شكرا جزيلا كلامك كل صح والله الى انا وصلت مرضت نفسانيا بهد الاجسام لي تيبينو لينا وليت معصبة مع زوجي او ولادي واكتءاب بسبب هدشي نتمناو تزيدي لينا بحال هد الفيديوهات لي تيرجعو الثقة فالنفس
الكيتو نظام استشفائي بإمتياز أنا كنت اعاني من تكيسات المبيض و L’adénomyose تبعت الكيتو الحمد لله كان استشفاء تام و ربحت حاجات اخرى في رحلتي مع الكيتو و اللوكارب حاليا أنا 3 سنوات من الكيتو
حتى أنا متبعة صيام متقطع لنه جسمي متقبل ومرتاحة فيه واستبدلت معظم المنتوجات غذائية بالعضوية والحمد لله وحتى أولادي كنحاول نستبدل معظم المكونات مثل سكر ودقيق وروز بمكونات عضوية وزيت زيتون وزيت افوكادو وزيت كوك لانه حتى أنا وصلت لفكرة والان 4 سنوات الحمد لله انه لايوجد رجيم با نظام غذائي صحي بدون حرمان أكل كل شيء فقط بكميات قليلة وطريقة طهو صحيحة شكرا لك 😊
صباح الخير اختي حنان الفنه رمضان كله متابعتك بالصدفه ولكن ادمنت صراحه على فيديوهاتك لانك تخاطبي العقل الواعي وليس التافه جزاك الله خير موضوع عجيب استمري نستفيد جدا وننشر فيدواتك لانها بالمستوى بارك الله فيك سيدتي الجميله❤
السلام عليكم اختي حنان شكرا بزاف على هاذه النصاءح القيمة انا داءما كنتبع نصائح الاستاذ محمد احليمي او معمري تيقت هادوك التفاهات تحياتي لك و شكرا جزيلًا 😊😊
دكتورة ارجوك بغيت نسولك على سكر الكوك اخذتة من مرجان عندما قلتها إلينا واش ممكن استعمله في الفقاص للناس السكريين .ولك مني الف شكر..جزاك الله خيرا على جميع الشروحات والتوضيحات استفدنا منك كثيرا.
السلام اختي خنان والله عند حق في كل حرف وكلمة اتمنى المزيد من هذه المواضع فأنا اتأسف واحد القناة صاحبها داير تحدي 45 يوم بدون نشويات ولا فواكه لإنقاص 15 كيلو اظن هذا خاطىء والمشكل ناس عنهم مشاكل صحية مثل فقر الدم وتكيسات المبايض وووووو ومتبعينو والله هذا جهل ويقول انه كوتش في التغذية والناس متبعينوا الله يهذي ماخلق
كاتهضري على محمد صابور. اولا هو مكايقولش انه كوتش. غير كايقتاسم مع الناس التجربة ديالو. او التحدي لي داير محيد الخبز.واش فراسك الخبز او مسبب لفقر الدم.
السلام عليكم جزاك الله خيرا فعلا موضوع مهم جدا اغلبية المؤثرين كذابين ويضعونة اقنعة لخداع المتابعين ومن اسباب الإكتئاب هؤلاء المؤثرين لانهم يعطون المتابعين حلول وهمية يبعون للمتابعين الوهم ويعيشونهم في احلام وردية ومثالية بعيدة عن الواقع ويتحفز المتابعين ولما لايصلون الي هاته الاشياء يصابون باليأس والاحباط ثم الاكتئاب الواقعية والوسطية مهمة ويمكن ان توصل الانسان لبر الامان
حبيبتي خنان شكرا على كل ما تقدمينه لنا من نضاءح و لكن انا اختي ضعافيت بزاف نقصت عشرين كيلو بسبب السكري و مزال كنضعاف وليت بحال السكوليت بالرغم من ان السكر تقاذ و كدلك الخزان ولكن معرفتش الطريقة الضحيحة لزياذة الوزن عافاك الى مساعذيني
شكرا اختي حنان على جميع الوصفات والنصائح القيمة جعله الله في ميزان حسناتك أنا اختي سكرية نوع أول خزان 15 استعمل الانسولين وريجيم الحمد لله أنا في تحسن ولكن ضعافيت بزاف اشنو نقدر ندير باش نرجع الوزن ديالي و لك جزيل الشكر
اول مشاهدة دائما مفيدة ومحتوى أكثر من جيد عافاك أختي حنان أنا فقدت الوزن ديالي بزاف 90كليو كانت فيا ودابا من بعد ريجيم و الدواء وليت كنوزن 68واش يمكن نزيد شوية بلا ضرر على السكر
