Hei chuh atha hle mai mahse kei hi zu in mi ka nilo a ka thau lutuk lo bawk a zunthlum thisen sang ka nei lo bawk a chuti chung chuan ka ke hi asa em em zel a awm ngaihna hrelo khawp in ka awm thin a hreawm khawp mai
Lawmawm hle mai, mamawh kan tam khawp ang, thil dang dang rawn dah rawh aw. Ka mamawh chu samtla nasa enkawl dan te, koki ban invuahna lau ruh na te ka nia, kalo sawi duah mai, ilo dah theih tak hlauhin
Ka buaina leh ka mamawh ber a ni a, zan ah hian ka ke sa a vang in ka mu thei thin lo, asa hut hut in a sa navawngvawng thin puan pawh ka khuh ngam thin lo Ka lawm hle mai👏👏
Spinalcord tha loin kum 9.ka mu tawh a, ka accident tirh atangin ka ke hi a sa hrehawm lutuk thin a, tunah phei chuan ka nghawng a chin hnuai lam zawng hi a sa vut2 reng zel mai a, eng damdawi vaitamin ber nge ei ve ila tha ang le? Khawngaihin min lo hrilh ve teh a
Ke sa nei nasa ka ni. Thlasik lai pawh in ka ke ka khuh ngai lo, ka leih huh a, a rawn sat chhuah leh hma a ka muthilh hman chuan k mu hil hlen, mahse muthilh hma a rawn sat leh hman chuan ka leih hun leh a. Thoh peih loh chuan chhuat te k zu rap a, mhse a daih rei si lo An sawi ka hria a, ka ke chu lotion hi ka hnawih hnawm char2 a, nitin...ka zia pui ltk. Nipui ah pawh ka ke ah lotion ka hmanglai engpawh ka hnawih deuh reng zel
Kan in ag chiah a nih chu....lotion chu hnawih a tha a maw???? Ka ke sahal nasa lutuk thin hian....chhuat ka rah loh leh....tui in ka leih dai thin.....minti muhil theilo tu a ni fo mai .......puan in ka khuh gai lo .....tian sawi ag....ka ke hian puan sinlo in kum 3 to 4 a. Awm tawh..tun a ka type lai pawh hian ka ke chu a sa reng ka buai na ber ani...ram hna thawk mi ka nia....vairengte...a awm ka nia......khaw lum vag ah ka gai ber.....
Taksa zà lam hi enge a chhan ni ang, mut hi a har thei lutuk a, a hreawm ve duh lutuk a, Ka din hian ka khup a ṭang hian a rawn khur der der ṭhin bawk a , kawng hla ve deuh ka kal phei chuan ka chauh pui thei lutuk a, a chhan te, damdawi tur te ka van hre duh ve , khawngaih in min pui thei a ngem
Ngal ruh chhûng zâ hi😭😭 Zânah, mut chhuak êm êmin kan han mû a, mutthilh dâwn chiahah a rawn za chhuai(h) a .... A va han hrehawm thîn tak! A mutthilh theih loh hrim hrim! Zantin chuan ni lo mahse, zan khat chauh tawrh pawh a hrehawm tehlûl nèn, zan eng emaw zât a han za zâwn thîn hi chu âw......😢😢😢😢
Kei hi ke sa nasa thin ka nia hmanni deuh khan ka in en tir a nerves damdawi te kha min chawh a enga ti nge le ka lo ti mai a ka ei mawlh mawlh tho a ka var uarh uarh mai i chanel hi a bengvar thlak lutuk.
