Świetny film! Właśnie niedawno wyszłam ze szpitala z diagnozą insulinooporności oraz nietolerancji glukozy i jeszce kilkoma innymi schorzeniami hormonalnymi. Od dziecka rodzice targali mnie po lekarzach specjalistach z dziedziny otyłości dziecięcej, jednak nikt nigdy nic u mnie nie zdiagnozował... mówili, że taką mam urodę i koniec. To co powiedział Pan w filmie, wyjaśniło mi dlaczego jedyna dieta, na której byłam w stanie schudnąć, to dieta wysokobiałkowa. Obecnie leczona jestem metforminą oraz spożywam praktycznie same białka. Dodatkowo umiarkowana dawka aktywności fizycznej została wprowadzona w życie... Ja walczę dalej, a Pana pozdrawiam :)
Za problemy z insuliną odpowiada bardzo często kortyzol, ostatnio odnoszę wrażenie, że zdołaliśmy już "spopularyzować" problemy tarczycy, teraz bierzemy się za insulinooporność, a minie z kolejnych 5 lat zanim zaczniemy ludziom mówić, że za szereg problemów natury endokrynologicznej odpowiada po prostu KORTYZOL, za nadwyżki kortyzolu odpowiada również szereg schorzeń - to nie jest tylko tak jak się popularnie mówi, że kortyzol "skacze" w wyniku stresu, przeforsowania, czy stosowania diet ubogich kalorycznie. Było by miło gdyby wreszcie ktoś stworzył dobry materiał mówiący o schorzeniach powodujących nadprodukcję kortyzolu i metodach diagnozowania tych schorzeń, trzeba spopularyzować ten temat bo to może rozwiązać wiele problemów zdrowotnych wśród pacjentów, którzy są kompletnie nieświadomi, że mają problemy z kortyzolem, który powoduje szereg innych problemów zdrowotnych. Pozdrawiam.
Obczaj sobie stronke commed jesli jeszcze jej nie badales. Na niej znajdziesz dzial endokrynologiczny i kilka bardzo wartosciowych postow napisanych przez djfafqa. Koles ogolnie doradza w zwiazku z haszi. Jest tam sporo info na temat suplementacji i diety. Jesli chodzi o mnie to mi suple pomogly. Zbily mi ATPO z ok 470 do 160. Ogolnie licho sie czulem mimo ze tsh mialem w normie.Dieta i suple + czas i aktualnie czuje sie bdb. Calkowita czystosc umyslu i brak takiego stanu jak gdyby "niebytu" w danym miejscu i danym czasie. Jesli masz podobnie to wiesz ocb.
marpol111 dzięki za info, uczucie znam za dobrze nawet, wchodzę powoli na dietę keto, już czuję się lepiej po tygodniu nawet, koncentracja wraca szybko, pozdrawiam!
Czy mozna prosic o jakis filmik o tym jak schudnac i cwiczyc przy niedoczynnosci tarczycy??? bardzo duazo osob ja ma i jest na prawde ciezko.Mam ja i ja bylam u lekarza 3tyg temu i mowil ze juz mam wyniki dobre,ale nadal ciezko zrzucic.Chyba ze juz byl taki filmik to prosze o linka!! pozdrawiam!!
beyonce Knowles cierpie na niedoczynnosc i hashimoto. Jestem na diecie weganskiej od 2och lat i bezglutenowej od niedawna. Nie moglam schudnac. Zaczelam post dr dabrowkiej. Zrzucilam 6kg. Waga wyjsciowa 82kg
Panie Michale bardzo dobry odcinek. Takie pytanie: "tłuszczaki - łagodne nowotwory tkanki łącznej". Co zauważyłem dieta typu LC, CLC, po ładowaniu bądź zbyt dużym odstępstwie w kierunku cukrów prostych pojawiają się nowe. Dieta zbilansowana rozwijają się te co już są. Spotkał może się Pan w swoim otoczeniu z tematem tłuszczaków? Czy jest jakiś sposób, aby poradzić sobie z nimi poprzez dietę?
na wydzielanie kortyzolu nazwanego hormonem stresu ma największy wpływ właśnie stres.Zadbaj o higienie snu.Musisz przede wszystkim obczaić co cie stresuje.I to eliminować.Nadmierne treninigi kofeina itd tez własnie ma takie działanie.Wyrzuć alkohol inne bzdety.