جزاك الله خيرا .بالنسبة لي كنت كنوزن 135 كغ الطول 170 سم و تبعت الصيام المتقطع و اكل صحي حتى وصلت 80 كغ و تبث الوزن تمااااما و فهاد رمضان لقيت زدت 3 كغ .بغيت شي طريقة فعالة يستاجب الجسم معاها و حفظك الله
السلام عليكم دكتورة عافاك ساعدني انا ضعافيت بزاف و مع طويلة ما بقيتش مرتاحه انا محيدا اللحوم ولو طبيعيه والبيض البلدي كناكل غير الحوت محيدا الحليب والمشتقات والسكريات كندير خبز الشعير بالخميرة البلديه وزيت الزيتون الطبيعيه والمكسرات قليل فقط لأنها تضرني في المصران وهذا كله تبعتو بسبب عندي اكياس في الثدي واحد غير طبيعي ولازم مراقبة كل ثلات أشهر وايضا كيس في المبيض وتناكل القطنيات واخة كضرني الارز بسمتي قطعته والتمر قللته الى ٣ خوفا من مقاومة الانسولين انا مباقي عرفت اش ندير بغيت نغلاض ولكن خايفة يتزادو الأكياس حينت هما تيخصهوم الرجيم والحركة
وعليكم السلام اختي. انت ممرتاحاش يعني النضام لي فيه لا يناسبك راه شرحت هد الامور في الفديو. راه ممكن تناولي لحم المعز او الابل مرة في الاسبوع ودجاج بلدي مرة في الاسبوع غير لازم يكون بلدي حقيقي. بالنسبة للمكسرات رقديها في الماء ليلة كاملة قبل تناولها وكدلك القطاني . القطاني لا تاكل مع الخبز كي لا تسبب لك انتفاخات. تناولي زبدة بلدية زيت زيتون اركان تهلاي فراسك باكل طبيعي ماامكن. المهم هو انه انت محيدة الاكل المصنع والمهرمن والمقليات. ادا كنت تاخدين حبوب منع الحمل لازم تحبسيه. رياضة لازم كل يوه على الاقل ساعة من المشي بالهرولة. النوم بالليل لابد منه والسهر لا لا. وكدلك نفسيتك لازم تكون مزيانة. القلق والتوتر الزائدين مصنفين من طرف المعهد الدولي للسرطان بانهما من مسببات او محفزات الاورام السرطانية. كوني ايجابة متفائلة بالخير وانشاء الله لن يصيبك اي مكروه الله يشافيك ويبارك فةصحتك وعمرك
السلام عليكم دكتورة انا مريضة لارتروز الوزن اديالي82 كيلو والطول 1.55 والطبيب اطاني انقص 20 كيلو على الاقل ادرت التحاليل القيت مرض النقرس طالع شي اشويا اوما اخصنيش ناكل البروتينات الله يخليك دكتورة قولي لي النظام الغداءي اللي غادي انتبع باش انقص الوزن وشكرا
انا كنحماق عليك عفاك زيدي صحينا راه والله العظيم الا كنرتاح نفسيا باش كنسمعك والوصفات ديالك البسيطة الغزالة والغير مكلفة بصح راني مشيت عند أخصائي تغذية وخلصت زبالة الفلوس ومع ذلك ما كملت حنت انا خدامة والديبلاسمون او ما كنلقاش داكشي لي عطاني الرجيم لذلك ما قدرتيش نكمل
شكرا جزيلا كلامك كل صح والله الى انا وصلت مرضت نفسانيا بهد الاجسام لي تيبينو لينا وليت معصبة مع زوجي او ولادي واكتءاب بسبب هدشي نتمناو تزيدي لينا بحال هد الفيديوهات لي تيرجعو الثقة فالنفس
نصائح قيمة من إنسانة مثقفة
برافو الله يعطيك الصحة ❤️
الكيتو نظام استشفائي بإمتياز أنا كنت اعاني من تكيسات المبيض و L’adénomyose تبعت الكيتو الحمد لله كان استشفاء تام و ربحت حاجات اخرى في رحلتي مع الكيتو و اللوكارب حاليا أنا 3 سنوات من الكيتو
الف شكر لك ادكتورة على هذا المجهود الكبير الله يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤❤❤❤
ماشاءالله كلامك كلو معقول ومنطقي،والموضوع يستاهل المزيد من الفيديوهات ،بالتوفيق وتبارك الله عليك
تبارك الله عليك كلامك وشرحك راااااااأءع
ماشاء الله لا قوة إلا بالله....كلامك في الصميم أستاذة...نتمنى ربي يوفقنا نعملوا بهاد النصائح... الله المستعان ❤