Ka nei nasa lutuk a zan mut poh ka harsat phah tunlai hian azual a...puan huh in ka khuh loh leh tui vawt in ka va leih a ...k cmt lai mek poh hian sa khop mai
Ke sa avanga ka buai na hi kum engzat nge ni tawh ang aw,ka hmu fuh hlauh a ngaithla nghal char2..ava tha em,a dang pawh rawn ti chhuak zel rawh aw...💪🏻☺️👌🏻
Zunthlum nei ka ni a. Kum khat vel chu nerve prob ka nei tawh ... tunlai phei chu ke sa vang hian ka mu thei ngai lo... chhunah pawh nuam lo thin tho... Gabaneuron NT leh Mynabone Max hi thla khat chuang ka ei tawh ... awmzia awm lo... please help Mei ling rap reng ang ka ni
Hei hi kum tam min tibuai tu a nia ke sa leh za vang hian ka mu thei ngailo fan hi nipui thlasik lai pawn ke lam chhem hian kan zap reng a thlasik pawn ka ke hian puan a sin ngailo a ni ber chuan zu leh ruihtheih thil lam hi ka ti ngailo hrim hrim a ka hb a hniam thin lutuk a chuan a khat tawk hian thi hian ka luak leh zeuh thin I channel hi ka hlawkpui khawp mai
Kei hi ka ke hmawr hi asa reng a baket ah tui ka daha ka chawn thleng hian ka daia tui hi a lum pup theih eng tik lai pawh in asa ka mang ang theih lutuka mah se thingtlang mi Kan nia sap tawng in in sawia mizotawng hian lo sawi theih Ula aw
Ke sa ka nei nasa lutuk ka mut theih loh phah thin, mutna damdawi te min chawh a, Mygrain ka neih tel vang hian mutna tih lam ka ei ngam si lo hrehawm tak a ni. Blodd Suger vel chu eng mah awm lo
Neurobion te, iron lam ka ei hian ka pum a ti nuam lo thei lutuk a, engtia tih chi nge maw ni le, ka ka te hi a tui lo zo vek zel, ka ke mu hi a zia awm phah bawk sia
2016 kum khan ka nau paiin nerve thalo vang hian ka kal theilo tawha,ana em em a,ahnuah chuan ka zia deuha,tunah hian anasa leha,ka khel dinglam ka chawn dinglam te hi ana em em maia,ahreawm lutuka,enge ei ila tha ang.
Zan lamah chuan ka nasa lutuk,fridge tui vawt khal ka rap loh chuan ka muhil thei tawh lo ani,ka mangang thin khawpmai,i chanel hi kalo en thin a,tha kati lutuk,i aw pawh ngaih thlak anuam,loti zel rawh
Avan tha ve keipoh ke za leh chawmawlh ang hian ka awm thin a achang chuan muthlih theih loh phah thina ka tangkaipui Don hle mai, ka subscribe nghal e❤
Ke sa hi ka neihna a rei ta hle mai, kum 15 a liam ta, zunthlum ka nei lo a, thisen sang ka nei lo va, nerve ṭha lo ka neih hma daih aṭangin a sa a, a chhan enge niang le?
Kut leh ke sâ hi ka nei nasa. Bp sang nasa vak lovin ka nei bawk. Blood sugar hi chu ka la nei chiah lo niin ka hria. Blood sugar hi Accu Check a han test hian eng level chin hi nge normal min lo hrilh teh, ka lawm ngawt ang.
70-110 fasting Chaw ei hma ,Chaw ei hnu darkar hmih Chaw ei atrangin 120-140 180 a Kai pawn a ziaawm viau mahse normal level chhunga in khung a thra ....
Keipawh chhunah poh a sa reng zel,zanah pheichuan leih dai mah ila a dai rei silo k mangang thin khop mai,ka mutthilh theihloh phah fo thin thlasikah poh k ke lam chu ka khuh ngailo reng2
ke a kal tam lutuk maw inchhungkhur vel ah thu hahchawl hman em em silo a khawih tur sek rek vel khawih tam avanga vei sek ngai ang chi avang hian ke sa hi a sa nasa zual duh in ka hria...thil awm thei ani em?
Zu in mi ka ni lo a,kum sawm tam kut leh ke sa ka nei thin. Zan mut hilh dawn chiah hian ke hmawr hi ouan a khuh loh in a muthilh theih thin. Kutphahte pawh a sa hut hut thin a ni. Ka upat hnu hian ka kut leh lu hi a mu churh churh thin a a hrehawm thei khawp mai. Hriau a vih ang hi chu a awm lo ve thung.
Vitamin b 12 han tih hian.chi hrang hrang a awm em.nimin ah lei tumin ka zawt a Cherri vitamin b 12 chauh an lo nei a.ka lei ta rih lo a.a tha vek tho em
Damdawi ei tur la hrethiam lo chuan 9863866364 ah whatsapp ru aw
Kei mah
arang lam a,min rawn hrilh theih chuan ka lawm hle ang
Thawma.Chhangte
Keza vanga muttheihlo hi adamdawi hienge niang
ke sa leh za ka nei a, ka muhil thei ngailo, eng damdawi nge ei chi ang
Hei chuh atha hle mai mahse kei hi zu in mi ka nilo a ka thau lutuk lo bawk a zunthlum thisen sang ka nei lo bawk a chuti chung chuan ka ke hi asa em em zel a awm ngaihna hrelo khawp in ka awm thin a hreawm khawp mai
Zanah chauh pawh hian a ni lo, chhunah pawh hian a hreawm chang a tam mai,, Ke sa hi chu aw a van ninawm tak,
Lawmawm hle mai, mamawh kan tam khawp ang, thil dang dang rawn dah rawh aw. Ka mamawh chu samtla nasa enkawl dan te, koki ban invuahna lau ruh na te ka nia, kalo sawi duah mai, ilo dah theih tak hlauhin
A dang pawh lo ti zel rawh, aṭangkai teh ania.