Bardzo dobry film. Ja mam taki problem, że praktycznie non-stop chce mi się żreć. Obetnę prawie całkiem węgle w diecie i zobaczę co z tego wyjdzie. Niestety praca mocno umysłowa, myśleć trzeba bardzo dużo, sporo stresu a ruchu mało.
BESTEnglishFun ja tez obcięłam węgle, jedynie lekkostrawne jak gryka czy komosa ryżowa zostawiłam , unikam strączków, tez mozna spokonie żyć bez ziemniaków i chleba, zreszta węgle powodowały u mnie problemy z żołądkiem, warzyw nie liczę ale z owocow moge tez zrezygnować. Czuje sie dobrze z większa iloscia tłuszczów ale waga stoi
Nom, bez opierdalania, keto daje rade! btw. Michał powiedz mi czemu wszystkim zalecasz diety zbilansowane (wysoko ww) a nie właśnie keto? skoro zawsze zakładasz najgorsze opcję. Mówisz aby odrzucać nabiał/gluten i inne pierdoły bo zakładasz że ktoś ma uczulenie na takie produkty, to czemu nie zakładasz że jego wrażliwość na inse jest zerowa albo bardzo mała (tym bardziej u osób otyłych które dopiero zaczynają i ich wcześniejsza dieta to 95% ww). W ogóle wszyscy propagują diety wysoko ww, nie wiem gdzie sens i gdzie logika, czyżby jakiś marketing? carbo etc? może i dieta nisko ww są bardziej uciążliwe ale działają a wysoko ww już nie koniecznie (tym bardziej ze większość osób robi sobie krzywde ucinając tłuszcz do zera kosztem węgli, a tłuszcze są potrzebne dla hormonow etc, a węgle już niekoniecznie - tyle ile dla mózgu/tarczycy to z orzechów wyciśniemy). Wejście w keto może nie jest łatwe ale jeżeli się uda to redukcja jest dużo łatwiejsza i przyjemniejsza, apetyt ograniczony do minimum a także dieta keto to najlepszy antykatabolik!
No dobrze a co jeśli potem chcemy wrócić do diety zbilansowanej po kilku miesiącach na keto ? jak zareaguje insulina na podniesienie poziomu cukru w takim przypadku kiedy tych węglowodanów nie było praktycznie w ogóle?
Dobra widziedza, propsy. Poruszy Pan może temat wrażliwości na poszczególne produkty żywieniowe? (Kurczak + ryż = wzdęcia) (Chudy schab + kasza = dobre samopoczucie)
Czy mial ktos moze kiedys podobny problem ze po dluzszym okresie trzymania niskich wegli po zjedzeniu czegos slodkiego w wiekszych ilosciach jak np 2 banany, 0,5 kg czeresni zasypialiscie na 3-4godziny
+anna maria szewczak łączysz go z dieta? ogolnie efekty zadko sa widoczne golym okiem musialabys robic testy insuliny co jakis czas , ale bez diety to nie przejdzie
+anna maria szewczak 100mg to maleńka porcja. Taka to ewentualnie na utrzymanie, gdzieś przy schodzeniu z leków. Ja zaczynałam od 500mg, ale endo powiedziała,, że docelowa dawka to ma być u mnie 3x850mg (przy 77kg na starcie). Nie każdy dobrze toleruje lek, więc dawkę zwiększa się co max. 2 tyg (można szybciej, jak pacjent się dobrze czuje)
ludzie ktorzy nie mogą schudnac a mają deficyt i cwicza ale nie widac efektu mogą miecc tez problemy z tarczycą niedoczynność badź nadczynność/ ja mam ale w 2 strone cwiczylem,dieta na + i nic nie szło okazało sie że musze brac do konca zycia hormony euthoryx 25mg na czczo, pozdro !
serio1791 u mnie insulinoodporność, hashimoto i PCOS, euthyrox 125-137mg, 2000mg glucophage, jest to walka na całe życie ale trzeba się zawziąć, brak leki i wprowadzić dietkę mięsno-warzywną o niskim IG a wszystko się uda. :)
SmallerGoddess dieta paleo , przy tej diecie można nawet z czasem wyregulowac sobie tak hormony, że rezygnujemy z leków. Warzywa z niskim IG , niekoniecznie, wszystkie oprócz psiankowatych
Jolanta Miszczak nie można odstawić leków przy Hashimoto, przy innych rodzajach niedoczynności tarczycy- owszem, ale Hashimoto niszczy gruczoł i nawet paleo nie pomoże go odbudować i przywrócić do normalnego funkcjonowania. A jako ciekawostkę napiszę Ci, że u mnie paleo nie wpłynęło na przeciwciała w żaden sposób, dlatego szykuję się po porodzie na protokół autoimmunologiczny. Paleo nie jest panaceum na wszystko i dla wszystkich. Też mam pakiecik w.w przez smallergoddes, ale nie dostałam leku na insulinooporność, choć 2 lekarzy ją potwierdziło, inny podważył i stwierdził po prostu hiperinsulinizm. Od 20 lat walczę, żeby mieć wagę w normie i ją mam, ale to jest ultramaraton na całe życie. Osoby zdrowe nigdy tego nie zrozumieją.