حتى أنا متبعة صيام متقطع لنه جسمي متقبل ومرتاحة فيه واستبدلت معظم المنتوجات غذائية بالعضوية والحمد لله وحتى أولادي كنحاول نستبدل معظم المكونات مثل سكر ودقيق وروز بمكونات عضوية وزيت زيتون وزيت افوكادو وزيت كوك لانه حتى أنا وصلت لفكرة والان 4 سنوات الحمد لله انه لايوجد رجيم با نظام غذائي صحي بدون حرمان أكل كل شيء فقط بكميات قليلة وطريقة طهو صحيحة شكرا لك 😊
كلام صحيح جزاك الله خيرا
بالنسبة للوزن حتى الجينات الوراثية عندهم دور كبير في الوزن
شكرآ حنان الله يوفقك 🤲🙏
صباح الخير اختي حنان الفنه رمضان كله متابعتك بالصدفه ولكن ادمنت صراحه على فيديوهاتك لانك تخاطبي العقل الواعي وليس التافه جزاك الله خير موضوع عجيب استمري نستفيد جدا وننشر فيدواتك لانها بالمستوى بارك الله فيك سيدتي الجميله❤
Top top 👍
احسن كلام سمعت ماشاء الله عليك 😘
شكرآ على نصائحك كلام جميل ومعقول
نصائح قيمة جزاك الله كل الخير
شكرا كفيتي وفيتي موضوع رائع
احسنت..احسنت ..احسنت ❤❤❤❤
تبارك الله عليك دكتورة نصاءح راءعة مغيرف قيمتها غير اللي كيعاني مع الرجيم فحالي انا متتبعة من تيك طوك
السلام عليكم دكتورة حنان فعلا موضوع زوين ومهم فعلا الاكتءاب عندو علاقة مع التغذية وما احوجنا لتلك المواضيع المزيد من العطاء وشكرا
شكراااا اختي حنان كلام فالصميييييييم
العفو شكرا لك
السلام عليكم اختي حنان شكرا بزاف على هاذه النصاءح القيمة انا داءما كنتبع نصائح الاستاذ محمد احليمي او معمري تيقت هادوك التفاهات
تحياتي لك و شكرا جزيلًا 😊😊
الله احفضك على النصائح للكتفيدينا بيهم
دكتورة ارجوك بغيت نسولك على سكر الكوك اخذتة من مرجان عندما قلتها إلينا واش ممكن استعمله في الفقاص للناس السكريين .ولك مني الف شكر..جزاك الله خيرا على جميع الشروحات والتوضيحات استفدنا منك كثيرا.
الله يعزك ادكتورة
شكرا حنان نصاءح قييمةالله اوفقك
موضوع الساعة وجد مهمة مشكورة على الاهتمام عزيزتي وفيت وكفيت 💕
فديو رائع مفيد حنان اسم على مسمى الله احفظك شكرا
بصراحة دكتور برافو عليك نصائح قيمة وتستحقي التشجيع كلام هادف
عافاك كملي،لينا الموضوع
جزاك الله خيرا وبارك لك في علمك
انت رائعة❤❤
تبارك الله عليك و شكرا على الشرح المبسط لي محتاجين ليه
❤❤❤❤❤نورينا الله يحفظك
اول لايك مسيرة موفقة
شكرا لك اختي موفقة كدلك الله يحفضك من كل شر
لي بغا اتبعك معاك حنان في العيادة. ماهو العنوان من فضلك.بنتي تسكن في المحمدية .وشكرا.
❤@@fatimaelkhazraji318
فعلا دكتورة كلامك صحيح ،انا شخصيا ماخليت ماجربت وفي الاخير قطعت السكر مرة وضعافيت ،ولكن بقا لي الذهون في الفخذ وماعرفت مانعمل،الا ممكن تساعديني
كلامك من ذهب
شكرا جزيلا ❤❤❤
السلام اختي خنان والله عند حق في كل حرف وكلمة اتمنى المزيد من هذه المواضع فأنا اتأسف واحد القناة صاحبها داير تحدي 45 يوم بدون نشويات ولا فواكه لإنقاص 15 كيلو اظن هذا خاطىء والمشكل ناس عنهم مشاكل صحية مثل فقر الدم وتكيسات المبايض وووووو ومتبعينو والله هذا جهل ويقول انه كوتش في التغذية والناس متبعينوا الله يهذي ماخلق
حنا لي متبعين الكوتش محمد صبور لقينا صحتنا فالنظام ديالو
كناكلو مزيان و كنقصو مزيان و كنعيشو مزيان الحمد لله قاطعين غير لماكلة لي فيها المشاكل بحال الفورص و السكر و الزيوت المهدرجة
كاتهضري على محمد صابور. اولا هو مكايقولش انه كوتش. غير كايقتاسم مع الناس التجربة ديالو. او التحدي لي داير محيد الخبز.واش فراسك الخبز او مسبب لفقر الدم.