I aw hi hei aihian ring thei se ngaih thlak anuam deu tur.
i voice hi ngaihthlak anuam viaulo mahse ka ngaithla tawp tho, sawi sel tur zawng em em ka nilo ania
I aw hi a thawp deuh va hriat a nuam vaklo ka mamawh tak thil irawn sawi bawk si
Ka buaina leh ka mamawh ber a ni a, zan ah hian ka ke sa a vang in ka mu thei thin lo, asa hut hut in a sa navawngvawng thin puan pawh ka khuh ngam thin lo
Ka lawm hle mai👏👏
👍👍👍
Spinalcord tha loin kum 9.ka mu tawh a, ka accident tirh atangin ka ke hi a sa hrehawm lutuk thin a, tunah phei chuan ka nghawng a chin hnuai lam zawng hi a sa vut2 reng zel mai a, eng damdawi vaitamin ber nge ei ve ila tha ang le? Khawngaihin min lo hrilh ve teh a
Bengvar thlak ṭhin khawp mai. Keipawh ke sa nei ka nia, ka kut ṭang veilam tê ber te hi rei vak lo chhung chu a mu ngut2 ṭhin bawk a.
hei chu ka nei chiang lutuk ringawt
Kavan lawm tak ka ma.awh em em ngaihthlak tur alo awm hlauh chu👍👍
I thusawi ngaihthlak a hre awm in zir deuh teh.thawchham tawng i ang khawp mai i thu sawi atha kan tia,mahse i aw itih dan hi thlak tum teh
Ke sa nei nasa ka ni. Thlasik lai pawh in ka ke ka khuh ngai lo, ka leih huh a, a rawn sat chhuah leh hma a ka muthilh hman chuan k mu hil hlen, mahse muthilh hma a rawn sat leh hman chuan ka leih hun leh a. Thoh peih loh chuan chhuat te k zu rap a, mhse a daih rei si lo
An sawi ka hria a, ka ke chu lotion hi ka hnawih hnawm char2 a, nitin...ka zia pui ltk. Nipui ah pawh ka ke ah lotion ka hmanglai engpawh ka hnawih deuh reng zel
Kei pawh ka ke ka silfai zawhah Figaro oil ka hnawih thin. Vun a ti hnawng a, a Zia ve mai zel.
Kan in ag chiah a nih chu....lotion chu hnawih a tha a maw???? Ka ke sahal nasa lutuk thin hian....chhuat ka rah loh leh....tui in ka leih dai thin.....minti muhil theilo tu a ni fo mai .......puan in ka khuh gai lo .....tian sawi ag....ka ke hian puan sinlo in kum 3 to 4 a. Awm tawh..tun a ka type lai pawh hian ka ke chu a sa reng ka buai na ber ani...ram hna thawk mi ka nia....vairengte...a awm ka nia......khaw lum vag ah ka gai ber.....
He channel that zia hi.
A hluin a ropui e.🙏🏿❤️👍🏿🌹🌞🙏🏿
lawm e.share leh subscribe kha aw
Taksa zà lam hi enge a chhan ni ang, mut hi a har thei lutuk a, a hreawm ve duh lutuk a,
Ka din hian ka khup a ṭang hian a rawn khur der der ṭhin bawk a , kawng hla ve deuh ka kal phei chuan ka chauh pui thei lutuk a, a chhan te, damdawi tur te ka van hre duh ve ,
khawngaih in min pui thei a ngem
Nerve anih ka ring ke a, ka kal rei hian ka ke te hian mi zo lo thin keipawh zanah ka muhil thei lo ziah bawk a in entir rawh
nia nerve lam
He channel hi a hlu hle mai.Kan mamawhte kan hriat theih phah a
Zan tin mai a,Ke hnuai sa ṭhin ah hian eng nge,hnawih leh ei chi, min hrilh theih chuan ka lawm hle ang.❤
A tawp thlengin ngaithla thin rawh u
I aw ngaihthlak a nuam lo
Ngal ruh chhûng zâ hi😭😭 Zânah, mut chhuak êm êmin kan han mû a, mutthilh dâwn chiahah a rawn za chhuai(h) a .... A va han hrehawm thîn tak! A mutthilh theih loh hrim hrim! Zantin chuan ni lo mahse, zan khat chauh tawrh pawh a hrehawm tehlûl nèn, zan eng emaw zât a han za zâwn thîn hi chu âw......😢😢😢😢
Iron eirawh
@@mrpharmacist629, Ka lawm e. Thenawma Healh Sub Centre-ah ka'n dîl nghàl teh ang.