Witam, co sądzi Pan o treningu na masę, który jest znacznie większy objętościowo niż według wielu schematów powszechnie przyjętych. Przykładowo, 5 ćwiczeń na klatkę piersiową, ok. 18 serii, innego dnia np. 5 ćwiczeń na plecy ok 21 serii ,sam trening trwa do ok 75 minut. Taki trening sprawdził się u mnie na pierwszej masówce, jednak wiem, że kolejne już nie przynoszą takiego progresu i trzeba kombinować by zdobyć trochę więcej masy mięśniowej.
***** Wez mi wylumacz dlaczego za duzo :D I dlaczego uogulniasz? Masz na mysli poczatkujacego osobnika ktory jeszcze nie robi splitu czy posilkujacego sie ssa ponad 110 kg goscia? Po co piszecie cos, o czym przeczytaliscie w wikipedi.....
Wszystko fajnie tylko szkoda Michał, że zrobiłeś ten filmik dopiero po udostępieniu filmu Pani Iwony Wierzbickiej na temat insulinoopornosci, slowo slowo zerzniete, zreszta Twoje materialy sa odgapiane od innych ludzi z duzo wieksza wiedza dietetyczna jak i medyczna, Ty tylko do powtarzasz
Właśnie jestem w trakcie tego badania. Pobrali mi 1 raz krew i wypiłem tę glukozę. Mam nadzieję że wyniki odpowiedzą mi na kilka pytań. Mam problem z pozbycie się kilku ;) kg.
mieszanina niewiedzy z niezrozumieniem. Przykro na to patrzeć. Słuchacz moze pomyśleć, ze facet wie o czym mówi - a to tylko zbiór zaslyszanych chaotycznie informacjii.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Cenne informacje. 💪
Świetny film! Właśnie niedawno wyszłam ze szpitala z diagnozą insulinooporności oraz nietolerancji glukozy i jeszce kilkoma innymi schorzeniami hormonalnymi. Od dziecka rodzice targali mnie po lekarzach specjalistach z dziedziny otyłości dziecięcej, jednak nikt nigdy nic u mnie nie zdiagnozował... mówili, że taką mam urodę i koniec. To co powiedział Pan w filmie, wyjaśniło mi dlaczego jedyna dieta, na której byłam w stanie schudnąć, to dieta wysokobiałkowa. Obecnie leczona jestem metforminą oraz spożywam praktycznie same białka. Dodatkowo umiarkowana dawka aktywności fizycznej została wprowadzona w życie... Ja walczę dalej, a Pana pozdrawiam :)
Pouczający filmik, dziękuję🙂
Bardzo mądrze i rzeczowo przedstawione. Dziękuję :)
wartościowy materiał, wreszcie rozumiem o co chodzi z tą insuliną
Super dzięki Michał
Dobry temat, fajnie że go poruszyłeś
Frieza pop ryż to najlepsze co ostatnio odkryłem...zero jakichkolwiek problemów z układem pokarmowym i MOC :)
Za problemy z insuliną odpowiada bardzo często kortyzol, ostatnio odnoszę wrażenie, że zdołaliśmy już "spopularyzować" problemy tarczycy, teraz bierzemy się za insulinooporność, a minie z kolejnych 5 lat zanim zaczniemy ludziom mówić, że za szereg problemów natury endokrynologicznej odpowiada po prostu KORTYZOL, za nadwyżki kortyzolu odpowiada również szereg schorzeń - to nie jest tylko tak jak się popularnie mówi, że kortyzol "skacze" w wyniku stresu, przeforsowania, czy stosowania diet ubogich kalorycznie. Było by miło gdyby wreszcie ktoś stworzył dobry materiał mówiący o schorzeniach powodujących nadprodukcję kortyzolu i metodach diagnozowania tych schorzeń, trzeba spopularyzować ten temat bo to może rozwiązać wiele problemów zdrowotnych wśród pacjentów, którzy są kompletnie nieświadomi, że mają problemy z kortyzolem, który powoduje szereg innych problemów zdrowotnych. Pozdrawiam.
