면 이제 단백질 얘기도 하고 운동 썰도 하고 헬스장 썰도 하고 구독자 더 늘자 셋다 사랑해 (마빡이 힘내고..)
지피티 흥해라 화이팅❤
흥하자고~
와 근데 감스트 운동수행능력많이늘었다 몸도 뭔가 더 잘열리는 느낌들고 ㄷㄷ
진짜 많이 변했습니다ㅎㅎ
진짜좋다 새벽운동 대박이겠는데?
피티형~~ 항상 응원합니다~~ ㅎㅎㅎㅎ 파이팅 오늘 하루도 넘 고생하셨고 월요일 파이팅입니다.
항상 감사드립니다 ㅎㅎ
지피티 감스트 평생 같이 운동하고 친하게 지네는 사이 였으면 좋겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계속 하고싶다고하십니다 ㅎㅎ
마빡이 선출이라더만 푸쉬업자세가 저게 맞냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
형님 이 영상 왜 채널메인에 안뜨고 먹방 재생목록에만 뜨나요? ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 미리본사람ㅋㅋ 일부공개하면 그래
스트형 얼굴 많이 좋아졌다 ㄷㄷ 두분이 많이 친해진 것 같네여 보기 조음
감사합니다❤
6:15 진짜 이부분 숏츠로 만들어주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞에 자세교정부터 해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹방땜에 봤는데 딴영상도 재밌네 구독하고감
감사합니다🙇♂️🙇♂️
스트형 밴치 왜이리 잘하는거여?? 가슴 운동하는게 보이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대박이다.
집 근처 산스장 좋아서 오시면 좋겠다 생각했는데 진짜 집 근처로 오셨네 뭐지,,ㅋㅋㅋㅋ 야간에 모기 너무 많아서 요샌 못가고 있습니다 ㅎㅎ ㅠㅠ
나도 이형 때문에 동기부여되서 다이어트한다음 운동에 재미를 붙혔지 ㅋㅋ 생명의 은인 지석윤!!!!!
감스트형 밤 산 무서워 하는 거 같은데요?ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
먹방피티형 항상 화이팅!!
❤❤
감스트 꾸준히하네... 해병정신 살아있네❤
꾸준합니다 이사람ㅋㅋ
진짜 재미있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
❤❤
주위에 운동하시는 분이 있다면 그 또한 행운인것 같네요.
감스트 확실히 예전보다 몸이 많이 좋아졌다~ 단순히 살만 빼는게 아니라 몸이 다부져 졌다 확실히..조금만 더 힘내자 화이팅!!
그치 차라리 지금은 인직이형 다이어트 중이니까 음식관리 빡세게하지만 피티형이랑 운동꾸준히 한다고 치면 다이어트끝나고는 먹는거 스트레스 덜받아도되지..양이 중요하지만
3:45 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지피티 팬이랑 감빡인데 행복하다 ❤
❤❤
스트님은 운동 헬스로 하시는건가요? 아니면 맨몸운동?
두 분 케미 넘 재밋어요💛
운동하는 모든 분들은 모두 멋있습니다.
❤❤
형님 댓글다시는거 보니 멘탈좀 추스리신거같아서 다행이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 간만에 보니 재밌네유 감스트님도 해병 아닌가 몇기신가요??
오랜만에 댓글 달았다 오늘도 화이팅!!!
오랜만이에요!
지코바 순살양념 보통맛 먹으면서 이 영상 보니까 더 맛있네
형 치킨 먹방 좀 해주면 안될까?
먹방 유투버 중에선 형이 치킨 제일 맛있게 먹는거 같애
분명 썸네일은 감스트님인데 영상은 마빡님이 졸라 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형 요즘너무재밌어❤
재밌다니까 다행이야
@@gpt 사랑해 만칼로리챌린지 얼른해줭 ❤️🥵
운동 정체기라 운동이 재미없었는데 영상보면서 다시 재밌어 보여요 형! 득근하겠습니다
지피티 감스트 화이팅 건강해❤❤
지피티님이 사람 한명 살리시네요😂
ㅋㅋㅋ 철푸덕이랑 자크에서 운동하다 빵터졌어ㅋㅋㅋㅋㅋ 행님덕분에 웃는다~~
😢아 머야 운동후엔 영양보충이필순데😢 쿠키영상도없어?? 힝
오늘 운동은 산 가서 운동해야되낭 ㄷㄷ 😊😊😊
감스트 천천히 살빠지는게 너무 보기좋음
극단적으로 빼는거 보다 방송도 보기좋음
둘이 운동 하는 게 먹방 보다 좋다❤
아프리카 유일한 양지 감스트 지피티 패밀리 ㅋㅋ
저런 산스장 예산은 좀 글킨 하겠지만 전국적으로 늘리면 좋을것 같음...