A ṭangkâi ṭhîn kan láwm e. Mahse i aw ki hi a hniam./záwi lutuk a, ngaihthlâk a hah thlâk ṭhin. Ring/sâng deuh ṭhîn se a duh awm.
Ka hriat duhtak ka ngaithlafuh ka lawm kaṭangkaipui lutuk tlat,abengvarthlak e.
😮😮
Kei hi ke sa nasa thin ka nia hmanni deuh khan ka in en tir a nerves damdawi te kha min chawh a enga ti nge le ka lo ti mai a ka ei mawlh mawlh tho a ka var uarh uarh mai i chanel hi a bengvar thlak lutuk.
thank you
Zan a hian kei pawh a sa thei ltk
ke sa chungchang irawn sawi hi alawmawm kati lutuk. ke se nei kani a ahre awm thin khawp.
Ka nei nasa lutuk a zan mut poh ka harsat phah tunlai hian azual a...puan huh in ka khuh loh leh tui vawt in ka va leih a ...k cmt lai mek poh hian sa khop mai
Ka hriat duh tak chanel, I chanel a tha lutuk, zantin ke sa ka nei si ka mang ang Tak zet tawh
I aw ngaihthlak a nuamin a fiah tha hle mai chuan a tha thin hle mai ka hlawkpui tawp
Ke sa avanga ka buai na hi kum engzat nge ni tawh ang aw,ka hmu fuh hlauh a ngaithla nghal char2..ava tha em,a dang pawh rawn ti chhuak zel rawh aw...💪🏻☺️👌🏻
Zunthlum nei ka ni a. Kum khat vel chu nerve prob ka nei tawh ... tunlai phei chu ke sa vang hian ka mu thei ngai lo... chhunah pawh nuam lo thin tho... Gabaneuron NT leh Mynabone Max hi thla khat chuang ka ei tawh ... awmzia awm lo... please help
Mei ling rap reng ang ka ni
Neurobian eiteh
Ka ei lai (price a to si) hi neurobian aiin a chak a tia doctor in... nikum vel kha chuan ka ei ve thin tho
Vitamin b12 lam te hi ei ta ila ... awmzia awm a ngem le
Thla 4 vel zu ka in tawh lo... ka smoke nasa mahse... kuhva nen
Pakhat leh chauh... insulin hi kum khat chuang ka la tawh
Ka mamawh tak i rawn sawi a ka va lawm tak em rawn sawi zel rawh kesa nei nasa ka nia.
Ke sa, ke za kanei nasa lutuk,zanlam phei chu tuivawt ka ke ah deh loh chuan kamu thei tawhlo ani,irawn sawi hi ka tangkai pui nasa lo ti zel rawh
Va ṭha tak êm !!!
Atha khawp mai, mahse duh aiin i aw ki a hniam hret ka ri
Hei hi kum tam min tibuai tu a nia ke sa leh za vang hian ka mu thei ngailo fan hi nipui thlasik lai pawn ke lam chhem hian kan zap reng a thlasik pawn ka ke hian puan a sin ngailo a ni ber chuan zu leh ruihtheih thil lam hi ka ti ngailo hrim hrim a ka hb a hniam thin lutuk a chuan a khat tawk hian thi hian ka luak leh zeuh thin I channel hi ka hlawkpui khawp mai
Kei hi ka ke hmawr hi asa reng a baket ah tui ka daha ka chawn thleng hian ka daia tui hi a lum pup theih eng tik lai pawh in asa ka mang ang theih lutuka mah se thingtlang mi Kan nia sap tawng in in sawia mizotawng hian lo sawi theih Ula aw
Ke sa hi ka neihna arei tawh a, naktuk ah vitamin b12 chu ka lei hmak ang...ka lawm lutuk e
ok
Lawmawm hle mai,I call thei hun te lo dah la tha tur👍👍
Ke sa ka nei nasa lutuk ka mut theih loh phah thin, mutna damdawi te min chawh a, Mygrain ka neih tel vang hian mutna tih lam ka ei ngam si lo hrehawm tak a ni.