To jeszcze 2 lata, czekam z utęsknieniem.
Bardzo dobry odcinek - dużo przydatnej wiedzy - dzięki Michał
Bardzo przydatny filmik ....pozdrawiam
Warto mowic o tych rzeczach bo jak juz sie wpadnie w jedno to niestety ida za tym kolejne rzeczy. Dzieki Michal!
Niby za Michałliem nie przepadam ale mądrego to warto posłuchać
filmik o niedoczynności tarczycy i Hashimoto poproszę 😉
Paulina Wska ja zrzucal tluszcz na poscie dr ewy dabrowskiej
Mam to samo
Panie Michale!!! Nakręci Pan jakiś film o niedoczynności tarczycy i jej wpływie na osobę trenującą. Pozdro!!!
***** podpisuję się pod pytaniem!
***** haszimoto ?
dokładnie, co prawda poziom tsh spadł,coraz bliżej mu do normy, ale nie oszukujmy się, tarczyca będzie stopniowo zanikać
Obczaj sobie stronke commed jesli jeszcze jej nie badales. Na niej znajdziesz dzial endokrynologiczny i kilka bardzo wartosciowych postow napisanych przez djfafqa. Koles ogolnie doradza w zwiazku z haszi. Jest tam sporo info na temat suplementacji i diety. Jesli chodzi o mnie to mi suple pomogly. Zbily mi ATPO z ok 470 do 160. Ogolnie licho sie czulem mimo ze tsh mialem w normie.Dieta i suple + czas i aktualnie czuje sie bdb. Calkowita czystosc umyslu i brak takiego stanu jak gdyby "niebytu" w danym miejscu i danym czasie. Jesli masz podobnie to wiesz ocb.
marpol111 dzięki za info, uczucie znam za dobrze nawet, wchodzę powoli na dietę keto, już czuję się lepiej po tygodniu nawet, koncentracja wraca szybko, pozdrawiam!
Czy mozna prosic o jakis filmik o tym jak schudnac i cwiczyc przy niedoczynnosci tarczycy??? bardzo duazo osob ja ma i jest na prawde ciezko.Mam ja i ja bylam u lekarza 3tyg temu i mowil ze juz mam wyniki dobre,ale nadal ciezko zrzucic.Chyba ze juz byl taki filmik to prosze o linka!! pozdrawiam!!
beyonce Knowles cierpie na niedoczynnosc i hashimoto. Jestem na diecie weganskiej od 2och lat i bezglutenowej od niedawna. Nie moglam schudnac. Zaczelam post dr dabrowkiej. Zrzucilam 6kg. Waga wyjsciowa 82kg
Joanna Kowalska ale post dąbrowskiej to tyllko detoks a nie dieta na całe zycie...
Dodajesz orzechy i można żyć całe życie :)
@@RobertMisiek ale co to za życie
@@rosegold8158 No kiepskie:)
Panie Michale bardzo dobry odcinek.
Takie pytanie: "tłuszczaki - łagodne nowotwory tkanki łącznej". Co zauważyłem dieta typu LC, CLC, po ładowaniu bądź zbyt dużym odstępstwie w kierunku cukrów prostych pojawiają się nowe. Dieta zbilansowana rozwijają się te co już są.
Spotkał może się Pan w swoim otoczeniu z tematem tłuszczaków? Czy jest jakiś sposób, aby poradzić sobie z nimi poprzez dietę?
***** czy dał byś rade nakręcić filmik jak radzić sobie z kortyzolem ? pozdro
Michał Borkowski
spij co najmniej godzina brak snu wpływa na produkcje kortyzolu a kortyzol wpływa na brak dobrego snu ;) no i stres.
Adrian Jazowski ok dzięki za porade
na wydzielanie kortyzolu nazwanego hormonem stresu ma największy wpływ właśnie stres.Zadbaj o higienie snu.Musisz przede wszystkim obczaić co cie stresuje.I to eliminować.Nadmierne treninigi kofeina itd tez własnie ma takie działanie.Wyrzuć alkohol inne bzdety.
daniel delpiero ludzie, ludzie mnie stresują! 😁
Bardzo dobry film. Ja mam taki problem, że praktycznie non-stop chce mi się żreć. Obetnę prawie całkiem węgle w diecie i zobaczę co z tego wyjdzie. Niestety praca mocno umysłowa, myśleć trzeba bardzo dużo, sporo stresu a ruchu mało.