와 감스트님 열심히 하시네요~
랭킹닭컴 닭가슴살 괜찮은 제품좀 추천해주세요.
감스트님 렛풀다운 몇키로로 하세요?
산스장 좋아보이네요ㄷㄷㄷ마빡님 개웃기넼ㅋㅋㅋ
카라티 핏 미쳤다 형,, 두근거려
쪽
헤으응
지피티님 화이팅🎉🎉
형 홍콩반점 비교챌린지 해줘! 떡상하자
이 조합 찬성!!!
잘볼게 형 고마워
봐주셔서 감사합니다!
지피티 화이팅
산스장 퀄리티 뭐냐 오진다 ㄷㄷ
요즘 조회수 잘나와서 신난 지피티면 개추
덕분입니다
형님 티셔츠 정보 궁금합니다!!
형님 오늘도 잘보고 갑니다~
항상 시청해주셔서 감사합니다!
피티형 파이팅
감스트 몸 많이 좋아졌다 굿
형님 유산소는 어떻게 시키시나요
형님 혹시 운동 경력 몇 년이신지 알 수 있을까요?
안녕하세요.
혹시 랭킹닭컴 닭가슴살 추천 제품있을까요.
마빡님 태권도 선수 아니셨나?? 아무리 살쪄도 운동 능력이 ㅋㅋㅋㅋㅋ장난치시는건가
산스장 진짜 중독되는 맛이쥬~~
챗치피티 화이팅 🎉🎉
❤❤
엌ㅋㅋ 여기 지피티 행님이 옛날떼 구독자랑 같이 갔던곳 아니야??
맞아요ㅋㅋ 더 좋아졌죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 재밌네요
감사합니다 ㅎㅎ
감스트님 렛풀다운하실때 가슴을 앞으로 최대한 열어주고 땡겨야하는뎅...그래야 광배근이 잘먹음...
좋아요 하고 자주 봐야겠네요~
챗지피티 폼 미쳤다. ㄷㄷ
산스장 부럽다 모기만 아니면 감성 넘 좋은데
마빡이 팔굽혀펴기 ㅈㄴ웃기넼ㅋㅋ🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 근데 감스트 파급력 진짜 대박이긴 하네... 조회수 자체가 기본 20만이야;;
인직이형 ㅎㅇㅌ~
형 먹방은 언제쯤 또 나와?
아 진심 형님한테 다이어트 코치받고 싶네요..
토일‘지+스트’ 라인 미쳣다
마빡이 옛날 운동할때 사진보면 지피티형 놀라겠네 ㅋㅋ
마빡이 궁댕이 실물이 어때 형?
항상 고생많으시네여 힘내세여!!
감스트 진짜 귀엽네 키우고싶당
나두 키워죵
마빡이는 지금 근력이 아니라 ㅋㅋㅋㅋ 뛰어야지 ㅋㅋㅋ
살찌면 푸쉬업 진짜 힘든거 공감.. 전에는 분명 잘됫는데 살찌니까 더안됨 ㅋㅋㅋ
그것도 그건데 푸셥할때 쓰는 가슴 삼두 등 근육은 운동안하면 일상생활에서 거의 안써서 순식간에 쫙빠짐 그래서 보름만 운동 안해도 기하급수적으로 횟수가 줄어듬
개인적인 질문인데 10시에 매일 10시 이후에 런닝이랑 맨몸운동 하고 자고 다이어트중이여서 밥도 간단히 먹어서 단백질 보충하려고 보충제 먹으려고 하는데 언제 어떻게 먹는게 좋을까요?
그정도 맨몸운동하는데 보충제 같은거 필요 없음 ㅋㅋㅋ 제대로 헬스하시면 드시고 지금 하는 루틴에서 식사때만 단백질 충분히 보충해주세요 불필요한 단백질 섭취는 오히려 지방으로 변형되기도 합니다
@@YKtheFBK 감사합니다!
와 저기 산스장은 퀄이 ㅋㅋㅋㅋ장난아니네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹방올려줘 형❤️
이제 이대로 감컴에 들어가자!