Blodd Suger vel chu eng mah awm lo
Ka ke he a sa in mitte ka harsat ltk a.zu ka in ngai bik si lo.ka va hrethiam lo ve
Ih maw ka tangkaipui lutuk aw... RUclips Chanel a i rawn dah ka ngaihthlak atangin ka ziaawm pui lutuk aw, ka lawm lutuk e
lawm e
Neurobion te, iron lam ka ei hian ka pum a ti nuam lo thei lutuk a, engtia tih chi nge maw ni le, ka ka te hi a tui lo zo vek zel, ka ke mu hi a zia awm phah bawk sia
ORS in thin rawh...
@@rockyralte1572 neurobion pum in a huat loh na a mi le?
I lo hmuh hlauh chuan nerve vang hian a vun theih em?
Theih e
Ke za hi engtia enkawl tur nge, khàwngaihin min hrilh theih chuan ka lawm ngawt ang, kan buai rei tàwh lutuka
aw ka sawi khi
2016 kum khan ka nau paiin nerve thalo vang hian ka kal theilo tawha,ana em em a,ahnuah chuan ka zia deuha,tunah hian anasa leha,ka khel dinglam ka chawn dinglam te hi ana em em maia,ahreawm lutuka,enge ei ila tha ang.
Scitic nerve
A van bengvarthlak thin em
kesa vut2 zan mu theilo khawpin kesa ka neia ,engdamdawi nge atha ber ang aw khwgaihin mn hrilh tea. Pliz🙏🙏🙏
Alawmawm hle mai hetianga ka awmna hi ala tei lo ,viamin in sawi ho kha eita ila sdampui theih ang em le??
Yess
Hmingi fan ruhkawl😂😂😂 atangin
Yessss
k keawm dan leh keza i sawi hi in ag ngem le i zawh cian theih em??zan mut theihlohnan te k hmang thina
Yess
I ṭawng i sehchilha hriatfiah a har hle mai.
Ka duh tak mai..ke sa leh thakham za hian ka mu mang ngai lo..ka va lawm em..sugar lam pawh hi ka test tam tawh
Neurologist rawn roh ,mizoramah leh online pon rawn tur an tam
Zan lamah chuan ka nasa lutuk,fridge tui vawt khal ka rap loh chuan ka muhil thei tawh lo ani,ka mangang thin khawpmai,i chanel hi kalo en thin a,tha kati lutuk,i aw pawh ngaih thlak anuam,loti zel rawh
Kesa hi chu a hreawm ve khop mai
Avan tha ve keipoh ke za leh chawmawlh ang hian ka awm thin a achang chuan muthlih theih loh phah thina ka tangkaipui Don hle mai, ka subscribe nghal e❤
Ka en hmasak berna like and sub nghal e. Ka ke sa nasa lutuk hi ka mangang thin asa satliah ni lovin anat hian ana nizawk hian ka hre thin
Gabapentin leh methylcolabamin in chawhpolh damdawi ei a thra ,multivitamin ei regular a thra ....
Mut hian a sa in aza zual a hrehawm tak ani ka neihna rei tawh lutuk tiang hi....
Iron eirawh
Ka awm dan chiah ka van lawm tak ka ke sa a ka ke za bawk a
Ngaithla nghal ang,ka mamawh lutuk
Bur chhung a tawng se se a ang..ngaihthlak a har
Boss,Head shaking Essential tremor damdawi tha deuh min lo hrilh teh...
Ngaihthlak a hahthlak deuh
Ke sa hi ka neihna a rei ta hle mai, kum 15 a liam ta, zunthlum ka nei lo a, thisen sang ka nei lo va, nerve ṭha lo ka neih hma daih aṭangin a sa a, a chhan enge niang le?
Vitamin i mamawh tihna
Thisen sang k neilo a,zunthlum k neilo bok..ka naupan atanga omtoh ani, ka mut lai hian,puan ka khuh thei ngailo bok..