BESTEnglishFun ja tez obcięłam węgle, jedynie lekkostrawne jak gryka czy komosa ryżowa zostawiłam , unikam strączków, tez mozna spokonie żyć bez ziemniaków i chleba, zreszta węgle powodowały u mnie problemy z żołądkiem, warzyw nie liczę ale z owocow moge tez zrezygnować. Czuje sie dobrze z większa iloscia tłuszczów ale waga stoi
Hej czy jestes w stanie ulozyc jakis trening dla osoby z otyłością?
A czy post weganski dr ewy dabrowskiej moze pomoc na insulinoodpornosc? Dopiero na tym poscie zaczelam zrzucac tluszcz
Napisze coś Pani więcej o diecie ?
część a wiesz coś może o hipoglikemi ska to się bierze jak to leczyć ćwiczyłem karate i teraz spada mi cukier i robię się spioncy
Panie Michale, może nakręci pan filmik jak najmniej tracić na mięśniach w czasie redukcji ?
Nom, bez opierdalania, keto daje rade!
btw. Michał powiedz mi czemu wszystkim zalecasz diety zbilansowane (wysoko ww) a nie właśnie keto? skoro zawsze zakładasz najgorsze opcję. Mówisz aby odrzucać nabiał/gluten i inne pierdoły bo zakładasz że ktoś ma uczulenie na takie produkty, to czemu nie zakładasz że jego wrażliwość na inse jest zerowa albo bardzo mała (tym bardziej u osób otyłych które dopiero zaczynają i ich wcześniejsza dieta to 95% ww). W ogóle wszyscy propagują diety wysoko ww, nie wiem gdzie sens i gdzie logika, czyżby jakiś marketing? carbo etc? może i dieta nisko ww są bardziej uciążliwe ale działają a wysoko ww już nie koniecznie (tym bardziej ze większość osób robi sobie krzywde ucinając tłuszcz do zera kosztem węgli, a tłuszcze są potrzebne dla hormonow etc, a węgle już niekoniecznie - tyle ile dla mózgu/tarczycy to z orzechów wyciśniemy). Wejście w keto może nie jest łatwe ale jeżeli się uda to redukcja jest dużo łatwiejsza i przyjemniejsza, apetyt ograniczony do minimum a także dieta keto to najlepszy antykatabolik!
No dobrze a co jeśli potem chcemy wrócić do diety zbilansowanej po kilku miesiącach na keto ? jak zareaguje insulina na podniesienie poziomu cukru w takim przypadku kiedy tych węglowodanów nie było praktycznie w ogóle?
Wrażliwość insulinowa się poprawia.
Dobra widziedza, propsy. Poruszy Pan może temat wrażliwości na poszczególne produkty żywieniowe? (Kurczak + ryż = wzdęcia) (Chudy schab + kasza = dobre samopoczucie)
Czy mial ktos moze kiedys podobny problem ze po dluzszym okresie trzymania niskich wegli po zjedzeniu czegos slodkiego w wiekszych ilosciach jak np 2 banany, 0,5 kg czeresni zasypialiscie na 3-4godziny
Ja mam Metformax 100mg dziennie ale nie widzę różnicy...masakra z tym wszystkim
+anna maria szewczak łączysz go z dieta? ogolnie efekty zadko sa widoczne golym okiem musialabys robic testy insuliny co jakis czas , ale bez diety to nie przejdzie
+anna maria szewczak 100mg to maleńka porcja. Taka to ewentualnie na utrzymanie, gdzieś przy schodzeniu z leków.
Ja zaczynałam od 500mg, ale endo powiedziała,, że docelowa dawka to ma być u mnie 3x850mg (przy 77kg na starcie). Nie każdy dobrze toleruje lek, więc dawkę zwiększa się co max. 2 tyg (można szybciej, jak pacjent się dobrze czuje)
+kasiawrz masz racje pomyliłam biore 1000 2x po 500
Jak brać R Ala .? Przed posiłkiem ?