عافاك حنونة رجيم لمرضى الدهون التلاتية وصفات فضلا وليس امرا
Dakhli na9is kilo na9is mochkil
سلام اختي الكريمة لله اجزيك خيرا جوبني وش كينت ش زرارع كيدر في الخمول الغدة الدرقية
شكرآ لك أختي حنان على النصائح.كلامك صحيح مئة بالمئة ❤❤❤❤
عندك الحق اختي الكريمه الله يحفظك ربي ❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم جزاك الله خيرا فعلا موضوع مهم جدا اغلبية المؤثرين كذابين ويضعونة اقنعة لخداع المتابعين ومن اسباب الإكتئاب هؤلاء المؤثرين لانهم يعطون المتابعين حلول وهمية يبعون للمتابعين الوهم ويعيشونهم في احلام وردية ومثالية بعيدة عن الواقع ويتحفز المتابعين ولما لايصلون الي هاته الاشياء يصابون باليأس والاحباط ثم الاكتئاب الواقعية والوسطية مهمة ويمكن ان توصل الانسان لبر الامان
حبيبتي خنان شكرا على كل ما تقدمينه لنا من نضاءح و لكن انا اختي ضعافيت بزاف نقصت عشرين كيلو بسبب السكري و مزال كنضعاف وليت بحال السكوليت بالرغم من ان السكر تقاذ و كدلك الخزان ولكن معرفتش الطريقة الضحيحة لزياذة الوزن عافاك الى مساعذيني
❤❤❤❤❤ merci bcp pour tes conseils
العفو مرحبا شكرا لك
❤❤❤شكرا من القلب
من فضلك دكتورة حنان واش ممكن نعمل الصيام متقطع انا هادي شهرين تقريبا باش حيدت الغدة الدرقية و تناخذ ليفوتيروكس 100
مكرهتش شمتتبعة سكرية تشارك معانا تحربتها في زياذة الوزن بوجبات لزياذة الوزن وشكرا
خبز لوكارب بزنجلان و مكسرات كثري منهم و ملي يتقاد سكر يتزاد لك الوزن
دبا انا وليت بغى نضعاف ابحث عن طرق بتقص جرعات انسولين
@@najatnaim3666 شرحي لي شنو خبز اللوكارب و شاركي معايا الوجبات متلا اشنو تتاكلي في الفطور و الغذاء و العشاء الله يرحم ليك الوالذين
بنتي عندها 13 عام وعندها وزن زايد 90 كيلو ومعرفتش رجيم لي ندير معها عرفاك هدرينا على نظام الاطفال
السلام ختي تبعي محمد صبور ماشي رجيم هو نضام صحي تبعت معاه شهر 2 دبا الحمدلله خفافيت
أنا خاصني نقص 20كيلوا على ود صحتي عندي الوزن زاءد أثر ليا على رجلي
السلام اختي ان ابغيت نبرا من مريض السكري ممكن المساعدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراا حبيبتي على هذه النصائح القيمة لقد اعطيتني طاقة إيجابية وارجوك ان تزيدينا من هذه النصائح انت رائعة وطيبة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Salam khti fin kayna brit nji 3ndak l3yada ana mtab3at chhal hadi hit fya skar
شكرا لك
الله يخليك لينا اختي حنان
استاذة.واش الصيام المتقطع.كاين كمية ديال البروتينات و الدهون الصحية لي خاصني ناكل.او على حساب السعرات الحرارية او ناكل الكمية لي بغيت
Bravo
❤❤❤❤❤❤❤❤que dieu vous protège 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اصبت بالسكري مند سنة وقالي طبيب ديالي ان الوزن طاح عندي بالدواء والطول عندي 1.60الوزن اصبح 54 كان 81 نتمنا تردي عليا واش طبيعي وكيفا نزيد الوزن باش يصبح متالي
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
شكرا اختي حنان على جميع الوصفات والنصائح القيمة جعله الله في ميزان حسناتك أنا اختي سكرية نوع أول خزان 15 استعمل الانسولين وريجيم الحمد لله أنا في تحسن ولكن ضعافيت بزاف اشنو نقدر ندير باش نرجع الوزن ديالي و لك جزيل الشكر