Ngaithla nghal ang
Yess
A tha hle mai kei hi naupang te tangin ka ke veilam hi a sa thin a a za tel thin a mut a har in a ninawm tak² ania aw
Atha hle mai..kan chhungkua hian kan buai nasa...kan share teuh teh ang...
yessss
I chanel hi k hlut hle thin mai kn chhugkua hian ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ke sa avanga zan mu theilo kani...tunlai hian azual emmma engtia enkawl tur nge tih ka hre silo...ka lawm hle mai
Tha lutuk ,ka buaina
Ngaithla nghal ang, ka buaina ania, tangkaipui ngei ang
👍👍
Ka läwm hle mai, ka mamawh lutuk
Sawi leh lawk teh ang ka ke leh kut hi a mu churh2 ṭhina ka kal zawng leh ke per zawngte hian a mu chhuai 2 ṭhin a, engtia enkawl tur nge ni ang?
Pu pharmacist, kal leh nerve thalo ka ni a, nerve damdawi neurobion mum hi kal thalo tan ei apawi em, enge ei ila tha ber ang.
pawilo
Tha ve aw..na lutuk ni silovah chuan ke sa hi hreawm tak ani.
nia
New subs aw sir 😂😂
thanks
Van sawi zawi em em.. i ui hmel e..😂.. beng var thlak lutuk e..
Kut leh ke sâ hi ka nei nasa. Bp sang nasa vak lovin ka nei bawk. Blood sugar hi chu ka la nei chiah lo niin ka hria. Blood sugar hi Accu Check a han test hian eng level chin hi nge normal min lo hrilh teh, ka lawm ngawt ang.
chaw ei hma leh hnu lam hi a hran a,,,,i blood sugar engzatng
70-110 fasting Chaw ei hma ,Chaw ei hnu darkar hmih Chaw ei atrangin 120-140 180 a Kai pawn a ziaawm viau mahse normal level chhunga in khung a thra ....
Natna buaithlak tak reh harsa bawksi.I sawi tha thin lutuk
Keipawh chhunah poh a sa reng zel,zanah pheichuan leih dai mah ila a dai rei silo k mangang thin khop mai,ka mutthilh theihloh phah fo thin thlasikah poh k ke lam chu ka khuh ngailo reng2
Kan in ang chiah a nih chu, tih ngaihna ka hre silva a hrehawm thin khawp mai
Neurologist rawn a thra ,mizoramah poh neurologist thra an awm toh ...nerve problem hi a lo common em anih hi...
Bengvar thlak in lawmawm hle mai
Kesa kam tam bawk a, ahma saber ah kesa damdawi, ahnawih chi emaw aei chi pawh nise rawn ngipawi mawh hmasa la kan lawm tlang hle ang.
Ka sawi khi
Atha hle mai
Ke zah avang hian hreawm krithei lutuk
Ke zah bik hi engtinge ka enkawl dawn
Kei pawh ka ke a sa thin.a va tha em
Ngaihthlak a man hla e..ka mamawh tak
thanks
ke a kal tam lutuk maw inchhungkhur vel ah thu hahchawl hman em em silo a khawih tur sek rek vel khawih tam avanga vei sek ngai ang chi avang hian ke sa hi a sa nasa zual duh in ka hria...thil awm thei ani em?
A thip hlur thin, a lawmawm hle mai
Asa na ut ut thin.ke vung hi ka nei thin bawk.khawlum lai hian.thlasik lai chuan a zia.nerve hnathawh vek anih ka ring ber.
Zu in mi ka ni lo a,kum sawm tam kut leh ke sa ka nei thin. Zan mut hilh dawn chiah hian ke hmawr hi ouan a khuh loh in a muthilh theih thin. Kutphahte pawh a sa hut hut thin a ni. Ka upat hnu hian ka kut leh lu hi a mu churh churh thin a a hrehawm thei khawp mai. Hriau a vih ang hi chu a awm lo ve thung.
Thlasik laia ke thlan chhuak nasa lutuk hi enge achhan.engtia enkawl tur nge
Blood sugar ka control pawhin ka kesa nasa hi a reh chiang lova, thlasikah pawh puanin ka khuh ngam ngai lova, enge ei ila tha ang le sir....
A pawimawh vei nen,I tawng hriat ahar em ani.
Ka hnung a sa nasa khawp mai eng vang nge ni ang aw
Vitamin b 12 han tih hian.chi hrang hrang a awm em.nimin ah lei tumin ka zawt a Cherri vitamin b 12 chauh an lo nei a.ka lei ta rih lo a.a tha vek tho em
tha e
A tha hle mahse ,zawi sit set
Zan leh chhun ah asa reng keipawh.
Bengvar thlak hle mai
a damdawi bera poh chu i sawi ka hre chuanglo a
Ngaithla nawn rawh
Kesa neinasa ka ni a abiktakin thlasiklai hian a nasalehzual a asamai bakah muchur2 ang hian a awm thin.