Czy osoby szczupłe mogą mieć te przypadłość?
ludzie ktorzy nie mogą schudnac a mają deficyt i cwicza ale nie widac efektu mogą miecc tez problemy z tarczycą niedoczynność badź nadczynność/ ja mam ale w 2 strone cwiczylem,dieta na + i nic nie szło okazało sie że musze brac do konca zycia hormony euthoryx 25mg na czczo, pozdro !
serio1791 podobna sytuacja, bardzo szybko się zalewałem, bardzo ciężko było mi zbijać wagę (rzeźbić), okazało się ze mam niedoczynność tarczycy.
serio1791 u mnie insulinoodporność, hashimoto i PCOS, euthyrox 125-137mg, 2000mg glucophage, jest to walka na całe życie ale trzeba się zawziąć, brak leki i wprowadzić dietkę mięsno-warzywną o niskim IG a wszystko się uda. :)
SmallerGoddess dieta paleo , przy tej diecie można nawet z czasem wyregulowac sobie tak hormony, że rezygnujemy z leków. Warzywa z niskim IG , niekoniecznie, wszystkie oprócz psiankowatych
Jolanta Miszczak nie można odstawić leków przy Hashimoto, przy innych rodzajach niedoczynności tarczycy- owszem, ale Hashimoto niszczy gruczoł i nawet paleo nie pomoże go odbudować i przywrócić do normalnego funkcjonowania. A jako ciekawostkę napiszę Ci, że u mnie paleo nie wpłynęło na przeciwciała w żaden sposób, dlatego szykuję się po porodzie na protokół autoimmunologiczny. Paleo nie jest panaceum na wszystko i dla wszystkich. Też mam pakiecik w.w przez smallergoddes, ale nie dostałam leku na insulinooporność, choć 2 lekarzy ją potwierdziło, inny podważył i stwierdził po prostu hiperinsulinizm. Od 20 lat walczę, żeby mieć wagę w normie i ją mam, ale to jest ultramaraton na całe życie. Osoby zdrowe nigdy tego nie zrozumieją.
Panie Michale, czy cynamon rzeczywiście stabilizuje poziom cukru? Pozdrawiam!
Tak to prawda.
wreszcie cos o mnie haha
Witam, co sądzi Pan o treningu na masę, który jest znacznie większy objętościowo niż według wielu schematów powszechnie przyjętych. Przykładowo, 5 ćwiczeń na klatkę piersiową, ok. 18 serii, innego dnia np. 5 ćwiczeń na plecy ok 21 serii ,sam trening trwa do ok 75 minut. Taki trening sprawdził się u mnie na pierwszej masówce, jednak wiem, że kolejne już nie przynoszą takiego progresu i trzeba kombinować by zdobyć trochę więcej masy mięśniowej.
Ssss Sss 21 serii? co ty pierdolisz?
A co tak dużo dla Ciebie czy uważasz że to normalne ? Znam osoby co robią więcej, inni robią mniej i wszyscy mają efekty
Ssss Sss yy tak.. 21 serii to jest o wiele za dużo... może z powtórzeniami pomyliłeś
***** Wez mi wylumacz dlaczego za duzo :D I dlaczego uogulniasz? Masz na mysli poczatkujacego osobnika ktory jeszcze nie robi splitu czy posilkujacego sie ssa ponad 110 kg goscia?
Po co piszecie cos, o czym przeczytaliscie w wikipedi.....
Wszystko fajnie tylko szkoda Michał, że zrobiłeś ten filmik dopiero po udostępieniu filmu Pani Iwony Wierzbickiej na temat insulinoopornosci, slowo slowo zerzniete, zreszta Twoje materialy sa odgapiane od innych ludzi z duzo wieksza wiedza dietetyczna jak i medyczna, Ty tylko do powtarzasz
Właśnie jestem w trakcie tego badania. Pobrali mi 1 raz krew i wypiłem tę glukozę. Mam nadzieję że wyniki odpowiedzą mi na kilka pytań. Mam problem z pozbycie się kilku ;) kg.
Wapniak ! GDZIE JESTES?
Jakieś źródła? Insulinooporność to jeden z możliwych skutków otyłości, nie na odwrót.
skoro już ktoś ma ten skutek, to jak ma z nim schudnąć? na to pytanie odpowiada ten film
I tu sie myslisz ja mam wrodzona io a nigdy nie bylam Otyla
Źle skonstruowany tytuł bo otyłość prowadzi do insulinooporności a nie na odwrót!
mieszanina niewiedzy z niezrozumieniem. Przykro na to patrzeć. Słuchacz moze pomyśleć, ze facet wie o czym mówi - a to tylko zbiór zaslyszanych chaotycznie informacjii.