اول مشاهدة دائما مفيدة ومحتوى أكثر من جيد عافاك أختي حنان أنا فقدت الوزن ديالي بزاف 90كليو كانت فيا ودابا من بعد ريجيم و الدواء وليت كنوزن 68واش يمكن نزيد شوية بلا ضرر على السكر
مرخبا شكرا لك. ممكن اختي ولكن بالكل الصحي متلا خبز قليل كربهدرات دهون صحية مكسرات لحم بيض سمك
@@unpeudetoutavechananeChannel79 شكرا لك
حتى انا احنان نقصت بزاف وليت كنوزن 50 كيلو وكناخذ ذهون صحية والبيض.... سكر تقاد ولكن ضعفيت 😢😢 وكانخد فنيد ديال سكر وقيلا هو سبب في الضعف
العنوان مكتوبة فيه لماظا ؟؟؟؟واش هذا خطأ مطبعي أم ماذا ؟ لماذا ؟؟ 😊
Hadchi li balik safi 🤦🤦
جزاك الله خيرا .بالنسبة لي كنت كنوزن 135 كغ الطول 170 سم و تبعت الصيام المتقطع و اكل صحي حتى وصلت 80 كغ و تبث الوزن تمااااما و فهاد رمضان لقيت زدت 3 كغ .بغيت شي طريقة فعالة يستاجب الجسم معاها و حفظك الله
السلام عليكم دكتورة عافاك ساعدني انا ضعافيت بزاف و مع طويلة ما بقيتش مرتاحه انا محيدا اللحوم ولو طبيعيه والبيض البلدي كناكل غير الحوت محيدا الحليب والمشتقات والسكريات كندير خبز الشعير بالخميرة البلديه وزيت الزيتون الطبيعيه والمكسرات قليل فقط لأنها تضرني في المصران وهذا كله تبعتو بسبب عندي اكياس في الثدي واحد غير طبيعي ولازم مراقبة كل ثلات أشهر وايضا كيس في المبيض وتناكل القطنيات واخة كضرني الارز بسمتي قطعته والتمر قللته الى ٣ خوفا من مقاومة الانسولين انا مباقي عرفت اش ندير بغيت نغلاض ولكن خايفة يتزادو الأكياس حينت هما تيخصهوم الرجيم والحركة
وعليكم السلام اختي. انت ممرتاحاش يعني النضام لي فيه لا يناسبك راه شرحت هد الامور في الفديو. راه ممكن تناولي لحم المعز او الابل مرة في الاسبوع ودجاج بلدي مرة في الاسبوع غير لازم يكون بلدي حقيقي. بالنسبة للمكسرات رقديها في الماء ليلة كاملة قبل تناولها وكدلك القطاني . القطاني لا تاكل مع الخبز كي لا تسبب لك انتفاخات. تناولي زبدة بلدية زيت زيتون اركان تهلاي فراسك باكل طبيعي ماامكن. المهم هو انه انت محيدة الاكل المصنع والمهرمن والمقليات. ادا كنت تاخدين حبوب منع الحمل لازم تحبسيه. رياضة لازم كل يوه على الاقل ساعة من المشي بالهرولة. النوم بالليل لابد منه والسهر لا لا. وكدلك نفسيتك لازم تكون مزيانة. القلق والتوتر الزائدين مصنفين من طرف المعهد الدولي للسرطان بانهما من مسببات او محفزات الاورام السرطانية. كوني ايجابة متفائلة بالخير وانشاء الله لن يصيبك اي مكروه الله يشافيك ويبارك فةصحتك وعمرك
Zin dakhli na9is kilo na9is mochkil
Takli otna9si
❤❤
السلام عليكم دكتورة انا مريضة لارتروز الوزن اديالي82 كيلو والطول 1.55 والطبيب اطاني انقص 20 كيلو على الاقل ادرت التحاليل القيت مرض النقرس طالع شي اشويا اوما اخصنيش ناكل البروتينات الله يخليك دكتورة قولي لي النظام الغداءي اللي غادي انتبع باش انقص الوزن وشكرا
انا كنحماق عليك عفاك زيدي صحينا راه والله العظيم الا كنرتاح نفسيا باش كنسمعك والوصفات ديالك البسيطة الغزالة والغير مكلفة بصح راني مشيت عند أخصائي تغذية وخلصت زبالة الفلوس ومع ذلك ما كملت حنت انا خدامة والديبلاسمون او ما كنلقاش داكشي لي عطاني الرجيم لذلك ما قدرتيش نكمل
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