Kalo aku buat gak males olahraga dan jaga bener pola makan butuh waktu waktu 4 tahun untuk bener2 serius , trigernya saat baju celana dah gak muat,mulai ngos ngosan, mulai ngantukan ,tetek mulai manyun dan titit mulai gk kelihatan karena perut yg mulai membesar. Alhmdulillah istiqomah dari 2022 sampai sekarang 2024 asupan makanan ples angkat beban tiap hari.
600 kal per day? Wah extrim tuh, hati2 lambung, mal nutrisi.. rata2 laki2 di angka 2000 - 2500 kebutuhan kal nya, kalau mau diet maximal di potong setengah nya, jd 1000 - 1500 itu diet aman tanpa mal nutrisi, kalau sampai di bawah 1000 wah udh tergolong diet extrim, 3 bulan turun 40 kg.. Serem bgt.. doa ku semoga allah tetap kasih kesehatan sembari menjaga pola diet ya..
Keren, semangat bang. Motivasi terbaik 👍
Keren King...Suka bget dngar Podcast Tips olhrga/kshtn!!!
slnjutnya Chirs Putra Min
SALUT SAMA MENTAL BRO YG SATU INI 👍🔥
Kontennya keren bang, improvement baiknya, kalau bahas seputar diet/kesehatan apalagi menginfluence masyarakat, harus crosscheck dulu kontennya atau undang expertise dibidangnya, beberapa misskonsepsi takutnya di anggap benar/ dinormalisasi oleh khalayak umum.
King harus ikut rei akademi deh biar ilmu nya nambah
Luar biasa..
Pengalaman hidup
Mantap 👍😊
Menyala king💪🏻🔥🔥
Akhirnya terundang
Kalo aku buat gak males olahraga dan jaga bener pola makan butuh waktu waktu 4 tahun untuk bener2 serius , trigernya saat baju celana dah gak muat,mulai ngos ngosan, mulai ngantukan ,tetek mulai manyun dan titit mulai gk kelihatan karena perut yg mulai membesar. Alhmdulillah istiqomah dari 2022 sampai sekarang 2024 asupan makanan ples angkat beban tiap hari.
Kasi solusi ini podcast yg membuat kebohongan publik
dulu, bintang tamu yg penting
sekarang, yang penting bintang tamu
Yg penting komen..dsr otak udang
@@mochfaqih3113 yang penting king wkwkkwk
iya bjir, dlu kasisolusi selalu undang bintang tamu yang penting. sekarang mah yang penting ada bintang tamu
@@Ibrahim-ix6zx lah emang dia gk penting?
@@mochfaqih3113 pentingnya dia ngapain?
Wih ada king
Kingg 🎉
600 kal per day? Wah extrim tuh, hati2 lambung, mal nutrisi.. rata2 laki2 di angka 2000 - 2500 kebutuhan kal nya, kalau mau diet maximal di potong setengah nya, jd 1000 - 1500 itu diet aman tanpa mal nutrisi, kalau sampai di bawah 1000 wah udh tergolong diet extrim, 3 bulan turun 40 kg.. Serem bgt.. doa ku semoga allah tetap kasih kesehatan sembari menjaga pola diet ya..
Salah paham soal diet tapi pake bawa nama ade rai pula buat legitimasi wkwkwk
Btw ada yang tau gak kenapa di setiap postingan reels si king ini selalu ada yang komen “pengocok handal” ???
Di x video beliau tersebar
Ya Allah mudahkan lah Reski hamba agar hamba bisa melunasi hutang hutang hamba ya Allah 😭😭😭
King 💪🔥🔥🔥
semangaat
Pistachio 😍
Undang bang chris juga bang der
Salute for you 🫡🫡
Nga kejawab sesuai sains olahraga dan nutrisi nih bg, undang ahli gizi dan dosen olahraga bg
KING JARIPP
Bang Der, mana keranjang kuningnya ini, cepetan 😢 😭😭
Cb undang Canggih Fitra bg
Up
Bang Canggih undang bang
bole juga public speaking lu king
King 👑🎉
Ni orang pernah gue liat videonya di Twitter,kasian dia....
Sutt jgn dibongkar aib org bang, nanti jadi dosa lu. Tau diem aja bg dia org baik🙏🙏🏻
Iya kasian bg
kmu juga baik @@sevenworld-p2b
Vidio apa bng
Video apaan
Lagi mencari keblunderan jarip😂
Ngakak, nga ad ke jawab
Gerryano memposting ulang
Buat jaripp🗿🗿
keliatan banget 😂😂
LoL😂
Iya nga paham sains nih haha
Yah bang deri, ada ade rai yg bener bener ada isinya. Kalau mau yg muda muda ada bang canggih kenapa ni orang dah wkwkwk belum cukup ilmu bang dia
HAHA
Gas bang jual, butuh serat gua
Ngomong apa si jarip ini?
Ngakak gw